殘疾人的保健

殘疾人心理的自我調(diào)適體壯如牛的漢子，頃刻間變得肢殘?bào)w衰，那失落那哀痛那苦痛是自不必說(shuō)的。比方我，9的一天剛從籃球場(chǎng)上下來(lái)，從一個(gè)并不高的臺(tái)子上摔下，被一石塊挺傷了第一腰椎骨，加上手術(shù)的不成功，便成了一個(gè)截癱患者，雙腿的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)幾近喪失。歷經(jīng)千針萬(wàn)藥、萬(wàn)苦千辛的療治和功能37前途的重點(diǎn)學(xué)校校長(zhǎng)呢！你說(shuō)叫人怎么想得通？那就得活得有滋有味。不能叫悲劇意識(shí)的陰影成天掩蓋著自己。那就得學(xué)會(huì)調(diào)適自己的心理，治理好自己的情感。記得一家媒體舉辦過(guò)一次關(guān)于“幸福是什么“的爭(zhēng)論。諸多有識(shí)之士認(rèn)為：幸福是人對(duì)自身所處的境況的一種心理體驗(yàn)。那么人的心理的自我調(diào)適就顯得至關(guān)重要了。固然由安康而殘疾，生活形成了巨大的反差，說(shuō)這能當(dāng)作幸福的事情來(lái)體驗(yàn)，那是自欺欺人的，但是在殘酷的現(xiàn)實(shí)面前，說(shuō)痛訴苦哎聲嘆氣又起什么作用？，那就只好以樂(lè)觀的態(tài)度去面對(duì)它，漸漸地去調(diào)適自己的心態(tài)了。一、心理調(diào)適與身體的康復(fù)當(dāng)長(zhǎng)期的多方式的治療確認(rèn)你無(wú)法完全恢復(fù)的時(shí)候，你可能已經(jīng)用完了家里全部積蓄，也領(lǐng)會(huì)了手術(shù)難忍的苦痛、惡心的大小便失禁、無(wú)賴的臥床、可怕的孤獨(dú)、無(wú)望的痛哭與吶喊等一系列過(guò)程，總而言之，世界上一切表達(dá)苦痛的詞句你都有了相當(dāng)深刻的體驗(yàn)與理解，那不也是收獲么？而中的許云烽、江姐們?nèi)淌艿氖侨藶榈陌炯?，我這是意外的損害，有什么挺不住的？每天沉溺于苦痛之中于事無(wú)補(bǔ)啊，怎么也得讓自己振作起來(lái)。于是我進(jìn)展著循序漸進(jìn)的功能熬煉。開(kāi)頭兩三個(gè)月不能下床，我就讓家人把床前掛個(gè)拉力器，用腳往下踩，一天三五次，一次十來(lái)下，逐步增加，每增加那么幾下，心頭就增加一份滿足感；能下床了，就拄雙拐，三五步十幾步到幾十步，由此看到了期望，歷經(jīng)半年，可以走一百多步了，又試著用單拐，漸漸地，單拐走得比較在單位干些力所能及的活了。在以上過(guò)程中，我閱讀了不少報(bào)刊和書籍，特別是殘疾人朋友的動(dòng)人事跡，重讀了《鋼鐵是怎樣煉成的》、《羅斯福傳》、《海明威傳》等，這些作品里的殘疾人仆人公與命運(yùn)抗?fàn)幍墓适略丛吹刈⒔o了我巨大的精神力氣。二、心理調(diào)適與生活方式有度，這是心理調(diào)適的根底。要使自己的生活內(nèi)容盡可能豐富，動(dòng)靜結(jié)合，趨向輕松歡快的的時(shí)間和空間，盡可能回避易于滋生憂愁苦惱的生活時(shí)空。要心靜如水，從主觀上要盡量不去想那些不切實(shí)際的東西、自尋苦惱的事情和對(duì)將來(lái)悲觀無(wú)望的估量，由于你無(wú)論怎樣想，你反正是不能和正常健全人甚至家人是不行能對(duì)殘疾人的生活和心理完全理解的，假設(shè)你要求他們能一切服從自己的意志，你就對(duì)他們太苛求了。由于你的致殘本身對(duì)他們已經(jīng)造成了苦痛和擔(dān)憂，他們對(duì)你的感受只能是抽象的概念，對(duì)你的態(tài)度只能表現(xiàn)為圓滿、憐憫、謙讓，他們假設(shè)對(duì)你過(guò)于憐憫，你相反又會(huì)于心擔(dān)憂；假設(shè)盡全力侍侯你生怕有時(shí)候還會(huì)“幫倒忙“。你的很多苦楚難于言表，即使講出來(lái)也無(wú)濟(jì)于事，相反還增加了親人的心理負(fù)擔(dān)，不如去悄悄地隱忍和漸漸地化解，在需要與可能的前提下，你也不妨把你的想法和期望以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來(lái)，以得到他們的幫助。用。會(huì)用法律保護(hù)自己。三、心理調(diào)適與事業(yè)擔(dān)當(dāng)中小學(xué)教師的連續(xù)教育工作。我抑制了重重難關(guān)，學(xué)習(xí)、爭(zhēng)論、制造性地工作，8評(píng)為省級(jí)先進(jìn)工作者，基層的評(píng)先幾乎年年知名，還被選為宜都市第四屆政協(xié)委員，去年，我還被300只是想，能在單位做點(diǎn)小事情，使日子過(guò)得更充實(shí)一點(diǎn)，取得一份賴于生存的收入，什么職稱、職務(wù)、榮譽(yù)、名聲都不應(yīng)當(dāng)刻意追求了，如此而已。原來(lái)就淡泊名利的我，能有這么“驕人“的成績(jī)，從主觀上分析，心理的自我調(diào)適起了至關(guān)重要的作用。比人差不要緊，怕就怕破罐子破摔。上班了，不能象原來(lái)一樣動(dòng)手動(dòng)腿，但是動(dòng)口動(dòng)腦還可以啊，而且更有條件深思熟慮了，能把問(wèn)題爭(zhēng)論得更透徹一點(diǎn)，把事情考慮得更周全一點(diǎn)，把課上得質(zhì)量更高一點(diǎn)。騎殘疾車上班的我，稍長(zhǎng)的路不能走，樓不能爬，甚至清掃清潔也也得靠同事們。然而“占有同胞的勞動(dòng)“我于心擔(dān)憂，我得通過(guò)另一種方式去彌補(bǔ)。于是我廣泛閱讀書報(bào)，為同事推舉資料信息；苦學(xué)電腦，為同事打印文本；勤于思考，為領(lǐng)導(dǎo)當(dāng)好參謀；主動(dòng)謙讓，為大伙留給時(shí)機(jī)；學(xué)會(huì)幽默和曲藝，為集體釀造甜蜜的微笑，和大家共同營(yíng)造樂(lè)觀向上的的氣氛??為他人，也為自己。教師應(yīng)當(dāng)垂范師表。殘疾人教師有很多狀況無(wú)法“垂范“，但是不能“以歪就歪“。比方講課，有時(shí)整半天甚至一天接著講〔課間休息除外〕，我從不坐著授課，從不在學(xué)員面前流露出絲毫的自悲甚至上廁所也不愿輕易離開(kāi)。用他們的話說(shuō)，“不是由于您的威武，而是由于您的精神與精彩?！爸w殘疾病人的飲食調(diào)養(yǎng)肢體殘疾人因肢體運(yùn)動(dòng)障礙及體力減弱，在飲食中應(yīng)加強(qiáng)“增力”類飲食和藥膳調(diào)養(yǎng)。常用的增力類食物有：蕎麥、大麥、桑椹、榛子、紅棗、鵪鶉蛋。蕎麥餅：蕎麥面250-500克加水合成面團(tuán)，搟片，填?yuàn)A紅沙糖適量，烙餅稍焦。即可食用，當(dāng)早餐或點(diǎn)心，2大麥飯：大麥米淘洗后煮飯，作正餐食用。大麥為五谷之長(zhǎng)，益氣調(diào)中，做飯食優(yōu)于粳米及白面。性無(wú)燥熱，勝于小麥。紅棗血糯粥：紅棗20枚、血糯100克加水煮粥，米開(kāi)粥稠時(shí)即可調(diào)入白糖，每日早晚餐溫?zé)犷D服。鵪鶉蛋：蛋煮熟剝殼可食用。也可煮熟剝殼后加調(diào)味品后食用。小兒殘疾人優(yōu)為適宜。常用的增力類藥膳方有：鶴草紅棗密膏〔閱歷方〕：仙鶴草〔又名脫力草〕200克，紅棗400克，加水適量浸泡透發(fā)，再加熱煎煮，每200分鐘取煎液1次，加水再煮，共取3稠膏時(shí)，加蜂蜜1倍，至沸?；?，待冷后裝瓶備用。每次1湯匙〔50克〕，以溫水沖化，代茶飲用，有補(bǔ)虛強(qiáng)力，益氣養(yǎng)血、滋陰，為補(bǔ)虛增力之通用食品，可供肢體殘疾人在運(yùn)動(dòng)、工作后飲用。體力。這類飲食有利于肢體殘疾人的養(yǎng)身保健?！?〕羊脊骨、山藥、枸杞、黑豆、羊腎、蹄筋。5005030156203火燒沸后，轉(zhuǎn)用小火燉到酥爛。適宜冬令季節(jié)食用。栗子胡桃羹：熟栗子與胡桃搗成泥加白糖食用。500克洗凈，切碎，羊腎1對(duì)洗凈，切碎，大米250克，加水適量，以文火煨爛成粥加調(diào)料。分頓食用，可補(bǔ)腎強(qiáng)腰膝。．社區(qū)殘疾人工作殘疾人工作法制化程度較高，殘疾人受到社會(huì)的普遍敬重與重視，政府制定了幾乎涉及殘疾人生活方方面面的相關(guān)法律和條例，政府從法律角度明確了殘疾人的權(quán)利與義務(wù)，明確了政府的職責(zé)、社會(huì)的責(zé)任、殘疾人組織的職責(zé)。明確了對(duì)殘疾人的特別扶助與保障。將依據(jù)工資數(shù)額相對(duì)削減。有些社區(qū)效勞中心特地有殘障人士的效勞工程和內(nèi)容。有一套較完善的殘疾人組織治理機(jī)構(gòu)。加坡既有政府殘疾人組織，也有由局部殘疾人自己組織的民間機(jī)構(gòu)。機(jī)構(gòu)的活動(dòng)經(jīng)費(fèi)，除政府撥款60%以外，允許殘疾人自己組織的民間機(jī)構(gòu)出售福利彩票，以補(bǔ)充活動(dòng)資金。當(dāng)局有關(guān)機(jī)構(gòu)常特地進(jìn)展會(huì)議爭(zhēng)論殘疾人工作。策和法律的制定，開(kāi)展對(duì)殘疾人康復(fù)問(wèn)題的早期干預(yù)、早期覺(jué)察、早期康復(fù)。普遍建立了一體化、社會(huì)化的殘疾人工作效勞體系。堅(jiān)持以政府為主導(dǎo)，以社區(qū)殘疾人組織為依托，充分利用社區(qū)資源，建立了社會(huì)化、一體化的殘疾人工作效勞體系表達(dá)了組織治理多元化，效勞工程系列化、效勞形式社會(huì)化的格局。殘疾人工作活潑，殘疾人康復(fù)、技能培訓(xùn)成效顯著。建立了殘疾人康復(fù)中心，使其彈唱，學(xué)習(xí)操作電腦、剪裁、縫紉及繪畫、自制陶器工藝品，在志愿者