女人脾虛吃什么好7大食療方幫你搞定匯總

女人脾虛吃什么好7大食療方幫你搞定脾虛吃什么1、附片狗肉湯組成：附片，狗肉，鹽適量。方法：將附片放入上灌中先煎2小時，然后加進狗肉，煮熟放鹽食功效：回陽補火，溫中止痛，散寒燥濕之功，煮時用開水，嚴禁冷水，否則會中毒。睡前服，服后不能吹著冷風和接觸冷水。2、健脾利水茶組成：豬苓，澤瀉，黨參，白術，木瓜，木香，檳榔，紫蘇，陳皮，茯苓，肉桂。方法：按原方比例劑量，研成粗末。每日用50~70克，置保溫瓶中，以沸水適量沖泡，蓋悶20~30分鐘，頻頻代茶飲用。小便不利、消化不良、全身重著、神疲、面色光白、腰痛乏力、食納不佳、大便溏薄、苔白滑或白膩、脈沉緩。3、綠豆糯米豬腸組成：綠豆60g，糯米30g，豬大腸300g。方法：先將豬大腸徹底清洗凈，綠豆、糯米用水浸泡半小時，然后把綠豆、糯米217~81療程。功效：補中益氣，清熱解毒，通便止痢。適用于濕熱下痢，便血，痔瘡初起，脫肛等癥。4、ft楂苡仁粥組成：薏苡仁30克，粳米100克，ft楂5克，白糖適量。1000ft小火慢熬成粥，再加白糖適量。分兩次空腹服用。腹痛便溏者。5、ft藥苡仁粥組成：ft藥粉60克，薏苡仁30克。方法：先將薏苡仁洗凈水煮，將熟時，調入ft藥粉，用文火繼續(xù)煮至粥熟。早晚溫服。功效：健脾益氣，滲濕止瀉。適用于脾氣虛弱、食少便溏，或脾虛不運、濕濁下注之婦女帶下等證。6、參苓粥組成：人參（或黨參），白茯苓，生姜，粳米。方法：先將人參（或黨參）、生姜切為薄片，把茯苓搗碎，浸泡半小時，煎取藥汁，后再煎取汁，將一、二煎藥汁合并，分早晚兩次同粳米煮粥服食。飲食減少，食欲不振，反胃嘔吐，大便稀薄等癥。7、扶中茶組成：白術（炒），生ft藥，龍眼肉。方法：將上藥共同煎煮，煮至ftft211劑。不思飲食，少氣無力，心悸等。脾虛的癥狀消化道：便秘or大便稀溏從消化道上來講，脾虛導致的病癥一般有：食欲不振，偏食挑食；口中無味；脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現(xiàn)或伴有脾虛。缺少動力。婦科：白帶過多or過少月經量過多是因為脾虛不能固攝經血。肌肉：肥胖or消瘦脾主肌肉，所以脾虛的人會感覺全身乏力，出汗多，氣短。另外眼皮屬于肉輪，脾虛會覺得眼皮沉重，似乎抬不起來，下肢容易水腫。身體太瘦，是因為脾虛不能運化，難以吸收。而肥胖是因為脾虛生濕，濕氣難以運化，淤積在體內。脾濕肥胖往往是肚子肥胖。睡眠：流口水也因脾虛脾虛的人會出現(xiàn)記憶力減退的癥狀，另外會感到頭蒙，睡眠質量差。很多人睡覺會流口水，這和脾虛也有關系。中醫(yī)認為，涎（口水）為脾之液，正常情況下不會外溢，當脾虛不能收攝津液時，才會出現(xiàn)睡覺流口水的現(xiàn)象。自查：看看自己的舌頭比較明顯，就是脾虛的表現(xiàn)。脾虛怎么調理一、捏脊捏脊就是涅脊梁骨。從尾椎骨一直捏到脖子。捏的時候，不必拘泥于穴位，因為還可以調理臟腑、疏通經絡、升降氣機。另外，捏脊還有滋陰補血、平抑心火的作用。捏脊的方法特別簡單，捏起皮肉，放開，再捏起皮肉，旋即放開，不斷重復即可。二、經常按摩十大補氣的穴位這十個補氣的穴位是：脾腧穴、足三里、膻中穴、涌泉穴、關元穴、氣海穴、太溪穴、百會穴、肺腧穴、懸鐘穴。三、早晨喝薏米粥具體做法，每日早餐用60克薏苡仁做成粥，不加鹽，不加任何東西，把粥吃光即可。四、喝四寶粥四寶有蓮子肉、ft1：1：1：1五、每頓飯吃七成飽中醫(yī)講，吃少了補氣，吃多了食氣。諺語有云：少吃多滋味，多吃傷脾胃。我們不是餓了再吃，而是聽眼睛的，一看好看就吃；聽鼻子的，一聞好香就吃；聽嘴的，一吃好味就吃；聽廣告的，一說有好處就吃；吃吃吃，一天到晚總想著吃，六、晚飯少吃生病，真是一件大好事。七、多吃補氣的食物，祛濕的食物，白色的食物白鵝、土雞肉、糯米、蜂蜜等。八、做好脾胃的保護特別是濃度大的糖水，使人容易產生濕氣，脾則怕濕，因此甜食要少吃。還有人說，癌細胞最喜歡糖。