學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)300字,學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)800字(四篇)

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下面是我為大家整理的學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)300字,學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)800字(四篇)（范文推舉）,供大家參考。

心中有不少心得體會(huì)時(shí)，不如來(lái)好好地做個(gè)總結(jié)，寫一篇心得體會(huì)，如此可以一向更新迭代自己的想法。那么心得體會(huì)怎么寫才恰當(dāng)呢？下面是我?guī)痛蠹艺淼男牡皿w會(huì)范文大全，供大家參考借鑒，夢(mèng)想可以扶助到有需要的摯友。

學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)300字學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)800字篇一

學(xué)生干部拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

為了進(jìn)一步提高我院學(xué)生干部的綜合素質(zhì)，樹立遠(yuǎn)大的夢(mèng)想，鞏固自我教導(dǎo)、自我管理、自我服務(wù)的意識(shí)，在學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)切和指導(dǎo)下，學(xué)院團(tuán)委更加邀請(qǐng)了博盛公司的工作人員為我們舉行一次戶外拓展的指導(dǎo)和培訓(xùn)。

在10月26號(hào)這一天，我分外有幸加入了這次為期一天的博盛拓展訓(xùn)練活動(dòng)。這次活動(dòng)給我留下了很深的感想，使我的思想境界有了新的提高，使我對(duì)學(xué)生干部的性質(zhì)有了更深的熟悉。而作為一名學(xué)生干部，在此，我重點(diǎn)就學(xué)生干部工作體會(huì)作一下匯報(bào)。這次培訓(xùn)使我對(duì)以后的素質(zhì)，工作以及學(xué)習(xí)，生活都有了更加明確的方向。而這些抉擇了學(xué)生干部如何才能成為一名受老師及同學(xué)接待的干部。

首先，我覺得作為一個(gè)學(xué)生干部，既有春風(fēng)得意，躊躇滿志的時(shí)候。也往往有工作不被同學(xué)理解，支持和受到嘲諷打擊的時(shí)候。因此我們務(wù)必?fù)碛幸粋€(gè)良好的心理素質(zhì)才能寵辱不驚，坦然處之。以今天的培訓(xùn)為例，今天，我們團(tuán)隊(duì)在舉行“目標(biāo)市場(chǎng)”工程比賽時(shí)，原以為我們會(huì)有第一的，團(tuán)隊(duì)協(xié)作也分外嚴(yán)謹(jǐn)、根本上沒什么漏洞。但是由于我們心浮氣躁、沒有一個(gè)良好的心理素質(zhì)，導(dǎo)致我們成為了結(jié)果一名。所以說(shuō)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作、分工明確縱然重要，但是沒有一個(gè)好的素質(zhì)，再好的協(xié)作、再好的籌劃也是告成不了。

其次，我覺得作為一個(gè)學(xué)生干部，需要有一個(gè)好的收集處理信息和表達(dá)的才能。以今天實(shí)訓(xùn)為例，在舉行第三個(gè)工程比賽的時(shí)候，內(nèi)容涉及好多、很考驗(yàn)一個(gè)人的處理信息和表達(dá)的才能。本次比賽中，我們得到了第三名，理由是由于我們的隊(duì)長(zhǎng)和助理把老師所說(shuō)的信息整理好，用自己的語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)，讓我們感覺通俗易懂，再加上隊(duì)友們的激情，讓我們得到了來(lái)之不易的第三名。我想，假設(shè)沒有隊(duì)長(zhǎng)和助理處理信息和表達(dá)的才能，就不會(huì)有我們的告成。

結(jié)果，我覺得作為學(xué)生干部需要統(tǒng)籌兼顧。做好學(xué)生干部既要搞好學(xué)習(xí)，又要搞好大量工作，因此，時(shí)間是極慌張的。在這種處境下，就得學(xué)生統(tǒng)籌兼顧，高明安置，在制定籌劃，安置活動(dòng)前就理應(yīng)有一個(gè)全盤的籌劃，使自己有叫大的自主權(quán)，做到工作的時(shí)候后努力的工作，學(xué)習(xí)的時(shí)候?qū)Ｐ目炭嗟膶W(xué)習(xí)。

總而言之，作為學(xué)生干部，不但要做好一個(gè)學(xué)生的身份也要做好一個(gè)干部的身份。四處帶好頭，用自己的言行去率領(lǐng)同學(xué)們?！秾W(xué)生干部拓展訓(xùn)練心得體會(huì)》

學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)300字學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)800字篇二

鄭州市第六十五中學(xué)拓展心得

(發(fā)書儀式上的發(fā)言)

九年級(jí)四班學(xué)生余欣

各位領(lǐng)導(dǎo)老師，各位同學(xué)，大家好！

我是來(lái)自九四班的余欣，今天借用課間操的時(shí)間，給大家共享一下拓展訓(xùn)練的感想。

一年前，我們?nèi)チ耸甲嫔脚e行為期三天的拓展訓(xùn)練。三天時(shí)間并不長(zhǎng)，而那段短暫平凡的時(shí)光，卻由于這一次實(shí)踐而變得富有意義。從練軍禮，到拓展延遲。這些過(guò)程雖累卻難忘，為我們?nèi)松猛局杏痔砹艘还P名貴的資產(chǎn)。

最震撼的莫過(guò)于團(tuán)隊(duì)墻，多數(shù)次感動(dòng)的瞬間忍不住流下了淚水，更有多少次眼淚在打轉(zhuǎn)只是沒有讓它流下。那天，平日學(xué)習(xí)的強(qiáng)烈競(jìng)爭(zhēng)消散了，取而代之的是大家的心連心。能同大家一起真情落淚，感覺生活是如此美好。或許，只有我們一起體驗(yàn)過(guò)這種幸福的人才會(huì)有這么深的情感，由于我覺得只有親身站在墻下盡情的揮灑自己的那份熱血、那份團(tuán)結(jié)，才能將內(nèi)心的情感真摯的呈現(xiàn)出來(lái)。從這次實(shí)踐中，我感受到的是：在生活中，不管我們所處的是怎樣的環(huán)境，不管是否有人可以扶助自己，不管所要面對(duì)的是怎樣一種挑戰(zhàn)，我們都可以做到去坦然的面對(duì)自己的行與不行。

而到今天，已經(jīng)過(guò)去一年的時(shí)候，心中仍舊有好多感受，在這一過(guò)程中或許我們都喊過(guò)累喊過(guò)苦，心里卻很甜。一切總是在憧憬的時(shí)候，變得那么好，那么留念，那么惆悵。誠(chéng)然，此刻我心里充塞著喜悅與回憶，閱歷與感受。這些美好的回憶，是我們多么不愿損失的資產(chǎn)。感謝學(xué)校扶助我們出版紀(jì)念冊(cè)，使這些名貴的資產(chǎn)在漫長(zhǎng)的歲月中得以永久的保存。

我總是在想，當(dāng)時(shí)光一晃而過(guò)，我已不再年輕，體驗(yàn)過(guò)人生滄海桑田，而我還能倚在窗前，安詳?shù)姆喼@本青春的紀(jì)念冊(cè)，然后在腦海中呈現(xiàn)一張張畫面，回憶著，探索著，我又能想起這段已封塵的時(shí)光，想起曾經(jīng)一起生活三年的老師、同學(xué)，和那個(gè)稚氣未脫的自己，在這校園的天空下玩耍，學(xué)習(xí)，然后共同成長(zhǎng)······

恍惚間，我又回到現(xiàn)實(shí)。立足于當(dāng)下，我們的面前正橫著一座大山——中招考試。理想就在前方，告成就在前方，各位九年級(jí)同學(xué)們，讓我們努力拼搏出一個(gè)最好的自己，越過(guò)這座山，然后懷抱著回憶與理想，走過(guò)初中生活，走向未來(lái)！

學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)300字學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)800字篇三

學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

這兩天我加入了學(xué)校組織的，受益匪淺。在這次拓展培訓(xùn)中,安置的拓展訓(xùn)練提防團(tuán)隊(duì)工程,它的最大特點(diǎn)就是群策群力。在本次拓展訓(xùn)練的過(guò)程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最理應(yīng)留神的是如何組織、協(xié)調(diào)及合作好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好;個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注理應(yīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身!

就個(gè)人而言，可以把這次活動(dòng)看作是對(duì)個(gè)人生命的開發(fā)，有好多的可能直觀的顯現(xiàn)出來(lái)，當(dāng)然，也就供給了生活豐富多彩的機(jī)遇。對(duì)于集體而言，這理應(yīng)是一講精彩的管理課。對(duì)于這么一堂精彩的課程，它的意義理應(yīng)更多地表達(dá)在我們專心參與者以后前進(jìn)與生活的好多方面

在訓(xùn)練終止后的一段時(shí)間內(nèi)，心里面還是停留在一種情感的沖動(dòng)與感動(dòng)之中，久久不能寧?kù)o，這次訓(xùn)練所帶給我的感動(dòng)與心潮澎湃是一種莫大的收獲，這樣的收獲很有可能是漫長(zhǎng)生命中濃墨重彩的一筆。

這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)使我深深的到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己的極限，可以說(shuō)是一次分外難得的體驗(yàn)。這種心理極限上的突破不是隨意的生硬的活動(dòng)工程就能夠達(dá)成夢(mèng)想效果的，通過(guò)對(duì)拓展訓(xùn)練工程的用心設(shè)計(jì)和拓展培訓(xùn)師的職業(yè)才能最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人才能的進(jìn)展?jié)摿?。證領(lǐng)略自己，超越了自己。有以下的收獲：

一、重視團(tuán)隊(duì)的氣力。

在這個(gè)過(guò)程中，我深刻的理解到了什么叫團(tuán)隊(duì)。

這不是一個(gè)目生的話題，我想也沒有人去否認(rèn)團(tuán)隊(duì)的氣力。但是為什么需要團(tuán)隊(duì)，怎樣才算團(tuán)隊(duì)，怎么把集體作用最大化的發(fā)揮，理應(yīng)是我們每一個(gè)人去精心考慮的?；叵胪卣褂?xùn)練的全過(guò)程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分表達(dá)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。我想一個(gè)團(tuán)隊(duì)務(wù)必具備以下幾點(diǎn)：

1、團(tuán)隊(duì)之所以產(chǎn)生是由于作為集體的團(tuán)隊(duì)能夠解決好多個(gè)體無(wú)法解決的問(wèn)題，可以分擔(dān)壓力與窘境，當(dāng)然也可以收獲比合力更大的告成。假設(shè)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢(shì)必一盤散沙，工作就是難出成就，沒有凝結(jié)力的團(tuán)隊(duì)就沒有競(jìng)爭(zhēng)力。假設(shè)沒有團(tuán)隊(duì)精神，這次的全體訓(xùn)練工程就無(wú)法完成。相反，當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱辛任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅(jiān)強(qiáng)信仰，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無(wú)法完成的任務(wù)，就能順?biāo)斓氐竭_(dá)告成的對(duì)岸。例如我們這次拓展訓(xùn)練的一個(gè)工程利用七巧板拼出各種圖形我們共分為七個(gè)組每組有五個(gè)七巧板，一幅圖紙(但每組的圖形都不一致，一至六組負(fù)責(zé)拼出不同的六個(gè)圖形，結(jié)果扶助第七組共同完成用35個(gè)七巧板拼出五個(gè)正方形)在這個(gè)任務(wù)開頭時(shí)我們幾組的同學(xué)為了優(yōu)先利用資源都在爭(zhēng)搶資源，結(jié)果導(dǎo)致場(chǎng)面很混亂，很長(zhǎng)時(shí)間也沒有完成一個(gè)任務(wù)，后來(lái)我們將各組的七巧板和圖紙都收集起來(lái)一個(gè)組一個(gè)組的完成任務(wù)，這樣我們的效率一下就提高了。但是我們雖然后來(lái)提高了效率但是我們?cè)陂_頭時(shí)濫用了太多時(shí)間，導(dǎo)致我們的這個(gè)任務(wù)沒有完成。

2、務(wù)必樹立團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)。東方人在群體意義上有更加內(nèi)斂的特征，或許大家都是諸葛亮，但是在團(tuán)體里面，我們很可能謙遜的不說(shuō)話，或者張揚(yáng)的沒有結(jié)果。所以作為團(tuán)隊(duì)務(wù)必有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，哪怕是一個(gè)象征意義的領(lǐng)導(dǎo)。

3、團(tuán)隊(duì)里面分工要明確，做到人力資源的有效整合和最大利用?，F(xiàn)代社會(huì)不是比你有沒有人才，而是比你有沒有效率，人才太多了，但是真正能夠有效利用、完全利用的企業(yè)不多，你比人家慢一步就意味著失敗，所以講效率。只有依據(jù)團(tuán)隊(duì)每一個(gè)個(gè)體的特點(diǎn)舉行分工，才有可能做到有效率，也才有告成的保證。例如我們?cè)谕瓿烧J(rèn)數(shù)字并排序的任務(wù)(要求在一分鐘之內(nèi)每個(gè)小組派一名同學(xué)出來(lái)給每個(gè)數(shù)字排序，組員在旁邊協(xié)助認(rèn)數(shù)字)時(shí)，一個(gè)同學(xué)在場(chǎng)上排序時(shí)，其他的同組的成員就在旁邊七嘴八舌的說(shuō)那是幾，那是幾，導(dǎo)致排序的同學(xué)不知道聽誰(shuí)的，導(dǎo)致效率低下。所以團(tuán)隊(duì)里要有明確的分工才能卓越地完成任務(wù)。

4、合理運(yùn)用集體聰慧。有可能拿到手的是一幅臭牌，但是我們競(jìng)爭(zhēng)的是團(tuán)隊(duì)，是自己，是時(shí)間，而不是每一個(gè)人的相互競(jìng)爭(zhēng)。能把一幅臭牌打出水平來(lái)才能表達(dá)出來(lái)領(lǐng)導(dǎo)的水平，田忌賽馬的故事講的就是這個(gè)意義，當(dāng)然這需要集體的聰慧，一個(gè)不能運(yùn)用集體聰慧的團(tuán)隊(duì)，只能稱其為團(tuán)伙。

二、管理無(wú)處不在。

其實(shí)每一個(gè)工程都能從中挖掘出來(lái)生動(dòng)的管理思想，只要專心總結(jié)，從這個(gè)意義上說(shuō)，教練在每一次工程終止后的總結(jié)是這次訓(xùn)練中最重要的一環(huán)，而這一環(huán)那么表達(dá)的是管理效果的反應(yīng)與總結(jié)。三、信仰、士氣和信任。

困難一片面的理由在于它的不成預(yù)見性，我們不能設(shè)想好前面全體的可能，所以在困難惠臨的那一刻會(huì)躊躇，考驗(yàn)我們的士氣和信仰。就像信任背摔一剎那的躊躇，其實(shí)并不是有很大的障礙和危害，我想也沒有人在那一刻會(huì)真正的感覺到懼怕，否那么就不會(huì)站在上面。眼前一小步，人生一大步，好多處境下我們?cè)谇鄣缆返拿媲爸皇侨狈σ稽c(diǎn)士氣和對(duì)自己能夠告成的信念。當(dāng)你戰(zhàn)勝自己的時(shí)候，跨出去那一步，就不會(huì)有失敗，就會(huì)有更加精彩的自己。

無(wú)論怎樣，只有專心參與才會(huì)有收獲?？赡軙?huì)有人說(shuō)這只是一次嬉戲，消遣，或許還有人會(huì)認(rèn)為這是一次體力和時(shí)間的無(wú)謂消耗。你不能操縱別人的想法，但是專心對(duì)待人生每一時(shí)刻每一次體驗(yàn)，就是不空虛的，哪怕你會(huì)覺得很累，留在心里也是幸福和感動(dòng)。

四、執(zhí)行很重要以拿卡片的嬉戲?yàn)槔@個(gè)嬉戲說(shuō)起來(lái)很繁雜，大致的目的就是：一群人在教練的指令下，在60秒鐘之內(nèi)，將一個(gè)圈子里的卡片依次交給教練。(團(tuán)隊(duì)全體成員務(wù)必彼此合作分別去記住那些卡片，這是取勝的唯一之道)。目標(biāo)分外明確。所謂的執(zhí)行，就是執(zhí)行流程。

但這里有一個(gè)小小的需要留神的可能的漏洞：你的流程就確定正確嗎?一次訓(xùn)練，一種體驗(yàn)，一點(diǎn)小小的收獲和美好的回憶。

結(jié)果以士兵突擊里許三多的一句話結(jié)尾，活著就是要做好多有意義的事情。

通過(guò)這種拓展訓(xùn)練工程也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠察覺問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展訓(xùn)練工程中探索合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在工程進(jìn)展中都鞏固了抑制困難的信仰和士氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔舉行畢竟的決心，更難得的是磨練了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也抑制了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。沒有不成能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。

關(guān)于中學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)共享篇1星期天，我早早的起了床。畢竟是怎樣的動(dòng)力讓我變更了一貫懶床的習(xí)慣?那就是拓展訓(xùn)練。

直到夜晚十時(shí)許，訓(xùn)練閉幕?；氐郊視r(shí)，墻上的鬧鐘已經(jīng)敲起深夜十二時(shí)的鐘聲了?；叵肫鸾裉彀l(fā)生的那一幕幕令人感動(dòng)的畫面，熱血照舊沸騰!久久不能入睡。記得那個(gè)高空單杠的工程讓我膽戰(zhàn)心驚，看著隊(duì)友輕松地爬上圓柱上去，卻遲遲不敢站立。我的心跳也加速了，甚至能聽到：碰碰碰亂了節(jié)奏的心跳聲。但處于奇怪與刺激，我又想挑戰(zhàn)一下自己?？粗?duì)友，一個(gè)兩個(gè)都告成了的完成任務(wù)。該我上場(chǎng)了，我一開頭也很輕松地爬上了柱子，但快到頂端時(shí)我由于沒有任扶手，腳在柱子上抖動(dòng)得厲害，幾分鐘過(guò)去了，我遲遲不敢站在圓盤上去。耳畔傳來(lái)隊(duì)友們加油助威的吶喊。我想，我不成以為我們的團(tuán)隊(duì)抹黑，于是努力地去做每一個(gè)動(dòng)作，終究，我抑制了困難站直了身體，跳起身來(lái)抓住了不遠(yuǎn)處的單杠。我告成了，我告成了!壓抑不住心中的喜悅。我叫出了聲。隊(duì)友們也給了我更多的掌聲。

晚上的壓軸工程生命之旅，兩百多人的群體被教練劈成兩半。領(lǐng)會(huì)了規(guī)矩后的一半人戴上眼罩，而另一半的同學(xué)那么可以挑揀當(dāng)誰(shuí)的引路人。時(shí)間逐漸流瀉，我在等候，等候著那個(gè)我可以相信，可以依靠的人早點(diǎn)來(lái)到我的身邊。一分鐘，兩分鐘，我有些慌張了，莫非我自身就面對(duì)一片黑暗嗎?我顯得很無(wú)助。在我最失意的時(shí)刻，終究感覺到一雙和暖的我手牽起了我的手。心中那沉甸甸的石頭終究落了下來(lái)。一聲令下，我們開頭了我們的旅程。總惦記自己會(huì)摔跤，不愿相信那個(gè)輔助我的同學(xué)，所以不敢邁開步伐。這樣一來(lái)行程變得很不順，好幾次險(xiǎn)些摔倒，但都有長(zhǎng)長(zhǎng)地臂膀攬住了我。我被他感動(dòng)了，逐漸地我也相信了他。就這樣他扶助我抑制了一路上大量的困難與挫折，終究到了角色互換的時(shí)候，我迫不及待地摘開眼罩想要目睹這一路提防翼翼照管我的人。我察覺是一張目生的臉，我們互不相識(shí)，若不是這個(gè)活動(dòng)，我想我們今生都沒有交集。當(dāng)我給他引路時(shí)，才察覺責(zé)任的重大，我甚至不敢松懈，畏縮一不留神就會(huì)造成了他的任何傷害。

在這個(gè)工程中，我深刻的熟悉到，在人生的道路上，難免會(huì)遇到大量困難或挫折，我們不能它們被阻礙前行的步伐，反而理應(yīng)大膽的面對(duì)，我們要采納別人對(duì)我們的扶助，也要有一顆扶助人的心。相互支持與激勵(lì)，我們才更輕易取得告成!

終止了生命之旅，進(jìn)入今天的總結(jié)時(shí)段。劉老師動(dòng)情地為我們陳述一些感人的事跡。其中就有一些有關(guān)父母與我們的故事，讓我聯(lián)想到自己的父母。每個(gè)天沒亮的清早，做好飯菜喚起沉睡的自己補(bǔ)充一天的養(yǎng)分，每個(gè)入夜做佳肴菜守望著我歸來(lái)。為了培育我成才，不辭勞累的工作，賺些錢來(lái)補(bǔ)貼家用。一件衣服穿了多年也不舍得買件新衣，卻在每到過(guò)年的時(shí)候?yàn)槲姨魭覑酆玫囊路?。而我不但不讓他們省心，時(shí)常還會(huì)鬧脾氣，往往由于一點(diǎn)小事而跟父母鬧別扭。此刻，我懊喪極了。我抉擇以后確定要做個(gè)讓父母省心的孩子。

其實(shí)，一全日下來(lái)，每一個(gè)體驗(yàn)的工程都讓我或多或少有所收獲，譬如雷霆戰(zhàn)鼓、齊頭并進(jìn)等活動(dòng)，讓我明白了沒有完備的個(gè)人，只有完備的團(tuán)隊(duì)的話語(yǔ)的深刻含義。病毒嬉戲也給我留下了深刻印象，一個(gè)病毒的展現(xiàn)，不會(huì)影響什么，但隨時(shí)間增長(zhǎng)，病毒會(huì)感染好多使其也成為病毒，這樣惡循環(huán)下去，最終全部遭殃。學(xué)習(xí)中這樣類似的現(xiàn)象太多了，像是班集體中一開頭可能只有極個(gè)別的同學(xué)有講話的不好行為，但假設(shè)沒有被制止，他可能吸引更多同學(xué)模仿這種不良習(xí)慣。久而久之，我們的班集體就會(huì)整體落下。所以我們確定要為自己營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，我們務(wù)必將那些病毒扼殺在搖籃中。

總而言之，今天的拓展太值得了，學(xué)得的學(xué)識(shí)我終身受用。我唯有感恩舉辦訓(xùn)練的老師，是他們讓我重新燃起夢(mèng)想的火花。

關(guān)于中學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)共享篇2今天早上9點(diǎn)，我們學(xué)校四年級(jí)同學(xué)一起乘車來(lái)到雅森素質(zhì)拓展基地，開展了一次更加的活動(dòng)素質(zhì)拓展訓(xùn)練。

一到基地，我們就迫不及待地想開展活動(dòng)，可老師不緊不慢地讓我們整隊(duì)、報(bào)數(shù)、分組，帶我們?nèi)ブ鲝V場(chǎng)開營(yíng)。在開營(yíng)儀式上，吳校長(zhǎng)、主教練的講話，一句也沒聽進(jìn)去，我們的心早都飛到器械上了。儀式終止，終究可以開展活動(dòng)了。

我們班56個(gè)同學(xué)分成兩組，一號(hào)隊(duì)和二號(hào)隊(duì)，我在一號(hào)隊(duì)。我們的教練是個(gè)女的，她給我們講什么叫一個(gè)團(tuán)隊(duì)，怎么保護(hù)這個(gè)團(tuán)隊(duì)。開頭我們沒當(dāng)回事?；顒?dòng)開頭啦，有鋼絲競(jìng)技、禮讓通行、魚躍龍門、攀繩、通天大道、大擺船、愛心傳遞等等，不過(guò)最刺激，也讓我感受最深的是攀繩。

攀繩是由幾根分開的大鋼架組合而成，連接鋼架的是編織成網(wǎng)格狀粗如三指的繩子，用手一拉搖晃動(dòng)晃，鋼架最高處有兩層樓那么高。由于我爬過(guò)欄桿，心想這有什么難的。可當(dāng)我踩上搖晃動(dòng)晃的網(wǎng)格，身子也隨著不由自主的搖擺，心里發(fā)顫，兩條腿，兩只胳膊開頭抖動(dòng)，心里想：不知什么時(shí)候，才能爬到終點(diǎn)。，真想放棄算啦。教練像看穿了我的心思說(shuō)：你爬的困難，就是生活中的困難，你要學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)。

我心里想：我確定要爬過(guò)去，戰(zhàn)勝困難!我后面的雷宜恒也撫慰我說(shuō)：童欣悅你提防點(diǎn)，別畏縮，我在你后面養(yǎng)護(hù)你!地下熱心的陳唯一、王泠琪、李旭陽(yáng)等同學(xué)，不停給我加油、指導(dǎo)、鼓勁，我鼓足士氣，奮力一點(diǎn)一點(diǎn)向終點(diǎn)爬去?？粗x地面不遠(yuǎn)啦，心一急就想跳下來(lái)，誰(shuí)知密密的網(wǎng)子把我的左腿卡在網(wǎng)里，右腿在空中吊著，又畏縮，又痛苦。李昭璞這時(shí)也喊了一句，你踩空了!我逐漸地挪著腳，移回到網(wǎng)格上，順?biāo)斓赝瓿闪巳蝿?wù)。

倒霉的是我們和于音在一組。于音在我們班平日表現(xiàn)不好，同學(xué)們一見到她都躲開，閑她臟，閑她臭，還叫她于音病毒，沒有人容許跟她坐在一塊，更不要說(shuō)跟她交摯友啦?？蛇@次活動(dòng)變更了我們的看法。當(dāng)望見于音爬到高點(diǎn)要翻身時(shí)，卻往后退了，我們看得直慌張，假設(shè)老師不在的話，我確定會(huì)第一個(gè)沖上去。可老師偏偏讓楊劉鑫澤上去指導(dǎo)，我們只好留在下面，為她加油、鼓勁。當(dāng)我們望見于音爬下來(lái)，一起振臂歡呼、彼此擁抱慶祝任務(wù)完成，喜悅的笑容綻放在我們每一個(gè)人的臉上?，F(xiàn)在我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)已經(jīng)沒有人嫌棄她啦。我們熟悉到于音是我們團(tuán)隊(duì)的一分子，她有困難，我們要扶助她抑制，讓她和我們一同取得告成，共享告成的喜悅。

整個(gè)活動(dòng)開頭時(shí)，男生只給男生加油，女生也只給女生加油，可到后來(lái)，男生、女生之間彼此加油，顯示了我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)!教練在總結(jié)時(shí)說(shuō)：我們女生雖然爬得慢，但沒有一個(gè)放棄的，互幫互助，結(jié)果連她都感動(dòng)了，直夸我們有集體榮譽(yù)感;可男生雖然爬得快，卻有人放棄了機(jī)遇，他們讓人消沉。

活動(dòng)終止了，可我們的情誼不會(huì)終止。通過(guò)這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，我體會(huì)到，一、我們不能嫌棄團(tuán)隊(duì)中的任何一個(gè)人，當(dāng)他遇到困難時(shí)我們理應(yīng)伸出接濟(jì)之手，賦予扶助。就像在汶川大地震中，我們大家都關(guān)切他們，扶助他們度過(guò)難關(guān)。二、同學(xué)之間要相互謙讓，否那么是不能度過(guò)文明禮讓橋的。三、自己面對(duì)困難要勇于挑戰(zhàn)，不能退縮。

關(guān)于中學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)共享篇3人活著并不是完完全全為了自己，人活著是為了社會(huì)，為了祖國(guó)，為了在別人有需要時(shí)緊時(shí)伸出接濟(jì)之手!在生活中是制止不了與人相處的，在與人相處的過(guò)程中輝遇到好多事，在11月14日這天，讓我深刻地體會(huì)到一種氣力團(tuán)結(jié)。

讓我探索到了這種氣力的源自于一個(gè)小小的嬉戲

這個(gè)嬉戲主要規(guī)矩是：我一共分四大組，四大組里再分出四人小組，每小組約莫57人。其中一大組中13人手中拿有水皮管。由一組用水皮管讓一向往下滾的球一個(gè)一個(gè)地接下去傳給那邊排好模樣的3組，然后一組成員把管子讓給2組，后面便是3組傳完把管子給4組，4組做結(jié)果沖刺。這個(gè)嬉戲不但要考哪組默契好，還要考回響才能?？此坪?jiǎn)簡(jiǎn)樸單的嬉戲儼然讓我如此受益匪淺。

每個(gè)大組里