第三章就業(yè)心理調(diào)適

第三章就業(yè)心理調(diào)適第一節(jié)認知自我第二節(jié)大學生就業(yè)心理第三節(jié)求職常見心理障礙及調(diào)適第四節(jié)掌握招聘單位的用人心理第五節(jié)正確對待擇業(yè)挫折第一節(jié)認知自我氣質(zhì)、性格（自己到底想干什么）興趣、愛好（既要能干又要有干頭）能力、特長（有機會就能干成）價值觀（為什么而干）生理特征（特殊因素）個體差異的心理特征：氣質(zhì)、性格、能力等一、氣質(zhì)與擇業(yè)氣質(zhì)類型

特點

適合職業(yè)

多血質(zhì)型

活潑、好動、敏感

政府及企事業(yè)單位管理工作、外事工作、公關(guān)工作、紡織、駕駛員、醫(yī)生、運動員、新聞工作者、演員、公安偵察員、服務(wù)員

膽汁質(zhì)型

熱情、直率、外露、急躁

導游、勘探工作者、推銷員、節(jié)目主持人、外事接待員、演員

黏液質(zhì)型

穩(wěn)重、自制、內(nèi)向

外科醫(yī)生、法官、播音員、會計、統(tǒng)計工作

抑郁質(zhì)型

好靜、情緒不易外露、辦事認真

人事、機要、秘書、編輯、檔案、化驗、保管等工作或從事研究、藝術(shù)造型工作

二、性格與擇業(yè)性格是指認識方面的個體差異性格和氣質(zhì)在一個人身上是統(tǒng)一的，兩者既有共同的生理基礎(chǔ)，有又相互滲透和制約的關(guān)系。氣質(zhì)的特點總是體現(xiàn)在性格上：

膽汁質(zhì)的人是急性子粘液質(zhì)的人是慢性子多血質(zhì)的人興趣容易轉(zhuǎn)移，愛好廣泛抑郁質(zhì)的人性格孤僻，不愿意交往性格類型特點適合職業(yè)敏感型精神飽滿，好動，辦事喜歡速戰(zhàn)速決。行為常有盲目性，有時情緒不穩(wěn)定。（40%）運動員、行政人員及一般性職業(yè)情感型情感豐富，喜怒哀樂溢于言表，愛刺激，不喜單調(diào)，愛感情用事，對新事物感興趣。（25%）演員、導演、活動家、護理人員思考型善于思考，邏輯思維發(fā)達，生活工作有規(guī)律，時間觀念強，重視精確性，但缺乏靈活性（25%）工程師、教師、財務(wù)人員、數(shù)據(jù)處理人員想象型想象豐富，喜歡思考問題，但有時行為刻板，不易合群（10%）科學工作者、發(fā)明研究人員、藝術(shù)工作著、作家三、興趣與擇業(yè)興趣是指一個人力求知識、掌握某種事物，并經(jīng)常參與該活動的心理傾向，是一個人對一定的事物所抱的積極態(tài)度。

對工作有興趣能發(fā)揮全部才能的80%-98%能長時間保持高效率而不感到疲勞對工作無興趣能發(fā)揮全部才能的20%-30%容易精力疲乏興趣與擇業(yè)的關(guān)系感興趣的事適合職業(yè)同具體事物打交道制圖、測量、工程技術(shù)、建筑、出納、會計與人打交道銷售員、記者、服務(wù)員、教師、行政管理人員干有規(guī)律的事圖書管理、檔案整理、辦公室工作、打字統(tǒng)計樂于助人律師、咨詢員、科技推廣員、醫(yī)生、護士掌握權(quán)力并受到尊重行政人員、企業(yè)管理干部、班主任、輔導員研究人的行為從事心理學、人類學等的研究、教育和管理工作獨立解決問題生物、化學、工程學、物理學、地質(zhì)學等工作做抽象的創(chuàng)造性的工作社會調(diào)查、經(jīng)濟分析、科學研究、新產(chǎn)品的開發(fā)操作實際工具駕駛員、機器制造、建筑、石油、煤炭從事具體的看得見工作室內(nèi)裝飾、園林、美容、手工制作、機械維修四、智商和情商對擇業(yè)的影響智商反映一個人智力水平或智能水平的高低。情商指一個人情緒智力的高低，是除智商外所有非智力因素中最核心、最重要的部分。

對擇業(yè)有利的情商堅強的承受挫折能力良好的人際溝通及時的自我激勵恰當?shù)那榫w控制

正確的自我意識第二節(jié)大學生就業(yè)心理

一、大學生就業(yè)認知、情感和行為特點二、擇業(yè)的心理誤區(qū)三、常見的消極心理一、大學生就業(yè)認知、情感和行為特點認知方面：由于大學生社會化的程度不同，對職業(yè)的經(jīng)濟性、穩(wěn)定性、社會性和專業(yè)性的認識就會產(chǎn)生差異，而對外開放和市場經(jīng)濟所產(chǎn)生的消極社會問題，又加大了畢業(yè)生對社會認知的難度。情感方面：緊張興奮感、憂郁煩躁感、消沉失落感。認知態(tài)度和情感反映多通過具體的行為表現(xiàn)出來。擇業(yè)中常見矛盾心理分析理想與現(xiàn)實的心理矛盾就業(yè)與擇業(yè)的心理矛盾奉獻與索取的心理矛盾獨立與依賴的心理矛盾享樂與創(chuàng)業(yè)的心理矛盾觀望與競爭的心理矛盾自恃與自卑的心理矛盾二、擇業(yè)的心理誤區(qū)擇業(yè)的心理誤區(qū)——是指在擇業(yè)過程中出現(xiàn)的不健康的心理意識和行為。當前在大學畢業(yè)生中存在著不少這樣的心理誤區(qū)。1、單位性質(zhì)的誤區(qū)

有的畢業(yè)生認為，在國家機關(guān)、事業(yè)單位、國有企業(yè)就業(yè)，才算就業(yè)，到三資企業(yè)、私營企業(yè)等性質(zhì)單位工作就是”打工“，不算就業(yè)。2、終身崗位的誤區(qū)

市場經(jīng)濟沒有“鐵交椅”、“鐵飯碗”，擇業(yè)不可能一勞永逸。終身崗位沒有了。3、勞動報酬的誤區(qū)

工資收入的高低是一個人勞動價值的社會體現(xiàn)，一個人獲取的工資高，說明他對社會、對企業(yè)的貢獻大。4、就業(yè)取向的誤區(qū)畢業(yè)生的眼睛都盯在大城市、大企業(yè)、不愿到邊遠地區(qū)，不愿到中小企業(yè)去。5、流動就業(yè)的誤區(qū)有人才流動，自然有人跳槽，但一個人如果工作變動過于頻繁，對自己不利。6、跟風就業(yè)的誤區(qū)隨波逐流、人云亦云、盲目跟風。7、利用關(guān)系的誤區(qū)有些畢業(yè)生認為，擇業(yè)的競爭不是求職者素質(zhì)的競爭，而是關(guān)系的競爭，看誰的關(guān)系硬、看誰的關(guān)系起作用。讀書，還是就業(yè)？回鄉(xiāng)，還是留城？國有，還是私有？對口，還是易幟？短期，還是長期？本我，還是本他？三、常見的消極心理1、從眾心理

容易接受暗示、無主見、不能獨立思考，虛榮心、僥幸心理使他們改變原有的自我期望而采取不合實際的從眾行為。2、依賴心理

“在家靠父母，出門靠朋友”。3、自負心理過高估計自己的能力，把自己的愿望和社會需要割裂開來認識問題，有過于理想的就業(yè)觀念。4、盲目沖動心理表現(xiàn)為情緒的極端性，心境受到多種擇業(yè)因素的困擾。5、追求安逸的心理擇業(yè)時存在攀高的心理，把“工作條件好、有利于發(fā)揮才能”排在第一位，把“經(jīng)濟收入高”排在第二位，把“社會地位高”排在第三位。6、彷徨心理對就業(yè)形勢和擇業(yè)方式的轉(zhuǎn)變不理解，難接受，表現(xiàn)為被動的選擇職業(yè)。第三節(jié)求職常見心理障礙及調(diào)適一、焦慮二、急躁三、自卑四、怯場一、焦慮

產(chǎn)生過度焦慮情緒的主要原因是在期望與現(xiàn)實之間存在強烈反差時，不能僅進行自我心理調(diào)適。

對“擇業(yè)焦慮癥”的調(diào)節(jié)要注意把握：

1、樹立就業(yè)新觀念2、克服急于求成的思想3、學會分散焦慮二、急躁畢業(yè)生形成急躁的心理障礙，原因主要有：1、對當前的就業(yè)狀況缺乏了解。2、對自己缺乏正確認識。急躁心理的調(diào)節(jié)應(yīng)注意防治結(jié)合：

首先要預(yù)防

一要善于把握和正確運用國家的就業(yè)方針和政策。二要多收集就業(yè)信息。三要根據(jù)實際、合理調(diào)整就業(yè)期望值。四要加強個性修養(yǎng)，學會自我控制。其次是診治，“以靜治躁”

一要靜心。二要靜思。三、自卑原因：一是當前社會的不切實際的文憑高移，使許多學生感到巨大壓力。二是受不正確人才觀的影響，認為只有取得碩士、博士學位才是人才。三是能力的錯誤評價、性格內(nèi)向。四是由于生理、環(huán)境、家庭等因素的影響。怎樣消除自卑心理？1、相信自己2、正確評價自己3、確定合理的目標四、怯場原因：1、臨場經(jīng)驗太少。2、心理負擔太重。3、應(yīng)變能力差。4、自我控制能力不強。求職過程中怯場心理的調(diào)適，關(guān)鍵在平時有針對性地訓練：1、平時應(yīng)多注意參加各種社會實踐活動，重要場合要拋頭露面，豐富社會經(jīng)驗，鍛煉自己的膽量。2、要多留意應(yīng)試的技巧、臨場前要做好充分的準備。3、學會自我調(diào)節(jié)放松。第四節(jié)掌握招聘單位的用人心理一、求“?！毙睦矶?、求“全”心理三、求“通”心理四、求“變”、求“異”心理五、求“優(yōu)”、求“成”心理一、求“?！毙睦韺I(yè)對口是用人單位錄用人才的首要標準，尤其是一些工科、經(jīng)濟、法律等專業(yè)性很強的單位所以畢業(yè)生求職首先應(yīng)該找專業(yè)對口的單位，這樣可大大提高命中率。二、求“全”心理用人單位對畢業(yè)生比較苛求、挑剔，看中畢業(yè)生的綜合素質(zhì)，要求畢業(yè)生一專多能、多專多能是用人單位的重要標準。三、求“通”心理大學畢業(yè)生應(yīng)是對社會、國家負責的合格的社會的人和公民，一個能突破職業(yè)和專業(yè)領(lǐng)域限制的，掌握多門知識，具有多種技能的通才。

大學生一方面應(yīng)多方努力將自己打造成復(fù)合型人才，一方面求職時應(yīng)著力突出“通才”的優(yōu)勢，有證書、有能力的學生千萬不要“猶抱琵琶半遮面”，應(yīng)一個不能少的抖摟出來。四、求“變”、求“異”心理求變——是指用人單位面對瞬息萬變的社會對人才所作出的要求，要求應(yīng)聘者對于不斷變化的情況，能及時調(diào)整心態(tài)積極應(yīng)變。求異——是指用人單位尤其是公司，喜歡選擇一些突發(fā)奇想、富有創(chuàng)造力的求職者，以求在險象環(huán)生的商戰(zhàn)中出奇制勝。五、求“優(yōu)”、求“成”心理

用人單位一般都有這樣的心理：