評(píng)價(jià)自己的健康狀況演示文稿

評(píng)價(jià)自己的健康狀況演示文稿第一頁(yè)，共十六頁(yè)。優(yōu)選評(píng)價(jià)自己的健康狀況第二頁(yè)，共十六頁(yè)。七嘴八舌話健康？第三頁(yè)，共十六頁(yè)。請(qǐng)您為自己的健康打分！1.在測(cè)試過(guò)程中,不要與其它同學(xué)商量,應(yīng)獨(dú)立完成。2.要根據(jù)自己的實(shí)際情況如實(shí)評(píng)價(jià),這個(gè)測(cè)試不是考試,只是想讓同學(xué)了解自己的健康狀況,如果不如實(shí)評(píng)分,結(jié)果將沒(méi)有任何意義.3.最后的總分僅供參考,并不是絕對(duì)的,請(qǐng)同學(xué)們不要有任何思想負(fù)擔(dān).第四頁(yè)，共十六頁(yè)。議一議

測(cè)試題中哪些題目是評(píng)價(jià)身體健康的？哪些題目是評(píng)價(jià)心理健康

的？哪些題目是評(píng)價(jià)社會(huì)適應(yīng)方面的？第五頁(yè)，共十六頁(yè)。問(wèn)題分類的參考：評(píng)價(jià)身體健康的有:2、5、7、9、13、14、16、21、23評(píng)價(jià)心理健康的有：1、3、4、6、7、17、18、20、24、25評(píng)價(jià)社會(huì)適應(yīng)的有：1、3、8、10、11、12、15、19、22第六頁(yè)，共十六頁(yè)。

健康是一種身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)。

世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義：第七頁(yè)，共十六頁(yè)。議一議了解了健康的定義,你覺(jué)得我們應(yīng)怎樣從這三方面來(lái)保持健康的生活?1、加強(qiáng)體育鍛煉；2、有積極向上、樂(lè)觀的心態(tài)；保持愉快的心情，隨時(shí)展露笑臉；3、學(xué)會(huì)與他人相處，維持良好的人際關(guān)系等等。第八頁(yè)，共十六頁(yè)。廣州某一高一新生從七樓縱身跳下，當(dāng)場(chǎng)殞命。跳樓前他曾經(jīng)抱怨“飯菜不合口，衣服也不會(huì)洗，不太適應(yīng)這種生活”?？戳诉@則資料，你認(rèn)為悲劇發(fā)生的原因是什么？讀一讀心理承受能力太差

第九頁(yè)，共十六頁(yè)。1、轉(zhuǎn)移注意力：聽(tīng)音樂(lè)、看電視、打球、下棋、散步、看書(shū)“克服不良情緒”的辦法可真多呀第十頁(yè)，共十六頁(yè)。2、渲泄煩惱：傾訴打沙袋大哭一場(chǎng)寫(xiě)日記、向朋友訴說(shuō)、摔枕頭、大哭一場(chǎng)第十一頁(yè)，共十六頁(yè)。3、自我安慰：找理由安慰自己、“我能行”……第十二頁(yè)，共十六頁(yè)。

身體狀態(tài)1、健康：心理狀態(tài)社會(huì)適應(yīng)狀態(tài)

轉(zhuǎn)移話題法2、保持愉快心情的方法：宣泄法自我安慰法第十三頁(yè)，共十六頁(yè)。只要我們有決心，并且找到最適合自己的方法，我們最終能夠戰(zhàn)勝不良情緒。做情緒的主人，擁有健康的生活！祝愿每一位同學(xué)天天都有一個(gè)好心情！第十四頁(yè)，共十六頁(yè)。1．下列說(shuō)法中不正確的是（）

A．健康是指生理上沒(méi)有疾病，健康等于無(wú)病，無(wú)病就是健康。B．健康是指一種身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒(méi)有疾病。C．健康是一個(gè)綜合的、連續(xù)的狀態(tài)，而不僅僅是生病與否的問(wèn)題。D．健康的生活不僅需要加強(qiáng)體育鍛煉，搞好個(gè)人衛(wèi)生，還需要保持愉快的心情，積極向上的心態(tài)，同時(shí)還應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)與人相處，維持良好的人際關(guān)系。A看誰(shuí)選得對(duì)第十五頁(yè)，共十六頁(yè)。2．下列做法不可取的是（）

A．當(dāng)情緒不好時(shí)，可以去散散步或者打打球來(lái)分散自己的注意力，使情緒得到緩解。

B．可以用摔枕頭、打沙袋等方式把積壓在