立定跳遠教案教案備課

授課班級：三年級授課課時：第一課時授課老師:教學內容立定跳遠教學目標1、認知目標：使學生理解立定跳遠的基本技術原理和技術特點，明確學習的目的性。2、技能目標：初步學會立定跳遠合理的技術動作，使95%學生能獨立完成動作，發(fā)展學生自身協調性、靈活性、增強下肢力量，提高跳躍能力。3、情感目標：通過教學，培養(yǎng)學生在集體環(huán)境中互幫互助團結結協作精神，培養(yǎng)學生仔細觀察、枳極思維、自我評價能力教學重難點重點：擺臂與蹬地的配合，雙腳起跳雙腳同時落地。難點：上肢的擺動抬腿收腹配合空中展體。動作的連貫性、協調性和對維持身體平衡的能力。課的內容教師活動學生活動時間一、課堂常規(guī)1、教師考勤，檢查著裝2、師生問好3、宣布本課內容并說明課堂要求4、安排見習生5、安全教育1、體委整隊，檢查匯報出勤人數2、向老師問好3、認真聽講，明確要求4、見習生隨堂見習3二、準備部分1、繞操場逆時針慢跑一圈2、擊掌操:①、伸展運動②、擴胸運動③、體側運動④、體轉運動⑤、腹背運動⑥、弓步壓腿⑦、手腕、踝關節(jié)運動1、教師觀察學生跑中的活動2、講解練習要求：慢跑要求兩路縱隊，保持隊形1、擊掌要求操動作清晰，幅度到位，提高動作質量2、教師講解示范并用口令指導學生練習1、隊形整齊、一致2、仔細聽教師的講解，了解練習的要求，并在練習中認真體會動作1、在教師的口令下變化練習的方式2、動作到位，態(tài)度認真，充分活動開各個關節(jié)XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX000000000000000000000000000000△5何亞群：吳老師本節(jié)課教學設計比較好地貫徹了“以人為本”的理念及《體育課程標準》樹立了“健康第一”的指導思想，在積極完善以“教與學”為主的課程目標體系的同時，讓學生自己嘗試、體驗，并尊重他們的體驗，既突出了學生的主體地4何亞群：吳老師本節(jié)課教學設計比較好地貫徹了“以人為本”的理念及《體育課程標準》樹立了“健康第一”的指導思想，在積極完善以“教與學”為主的課程目標體系的同時，讓學生自己嘗試、體驗，并尊重他們的體驗，既突出了學生的主體地5、現在就請同學們自己來學一學，看誰學得快。6、學生自由練習。（教師巡視指導及時用手勢評價獎勵優(yōu)、中、差生）7、分組練習。（小組長評出動作做的最好的）8、各組優(yōu)秀者上前表演。（學生評價好與壞的地方）9、夾球接力游戲方法：將學生分成人數相等的四個隊伍，站在兩端，每組分一個排球和一條跳繩，從起點出發(fā)，夾球并跳前進，到達中間位置采用正搖雙腳跳繩十次，跳完后夾球繼續(xù)前進，到達對面的終點處傳給下一位同學，依次類推,直至最后一個同學完成為止，最先完成的隊伍獲勝。設計意圖：教師進行完整示范后，使學生獲得了完整的動作表象，然后分組學習、討論、練習，使學生的學習成為一種自覺自愿的行動，真正變“要我學”為“我要學”,同時又使學生獲得自學、自練、互學、互練的學習方法。整個課堂充分給予學生自主學習的時間和空間，學生間相互指導，討論指正，真正發(fā)揮了“小團體”與個人相結合的學習方法，促進互助互學，在練習中突破難點，掌握動作。并且通過及時的評價使學生最大限度的發(fā)揮水平，讓每個孩子都體驗到成功的樂趣。（三）游戲：身體素質接力賽1、師：我們剛才學習的立定跳遠，它是一個需要身體各部分配合完成的一個動作，老師為了同學們身體技能協調發(fā)展我給同學們準備了組合游戲“跑的快”，同學們先認真聽老師講完游戲方法和規(guī)則再去做游戲。2、師：講解游戲規(guī)則及游戲方法。3、學生分組游戲。（教師巡視指導）位，又突出了教師的主導作用。位，又突出了教師的主導作用。4、教師評價鼓勵，請獲勝隊介紹經驗。設計意圖：一節(jié)好的體育課最重要的是要注重學生身體全面協調發(fā)展，所以在經過較強度下肢運動后,在安排一個促進學生機體全面發(fā)展的游戲，不僅使學生得到全面協調發(fā)展，還能激發(fā)學生學習興趣。三、整理放松1、師：可愛的孩子們經過強烈的體育運動后一定很累吧，那就請你們聽著音樂跟我一起做放松操吧！2、教師和學生一起做放松操。3、教師小結4、師生再見5、整理器材設計意圖：在最后聽著輕松的音樂，做著放松操。作業(yè)板書布設計置教學后記

三、基本部分（一）學習立定跳遠的技術動作1、教師完整示范動作要領：雙腳原地左右開立，兩臂快速前擺，同時雙腳蹬地、展體、收腹，小腿前伸落地緩沖。2、立定跳遠輔助練習（原地縱跳10組）練習方法：教師口令指揮，“1”兩臂向前上方擺動,“2”兩臂向下擺至后舉，兩腿彎曲，“3”兩臂用力向下擺，同時雙腳蹬地向上跳，展體，落地緩沖。3、完整技術動作練習（3組）練習方法：預擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時兩腿伸直，后擺時屈膝，降低重心，上體前傾，手盡量向后擺。起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂自后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。落地緩沖：收腹舉腿，小腿前伸，同時，兩臂用力后擺并屈膝，落地緩沖。1、講解示范立定跳遠動作（講解示范法）2、強調易犯錯誤1、講解練習方法和要求（輔助練習法和分解練習法）2、口令指揮學生進行輔助練習3、巡回指導，提示動作要領，糾正錯誤1、教師講解示范完整技術動作，并組織學生練習2、巡回指導，提示動作要領及重難點，糾正錯誤動作（完整練習法，提示法及糾錯法1、認真聽講解，看示范1、認真聽教師講解練習方法和要求2、按照教師口令認真練習3、糾正錯誤動作，回憶動作要領1、認真聽教師講解2、聽從教師安排進行完整動作練習3、根據教師提示與指導，進行教師糾錯和自我糾錯4、體會在空中的展體、收腹、收小腿動作的連貫性28

（二）、游戲夾球接力游戲方法：將學生分成人數相等的四個隊伍，站在兩端，每組分一個排球和一條跳繩，從起點出發(fā)，夾球并跳前進，到達中間位置采用正搖雙腳跳繩十次，跳完后夾球維續(xù)前進，到達對面的終點處傳給下一位同學，依次類推，直至最后一個同學完成為止，最先完成的隊伍獲勝。游戲規(guī)則：1、球在哪里掉下來，從咖兒重新開始：2、跳繩和夾球前進必須用雙腳跳3、必須過終點再進行交接。1、將學生進行分組2、說明比賽方法，安全注意事項及勝負罰則3、組織指導學生進行比賽4、宣布比賽結果，進行獎懲和點評1、按要求迅速分組2、認真聽講，了解規(guī)則3、動作到位，積極比賽四、結束部分1、集合隊伍2、放松練習3、師生共同總結4、布置、收回器材5、師生再見。1、教師講解示范，帶領學生進行肢體抖動等放松動作。2、教師評價本節(jié)課練習情況。3、布置收回器材4、師生再見1、學生觀察動作，并模仿練習，動作到位，認真放松。2、認真聽取老師總結3、學生向老師再見4、體委帶領歸還器材4場地器械操場一塊，排球4個，跳繩4條教學反思立定跳遠教學反思立定跳遠是體育低年級跳躍動作的重點項目之一，所以我選擇立定跳遠作為本次公開課的教學內容。立定跳遠是發(fā)展下肢爆發(fā)力與彈跳力的運動項目，它要求下肢與髓部肌肉協調快速用力，并與上肢的擺動相配合，所以它需要一定的協調性，而小學生協調性較差，注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，所以，立定跳遠動作雖然簡單，但對二年級學生來說是有一定難度的。因此，在教學時，要設計新穎、有趣的練習方式和手段，調動他們學習的積極性。在本次教學中，我認為我做的比較成功的地方就在于，讓游戲貫穿于整節(jié)課。在課堂常規(guī)這部分，我沒有讓學生按照傳統的繞操場跑圈和徒手操來熱身，而是選擇讓學生在音樂聲下，圍繞場地的正方形邊線進行熱身，橫線跑、豎線跳。徒手操這部分，我選讓學生圍成一個圈，大家邊走邊做動作，這樣有效的帶動了學生認真熱身的積極性。在導入部分，我選擇的是讓學生小組自由結合，石頭剪刀布，誰贏誰向前跳，讓學生提前感知一下跳的樂趣。在新授課這部分我利用的是高人、矮人和超人這個游戲來讓學生學習立定跳遠，通過做這三個口令的動作，讓學生學會立定跳遠的動作，并且啟發(fā)學生思考如何可以跳的更遠來引出立定跳遠的動作要求,并且挑出2個學生跟老師進行比賽，故意做錯動作，讓學生挑出問題所在。在練習部分，讓學生進行分組練習，并且每組可選送2名成績優(yōu)秀的同學，代表本組參加比賽，然后從中選取出2個跳得最遠的同學給予獎勵。總的來說本節(jié)課教學，學生的興趣較高，做到了讓學生在玩中學，但是也有很多不足的地方：1、我的語言較為瑣碎，不夠精煉，而且重復的較多，對于低年級的學生來講，過多的而且的講解反而會適得其反，降低學生的興趣，分散注意力。2、課堂實踐中指導不太過硬，沒有面面俱到的去解決重難點，重點不夠突出，讓學生在思緒上也分不清層次，沒有取得理想中的教學效果。3、時間掌握的不夠準確，準備的放松也沒有時間去實施。4、學生練習的時間不夠充分，不能使學生很好的掌握動作要領。這節(jié)課不但使我在教學理念與技巧上有了更多的收獲，而且也使我對自己的目前的教學水平有了清晰深刻地認識，找到了自己一直止步不前的原因，同時也使我清醒的認識到自己“鉆”勁不足，急需充電、攝取知識充實自己，取經完善自己，爭取每天進步一點。小學集體備課記錄表

課題立定跳遠年級三年級學科體育主備人參加對象體育任課教師時間教學目標1、認知目標：通過教師的講解示范，使學生領會技術動作。在思想上認識到自身不足，在練習時，加以注意改進。2、能力目標：通過練習，更好的改進提高立定跳遠的動作質量。3、情感目標：通過講練結合，讓學生們即能用心去理解，又能通過鍛煉去提高。從中培養(yǎng)學生認真學習的態(tài)度和刻苦鍛煉的品質。教材分析重點擺臂與蹬地的配合，雙腳起跳雙腳同時落地。難點上肢的擺動抬腿收腹配合空中展體。動作的連貫性、協調性和對維持身體平衡的能力。教具、學具教學過程備課初稿一、指導思想：本單元教學設計樹立“健康第一”的指導思想和以學生發(fā)展為中心的教育理念，結合學生生理、心理特點，將運動實踐的情境教學貫穿始終，讓學生在有趣的情境中，積極主動地學習，使學生樂學、愿學、想學，充分調動學生的學習積極性。創(chuàng)設自主、合作、探究學習的空間，培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神和實踐能力，發(fā)展學生個性和特長，重視學生的全面發(fā)展，為學生形成終身體育意識和良好的運動習慣打下基礎。二、教學目標1、認知目標：通過教師的講解示范，使學生領會技術動作。在思想上認識到自身不足，在練習時，加以注意改進。2、能力目標：通過練習，更好的改進提高立定跳遠的動作質量。3、情感目標：通過講練結合，讓學生們即能用心去理解，又能通過鍛煉去提高。從中培養(yǎng)學生認真學習的態(tài)度和刻苦鍛煉的品質。三、教材分析：我選用的是水平一的跳躍這個單元，跳躍是人體的基本活動之一，并且是具有實用意義的體育項目，深受青少年的喜愛。本單元我分三個課時來完成，簡單的各種方式的單雙腳跳、雙腳跳上、跳下20厘米物體、立定跳遠。這些學習內容可以培養(yǎng)學生跳躍的正確姿勢，發(fā)展學生跳躍能力。因為部分四年級學生身體協調能力差，還沒有足夠的力量在瞬間完成蹬地躍起后展腹、展髓、身體充分伸展，然后收腹舉腿向前躍出這樣復雜的動作過程。因此，本年級立定跳遠主要是使學生掌握雙腳蹬地躍起，向遠處跳出，并能雙腳落地的方法°重點是雙腳起跳雙腳同時落二次修改：翁一雄：《吳嚇蘭立定跳遠集體備課》，他根據三年級學生的年齡特點，以思想活躍、活潑好動、興趣廣泛、好勝心強、模仿能力、表現欲和上進心突出的特點，設計有趣的小游戲，充分體現學生自主、互動精神，把學生愛玩的天性

地，難點是上下肢配合協調。五年級立定跳遠要求的技術不是太高，因此單元教學安排3課時，通過3課時教學，學生有足夠時間掌握其動作方法，發(fā)展跳躍能力。使學生身體得到全面的鍛煉，培養(yǎng)學生的體育意識、興趣、習慣和能力。四、學生情況分析：由于當前獨生子女數量大、吃苦精神、個性差異差等原因我校三四年級的學生普遍存在身體素質和接受能力都比較差，學習注意力也不是很集中，所以在學習時教學內容一定要合理按排。但學生中城鎮(zhèn)學生占多數，他們生性活潑、好動，模仿力、好奇心強，學習積極性高、勇于競爭、自我表現欲強等特點也為很好的完成教學提供了有力的條件。想要整節(jié)課學生精神飽滿、持久地投入到課堂教學中去，就要選擇學生感興趣的教學方法和手段。因此,在立定跳遠的單元教學中，每節(jié)課都需要采用學生喜聞樂見的情境，緊緊地抓住學生的心理，使他們積極主動地投入到課堂教學中來，在玩中學，在情境中練，以有效達到教學目標。五、單元目標：1、運動參與目標：通過教學，讓學生樂于參加學練,展示自我，使100%的學生參與到練習中去。2、心理健康目標：培養(yǎng)學生的學習興趣，讓學生能夠積極主動的參與到活動中去。3、身體健康目標：學會在體育活動中，調控自己的情緒并能與同伴合作學習和討論，在練習中懂得尊重別人和關心別人。4、運動技能目標：95%掌握了立定跳遠的動作要領,基本能夠用正確的方法進行運動。充分展示出來。謝建軍：吳老師本節(jié)課〈〈立定跳遠》重難點是擺臂與蹬地的協調配合，雙腳同時蹬地向前跳出，同時落地，結合游戲比賽，激發(fā)了學生的學習興趣及勇爭第一的精神，重六、課時目標：充分展示出來。謝建軍：吳老師本節(jié)課〈〈立定跳遠》重難點是擺臂與蹬地的協調配合，雙腳同時蹬地向前跳出，同時落地，結合游戲比賽，激發(fā)了學生的學習興趣及勇爭第一的精神，重1、通過本節(jié)課的學習，讓每個學生在“玩中學，學中玩，玩中創(chuàng)”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。發(fā)展學生跳躍能力，培養(yǎng)學生運動興趣。2、通過游戲發(fā)展學生的上肢力量，培養(yǎng)學生認真、負責的積極態(tài)度，團結協作的團隊精神。3、讓學生在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學習的方法，使學生熱愛體育運動，并能夠樂意接受教師的指導，從而體驗成功。七、教學重點、難點：重點：擺臂與蹬地的配合，雙腳起跳雙腳同時落地。難點：上肢的擺動抬腿收腹配合空中展體。動作的連貫性、協調性和對維持身體平衡的能力。八、教法、學法：教法：采用啟發(fā)式教學、講解示范法、設置疑問和巡視糾正等教學方法，提高學生學習興趣，使學生積極參加體育鍛煉。學法：學生通過自主學習、合作學習、探究學習和互相糾錯等學習方法，促進學生學習進一步提高。九、教具準備：排球4個、跳繩4條、粉筆若干十、教學過程：（一）導入新課1、師：同學們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學學好嗎？2、學生：原地學習青蛙跳。3、師：老師這里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃，青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃。4、師把學生帶到畫滿荷葉的操場。點注意把握運動量。林劍銳：吳老師通過本節(jié)課練習，使學習基本掌握了技術動作，提高了腹部力量。與游戲結合，激發(fā)學生的學習積極性，課堂學習氛圍很好，學習效果良好。需要注意的地方控制好運動量，循序漸進。黃麗青：吳老師本節(jié)課根據學生情況設計教學，在教學中通過講解與練習使學生了解和完成練習動作，后面通過游戲發(fā)展學生的競爭意識及團隊協作