人生規(guī)劃第一講

——走進生涯規(guī)劃與心理課堂做自己生命的設(shè)計師自由探索：1、高中這一新的開始，我們該思考些什么？2、我的高中應該這樣過？

學長的故事

毛毛蟲都喜歡吃蘋果，有四只要好的毛毛蟲，都長大了，各自去森林里找蘋果吃。

(1)第一只毛毛蟲

第一只毛毛蟲跋山涉水，終于來到一棵蘋果樹下。它根本就不知道這是一棵蘋果樹，也不知樹上長滿了紅紅的可口的蘋果，當它看到其他的毛毛蟲往上爬時，稀里糊涂地就跟著往上爬。沒有目的，不知終點，更不知道自己到底想要哪一種蘋果，也沒想過怎么樣去摘取蘋果。它的最后結(jié)局呢？也許找到了一個大蘋果，幸福地生活著；也可能在樹葉中迷了路，過著悲慘的生活。不過可以確定的是，大部分的蟲都是這樣活著的，沒想過什么是生命的意義，為什么而活著。四只毛毛蟲的故事(2)第二只毛毛蟲

第二只毛毛蟲也爬到了蘋果樹下。它知道這是一棵蘋果樹，也確定它的“蟲”生目標就是找到一個大蘋果。問題是它并不知道大蘋果會長在什么地方？但它猜想：大蘋果應該長在大枝葉上吧！于是它就慢慢地往上爬，遇到分支的時候，就選擇較粗的樹枝繼續(xù)爬。于是它就按這個標準一直往上爬，最后終于找到了一個“大”蘋果，這只毛毛蟲剛想高興地撲上去大吃一頓，但是放眼一看，它發(fā)現(xiàn)這個蘋果是全樹上最小的一個，上面還有許多更大的蘋果。更令它泄氣的是，要是它上一次選擇另外一個分枝，它就能得到一個大得多的蘋果。(3)第三只毛毛蟲

第三只毛毛蟲也到了一棵蘋果樹下。這只毛毛蟲知道自己想要的就是大蘋果，并且研制了一副望遠鏡。還沒有開始爬時就先利用望遠鏡搜尋了一番，找到了一個很大的蘋果。同時，它發(fā)現(xiàn)當從下往上找路時，會遇到很多分支，有各種不同的爬法；但若從上往下找路時，卻只有一種爬法。它很細心的從蘋果的位置，由上往下反推至目前所處的位置，記下這條確定的路徑。于是，它開始往上爬了，當遇到分支時，它一點也不慌張，因為它知道該往那條路走，而不必跟著一大堆蟲去擠破頭。

比如說，如果它的目標是一個名叫“教授”的蘋果，那應該爬“深造”這條路；如果目標是“老板”，那應該爬“創(chuàng)業(yè)”這個分支。最后，這只毛毛蟲應該會有一個很好的結(jié)局，因為它已經(jīng)有自己的計劃。但是真實的情況往往是，因為毛毛蟲的爬行相當緩慢，當它抵達時，蘋果不是被別的蟲捷足先登，就是蘋果已熟透而爛掉了。

(4)第四只毛毛蟲

第四只毛毛蟲可不是一只普通的蟲，做事有自己的規(guī)劃。它知道自己要什么蘋果，也知道蘋果將怎么長大。因此當它帶著望遠鏡觀察蘋果時，它的目標并不是一個大蘋果，而是一朵含苞待放的蘋果花。它計算著自己的行程，估計當它到達的時候，這朵花正好長成一個成熟的大蘋果，它就能得到自己滿意的蘋果。結(jié)果它如愿以償，得到了一個又大又甜的蘋果，從此過著幸福快樂的日子。第一只毛毛蟲毫無目標，盲目一生，不知道自己想要的是什么，遺憾的是我們大多數(shù)的人都是像它一樣沒有人生目標，如行尸走肉一般，沒有自己的主見，跟在別人后面；第二只毛毛蟲雖然知道自己想要一只最大的蘋果，但它不知道怎樣去得到，這樣的話可能就會離自己的目標慢慢走遠，而曾幾何時，正確的目標又是離它這么接近；第三只毛毛蟲有自己的人生目標，也帶好了望遠鏡，知道自己要走哪一條路，朝哪個方向走，才能找到最好的蘋果，但因為缺乏詳細有效的計劃，它的目標過于遠大，而行動過于緩慢，機會不等人，等它爬上那棵最大最好的蘋果樹的枝頭，蘋果早已熟透而爛掉了；第四只毛毛蟲它不僅知道自己要的是什么，而且有一個如何去得到自己心愛蘋果的計劃，它清楚的知道它要的是一朵蘋果花，它早已算好了路程，等自己爬上枝頭時，蘋果花已經(jīng)開放，在望遠鏡的指導下，一步步實現(xiàn)自己的理想。規(guī)劃的寓言：把一張紙折疊51次

想象一下，你手里有一張足夠大的白紙。現(xiàn)在，你的任務是，把它折疊51次。那么，它有多高？一個冰箱？一層樓？或者一棟摩天大廈那么高？不是，差太多了，這個厚度超過了地球和太陽之間的距離。折疊51次的高度如此恐怖，但如果僅僅是將51張白紙疊在一起呢？心理點評這個對比讓不少人感到震撼。因為沒有方向、缺乏規(guī)劃的人生，就像是將51張白紙簡單疊在一起。今天做做這個，明天做做那個，每次努力之間并沒有一個聯(lián)系。這樣一來，哪怕每個工作都做得非常出色，它們對你的整個人生來說也不過是簡單的疊加而已。當然，人生比這個寓言要復雜的多。有些人，一生認定一個簡單的方向而堅定地做下去，他們的人生最后達到了別人不可企及的高度。譬如，我一個朋友的人生方向是英語，他花了十數(shù)年努力，僅單詞的記憶量就達到了十幾萬之多，在這一點上達到了一般人無法企及的高度。也有些人，他們的人生方向也很明確，譬如開公司做老板，這樣，他們就需要很多技能——專業(yè)技能、管理技能、溝通技能、決策技能等等。他們可能會在一開始嘗試做做這個，又嘗試做做那個，沒有一樣是特別精通的，但最后，開公司做老板的這個方向?qū)⒁郧暗倪@些看似零散的努力統(tǒng)合到一起，這也是一種復雜的人生折疊，而不是簡單的疊加。心理點評

何為生涯規(guī)劃？

生涯規(guī)劃就是在自我了解的基礎(chǔ)上，借助必要的程序規(guī)劃自己的遠景目標，不斷實現(xiàn)自我超越，逐步達成自己的人生計劃，從而贏得未來。生涯規(guī)劃的三要素1、知己：認識自己的能力、性格、興趣、人格特質(zhì)和價值觀；2、知彼：了解社會及經(jīng)濟發(fā)展趨勢、行業(yè)就業(yè)狀況、未來就業(yè)機會；3、抉擇與行動：做決定的技巧、勇氣、毅力、有計劃的采取行動、落實有效管理生涯規(guī)劃事項。我們的生涯規(guī)劃與心理活動課

敞開心扉，去認識自我，悅納自我，進而提升自我，超越自我！“樂學”之學習輔導篇“善交”之人際交往輔導篇“超我”之自我成長篇“唯我”之生涯規(guī)劃篇問題一：自己是什么樣的人？

這是自我分析的過程。分析的內(nèi)容包括個人的興趣愛好、性格傾向、身體狀況、教育背景、專長、過往經(jīng)歷和思維能力。問題二：自己想有什么？

這是目標的展望過程。包括職業(yè)目標、收入目標、學習目標、名望期望和成就感。特別要注意的是學習目標，只有不斷確立學習目標，才能不被激烈的競爭淘汰，才能不斷超越自我，登上更高的職業(yè)高峰。問題三：自己能做什么？最好能學以致用，發(fā)揮自己的專長，在學習過程中積累與自己的專業(yè)相關(guān)的知識、技能等。同時個人的工作經(jīng)歷（社會實踐活動）也是一個重要的經(jīng)驗積累。問題四：自己的優(yōu)勢是什么？

自身的優(yōu)點，專長，個人、家庭、學校、社會的種種關(guān)系，也許都能夠影響到自己將來職業(yè)的選擇。問題五：什么最適合自己？

待遇、名望、成就感和工作壓力及勞累程度都不一樣，你更看重哪個？愿意放棄哪個。選擇好的并不一定是合適自己的，選擇合適的才是最好的。

問題六：最后自己能夠選擇什么？

機會偏愛有準備的人，做好了自己的生涯規(guī)劃，合理安排高中三年的生活，為未來的職業(yè)做出準備，當然比沒有做準備的人機會更多。推薦書目：《我的職業(yè)生涯我做主》

作者：蘇墨京華出版社