冬季常見(jiàn)病預(yù)防講課講稿

冬季(dōngjì)常見(jiàn)病預(yù)防啟迪(qǐdí)職業(yè)坊第一頁(yè)，共7頁(yè)。進(jìn)入寒冷的冬季后，一些“喜冷”的病菌、細(xì)菌一天天“活躍”起來(lái)(qǐlái)，只要我們一不留神，就很容易患上一些冬季常見(jiàn)?。阂?、皮膚病二、消化系統(tǒng)疾病(jíbìng)三、呼吸系統(tǒng)疾病(jíbìng)四、口角病第二頁(yè)，共7頁(yè)。1、皮膚病專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：冬季皮膚最容易受到干燥與寒冷的侵害(qīnhài)，導(dǎo)致皮膚瘙癢、紅腫。寒冷還會(huì)引起凍瘡、多形紅斑等皮膚疾病。預(yù)防招數(shù)：保溫防寒，尤其是做好皮膚裸露部位的保暖措施；避免使用劣質(zhì)護(hù)膚品；穿著盡量柔軟，冬季應(yīng)盡可能地選用純棉、真絲之類(lèi)不易產(chǎn)生靜電的衣物做內(nèi)衣等；加強(qiáng)皮膚鍛煉，例如堅(jiān)持洗冷水臉，冷水擦身等；同時(shí)還需注重食物保健。小貼示：洗澡次數(shù)不宜太頻，水溫也不宜太高，盡量用含有滋潤(rùn)成分的浴液，洗過(guò)澡后應(yīng)涂抹含有保濕成分的潤(rùn)膚品第三頁(yè)，共7頁(yè)。2、消化系統(tǒng)(xiāohuàxìtǒng)疾病●專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：秋冬季節(jié)交替時(shí)，人體腸胃系統(tǒng)很容易出現(xiàn)功能失調(diào)的狀況，給以消化性潰瘍?yōu)榇淼南兰膊≈圃炝藴卮?。患者?huì)出現(xiàn)腹痛、反酸、上腹部不適、嘔吐等癥狀?！耦A(yù)防招數(shù)：注意保暖，飲食有規(guī)律，切忌暴飲暴食、不宜吃生冷及苦寒食物，可適當(dāng)飲低度酒，但只能少飲。冬天營(yíng)養(yǎng)應(yīng)以增加熱量為主，可適當(dāng)多攝入富含碳水化合物和脂肪的食物，以保證(bǎozhèng)熱能的供給?！裥≠N示：吃火鍋要適可而止(shìkěérzhǐ)，吃完后要多喝開(kāi)水或濃茶。第四頁(yè)，共7頁(yè)。3、呼吸系統(tǒng)(hūxīxìtǒnɡ)疾病專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：天氣變冷后，最先經(jīng)受考驗(yàn)的是呼吸系統(tǒng)。例如流感等呼吸道傳染病最喜歡趁著寒冷“入侵”，以阻塞性肺炎為代表的慢性呼吸道疾病也會(huì)在冬季急性發(fā)作，而對(duì)季節(jié)很“敏感”的哮喘更是不會(huì)放過(guò)作亂的最佳時(shí)機(jī)。預(yù)防招數(shù)：首先注意保暖，室內(nèi)室外衣服更換，減少呼吸道疾病發(fā)生。一旦發(fā)生傳染病要及早隔離，不要擅自濫用抗生素，以免掩蓋病情。其次(qícì)推薦打流感疫苗，加強(qiáng)鍛煉提高體質(zhì)，房間和工作場(chǎng)所通風(fēng)，少去擁擠的公共場(chǎng)所。小貼示：不要因?yàn)榕吕渚鸵幌伦訉⒆约骸肮痹诤褚路铮鴳?yīng)適當(dāng)增加耐寒鍛煉。第五頁(yè)，共7頁(yè)。

4、口角炎專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：冬季空氣干燥，如果用舌頭去舔，唾液在干燥空氣下立刻蒸發(fā)，從而(cóngér)越舔越干，口角干裂，口腔中的細(xì)菌乘機(jī)侵入口角，引發(fā)炎癥，另外，冬季進(jìn)食中新鮮蔬菜減少，造成維生素B2缺乏而誘發(fā)口角炎。預(yù)防招數(shù)：應(yīng)多喝水，多吃水果和蔬菜?！裥≠N士：隨身帶一支“潤(rùn)唇膏”，以免干燥時(shí)用舌頭去舔嘴唇，引發(fā)口角炎。第六頁(yè)，共7頁(yè)。以上列出了冬季幾種