體育測量與評價

第五節(jié)身體姿勢的測量與評價體育

身體姿勢：是指身體各部分在空間的相對位置，也有學者定義為，姿勢是指人的四肢、頭、軀干、內臟器官、神經系統(tǒng)等各組織器官的力學關系。姿勢包括靜動態(tài)姿勢。（1）靜態(tài)姿勢：是指坐、立、臥等相對靜止的狀態(tài)；（2）動態(tài)姿勢：是指活動的人體所持的姿態(tài)或運動的樣式。身體姿勢測量的意義：了解青少兒生長發(fā)育的一般情況，及時發(fā)現和糾正不良姿勢，促進身體姿勢的完美發(fā)展。評價一個人的健康狀況。一、局部姿勢測評（一）脊柱測評1、脊柱前后彎曲測量與評價測量儀器：脊彎測量計測量方法：令受試者身穿短褲立于測量計底板，足跟、骶骨及背部緊靠立柱。測試者立于側方，首先觀察受試者耳屏、肩峰、大轉子三點是否在同一垂線上。然后將測量計上的小棍前推，使其密切接觸受試者的脊柱部位，根據棍棒在腰曲的最大距離。以及上述三點的相互位置進行軀干北部姿勢的判斷。背的形狀：正常背：腰曲2-3cm，耳屏、肩峰、大轉子三點在同一直線。駝背：腰曲小于2-3cm，頭向前探，耳屏點落于肩峰點及大轉子點前方。鞍背：腰曲過大，超過5cm以上，背及臀部后突，耳屏點與肩峰點落于大轉子前方。直背：缺乏生理性胸曲及腰曲，整個背部過平。2、脊柱側彎測量與評價（1)觀察法

受試者身著短褲，取自然立正姿勢站立，測試者立于其后。a、左右兩肩是否等高？b、兩肩胛骨下角是否在同一水平面？c、與脊柱的間距是否相等？d、脊柱各棘突是否在同一直線并垂直于地面？（2)重錘法1、測量儀器：

重錘線、測量尺2、測量方法：

受試者自然站立，租個靠攏。使懸垂的重錘線通過其第七頸椎棘突。測試者立于其后，觀察各棘突是否偏離垂線，然后測量偏離距離(方向分左偏離、右偏離；部位分頸、胸、腰部）來判定測彎程度。偏離距離小于1.0cm為正常；1.0-2.0cm者為輕度側彎；2.1cm以上為重度側彎。3、a、偏離距離小于1.0cm為正常；b、1.0~2.0cm者為輕度側彎；c、2.1cm以上為重度側彎。4、確定受試者脊柱側彎的受試者的側彎性質。對判斷為脊柱側彎的受試者，令其活動身體（1）如在活動時側彎消失，則判定為習慣性側彎；（2）如在活動時側彎仍不消失，則判定為固定性側彎。（二）胸廓形狀測評1、正常胸：胸廓呈圓錐形，下方稍寬、左右對稱，肋弓角近似直角，左右徑：前后徑=4:3。2、扁平胸：胸廓扁平，左右徑>前后徑。3、圓柱胸：胸廓左右徑與前后徑近似，胸口上下部寬度相近。4、雞胸：胸口左右徑<前后徑，胸廓向前方明顯突出。5、漏斗胸：胸部中央尤其是劍突不為顯著凹陷。此外，還有不對稱胸、凹陷胸等。這是什么胸？（三）臂部形狀測評測量方法:兩臂側平舉掌心向上，測試者立于正前方1.5米處，觀察上臂與前臂的伸展情況及肘關節(jié)形狀，判斷臂形。評價：1、欠伸：上臂與前臂稍有夾角，不在同一水平面，即伸展不足，肘關節(jié)突起。2、直身：上臂與前臂在同一水平面，肘關節(jié)平直，為正常臂。3、過伸：上臂與前臂在同一水平面，但偏離肩線。前臂偏向體后，肘關節(jié)肱骨內上髁明顯突起。（四)腿部形狀測評

直型腿：兩膝、兩腿內側、足跟均可靠攏或間距<1.5cm，為正常腿。X型腿：兩膝部靠攏，但兩小腿內側及足跟不能靠攏，且間距>1.5cm。O型腿：大小腿之間不能合攏，足跟可靠攏，兩膝間距>1.5cm。（五）足形測評足型可分為正常足及扁平足。扁平又分為輕、中、重度扁平足。1、比例法

受試者脫去鞋襪，用雙足先在滑石粉上踩上滑石粉，隨即雙足一起踩在特制的小黑板或橡皮墊上。離去后上面留有一對足印，測試者在足印的拇指內側緣至內緣用粉筆畫一切線。正常足印的足弓空白區(qū)寬度與足印最窄區(qū)寬度（實心）之比是2:1;輕度扁平的比值是1:1；中度扁平足之比為1:2；重度扁平足無空白區(qū)。劃線法：預先用10%亞鐵氰化鉀溶液（或10%鞣酸酒精）浸濕8K紙晾干備用。用棉花或海綿做成與紙差不多大小的棉墊放在搪瓷盤內（或木盆）內，以10%三氯化鐵溶液（氯化高鐵）浸泡備用。具體過程見書P106.評定時，測試者用筆和尺先畫一條足弓內緣切線—第一線；再自中趾中心至足跟正中點畫一條線—第二線；一，二線相交成角，在畫一條該角的等分線—第三線。三線將足印分成三部分，即內側、中間、外側部分。1、正常足弓：足弓內緣在外側部分；2、輕度扁平足：足弓內側緣在中間部分；3、中度扁平足：足弓內側緣在內側部分；4、重度者足：足弓內側緣超出內側部分。二、整體姿勢測評班科羅付特三段檢查法1、直立時檢查：受試者取直立姿勢，側面觀察耳屏、肩峰、股骨大轉子、膝后方、外踝前方是否在同一垂線上。2、行進時檢查：觀察受試者行進中軀干是否保持正直，四肢動作是否正常，有無腿與足的形狀異常。3、運動時檢查：令受試者做經體前或側上方擺臂動作，觀察肩胛部活動有無異常，身體是否出現左右搖晃。托馬斯影像對照法首先判斷受試者屬于哪種體型（瘦長、肥胖、勻稱）1、完美姿勢：身體各部分勻稱，耳屏、肩峰、股骨大轉子、膝后緣及外踝前方在一條直線上，胸部稍向前傾，腹部平坦后收，脊柱彎曲度正常。2、良好姿勢:頭部略向前傾，胸部略下沉，腹部略呈圓形，脊柱的彎曲度較完美。3、不良姿勢：頭部明顯前傾，胸部扁平，腹部突出，脊柱的彎曲度顯著增加。4、低劣姿勢：頭部顯著前傾，胸部下沉，腹部隆起并下沉，脊柱彎曲度較上述姿勢都大。整體姿勢綜合評價1966年美國紐約州教育部提出對身體13個部分(即正面的頭、肩、脊柱、髖、足、足弓和側面的頸、胸、肩、背、軀干、腹、腰部)，用目測法對體姿進行綜合測量和評價。該法適用的對象是9～17歲青少年學生。測試的可靠系數是0.93～0.98。場地器材：在墻壁和屏幕前地板1米處劃一條平行線，線的上面用鉛錘懸吊的垂線掛在天花板上。從地面的垂線向墻壁或屏幕做一垂直線作為基準線。在離墻壁或屏幕3米處再劃一條平行線。測試方法：

令受試者著游泳衣褲站在離墻壁或屏幕1米處的平行線上，面向墻磚或屏幕，使鉛錘懸吊的垂線正好與背部中心線重合并經過兩足之間。測試者坐在離墻壁或屏幕3米處的平行線上從背面和側面觀察受試者的姿勢。當觀察曼試者背面時，測試者要觀察受試者的頭、肩、脊柱、髖、足、足弓部位在額狀面上偏離鉛錘垂線的程度，按照“姿勢評分圖”進行評定。如觀察受試者側面時，令受試者向左轉90度，外踝對準錘尖，測試者觀察受試者的頸、胸、肩、背、軀干、腹、腰部位的矢狀面偏離鉛垂線的程度，按照“姿勢評分圖”進行評定。