女性健康的文章有哪些

女性健康的文章有哪些篇一:女性健康論文女性健康與飲食健康信息學院數(shù)字媒體技術_張穎學號:1_138上課時間:星期四在時代節(jié)奏越來越快的今天,健康問題越來越受到人們的關注,尤其是女性健康更是尤為重要.時刻關注身體健康,養(yǎng)成良好的生活習慣,健康飲食,做健康的人.一.痛經(jīng)我們多數(shù)都有過痛經(jīng)的經(jīng)歷,要命的腹痛,難忍的腰痛,讓人情緒變化無常的荷爾蒙.的確,一個月里總有幾天像是人生的災難日,我們甚至開始懷恨自己身為女人!其實我們也可以選擇只享受做女人的樂趣而不必承擔太多的痛苦,只要我們懂得如何適時的呵護自己.痛經(jīng)是未婚女青年常見的一種癥狀,大多是由于月經(jīng)期子宮收縮引起,一般表現(xiàn)為小腹脹痛,疼痛難忍的感覺并不常發(fā)生.（一）.痛經(jīng)的誘因除了繼發(fā)性疾病引起的痛經(jīng)外,多數(shù)人的痛經(jīng)都是原發(fā)性的.即女性在行經(jīng)期或經(jīng)期前后發(fā)生的下腹部疼痛,常伴隨有惡心.嘔吐.腹瀉等,嚴重的可出現(xiàn)面色蒼白.手腳冰冷,冷汗淋漓等癥狀,并伴隨月經(jīng)周期反復發(fā)作.一般從初潮后開始,幾乎每月都有,使許多女孩都有一種恐懼感,更加重了痛經(jīng)的發(fā)作,甚至產(chǎn)生惡性循環(huán).這主要是由于心理壓力大.久坐導致氣血循環(huán)變差.經(jīng)血運行不暢.愛吃冷飲食品等造成的.另外經(jīng)期劇烈運動.受風寒濕冷侵襲等,均易引發(fā)痛經(jīng).（二）.痛經(jīng)的護理凡是月經(jīng)前.后或是在月經(jīng)期間發(fā)生下腹痛或其他不適,以致影響正常的生活或勞動者,稱痛經(jīng).痛經(jīng)可持續(xù)數(shù)小時或1天_2天,經(jīng)期流出血后才逐漸緩解.痛經(jīng)不是每個婦女都發(fā)生,有的人自青春期頭一次來潮開始就痛經(jīng),以后每逢來月經(jīng)都出現(xiàn)嚴重的痛經(jīng),這叫原發(fā)性痛經(jīng).其常見的原因是子宮過度向后彎曲（子宮后位）.子宮痙攣性收縮.子宮發(fā)育不良所引起的不協(xié)調(diào)收縮,以及營養(yǎng)不良.先天性體質(zhì)衰弱.貧血等.有些婦女過去月經(jīng)一直很正常,但偶然因經(jīng)期受寒.做過度劇烈的運動或勞累,亦可引起痛經(jīng),這就叫繼發(fā)性痛經(jīng).繼發(fā)性痛經(jīng)還包括子宮內(nèi)膜炎.盆腔炎.子宮瘤等引起的痛經(jīng).痛經(jīng)的護理方法:注意并講究經(jīng)期衛(wèi)生,經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物.勞動和運動,但要注意休息.積極治療慢性疾病.片,都可以緩解疼痛.勤換衛(wèi)生巾避免惹麻煩.由于女性的特殊生理,衛(wèi)生巾成了女人不可缺少連續(xù)使用兩小時后,表層細菌總數(shù)可達每平方厘米1_億個,衛(wèi)生巾在此期間的二次污染嚴重侵害女性健康.所以,養(yǎng)成一個好習慣可以避免許多身體上的麻煩.另外,可喝些熱的紅糖漿水或采取艾灸三陰交.合谷.子宮等穴位,也會受到良好的效果.放松身心應對經(jīng)前困擾經(jīng)前期緊張癥是指出現(xiàn)于月經(jīng)前的一系列癥狀,主要包括乳房脹感和觸痛.嚴重頭痛.敏感.容易哭泣和注意力不集中等.到了經(jīng)前兩三天病情就會加重,不過,行經(jīng)后癥狀就會消失或者明顯減輕.（三）.經(jīng)期飲食近年國外有多項研究發(fā)現(xiàn),適當補充一些維生素和礦物質(zhì),對緩解經(jīng)前期的這些癥狀有效.BB6,充沛,同時也能減輕經(jīng)期腹痛和緊張感.5_1_34（情緒波動.痛經(jīng).水腫和嗜食照組有明顯差異.機能都極為重要.鉀還有穩(wěn)定情緒.抑制疼痛的作用.補鎂:鎂能將大腦中幫助神經(jīng)沖動傳導.具有神經(jīng)遞質(zhì)作用的活性物質(zhì)維緊張心理,對減輕失眠也有效.（品及豆類等）.有專家建議患者在睡前最好喝一杯熱牛奶（含鈣.鉀均高）牛奶中加一勺蜂蜜（含鎂量豐富）.經(jīng)前緊張癥的飲食這些癥狀的出現(xiàn)主要與體內(nèi)雌激素.孕激素比例失調(diào)有關.在經(jīng)前注意飲食調(diào)整可減輕或消除以上不適癥狀.1少吃甜食,咸食和有刺激性的食物,應以豆類.魚類等高蛋白食物為主,并增加綠葉蔬菜.水果的攝入量.芹菜.絲瓜.冬瓜.胡蘿卜.白蘿卜.黑木耳.蘑菇.香菇.海帶.海參.瘦豬肉.鴨蛋.核桃仁.炒白術.ft藥.百合.薏苡仁.柏子等.合理的飲食對改善經(jīng)前癥狀有較好的作用.另外,多喝水,多吃潤腸通便的香蕉,紅薯等,以保持大便通暢,減少盆腔充血痛經(jīng)的飲食防治婦女在行經(jīng)前后或經(jīng)期間,出現(xiàn)下腹及腰骶部疼痛,嚴重者腹痛劇烈,面色蒼白,手足冰冷,甚至暈厥,稱為〝痛經(jīng)〞,亦稱〝行經(jīng)腹痛〞.痛經(jīng)常持續(xù)數(shù)小時或1-2天,一般經(jīng)血暢流后,腹痛緩解.本病以青年婦女較為常見,是婦女常見病之一.中醫(yī)認為痛經(jīng)多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致.臨床常見有氣滯血瘀.寒凝胞宮.氣血虛弱.濕熱下注等證型.飲食療法能起到較好的防治作用.3—5尤其應避免進食生冷.不易消化和刺激性食物,如辣椒.生蔥.生蒜.胡椒.烈性酒等.這些食品會刺激子宮.輸卵管收縮.從而誘發(fā)或加重痛經(jīng).痛經(jīng)患者平時飲食應多樣化,不可偏食,經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果,如薺菜.洋蘭根.香菜.胡蘿卜.橘子.佛手.生姜等.身體虛弱.氣血不足者,宜常吃補氣,補血.補肝腎的食物,如雞.鴨,魚.雞蛋.牛奶.動物肝腎.魚類.豆類等.并可適當吃些有酸味的食品,如酸菜.食醋等,酸味食品有緩解疼痛作用.此外,痛經(jīng)者無論在經(jīng)前或經(jīng)后,都應多吃蜂蜜.香蕉.芹菜.白薯等,以保持大便通暢,因便秘可誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感.最近,有新的研究表明.適量飲點酒能通經(jīng)活絡,擴張血管,使平滑肌松弛,對痛經(jīng)的預防和治療有作用.如經(jīng)血量不多可適量地飲些葡萄酒,能緩解癥狀,在一定程度上還能起到治療作用.點兒葡萄酒,能夠起到舒暢情志.疏肝解郁的作用,使氣機和利.另外,葡萄酒味辛甘溫,辛能散能行,對寒濕凝滯型的痛經(jīng)可散寒祛濕,活血通經(jīng);甘溫能補能緩,對氣血虛弱而致的痛經(jīng),又能起到溫陽補血,緩急止痛的效用.二.女性的兩大激素和女性關系特別密切的激素包括雌激素與孕酮.讓我們更深入地了解這兩種激素.雌激素（卵泡激素）:雌激素是從卵巢分泌的女性激素,是由成熟的卵泡分泌的.雌激素的作用一言以蔽之就是〝將身心調(diào)整到更容易懷孕的狀態(tài)〞.從青春期開始分泌雌激素.一方面它可以使女性的身體曲線更加圓潤;另一方面它可以刺激乳腺增生,促進排卵,使子宮內(nèi)膜增生,將身體調(diào)整到更容易妊?的狀態(tài).在排卵前宮頸部的液體分泌增加,使精子更容易進入子宮內(nèi).此外,它還有使血液中膽固醇的水平下降,使血管更堅韌,防止動脈硬化,促進肌肉的進陳代謝,使骨骼更加堅韌等保持健康與年輕的作用.主要分泌雌激素的時期為基礎體溫表上所謂的低溫期.把人作為動物來考慮的話,這一時期是激素大量分泌的時期.其分泌量在排卵前達高峰.能夠激活膠原的生成,使肌肉富有彈性,頭發(fā)有光澤,使人更性感.雌激素加快了新陳代謝,減輕浮腫,降低體重,使身體更有活力.雌激素起作用的時期,對于女性來說是最佳時期.雌激素被叫做〝美女激素〞也是因為這個原因.進入更年期后,排卵逐漸停止,雌激素的分泌也停止,月經(jīng)就隨之終止了.孕酮（黃體激素）:孕酮也是從卵巢分泌的女性激素.排卵后,卵巢轉(zhuǎn)化叫做黃體的組織,而分泌孕酮.孕酮的作用是將在雌激素作用后已經(jīng)肥大增厚的子宮內(nèi)膜調(diào)整到更適合受精著床的狀態(tài),使的激素.一旦妊?了,孕酮就會持續(xù)分泌到生育之后.內(nèi)膜會剝落與黏膜混合在一起形成月經(jīng)血排出體外.孕酮還可以作用于大腦的體溫調(diào)節(jié)中樞,有使體溫升高的作用.還可以作用于皮脂腺使其分泌增加以及提高交感神經(jīng)的興奮等.因此利用孕酮升高體溫的作用,可以監(jiān)測基礎體溫.排卵后體溫上升,月經(jīng)開始后體溫下降,就是這個原因.與雌激素相比,孕酮為了迎接妊?而作準備,使身體的脂肪與水分的吸收都增加,并使皮脂的分泌增加,對面部的美容是有負性作用的.在心情上,孕酮會使人從月經(jīng)前的憂郁轉(zhuǎn)變?yōu)闊┰暌着?使可以形成〝心情低谷〞的時期.但是,只要兩種激素正常地循環(huán),女性的身體就會保持正常的狀態(tài).兩組激素與飲食有效果的減肥藥的秘訣是含有激素!?如果知道月經(jīng)的節(jié)律,就可以知道〝輕松瘦身日〞了.從月經(jīng)結(jié)束時開始,雌激素的分泌逐漸增多.因此在月經(jīng)的時候兩種激素的分泌都受到抑制.雌激素分泌的時期（就是所謂的低溫期,從月經(jīng)結(jié)束后到排卵為止）是〝最佳節(jié)食期〞.身心處于最佳狀態(tài),注意力也在高峰期.運動與鍛煉等會稍微過度一些,這是一個運動會使人心情愉悅的時期,很少會感到有精神壓力,并且很少會反彈,因此是全力以赴地減少脂肪的最佳時期.而且,新陳代謝快,節(jié)食會得到更大的效果.另一方面,在孕酮分泌的時期（即所謂的高溫期,從排卵后到月經(jīng)前）無論從哪一方面來說都是〝最佳的放松時期〞.身體勞累容易疲倦,心情煩躁,注意力不集中,并且水分容易留住,身體會浮腫.時常會有雖然運動了但體重非但沒有下降反而增加的情況出現(xiàn).如果在這一時期過度地運動或節(jié)食會使精神壓力不斷增加,而壓力是減肥的強大阻力.因為大腦感受到壓力之后,就會過分進食,并使自主神經(jīng)的功能下降,新陳代謝減慢,而使身體容易肥胖.三.孕育期的保健課女人在懷孕過程中,因為激素分泌的水平不同,所以和沒有懷孕時完全不同,她的智慧.能力會有很大提高,不做母親就沒有這種體驗和感受.（一）.孕婦的睡眠的是,能使神經(jīng)機能盡快恢復,有利于規(guī)避不良情緒的發(fā)生.因此,睡眠對于孕婦和胎兒的健康十分重要.那么,怎樣才能保障孕婦的睡眠呢?首先時間要足夠,正常成人一般需要88_97_82可可.咖啡.及巧克力等易使大腦興奮的飲料和食物,以免失眠.孕婦在早孕時,由于子宮增大不明顯,體位對胎兒的影響不大,故對睡眠姿勢也無特殊要求.妊?5個月后,子宮日益增大,仰臥時子宮壓迫脊柱前方的血管,下腔靜脈搏壁較薄,所以受影響很大,以致阻礙下肢,盆腔臟器以及腎臟的血液回流入心臟,從而降低了心臟排血量,子宮胎盤的灌注也相應減少;若腹主動脈受到壓迫則直接降低了子宮胎盤血流量,長期胎盤灌注不足,胎兒缺乏氧氣及養(yǎng)料,可導致宮內(nèi)發(fā)育遲緩,急性而嚴重的胎盤灌注不足可造成胎兒宮內(nèi)窘迫,甚至危機其生命.此外,孕婦冬天睡眠切勿使用電熱褥或毯.據(jù)研究表明,孕婦使用電熱褥,電熱毯有可能致胎兒畸形,這是由于電熱褥.電熱毯通電后會產(chǎn)生磁性.該磁性會影響胎兒的細胞的正常分裂,使嬰兒的骨骼發(fā)生缺陷或出現(xiàn)其他臟器異常.（二）.孕期飲食對于懷孕的婦女而言,飲食的重要性是不言而喻的,所以不少孕婦很關心孕期的飲食到底有哪些需要注意的.這是個很寬泛的話題,總的原則應當是適時適量,這對每個孕婦來說都是個體化的,不要相信有什么絕對的.最佳的飲食標準.孕期宜適當控制飲食,不要盲目追求高.兒過大且發(fā)育不良.因此,孕婦宜適當控制飲食.孕婦時常會有饑餓感,這是正常孕期中粗.精制米面應搭配攝入.孕婦不宜嗜食酸性.因為,大量的酸性食品,可使體內(nèi)堿度下降,引起疲乏.無力.長時間的酸性體甚至可導致胎兒畸形.因此,孕婦不宜過多食用酸性食物.孕期喝茶宜淡宜少.孕婦喝茶太多.太濃,特別是飲用濃紅茶,可能對胎兒造成危害,主要是因為茶葉中含有的２--５％的咖啡因,每5_毫升濃紅茶水大約含咖啡因0._毫克.咖啡因具有興奮作用,服用過多對胎兒有興奮作用,長期影響會危害胎兒的生長發(fā)育此外,茶葉中還含有多量的鞣酸,鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素,結(jié)合成一種不能被機體吸收的復合物.孕婦如果過多地飲用濃茶,還有引起貧血的可能,也將給胎兒造成先天性缺鐵性貧血的隱患.孕期中含有咖啡因的飲料少飲或不飲為佳.咖啡因在體內(nèi)很容易通過胎盤的吸收進入胎兒體內(nèi),危及胎兒的大腦.心臟等重要器官,使胎兒致畸或患先天性癡呆的可能性大大增加.孕期應忌烈性酒,低度酒也少飲為宜.胎兒酒精綜合征對嬰兒的損害非常大.因為,酒精不像巴比妥類或鴉片類藥物那樣,只影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,它對身體任何部位的組織細胞都能造成損害,從而引起發(fā)育遲緩.顏面畸形.智能低下等嚴重后果.懷孕的最初３個月正是胎兒各種器官形成的重要階段,這時飲酒對胎兒的損害尤其嚴重.胎兒大腦的發(fā)育貫穿整個孕期,妊?3個月后飲酒仍會對胎兒智力發(fā)育造成損害.在孕前有飲酒習慣的婦女,如在計劃懷孕前就停止飲酒,其所生的子女可免遭酒精的危害.忌食有墮胎作用的水產(chǎn)品魚.海帶篇二:關于女性健康有哪些常見問題關于女性健康有哪些常見問題本文導讀:女性的健康與日常生活息息相關.那么對于女性朋友來說,女性健康有哪些常見的問題呢?專家向廣大女性朋友呼吁,婦科檢查至少應該一年一次,早發(fā)現(xiàn)早治療才能遠離癌癥.A婦檢應成為女性的〝必修課〞新會婦幼保健院副院長趙淑婷告訴記者,通過臨床檢查發(fā)現(xiàn),女性健康雖受到社會關注,但呈現(xiàn)出兩級分化的狀況.城市里的女性比較重視婦科檢查,同時,很多有經(jīng)濟條件的單位每年也會為女性提供健康體檢的福利,但在農(nóng)村,很多女性迫于困窘的經(jīng)濟狀況,對婦檢毫不知曉.除了經(jīng)濟方面,健康意識薄弱也是造成農(nóng)村女性不重視婦檢的原因.〝隨著人們生活觀念以及性觀念的開放,婦科病呈現(xiàn)低齡化趨勢,婦檢應成為有性生活女性的‘必修課’.〞趙院長說,〝_歲以上有過性生活的女性至少應該每年進行一次婦檢,很多病會在早期的檢查中發(fā)現(xiàn),早發(fā)現(xiàn)早治療才能遠離癌癥.〞為了進一步引起社會重視,新會婦幼保健院每年都進工廠.下鄉(xiāng)鎮(zhèn).到學校進行免費健康講座,不斷普及女性健康知識.B早發(fā)現(xiàn)早治療遠離癌癥通過臨床檢查,專家發(fā)現(xiàn),乳腺癌和宮頸癌已成為威脅女性健康的兩大〝殺手〞.〝綜合8年來對困難女工的免費婦檢以及平時的婦檢不難發(fā)現(xiàn),在婦科病中,乳腺疾病和宮頸疾病的發(fā)病率較高.乳腺疾病的發(fā)病率約為34%,宮頸疾病的發(fā)病率約為26%.通過婦檢能夠早發(fā)現(xiàn)早治療,大大提高患者的生活質(zhì)量,降低死亡率.〞新會婦幼保健院婦幼保健部副主任凌艷嫦表示.〝值得注意的是,宮頸癌,農(nóng)村女性的發(fā)病率高于城鎮(zhèn)女性.很大一部分原因是,很多農(nóng)村女性沒有定期去醫(yī)院進行婦科檢查,錯失了癌前病變早期治療的最佳時機.乳腺癌的發(fā)病率則是城鎮(zhèn)女性高于農(nóng)村女性,這個除了遺傳因素外,和工作壓力大.不健康的飲食生活方式密切相關.〞凌主任說.及早發(fā)現(xiàn)及早治療.我們之所以強調(diào)婦檢,是因為很多婦科疾病在早期是沒有明小病變成癌癥,那就后悔莫及了.〞C預防乳腺疾病關鍵是注意〝減壓〞有關資料顯示,乳腺癌已上升到女性惡性腫瘤的首位,乳腺癌的發(fā)病率出現(xiàn)了低齡化現(xiàn)象,國內(nèi)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的乳腺癌患者中,最小的只有_歲.凌艷嫦主任說:〝預防乳腺疾病,‘減壓’是第一位的.在繁忙的工作中,要適當?shù)胤潘珊驼{(diào)節(jié)心情,多進行戶外運動.崇尚健康飲食,多吃蔬果,少吃動物內(nèi)臟,盡量少食含激素多的食物,不要熬夜.〞此外,女性要學會自我檢查乳房.自檢的方法是采取仰臥或立位姿勢,用指腹順時針按壓乳房,但不要采取抓的手勢,如果摸到有硬塊或腑窩淋巴結(jié)腫大,乳房皮膚有〝酒窩征〞,或乳頭朝向改變,乳頭溢液等,就要及時去乳腺專科門診進行詳細的檢查.一年要做一次乳腺專科檢查,通過乳透.B超.乳腺鉬靶等檢查手段就可早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌.產(chǎn)婦要重視母乳喂養(yǎng),母乳喂養(yǎng)好處多多,其中之一就是能有效地減少乳腺疾病的發(fā)病率.D預防宮頸疾病關鍵是注意〝衛(wèi)生〞1/3,540_60勢.凌艷嫦主任說,預防宮頸疾病關鍵是注意〝衛(wèi)生〞.一是性生活的衛(wèi)生,避免有過多的性伴侶,一對一的性伴侶最安全.二是個人衛(wèi)生,男性包皮過長或者包皮藏有污垢,在性生活中也會引發(fā)女性生殖道感染和增加宮頸癌發(fā)生的機會.三是注意避孕,經(jīng)常人流也會增加感染.此外,要預防女性常見的陰道炎,注意保持外陰清潔衛(wèi)生,但不要經(jīng)常用藥液沖洗陰道,這樣的做法會破壞陰道環(huán)境的酸堿平衡導致菌群失調(diào),反而易得陰道炎.一般沐浴時用清水清洗外陰即可,如果發(fā)現(xiàn)白帶增多或者外陰瘙癢,一定要去醫(yī)院查明病因才可用藥治療.對于育齡期的女性來說,應該每年進行一次宮頸癌篩查.從宮頸細胞出現(xiàn)異常到發(fā)展成宮頸癌,整個過程長達_年左右,若及時查治,可以將腫瘤消滅在萌芽狀態(tài).（文/本報記者馮瑤君）-小知識育齡期育齡期就是從可以懷孕開始,到不能懷孕為止,也就是說能夠生育的時間.體從少女發(fā)育完起,到絕經(jīng)為止.人口學上一般指婦女 50周歲的時期.篇三:陳金柱婦科講座之關于女性健康方面的文章氣血不足對女性的傷害有些女性朋友在經(jīng)期前后或行經(jīng)期間,出現(xiàn)下腹部痙攣性疼痛,并有全身不適,嚴重影響日常生活.在中醫(yī)里稱氣滯血瘀.寒濕凝滯.濕熱瘀阻.氣血虛弱.肝腎虧損.也就是老百姓常說的〝痛經(jīng)〞.其中大多是因為氣血虧虛,再加來例假時不注意,穿的少吃涼東西,引起的寒氣入侵,腎又喜寒,因此引起痛經(jīng).但大多不引起重視,母親或旁人總會說:痛經(jīng)沒關系,等將來生了孩子就不痛了.可是人們往住忽略掉基本問題:生了孩子痛是沒有了,那痛哪去了呢?當然是給孩子帶走了,帶哪兒去了?當然帶到孩子體內(nèi)了.這時如果生的是女孩子,容易尿床,如果生的是男孩子就會出現(xiàn)小兒疝氣.也就是寒疝所引起的,一個睪丸在腹腔里,這時很多家長會通過做手術的方式,把他拿下來.難道這些不是母親的痛經(jīng)對下一代造成的傷害嗎?還有長期痛經(jīng)的,后期得子宮肌瘤率高達95%.好多人并不明白為什么會得子宮肌瘤?,子宮在中醫(yī)里叫胞宮,用現(xiàn)代醫(yī)學講每次例假是子宮膜的脫落.中醫(yī)講寒從腳起,體內(nèi)有寒90%先進入子宮.因為有寒,每個月在子宮膜脫落時,都會有一點脫落不下來,寒凝固住了,你一個月粘這么一點,下個月又粘這么一點,粘啊粘?粘成了子宮肌瘤,肌瘤就是你積攢的瘤.有的一個還不行,過些日子,有倆.仨?多發(fā)的就出來了.如果這時你還不管他,極容易出現(xiàn)子宮內(nèi)膜異位.但是你的體內(nèi)如果氣血充盈,寒將會無處藏身,以上的危害自然遠離你,從而達到一種健康的狀態(tài).女人腎虛最佳調(diào)理飲食以下給大家介紹幾種調(diào)節(jié)女人腎虛的最佳食物,有腎虛的女性不防試試,效果不錯的.豆蔻奶汁將芹菜.青蔥切成細絲,與四杯酸奶或奶酒混合,并加些豆蔻肉末和適量的鹽,充分攪拌后放入冷藏室.每天清晨服用半杯(_-30克).芹菜蛋羹3_11取胡蘿卜兩根,切成細線,與冷牛奶(加熱過的)_0克混合攪勻,加入適量鹽.每日一杯,分3次服用,連續(xù)一周最為有效.蜂蜜果丁取核桃仁_克搗碎,與無花果.杏干.葡萄干各1_克混合,加上蜂蜜1_克,細心調(diào)和即成.每日飲用一食勺.葡萄人參補酒在1公斤白葡萄酒加入_克桂皮,_克人參,密封浸泡_一杯(50-80中醫(yī)推拿治療痛經(jīng)有奇效原發(fā)性痛經(jīng)是指月經(jīng)期在生殖器官無器質(zhì)性病變存在時發(fā)生下腹痛為主要癥狀的病癥,常伴〝痛引腰骶〞的癥狀.多見于婚前女性尤其是青春期女生,部分痛經(jīng)女生因劇痛影響生活.學習.考試和活動.推拿治療原發(fā)性痛經(jīng)主要是運用傳統(tǒng)推拿方法,其特點是經(jīng)穴按揉法和摩腹療法.脊柱推拿配合傳統(tǒng)推拿治療,其特