別讓依賴心理毀了你

別讓依賴心理毀了你

讓陽光溫暖你——之系列講座

2011年10月14日讓陽光溫暖你——之系列講座別讓依賴心理毀了你一、什么是依賴？二、過分依賴的危害三、依賴心理的形成四、如何克服依賴心理讓陽光溫暖你——之系列講座別讓依賴心理毀了你我們知道，種子萌芽生長，必須經(jīng)過黑暗中的掙扎才會(huì)有破土而出時(shí)的第一縷光亮；蛹破繭而出，必須經(jīng)過苦苦掙扎才會(huì)有彩蝶的翅膀美麗如畫。

21世紀(jì)的小學(xué)生，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進(jìn)道路上的種種困難，才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前。

“未來社會(huì)也日益要求個(gè)人在社會(huì)中具有健康的自我和主動(dòng)發(fā)展的意識(shí)與能力。”當(dāng)今社會(huì)競爭日益激烈，而且這種競爭也被移植到學(xué)校。別讓依賴毀了你。讓陽光溫暖你——之系列講座別讓依賴心理毀了你一、什么是依賴？馬斯洛認(rèn)為，一個(gè)完全健康的人的特征之一就是：充分的自主性和獨(dú)立性。但有的人遇事首先想到別人，追隨別人，求助別人，人云亦云，亦步亦趨，不敢相信自己，不敢自行主張，不能自己決斷，這就是依賴。讓陽光溫暖你——之系列講座別讓依賴心理毀了你例：有一位家長曾經(jīng)向我反映：我的獨(dú)生女今年都十三歲了，卻像怎么也長不大似的，什么事都依賴別人，一點(diǎn)兒獨(dú)立能力也沒有。比如，我和她爸晚飯后出去辦點(diǎn)事，她就不敢在家里呆著；她在學(xué)習(xí)中遇到難題時(shí)，也不愛獨(dú)立地去思考，只等著大人給她講，要么就干脆等同學(xué)做完后抄人家的；對(duì)一些事情也沒有自己的主見，大人說什么就是什么。孩子處處依賴別人做家長的內(nèi)心也是相當(dāng)焦急。

兒童畢竟弱小，在成長的過程中，有一個(gè)合理的依賴過程，這和過份依賴是兩回事。

所謂過份依賴，是指兒童在應(yīng)該具有一定獨(dú)立能力的年齡段，仍然過多地依戀父母、朋友，這種依賴性絲毫沒有因年齡的增長而減輕。讓陽光溫暖你——之系列講座別讓依賴心理毀了你表現(xiàn)為過份依賴的行為多有以下幾種：不敢自己獨(dú)自在家，非要有人陪伴才行；

作業(yè)不想自己做，依賴同學(xué)和家長的幫助；

不愛自己洗衣服，等爸爸媽媽來幫忙；

對(duì)諸事沒有主見，依靠成年人幫助拿主意……

讓陽光溫暖你——之系列講座別讓依賴心理毀了你依賴行為的表現(xiàn)：

1、任務(wù)上的依賴：就是說在遇到一些任務(wù)、一些事情、一些困難的時(shí)候表現(xiàn)出過份依賴的心理。2、情感上的依賴：渴望別人對(duì)自己表示友好的情感，如果人家對(duì)自己非常友善，心情就會(huì)愉快，反之，就會(huì)沮喪到極點(diǎn)。這種情緒不定、需靠別人對(duì)自己的情緒來決定心情的不正常心理，就是情感上的依賴。3、一般情況下，前一種依賴多表現(xiàn)在年齡較大一些的兒童身上，后一種依賴多表現(xiàn)在較年幼的兒童身上。讓陽光溫暖你——之系列講座別讓依賴心理毀了你二、過分依賴的危害孩子過份依賴父母、老師、同學(xué)是不好的。激烈競爭的未來社會(huì)需要?jiǎng)?chuàng)造性、獨(dú)立性的人才。一個(gè)依賴性太強(qiáng)的孩子，離開了依賴對(duì)象就茫然失措，寸步難行，試想，當(dāng)他長大成人、進(jìn)入競爭激烈的社會(huì)之后，又怎能生存、發(fā)展，有所作為呢？讓陽光溫暖你——之系列講座別讓依賴心理毀了你1、

依賴是獨(dú)立生活的障礙某報(bào)曾載有個(gè)學(xué)生考取了出國留學(xué)生，但該學(xué)生一想到出國后沒人給他洗衣服，沒人照顧他的生活就感到恐懼，最后只好放棄出國機(jī)會(huì)。

還有一個(gè)家喻戶曉的民間故事，說的是一對(duì)夫婦晚年得子，十分高興，把兒子視為掌上明珠，捧在手上怕飛，含在口里怕化，什么事都不讓他干，以至兒子長大以后連基本的生活也不能自理。一天，夫婦要出遠(yuǎn)門，怕兒子餓死，于是想了一個(gè)辦法，烙了一張大餅，套在兒子的頸上，告訴他想吃時(shí)就咬上一口。等他們回到家時(shí)，兒子已經(jīng)餓死了。原來他只知道吃頸前面的餅，不知道把后面的餅轉(zhuǎn)過來吃。讓陽光溫暖你——之系列講座別讓依賴心理毀了你以上故事譏諷得未免有些刻薄，但現(xiàn)實(shí)生活中類似的現(xiàn)象也不能說沒有，特別是如今大多數(shù)家庭是獨(dú)生子女，父母、爺爺奶奶、外公外婆等都視之為寶貝，孩子的日常生活嚴(yán)重依賴親人，造成長大以后生活自理能力極差。讓陽光溫暖你——之系列講座別讓依賴心理毀了你2、依賴影響成長健康有依賴心理的人，總認(rèn)為個(gè)人難以獨(dú)立，時(shí)常祈求他人的幫助，處事優(yōu)柔寡斷，遇事希望父母、老師為自己做決定。具有依賴性格的孩子，如果得不到及時(shí)糾正，發(fā)展下去有可能形成依賴型人格障礙。依賴性過強(qiáng)的人需要獨(dú)立時(shí)，可能對(duì)正常的生活、工作都感到吃力，內(nèi)心缺乏安全感，時(shí)常感到恐懼、焦慮、擔(dān)心，很容易產(chǎn)生焦慮和抑郁等情緒反應(yīng)，影響身心健康。讓陽光溫暖你——之系列講座別讓依賴心理毀了你三、依賴心理的形成孩子在嬰兒時(shí)期對(duì)父母產(chǎn)生依賴情有可原，但當(dāng)孩子逐漸成長，甚至到了完全可以照顧自己時(shí)，為什么還是不能擺脫對(duì)父母、對(duì)他人的依賴呢？依賴性的產(chǎn)生，這與我們平時(shí)的家庭教育、學(xué)校教育有著密切的關(guān)系。讓陽光溫暖你——之系列講座別讓依賴心理毀了你

1、同父母過分保護(hù)和過分專制有關(guān)

由于家長對(duì)孩子過分寵愛，過分照顧，很容易使孩子在成長過程中喪失獨(dú)立辦事的能力，變得具有依賴心理。對(duì)子女過度保護(hù)的家長，一切為子女代勞，孩子們只知道衣來伸手，飯來張口。孩子們雖然已經(jīng)具備了做事的能力，可是家長們一味地包辦代替，他們給予子女的都是現(xiàn)成的東西，甚至連穿什么衣服孩子都沒有自己的主張和看法。孩子頭腦中沒有問題，沒有矛盾，沒有解決問題的方法，這樣造成了孩子獨(dú)立解決問題的能力逐漸退化，遇到問題不會(huì)處理。自然時(shí)時(shí)處處依靠父母。另外對(duì)子女過度專制的家長也一味否定孩子的思想，時(shí)間一長，孩子容易形成“父母對(duì)，自己錯(cuò)”的思維模式，走上社會(huì)也覺得“別人對(duì)，自己錯(cuò)”。這兩種教育方式都剝奪了子女獨(dú)立思考、獨(dú)立行動(dòng)的機(jī)會(huì)，妨礙了子女獨(dú)立性的發(fā)展。父輩們的嬌寵使孩子易養(yǎng)成飯來張口、衣來伸手的懶惰性，這種懶惰性其實(shí)就是過分依賴。讓陽光溫暖你——之系列講座別讓依賴心理毀了你過分依賴在學(xué)習(xí)上的表現(xiàn)，就是在學(xué)習(xí)中遇到困難時(shí)，不獨(dú)立思考，只等著家長、老師或同學(xué)給他講，要么就干脆等同學(xué)做完了抄襲。其次，老師在學(xué)校包辦代替多，不注重培養(yǎng)學(xué)生的自信心理和獨(dú)立解決問題的能力，也是學(xué)生易產(chǎn)生依賴心理的一個(gè)重要原因。讓陽光溫暖你——之系列講座別讓依賴心理毀了你

2、部分后進(jìn)生由于本身意志力薄弱，自控能力較差，加之家長老師包辦過多，往往會(huì)產(chǎn)生依賴心理

他們?cè)谏钌想x不開家長的精心照料，學(xué)習(xí)上離開老師更是寸步難行。他們通常課前不去也不會(huì)主動(dòng)預(yù)習(xí)，課堂上只依靠老師的講解，不去深入領(lǐng)會(huì)消化所學(xué)知識(shí)，作業(yè)只會(huì)照套例題，考試只會(huì)做見過的，否則便會(huì)不知所措。日益嚴(yán)重的依賴思想，不僅使他們失去了主體的地位，放棄學(xué)習(xí)主動(dòng)權(quán)，而且會(huì)養(yǎng)成懶惰習(xí)慣，給他們個(gè)性和心理發(fā)展帶來不利影響。讓陽光溫暖你——之系列講座別讓依賴心理毀了你

3、以上是身體各方面都正常的人產(chǎn)生依賴心理的原因，還有一些人因?yàn)樽约荷砩嫌心撤N缺陷，以為自己缺乏勞動(dòng)能力，也會(huì)對(duì)社會(huì)或是旁人產(chǎn)生依賴心理。讓陽光溫暖你——之系列講座別讓依賴心理毀了你依賴性強(qiáng)的人是一個(gè)可憐而孤獨(dú)的人。他們四處碰壁，不被信任，不受歡迎，遭人鄙視，是依賴所導(dǎo)致的必然結(jié)果。依賴性強(qiáng)的人就好比是依靠拐杖走路的不健康人。處處依賴別人，白白地消費(fèi)這個(gè)世界，沒有創(chuàng)造和貢獻(xiàn)給這個(gè)世界，甚至不能謀取維持自身生存的必需條件。不能獨(dú)立地辦成任何事情，便無從談起操縱和把握自己的命運(yùn)，命運(yùn)只能被別人操縱。這樣的人，倘若還有利用的價(jià)值，人家便會(huì)利用他。如果他的利用價(jià)值消失了，或者已經(jīng)被利用過了，人家就會(huì)把他拋開，讓他靠邊站。只因?yàn)樗浫鯚o能，只因?yàn)樗男哪恐兄荒芟嘈艅e人，不敢相信自己，更不敢自信勝于他人。倘若如此這般地度過一生，實(shí)在是枉為一生，太遺憾，太悲哀了。讓陽光溫暖你——之系列講座別讓依賴心理毀了你

四、如何克服依賴心理我們先來看這樣一個(gè)故事：一個(gè)只有一只胳膊的乞丐來到一家門口，向女主人乞討。空空袖子晃蕩漾著，讓人看了很難受?？墒桥魅藚s指著門前一堆磚對(duì)乞丐說：“你幫我把這堆磚搬到屋后去吧?！逼蜇ど鷼獾卣f：“我只有一只手，你還忍心叫我搬磚。不愿給就不給，何必刁難我？”女主人沒有生氣，俯身搬起磚來。她故意只用一只手搬，搬了一趟才說：“你看，一只手也能干活。我能干，你為什么不能干呢？因?yàn)橛幸恢桓觳?，就依賴乞討？”讓陽光溫暖你——之系列講座別讓依賴心理毀了你乞丐愣住了，用異樣的目光看著女主人，終于俯下身子，他惟一的一只手搬起磚來，一次只能搬兩塊。他整整搬了兩個(gè)小時(shí)，才把磚搬完。女主人遞給乞丐20元錢。乞丐伸手接過錢，很感激地主說：“謝謝你?！迸魅苏f：“你不用謝我，這是你自己憑力氣掙的工錢。”乞丐說：“我不會(huì)忘記你的。”他對(duì)女主人深深地鞠了一躬，就上路了。幾年后，一個(gè)西裝革履，氣度不凡的大老板來到女主人的家，他很有氣派，但遺憾的是少了一條胳脯。

原來，他就是當(dāng)年的那個(gè)乞丐。他如今是一家公司的懂事長，特意來感謝女主人，他說：“當(dāng)初我只是依賴乞討過活，是您給了我自力更生的啟示，才有了今天。”讓陽光溫暖你——之系列講座別讓依賴心理毀了你試想，如果這位殘疾人以自身殘疾為理由，一味的依賴他人，你想，結(jié)果如何？殊不知不是你的缺陷誤了你，而是你的依賴心理毀了你。其實(shí)，克服依賴的弱點(diǎn)，獨(dú)立地發(fā)展和鍛練自己，扔掉拐杖，走出成長的誤區(qū)，并不是一件非常困難的事情。因?yàn)樽约翰]有比別人少一條腿，別人能夠做成的事，自己也定能夠做成。讓陽光溫暖你——之系列講座別讓依賴心理毀了你要改掉孩子過份依賴的毛病，首先要改變家長的家庭教育觀。孩子的依賴心理多是由家長給養(yǎng)成的。如果家長不能改變自己的陳舊觀念，就很難克服孩子的不健康心理了。

要克服過度依賴性的弱點(diǎn)。必須培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性，不要事事都為孩子做。家長要教會(huì)孩子正確地評(píng)價(jià)自己并在孩子取得一點(diǎn)點(diǎn)成績的時(shí)候給以表揚(yáng)和鼓勵(lì)，這樣可以培養(yǎng)孩子的自信心，增強(qiáng)他敢于獨(dú)立的勇氣。在孩子獨(dú)立地辦一些事情的時(shí)候，家長要給予指導(dǎo)和幫助，為孩子成功地做好某些事情創(chuàng)造條件。讓陽光溫暖你——之系列講座別讓依賴心理毀了你我們自身又應(yīng)當(dāng)做些什么呢？1、充分認(rèn)識(shí)依賴心理的危害。要糾正平時(shí)養(yǎng)成的習(xí)慣，提高自己的動(dòng)手能力，多向獨(dú)立性強(qiáng)的人學(xué)習(xí)，不要什么事都指望別人，遇到問題要做出自己的選擇和判斷，加強(qiáng)自主性和創(chuàng)造性，學(xué)會(huì)獨(dú)立地思考問題。

2、從“家庭保護(hù)傘”中走出來?，F(xiàn)在生活條件好了，家人對(duì)孩子關(guān)懷備致，各方面都又想得很周到，這樣就漸漸地養(yǎng)成了我們的“依賴”習(xí)慣。因此，我們應(yīng)在平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活中，凡是力所能及的事，都要求盡可能自己做。要告訴家人，我已經(jīng)逐漸長大了，不能再依賴家人了，在一些事情的處理上，“我能行了”，“我會(huì)自己處理了”。如果還是受“家庭保護(hù)傘”的嚴(yán)密保護(hù)，那就永遠(yuǎn)只能依賴別人來過生活。讓陽光溫暖你——之系列講座別讓依賴心理毀了你3、要豐富自己的生活內(nèi)容，培養(yǎng)獨(dú)立的生活能力。在學(xué)校中主動(dòng)要求擔(dān)任一些班級(jí)工作，以增強(qiáng)主人翁的意識(shí)。使我們有機(jī)會(huì)去面對(duì)問題，能夠獨(dú)立地出主意，想辦法，增強(qiáng)自己獨(dú)立的信心。在家里，自己該干的事要自己去干，如穿衣、洗碗、打掃衛(wèi)生等，不要什么都推給爸爸媽媽，做個(gè)“小地主”。在學(xué)校，除了學(xué)習(xí)好外，要多參加集體活動(dòng)，學(xué)會(huì)去幫助他人。

4、交一些學(xué)習(xí)較努力且獨(dú)立性強(qiáng)的伙伴，從與同伴的交往中，受到同伴獨(dú)立自主、積極動(dòng)腦、樂于探究等良好心理品質(zhì)的影響。讓陽光溫暖你——之系列講座別讓依賴心理毀了你5、以名人為榜樣，認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)自信和獨(dú)立解決問題的能力?？茖W(xué)家愛因斯坦奠定了相對(duì)論的偉大基石，然而他在上小學(xué)時(shí)卻是一個(gè)“笨小孩”。有一次老師叫每個(gè)學(xué)生做一個(gè)小板凳，當(dāng)他拿出自己做的板凳時(shí)，同學(xué)們都大聲嘲笑起來。他告訴大家，這個(gè)不象樣的板凳，是他做的第五個(gè)，前幾個(gè)比這個(gè)還要差。很顯然，小愛因斯坦有一種自信心理，他相信自己能做好板凳，事實(shí)上