2021年耳鼻喉科常見病健康教育

**歐陽光明*創(chuàng)編2021.03.07耳鼻喉科常見病健康教育歐陽光明（2021.03.07）一、外耳道炎（一）健康指導(dǎo)1、注意耳部衛(wèi)生戒除挖耳習(xí)慣。2、避免污水入耳，若有污水入耳，則單腿跳躍使耳內(nèi)積水倒出或用棉簽拭干。3、保持外耳道清潔，如有癤癰破潰或患者有膿耳者應(yīng)及時治療以免膿液長期浸滯耳道為病。4、有膿液者睡眠時患耳朝下，以利于膿液排除。（二）飲食指導(dǎo)1、飲食應(yīng)清淡，多食水果、蔬菜。2、忌食辛辣、刺激之品。3、病情加重時應(yīng)食流質(zhì)食物，以免咀嚼硬物加重耳部疼痛。（三）情志調(diào)理消除緊張焦慮情緒，保持心情舒暢。二、耳鳴耳聾（一）健康指導(dǎo)1、避免使用耳毒性藥物，密切監(jiān)測聽力變化。2、怡情養(yǎng)性，保持心情舒暢。3、避免噪聲刺激。4、加強體育鍛煉，爭強機體抵抗力。（二）飲食指導(dǎo)1、肝火上擾者，飲食宜清淡，忌肥甘厚味辛辣刺激食物。2、腎精虧虛者多食補腎益精之品。（木耳、黑米、韭菜、海鮮）3、脾胃虛弱者多食健脾祛濕之品，忌食辛辣燥熱及魚腥之品。禁煙酒及刺激性的飲料。（三）情志調(diào)理避免過度憂郁及惱怒，保持心情舒暢。三、耳眩暈（一）健康指導(dǎo)1、眩暈緩解階段進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，2、加強自我保護(hù)，眩暈發(fā)作時減少頭頸部的活動，以免發(fā)生意外。3、避免風(fēng)邪外感，及時到門診復(fù)查。4、發(fā)生一側(cè)頭痛或偏側(cè)肢體感覺障礙、血壓升高、視力改變、嘔吐時，應(yīng)及時就醫(yī)。（二）飲食指導(dǎo)1、飲食宜清淡，忌食肥甘厚膩生冷辛辣燒烤等食物。限制飲水，以低鹽飲食為宜。2、頭暈發(fā)作時不宜進(jìn)食，以免嘔吐物嗆入食道，禁食煙酒辛辣刺激之品。3、氣血虧虛者應(yīng)食高熱量富含營養(yǎng)的食物。，（三）情志調(diào)理保持樂觀的情緒，積極配合治療護(hù)理。四、鼻槁（萎縮性鼻炎）（一）健康指導(dǎo)1、加強體育活動，多做戶外運動，爭強機體的免疫力，重視鼻部按摩。2、隨四時變化增減衣物，防止感冒，積極治療各種慢性鼻病。3、鼻竅干燥結(jié)痂皮者滴入潤滑劑，如蜂蜜、芝麻油加冰片少許，調(diào)和滴鼻，切忌用縮血管劑滴鼻。4、在日常生活工作中做好自我保護(hù)，避免高溫粉塵的刺激。5、戒除挖鼻、拔鼻毛的習(xí)慣。（二）飲食指導(dǎo)飲食清淡有營養(yǎng)，忌辛辣刺激食物。.（三）情志調(diào)理保持良好的心態(tài)，積極治療本病。五、鼻鼽（過敏性鼻炎）（一）健康指導(dǎo)1、鍛煉身體，增強免疫能力，防止受涼。注意室內(nèi)衛(wèi)生，經(jīng)常除塵去霉，勤曬被褥。2、避免過食生冷、油膩、魚蝦海鮮等食物，忌煙及辛辣食物。3、保持樂觀情緒，做好個人防護(hù)，減少和避免各種塵埃、花粉的刺激。4、在寒冷、揚花季節(jié)出門，戴口罩。5、注意觀察，尋找誘發(fā)因素，若有發(fā)現(xiàn)，應(yīng)盡量避免。2021.03.072021.03.07**歐陽光明*創(chuàng)編2021.03.07*歐陽光明*創(chuàng)編6、經(jīng)常按摩迎香穴，可減少發(fā)病次數(shù)（二）飲食指導(dǎo)1、平時少食寒涼、生冷、油膩食物。2、忌食海腥發(fā)物，禁煙、酒。（三）情志調(diào)理給予疏導(dǎo)緩解，避免患者焦慮、憂思。六、鼻淵（急、慢性鼻竇炎）（一）健康指導(dǎo)1、鍛煉身體，避免感受風(fēng)寒。常用冷水洗臉，鼻部按摩，增強抗病能力。2、加強自我保護(hù)，注意保暖，避免粉塵環(huán)境。感冒流行季節(jié)，出門宜戴口罩。3、指導(dǎo)患者在擤鼻涕時，先擤緊一側(cè)鼻竅，涕出后再擤另一側(cè)，不可兩側(cè)同時擤鼻。鼻塞甚者，不可強行擤鼻。以防涕液逆入耳竅，引發(fā)他證。4、指導(dǎo)患者取合適頭位，以利鼻竅內(nèi)涕液排除。（二）飲食指導(dǎo)飲食宜清淡、富營養(yǎng)，忌食辛辣、刺激性食物，禁煙、酒。（三）情志調(diào)理對焦慮不安者，給予安慰，鼓勵患者樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，配合治療。七、鼻衄（鼻腔出血）（一）健康指導(dǎo)*歐陽光明*創(chuàng)編1、注意鍛煉身體，增強抗病能力2、避免頭低位作業(yè)，防止誘發(fā)鼻出血。3、避免風(fēng)燥外邪損傷鼻竅。秋燥之季，保持鼻竅濕潤。4、多食干涼水果和蔬菜，以生津養(yǎng)液，滋潤鼻黏膜。5、去除挖鼻惡習(xí)，調(diào)節(jié)情志，忌暴怒、郁悶。6、積極防治引起鼻衄的全身性疾病和鼻部及鄰近器官疾病。（二）飲食指導(dǎo)1、給予高熱量易消化的半流質(zhì)或軟食，多食蔬菜和水果。2、忌食辛辣、煎炸之物。（三）情志調(diào)理安慰患者，及時清洗血跡，解除恐懼、緊張心理，保持平靜的心態(tài)，配合治療。八、喉痹（急、慢性咽炎）（一）健康指導(dǎo)1、注意季節(jié)的變化，隨時增減衣服，防止風(fēng)邪、粉塵、煙霧等物理或化學(xué)性的刺激。2、加強體育鍛煉，增強機體抵抗力。3、平時不高聲講話或過度長談，避免咽喉勞累。4、飲食宜清淡，不食辛辣、煙熏及生冷食物，盡量不喝冷飲，禁煙、酒，積極治療鄰近器官的慢性疾病。（二）飲食指導(dǎo)1、飲食宜清淡，急性期給予流質(zhì)或半流質(zhì)飲食。2、陰虛肺燥喉痹者，多食清潤益津之物，忌辛辣**歐陽光明*創(chuàng)編2021.03.07**歐陽光明*創(chuàng)編2021.03.07（三）情志調(diào)理1、疾病呈慢性反復(fù)發(fā)作，患者易產(chǎn)生焦慮情緒，應(yīng)耐心疏導(dǎo)，鼓勵患者樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。2、風(fēng)熱外侵者，靜息修養(yǎng)，減少交談，更不易高聲叫喊九、喉喑（急、慢性喉炎）（一）健康指導(dǎo)1、加強體育鍛煉，勞逸適度，避免傷風(fēng)感冒。2、注意聲帶休息，避免用聲過度，積極治療鼻腔及口腔疾病。3、避免粉塵及有害化學(xué)物質(zhì)的刺激。4、節(jié)制煙酒，少食刺激及冷凍食物。（二）飲食指導(dǎo)1、一般宜進(jìn)清淡飲食，如清蒸、清燉食物。寒證者，宜進(jìn)溫潤食物。2、肺脾氣虛者，不宜食用滋膩之品。3、忌煙酒，少食辛辣食物。（三）情志調(diào)理1、對慢喉喑者，應(yīng)鼓勵其樹立治療信心，避免七情刺激。2、對暴喑者，通過說理開導(dǎo)，減輕其精神負(fù)擔(dān)，消除緊張心理壓力，積極配合治療和護(hù)理。十、急喉風(fēng)（急性咽喉阻塞）（一）健康指導(dǎo)1、加強身體鍛煉，積極防治外感，減少急喉風(fēng)發(fā)生。2、避免加重呼吸困難，盡量少活動，多安靜休息，并取半臥位。3、有不