第二講.自我認知

第二講自我認知基本要求：掌握自我認知的方法;探索自己的性格類型、識別自己的興趣、評估自己的技能、澄清自我價值，從而對自我有一個科學合理的定位。教學重點:進行科學合理的定位教學內(nèi)容：

1、盤點自我；2、性格類型的探索；3、職業(yè)興趣的識別；4、職業(yè)能力的評估；5、職業(yè)價值觀的澄清；6、自我定位。個人職業(yè)發(fā)展模型了解自己了解工作了解單位

設定發(fā)展方向

確定發(fā)展策略

制定行動計劃我是誰？？？？我是誰？這絕不僅僅是一個我叫什么的簡單話題。中國有句古話，叫做“人貴有自知之明”，西方人崇拜的德爾菲神廟上也刻著一行警告世人的字：“認識你自己！”。老子說：“知人者智，自知者明”。最佳的職業(yè)生涯規(guī)劃過程首先是了解你是誰，你對自己知道多少，想要什么和你需要什么，然后將對自己的了解結合到職場的現(xiàn)實中去。

自我評估的目的，是認識自己、了解自己。因為只有認識了自己，才能對自己的職業(yè)作出正確的選擇，才能選定適合自己發(fā)展的職業(yè)生涯路線，才能對自己的職業(yè)生涯目標作出最佳抉擇。。認識自己盤點自我聚焦自己的性格和興趣評估你的職業(yè)能力職業(yè)價值澄清自我定位1.盤點自我反省你的個人經(jīng)歷，你的現(xiàn)狀，你所處的人生和職業(yè)發(fā)展階段，你搜索和處理信息的能力。下面的練習能夠讓你很好地了解自己。1.1.第一印象想一想自己并把你的回答誠實地記錄在紙上。我是_______________________（姓名或身份）我需要_____________________（從現(xiàn)實考慮）我想要_____________________（理想的角度）我目前職業(yè)生涯階段是_______________________我想在下列方面改變自己_______________________如果未來5年內(nèi)一切都順利的話，我將從事下列工作____________如果未來5年事情不順利的話，我將從事下列工作______________回顧過去的工作和志愿活動，哪些是我最喜歡的，哪些是我最不喜歡的？是否存在某種規(guī)律性？1.2你的人生軌跡可以把生活分成五個階段，每個階段分別記錄四項重要的記憶（活動、人物、事件）0-12歲（一般意義上小學階段）1._______________________2._______________________3._______________________4.______________________13-19歲（中學）1._______________________2._______________________3._______________________4.______________________20-29歲（大學或工作初）1._______________________2._______________________3._______________________4.______________________30-39歲1._______________________2._______________________3._______________________4.______________________40歲以上。。。。。1.3描述你自己

請你對下面的形容詞做出標號，圓圈代表像你，叉號代表不像你。這個練習讓你有機會了解自己積極個性的一面?，F(xiàn)實性的務實

執(zhí)著

矯健

隨和

質(zhì)樸

腳踏實地

穩(wěn)定

自強自助

直率調(diào)查性的謹慎內(nèi)向追求目標自信好奇善于分析精細書卷氣獨立

藝術氣質(zhì)情緒化感情善于形容描述靈活形象力豐富理想主義不拘小節(jié)本色創(chuàng)造性社會性的樂于助人善解人意深入思考受人歡迎善良善于合作友好積極回應他人老練成熟嘴甜企業(yè)家氣質(zhì)精力充沛勇于冒險進取咄咄逼人雄心勃勃善于說服果斷有競爭性熱情傳統(tǒng)式的理智謙和堅持井井有條徹底高效服從注重細節(jié)可信賴細致請在下面空格中標出6組形容詞中你選出形容詞最多的組名，按順序排列。1._______________2.________________3._________________游戲：我是誰？我是一個什么樣的人？

請在白紙上，縱向劃出3條線，也就是把白紙分成四格。

請在白紙的左側(cè)一欄寫上真實的我

理想的我別人眼中的我1、身高２、體重３、相貌４、出身階層５、文化程度６、性別７、性格８、人際關系

９、職業(yè)１０、配偶１１、家庭１２、收入１３、愛好14、住宅面積15、健康狀況16、理想抱負

填完之后，再仔細看一遍。對自己的真實評價和自己的理想之間，有多大的差距？

游戲總結：對于不能改變的事物，捶胸頓足，怨天尤人也于事無補。要想保持心靈健康平和，重要的原則就是對那些我們所不能改變的事物安然接納。這不是消極的宿命，而是積極的達觀和智慧。當我們承認自己的不完美，也接納自己的不完美，坦然面對自己的不完美時，我們也會對他人的多樣性有了更多的包容和欣賞。千萬不要小看了接納自己外表不完美這件事，它可是接納萬物的門票?！袄硐氲奈摇焙汀罢鎸嵉奈摇?，不相符合之處多嗎？數(shù)一數(shù)到底有多少條？看看這些條款之中，有哪些是可以改變的？有哪些是不可更改的？對那些經(jīng)過努力可以更改的，你將如何努力？改變的代價你能否承擔？對那些不可改變的，今后你能否真正坦然笑納？請你靜下心來，想一想，問一問自己，我對“真實的我”滿意嗎？如果不滿意，有哪些地方是通過努力可以改變的？我盡到自己的努力和責任了嗎？我是否經(jīng)常為無法改變的自我而憂心忡忡？我是否太過在意別人的評價，以致于活在了別人的期望與陰影之中？我為“理想的我”制定過一個切實可行的行動計劃了嗎？我是否在持續(xù)不斷地為理想而行動？我的“真實的我”與“別人眼中的我”與“理想的我”是否基本一致？如果出入較大，原因是什么？如果別人眼中的你，和實際生活中的你，反差太大，你可要好好找找原因了。

1.4他人評價1.尋根

父母眼中的我：

老師眼中的我：

同學朋友眼中的我：

1.4評價自我2.獨特的我我的長處和優(yōu)勢

我的欠缺及不足它們是怎么來的？

1.4評價自我3．承認自我接納自我我的長處對自己今后發(fā)展的好處

自己的不足對今后的發(fā)展會造成什么樣的障礙和限制

1.4評價自我4.進一步認識自我、評價自我身心的我：本我

現(xiàn)實的我：自我

理想中的我：超我

2.聚焦自己的性格在現(xiàn)今的職場中，有人喜歡創(chuàng)新，卻要被重復的鎖事拖累；而有些人性格內(nèi)斂，每天卻要在大庭廣眾之下忐忑不安……工作也變成了一種負擔。因“性格與職業(yè)”的選擇發(fā)生錯位而導致職業(yè)的失敗，已逐漸成為職場人士越來越面臨的嚴峻問題。性格并無好壞之分，但性格類型與職業(yè)類型的匹配度，卻決定了事業(yè)的成功與否。究竟怎樣才能讓你的“個性”為你的職業(yè)發(fā)展做一個最佳的導航者？首先就要正確測定自己的個性，了解“性格與職業(yè)定位”之間究竟有怎樣的關聯(lián)。

你越了解自己的自然傾向和偏好，則越容易發(fā)現(xiàn)一條能夠最大限度發(fā)揮你與生俱來的能力的職業(yè)軌道。2.1探索個性我們可以借助《北森職業(yè)測評》軟件來了解自己的性格類型。北森職業(yè)測評是建立在麥爾斯—伯瑞格斯類型鑒別工具——MBTI理論上的。MBTI理論的人格類型分為四個維度，每個維度有兩個方向：能量傾向：

外向（E）——內(nèi)向（I）

接受信息：

感覺（S）——直覺（N）處理信息：

思考（T）——情感（F）行動方式：判斷（J）——知覺（P）2.1.1能量傾向：外向（E）∕內(nèi)向（I）外向Eextrovert善于表達自由的表達情緒和想法聽、說、想同時進行朋友圈大主動參與大家許多廣度

內(nèi)向Iintrovert通常保留情緒和想法不輕易流露先聽，后想，再說固定的朋友靜靜反思個人少數(shù)深度

2.1.2接受信息：感覺（S）∕直覺（N）感覺S

sensation明確、可測量的具體、特殊細節(jié)、細致現(xiàn)實、現(xiàn)在看到、聽到、聞到連續(xù)的重復享受現(xiàn)在基于事實、經(jīng)驗

直覺Nnative全貌、整體

可發(fā)明、改革

風格、方向

革新、將來

第六感

任意的

變化

預測將來基于想象、靈感2.1.3處理信息：思考（T）∕情感（F）思考Tthink

客觀、公正

批評，不感情用事

清晰

基于分析的

關注事情和聯(lián)系

理智、冷靜

頭腦

原則規(guī)范情感Ffeelings

主觀、仁慈

賞識，也喜歡被表揚

協(xié)調(diào)

基于體驗的

關注人和關系

善良、善解人意

心靈

價值、人情2.1.4行動方式：判斷（J）∕知覺（P）判斷Jjudge

按部就班

隨時控制

明確規(guī)格和結構

有計劃、有條理

快速判斷、決定

清晰

確定

最終期限避免“燃眉之急”的壓力知覺Pperception

隨遇而安

不斷體驗

確定基本方向

靈活的、即興的

喜歡開放、獲取

協(xié)調(diào)

好奇

新的發(fā)現(xiàn)

從最后關頭壓力中得到動力回顧前面的四個部分，哪些類型更接近你？（圈出適當?shù)淖帜福〦ISNTFJP你偏好的四個字母為________2.1.516種人格類型與職業(yè)ISTJ稽查員

ISFJ保護者INFJ咨詢師INFP治療師/導師ESTJ督導ESFJ供給者/銷售員ENFJ教師ENFP倡導者ISTP操作者/演奏者ISFP作曲家/藝術家INTJ智多星/科學家INTP建筑師/設計師ESTP發(fā)起者/創(chuàng)設者ESFPENTJ統(tǒng)帥/調(diào)度者ENTP企業(yè)家/發(fā)明家3.識別你的興趣興趣：是個體積極探索某種事物，并帶有積極情緒色彩的心理傾向，是對事物所表現(xiàn)的選擇性態(tài)度。職業(yè)興趣是人們力圖了解某種職業(yè)的認識傾向，或者說，職業(yè)興趣是有關職業(yè)偏好的認識傾向。職業(yè)興趣在職業(yè)發(fā)展和職業(yè)創(chuàng)造中的作用使人在工作中身心愉快促進對事業(yè)的熱愛影響對未來的選擇能培養(yǎng)鍥而不舍的意志品質(zhì)積極的興趣有利于創(chuàng)造思維的形成3.1識別你的興趣先問自己幾個問題：◆根據(jù)迄今為止已有的經(jīng)歷，你真正喜歡從事的工作是什么？◆閑暇時間你最愛從事的活動是什么？◆什么令你筋疲力盡？什么能激發(fā)你的活力？◆你是重視數(shù)量還是重視質(zhì)量？◆你喜歡與人共事嗎？◆你喜歡在工作時使用計算機嗎？◆你喜歡寫作嗎？◆對于創(chuàng)造和銷售你更喜歡哪一種工作？◆

你愿助運氣不佳的人一臂之力嗎？◆

你喜歡旅游還是原地不動？◆

戶內(nèi)和戶外工作，你更喜歡哪一種工作？◆

你喜歡為別人的艱苦嘗試提供指導嗎？……….職業(yè)興趣測試

請你仔細閱讀下面的問題,并做出選擇，最后把"是"一欄的回答次數(shù)相加，填入"總計次數(shù)"一欄中第一組興趣1——愿與事物打交道1.你喜歡自己動手修理收音機、自行車、縫紉機、鐘表、電線開關一類器具嗎？是否

2.你對自己家里使用的電扇、電熨斗、縫紉機等器具的質(zhì)量和性能了解嗎？是否

3.你喜歡動手做小型的模型（諸如滑翔機、汽車、輪船、建筑模型等）嗎？是否

4.你喜歡與數(shù)字、圖表打交道（諸如記賬、制表、制圖）一類的工作嗎？是否

5.你喜歡制作工藝品、裝飾品和衣服嗎？是否

總計次數(shù)超過3次（含）特點：這類人喜歡同事物打交道（比如：工具、器具或數(shù)字），而不喜歡從事與人和動物打交道的職業(yè)適合的職業(yè)有：制圖員、修理工、裁縫、木匠、建筑工、出納員、記賬員、會計等。

興趣2——愿與人接觸

第二組

1.你喜歡給別人買東西當顧問嗎？是否

2.你熱衷于參加集體活動嗎？是否

3.你喜歡接觸不同類型的人嗎？是否

4.你喜歡拜訪別人、愛與人討論各種問題嗎？是否

5.你喜歡在會議上積極發(fā)言嗎？是否

總計次數(shù)超過3次（含）特點：這類人喜歡與他人接觸的工作，他們喜歡銷售、采訪、傳遞信息一類的活動適合職業(yè)：記者、營業(yè)員、服務員、推銷員等興趣3——愿干有規(guī)律的工作

第三組

1.你喜歡沒有干擾地、有規(guī)則地從事日常工作嗎？是否

2.你喜歡對任何事情都預先作周密的安排嗎？是否

3.你善于查閱字典、辭典和資料索引嗎？是否

4.你喜歡按固定的程序有條不紊地工作嗎？是否

5.你喜歡把事物分類和歸檔的工作嗎？是否

總計次數(shù)超過3次（含）特點：這類人喜歡常規(guī)的、有規(guī)律的活動，在預先安排的條件下做細致工作適合職業(yè)：郵件分撿員、圖書館管理員、辦公室職員、檔案管理員、打字員、統(tǒng)計員等

興趣類型4--愿從事社會福利和助人的工作

第四組

1.你喜歡傾聽別人的難處并樂于幫助別人解決困難嗎？是否

2.你愿意為殘疾人服務嗎？是否

3.在日常生活中，你愿給人們提供幫助嗎？是否

4.你喜歡向別人傳授知識和經(jīng)驗嗎？是否

5.你喜歡防病治和照顧病人的工作嗎？是否

總計次數(shù)超過3次（含）

特點：這類人樂意幫助別人，試圖改善他人的狀況，喜歡獨自與人接觸。相應的職業(yè)有：醫(yī)生、律師、護士、咨詢?nèi)藛T等興趣類型5--愿做領導和組織工作第五組

1.你喜歡主持班級集體活動嗎？是否

2.你喜歡接近領導和老師嗎？是否

3.你喜歡在人多時當眾發(fā)表自己的觀點和意見嗎？是否

4.如果老師不在時，你能主動維持班里學習和生活的正常秩序嗎？是否

5.你具有強烈的責任感和工作魄力嗎？是否

總計次數(shù)超過3次（含）特點：這類人喜歡管理工作，愛好掌握一些事情，他們在企事業(yè)單位中起著重要的作用。相應的職業(yè)有輔導員、行政人員、管理人員等興趣類型6--愿研究人的行為第六組

1.你特別愛讀文學著作中對人內(nèi)心世界的細致描寫嗎？是否

2.你喜歡聽人們談論他們的活動和想法嗎？是否

3.你喜歡觀察和研究人的心理和行為嗎？是否

4.你喜歡閱讀有關領導人物、政治家、科學家等名人傳記嗎？是否

5.你很想了解世界各國的政治和經(jīng)濟制度嗎？是否

總計次數(shù)超過3次（含）

特點：這類人喜歡談論涉及到人的主題，他們愛研究人的行為舉止和心理動態(tài)相應的專業(yè)有：心理學、政治學、人類學等興趣類型7--愿從事科學技術事業(yè)

第七組

1.你喜歡參觀技術展覽會或收聽（收看）技術新消息的節(jié)目嗎？是否

2.你喜歡閱讀科技雜志（諸如《我們愛科學》、《科學24小時》、《科學動態(tài)》嗎？是否

3.你想了解生機勃勃的大自然的奧秘嗎？是否

4.你想了解使用科學精密儀器和電子儀器的工作嗎？是否

5.你喜歡復雜的繪圖和設計工作嗎？是否

總計次數(shù)超過3次（含）特點：這類人喜歡分析的、推理的、測試的活動，長于理論分析，喜歡獨立解決問題，也喜歡通過實驗獲得新發(fā)現(xiàn)相應的專業(yè)有：生物、化學、工程學、物理學等興趣類型8--愿從事抽象性和創(chuàng)造性的工作第八組

1.你想設計一種新的發(fā)型或服裝嗎？是否

2.你喜歡創(chuàng)作畫嗎？是否

3.你嘗試著寫小說或編劇嗎？是否

4.你很想?yún)⒓訉W校宣傳隊或演出小組嗎？是否

5.你愛用新方法、新途徑來解決問題嗎？是否

總計次數(shù)超過3次（含）特點：這類人喜愛需要有想象力和創(chuàng)造力的工作，愛創(chuàng)造新的式樣和概念。相應的職業(yè)有：演員、創(chuàng)作人員、設計人員、畫家等興趣類型9--愿做操縱機器的技術工作第九組

1.你喜歡操作機器嗎？是否

2.你很羨慕機械類工程師的工作嗎？是否

3.你想了解機器的構造和工作性能嗎？是否

4.你喜歡交通駕駛一類的工作嗎？是否

5.你喜歡參觀和研究新的機器設備嗎？是否

總計次數(shù)超過3次（含）特點：這些人喜歡運用一定的技術，操縱各種機械，制造產(chǎn)品或完成其他任務相應的職業(yè)有：機床工、駕駛員、飛行員等。興趣類型10--愿從事具體的工作第十組

1.你喜歡從事具體的工作嗎？是否

2.你喜歡做很快就看到產(chǎn)品的工作嗎？是否

3.你喜歡做讓別人看到效果的工作嗎？是否

4.你喜歡做那種時間短、但可以做得很好的工作嗎？是否

5.你喜歡做有形的事情（諸如編織、燒飯等）而不喜歡抽象的活動嗎？是否

總計次數(shù)超過3次（含）特點：這類人喜歡制作看得見、摸得著的產(chǎn)品，希望很快看到自己的勞動成果，他們從完成的產(chǎn)品中得到自我滿足。相應的職業(yè)有：廚師、園林工、理發(fā)師、美容師、室內(nèi)裝飾工、農(nóng)民、工人等。

興趣測試游戲：如果有機會讓你到以下六個島嶼旅游，不用考慮費用等問題，你最想去的是哪個？可以按照喜歡程度選出三個。

A島

美麗浪漫的島嶼。島上充滿了美術館、音樂廳，彌漫著濃厚的藝術文化氣息。

I島

深思冥想的島嶼。島上人跡較少，建筑物多僻處一隅，平疇綠野，適合夜觀星象。C島

現(xiàn)代、井然的島嶼。島上建筑十分現(xiàn)代化，是進步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長。

R島

自然原始的島嶼。島上保留有熱帶的原始植物，自然生態(tài)保持得很好，也有相當規(guī)模的動物園、植物園、水族館。S島

溫暖友善的島嶼。島上居民個性溫和、十分友善、樂于助人，社區(qū)均自成一個密切互動的服務網(wǎng)絡，人們多互助合作，重視教育，弦歌不輟，充滿人文氣息。

E島

顯赫富庶的島嶼。島上的居民熱情豪爽，善于企業(yè)經(jīng)營和貿(mào)易。島上的經(jīng)濟高度發(fā)展，處處是高級飯店、俱樂部、高爾夫球場。六個島嶼代表著六種典型的職業(yè)生涯興趣類型（其中，第一個是主要興趣，二、三個是輔助興趣）

選擇R島

類型：實用型（Realistic）

喜歡的職業(yè)：制造業(yè)、漁業(yè)、野外生活管理業(yè)、技術貿(mào)易業(yè)、機械業(yè)、農(nóng)業(yè)、技術、林業(yè)、特種工程師和軍事工作。

選擇I島

類型：研究型（Investigative）

喜歡的職業(yè)：實驗室工作人員、生物學家、化學家、社會學家、工程設計師、物理學家和程序設計員。

選擇A島

類型：藝術型（Artistic）喜歡的職業(yè)：作家、藝術家、音樂家、詩人、漫畫家、演員、戲劇導演、作曲家、樂隊指揮和室內(nèi)裝潢人員。選擇S島

類型：社會型（Social）喜歡的職業(yè)：教師、社會工作者、牧師、心里咨詢員、服務性行業(yè)人員。

選擇E島

類型：企業(yè)型（Enterprising）

喜歡的職業(yè)：商業(yè)管理、律師、政治運動領袖、營銷人員、市場或銷售經(jīng)理、公關人員、采購員、投資商、電視制片人和保險代理。

選擇C島類型：事務型（Conventional）喜歡的職業(yè)：會計師、銀行出納、簿記、行政助理、秘書、檔案文書、稅務專家和計算機操作員。

3.2確定你的職業(yè)興趣認真考慮下面列出的每個方面，并做出選擇：1.

主要興趣所在2.

不是特別感興趣的領域3不想做主要興趣不太感興趣不感興趣我希望這是我工作的一大部分

有沒有這類工作我無所謂

我不喜歡這類工作，希望能不做它照顧人直接幫助和支持那些疾病纏身、貧困或在某方面?zhèn)涫芸嚯y的人

具有說服力影響別人接受一個觀點或產(chǎn)品，勸別人采納的某種行為方式

給別人提建議用專業(yè)知識和技術引導別人教育／指導人教別人或給別人傳授知識和專業(yè)技術

管理協(xié)調(diào)、指導小組或團隊，并對結果負責與數(shù)據(jù)打交道

收集、解釋資料、事實、數(shù)據(jù)或其他信息組織和管理計劃和組織事件口頭和筆頭工作以創(chuàng)造性的、原始的或?qū)I(yè)方式使用書面或口頭詞匯

科學工作觀察、評價和理解物理或生物現(xiàn)象、過程、系統(tǒng)及它們之間的關系

具有創(chuàng)造力和藝術家風范創(chuàng)造并設計戲劇性、挑戰(zhàn)性、奇異的或有美感的東西

具有企業(yè)家風范在商業(yè)活動中積極主動，對盈利感興趣，參與商業(yè)冒險

3.3職業(yè)興趣與工作/職業(yè)清單與人打交道的工作：關心照顧別人的工作：醫(yī)學、福利、事業(yè)教育影響別人的工作：控制商業(yè)管理與數(shù)據(jù)打交道的工作：組織程序：法律行政管理非語言性職業(yè)：數(shù)據(jù)處理金融技術工作：創(chuàng)造性技術：美術與設計科學：物理學生物學工程學：程序、機械、電子、建筑4.評估你的職業(yè)能力陶行知先生曾講過一段發(fā)人深省的話：“我覺得中學生有一個大問題，即擇業(yè)問題。我以為擇業(yè)時要根據(jù)個人的才干和興趣，做事要有快樂，所以我們要根據(jù)個人的興趣來擇業(yè)。但是我們是要成功，我們必要有那樣的才干”。才干，一般是指你最拿手、最擅長的某些知識或技能。4.評估你的職業(yè)能力一、職業(yè)能力的概念（一）能力：是指能順利完成某種活動所必須具備的個性心理特征

一般能力：觀察力、記憶力、注意力、想象力和思維力等

能力分為特殊能力：一般能力在職業(yè)活動中的延伸

4.1職業(yè)能力的構成1．一般職業(yè)能力2．專業(yè)能力3．職業(yè)綜合能力即“關鍵能力”跨職業(yè)的專業(yè)能力：運用數(shù)學與測量方法的能力、計算機應用能力、運用外語的能力方法能力：信息搜集和篩選能力、制定工作計劃和獨立策劃與實施的能力、掌握學習技巧

社會能力團隊合作能力、人際交往能力、協(xié)作共事能力個人能力4.2職業(yè)能力特征與適合職業(yè)對照表能力具體特征適合職業(yè)察覺細節(jié)的能力

對于物體和圖形的有關細節(jié)具有正確的知覺能力

繪圖員、工程師、藝術家、醫(yī)生、護士

運動協(xié)調(diào)能力

身體能夠迅速而準確地做出動作反映舞蹈演員、健身教練、司機等動手能力

手、手腕、手指能夠迅速而準確地操作小的物體

技術工人、檢修人員、模型制造人員、手工藝者、外科醫(yī)生

書寫能力

對詞、印刷物、帳目、表格等的細微部分具有正確的知覺能力

校對、錄入人員社會交往能力

善于進行人與人之間的相互交往，相互聯(lián)系，互相幫助，能夠協(xié)同工作并建立良好的人際關系

公共關系人員、對外聯(lián)絡人員、政府新聞官、物業(yè)管理人員、人力資源管理人員等

組織管理能力

擅長組織和安排各種活動，以及協(xié)調(diào)參加活動中人的關系的能力

企業(yè)經(jīng)理、基金管理人、行政長官等

4.3職業(yè)崗位所必須具備的基本技能三項基礎性技能：基本技能：閱讀、寫作、數(shù)學、口頭表達和傾聽思維技能：創(chuàng)造性思維、決策、解決問題、理智地看待事物，知道如何進行學習和說理個人品質(zhì)：責任心、自尊、社會交往能力、自我管理能力和正直五種個人能力運用資源的能力人際交往技能運用信息系統(tǒng)技術

——美國勞工部“獲取必要技能部長委員會”報告4.4你最得意的技能對下列技能排隊，以確認你最得意的技能（1=最得意6=最不得意）a.幫助人、服務人、仁慈待人b寫作、閱讀、演講、談話、講授C分析、系統(tǒng)化、研究d.創(chuàng)造、發(fā)明、開發(fā)、想象e說服、銷售、影響、談判f建造、收獲、眼手配合、操作機器4.5技能回顧列出你現(xiàn)有的技能：__________________________________________________________________________________________________________________在你的未來職業(yè)技能中，哪些技能最可能被用到？__________________________________________________________________________________________________________________上述哪些技能需要進一步拓展？__________________________________________________________________________________________________________________怎樣去拓展這些技能？__________________________________________________________________________________________________________________5.價值澄清價值觀是一種深植于你內(nèi)心的信念，它們會在你面臨抉擇時影響你的思考。價值觀具備下列特征：自豪和珍惜公開承認自由地選擇選自多種可能衡量后果后做出決定行動性重復一貫的行動和確定的模式5.1探究你的價值1.列出5件你愛做的事。從這些事件中反映出哪些價值？2.在這個世界中，你想要改變哪一件事？你想改變你居住的城市中的哪一件事？關于你自己有哪件事想改變？3.在你死亡前，你特別想學會的事是什么？4.列出那些對你的一生最重要的價值（如獨立、創(chuàng)造性、在戶外工作）5.如果你有無限財富，你根本就不必工作：a.你會如何使用你的時間（把視野擴大到一種生活方式）？b.你會參與哪類慈善事業(yè)或公益事業(yè)？游戲：殯儀館之旅——我想成為什么樣的人？

殯儀館是我們每一個人的最終歸宿，也是我們最輕松、最愜意、最安詳?shù)牡胤健，F(xiàn)在就讓我們做一次殯儀館的心靈之旅吧。假如我真的有那么一天，我希望別人懷念我什么呢？我希望留給后人什么值得紀念的東西呢？我希望別人給我寫一篇什么樣的蓋棺定論的悼詞和評價文章呢？或者我自己給自己寫一篇什么樣的祭文或墓志銘呢？

為了生命那最后的尊嚴與責任，我們是否從現(xiàn)在開始就做點什么呢

請拿出白紙和筆，在左側(cè)寫下你的人生角色：

1、

一個好丈夫（妻子）

2、

一個好父親（母親）

3、

一個好兒子（女兒）

4、

一個好朋友

5、

一個好上司（經(jīng)理、主管、老板）

6、

一個好同事

7、

一個好下屬（員工）

8、

一個好鄰居

9、

一個遵紀守法的好公民

10、

一個好道德情操高尚的人

11、

一個對社會和他人有卓越貢獻的人

12、

一個很有錢的慈善的人

13、

一個熱心幫助他人的人

14、

一個正直公平、光明磊落的人

15、

一個才華橫溢、熱情奔放的人

從左至右再劃出兩欄：一欄是“我希望他人如何評價和懷念我？”，一欄是“我從現(xiàn)在開始應該怎樣做？”游戲總結：太多人成功之后，反而感到空虛；得到名利之后，卻發(fā)現(xiàn)犧牲了更可貴的事物。因此，我們務必掌握真正重要的愿景，然后勇往直前堅持到底，使生活充滿意義。做一次殯儀館的心靈之旅吧，蓋棺定論時，你希望獲得的評價，才是你真正渴望的目標和人生的最終期許。5.2職業(yè)描述職業(yè)描述

價值職位名稱

從個人角度幫助他人的機會幫助他人教師、咨詢顧問、社會獨立地做自己擅長的事，靈活的工作條件

創(chuàng)造性作家、藝術家、設計師一個專業(yè)的職位，負有社會責任的職位

聲望高管、政治家、醫(yī)生警察在一個穩(wěn)定的公司中有一個永久性的職位，一份有保證的年薪

穩(wěn)定性行政助理、教育行政管理人員不斷地更新知識和具有吸收、處理新思想的能力智慧研究人員、數(shù)學家、科學家要求承擔風險和勇氣，完成驚險任務、出色的身體條件冒險考古、情報局調(diào)查員消防理想的工作環(huán)境，待遇取決于培訓和經(jīng)驗接觸教師、導游、餐館工作人員在一個年輕快速發(fā)展的公司工作，待遇取決于責任的大小晉升銷售經(jīng)理助理、工程師你決定