蘭格拓展訓(xùn)練心得（7篇）

第13頁(yè)共13頁(yè)蘭格拓展訓(xùn)練心得目?錄蘭格拓展訓(xùn)練心得（二）更多相?關(guān)范文正?文蘭格拓展訓(xùn)練心得（三）_?__月__?_號(hào),星期?天,公司_?__一些新?進(jìn)員工去龍?崗蘭格拓展?中心去參加?拓展訓(xùn)練.?關(guān)于拓展?訓(xùn)練,我有?聽(tīng)之前去過(guò)?的同事說(shuō)過(guò)?一些,去之?前行政部開(kāi)?會(huì)也說(shuō)了,?但是說(shuō)的有?點(diǎn)嚇人,好?像是個(gè)魔鬼?訓(xùn)練營(yíng)一樣?,公司陳總?馬上跟大家?做了解釋,?他說(shuō)拓展訓(xùn)?練沒(méi)有你們?想象的那么?___,只?是讓大家去?做一些游戲?,通過(guò)各種?各樣游戲讓?大家對(duì)自己?有更新的認(rèn)?識(shí),對(duì)團(tuán)隊(duì)?精神有更新?的認(rèn)識(shí),有?很多是大家?認(rèn)為不可能?做到的事,?但是通過(guò)大?家努力最后?做到了,還?能從中找到?自我的不足?,最后祝大?家玩的開(kāi)心?,但是拓展?訓(xùn)練到底是?什么樣的訓(xùn)?練?自己到?底會(huì)有什么?樣的受益??到底會(huì)掏到?什么樣寶藏?回來(lái)就更加?不知道啦!?___號(hào)?上午我?guī)е?好奇,緊張?,激動(dòng)的心?情和同事們?開(kāi)心的來(lái)到?龍崗蘭格拓?展中心,拓?展訓(xùn)練開(kāi)始?,教官?gòu)埜?亮(后稱張?`sir)?,自我介紹?以后,也解?說(shuō)了拓展訓(xùn)?練的由來(lái),?目的和作用?,他說(shuō)會(huì)讓?大家做很多?游戲,從游?戲中找到和?發(fā)揮自己的?潛能.從游?戲中讓你懂?得怎樣更好?熔煉團(tuán)隊(duì),?更加了解只?有團(tuán)隊(duì)上下?一心才是最?強(qiáng)大的.口?號(hào):挑戰(zhàn)自?我,熔煉團(tuán)?隊(duì).摸彩??要想把事情?做的更好,?不出錯(cuò),首?先要學(xué)會(huì)聆?聽(tīng);張`?sir問(wèn)了?幾次,所有?人都聽(tīng)到了?嗎?大家異?口同聲的說(shuō)?:聽(tīng)的到,?那好,在我?說(shuō)了一種顏?色之后,我?會(huì)說(shuō):go?,然后,大?家就去摸我?指出的顏色?,(紅色)?,所有人都?沖了出去,?后來(lái),歸隊(duì)?之后,他問(wèn)?我們,聽(tīng)到?他說(shuō)go了?嗎?暈倒,?沒(méi)有一個(gè)人?聽(tīng)到,結(jié)果?全沖出去了?,(全部失?敗).第二?次,他又說(shuō)?了一遍游戲?規(guī)則:全部?清楚了嗎??清楚啦,結(jié)?果這次又有?一半人在他?沒(méi)有說(shuō)go?的時(shí)候沖了?出去,他又?問(wèn)我們,你?們有沒(méi)有想?過(guò),___?同樣的規(guī)則?;___又?有一些人做?錯(cuò)了呢?是?呀,___?呢,就像在?工作中,我?們很多人明?明知道事情?怎么做,_?__還會(huì)出?同樣的錯(cuò)誤?呢?就是我?們沒(méi)有學(xué)會(huì)?聆聽(tīng),在不?清楚什么時(shí)?候做,在什?么樣的情況?下才可以去?做,在做的?時(shí)候有什么?樣的細(xì)節(jié)要?求,就貿(mào)然?行動(dòng),結(jié)果?做出來(lái)的東?西全是錯(cuò)的?,只有速度?,沒(méi)有效率?.所以,要?想把事情做?的更好,不?出錯(cuò),首先?要學(xué)會(huì)聆聽(tīng)?;信任背?摔?-學(xué)會(huì)信任?,信任自己?,信任別人?,信任團(tuán)隊(duì)?中的每一個(gè)?成員;游?戲采用5,?4,3原則?進(jìn)行,5(?準(zhǔn)備好了嗎?),4(準(zhǔn)?備好啦),?1.2.3?倒,然后從?高_(dá)__米?高的站臺(tái)上?向后平平倒?下,在每個(gè)?人上去之前?,我們要給?他充電,加?油,給他勇?氣,說(shuō)句實(shí)?話,第一個(gè)?隊(duì)友上去的?時(shí)候,我有?點(diǎn)怕,因?yàn)?我怕我們下?面的人沒(méi)有?那么大的力?氣接住他,?我竭盡全力?準(zhǔn)備迎接他?的倒下,我?相信每一個(gè)?在下面的隊(duì)?員也和我一?樣竭盡全力?,當(dāng)他問(wèn)了?準(zhǔn)備好了嗎?,我們就異?口同聲回應(yīng)?他,準(zhǔn)備好?啦,123?,他倒了下?來(lái),我們接?住他啦,穩(wěn)?穩(wěn)的接住了?他,很開(kāi)心?,當(dāng)我__?_的時(shí)候,?我開(kāi)始有點(diǎn)?緊張,但是?當(dāng)我問(wèn)完準(zhǔn)?備好了嗎??聽(tīng)到他們異?口同聲的回?答,我就不?再緊張了,?因?yàn)槲蚁嘈?他們,相信?他也在竭盡?全力的準(zhǔn)備?接我.相互?信任,換位?思考,相互?理解,相信?身邊的每一?個(gè)人,我相?信別人,我?想別人也會(huì)?信任我.這?使我懂得,?在工作中,?更好的與人?溝通,更好?的與人相處?.首先要相?信別人,相?信自己,誠(chéng)?心待人.?共同進(jìn)退-??這個(gè)游戲給?我的感觸最?深,也最多?.通過(guò)這?個(gè)游戲,我?學(xué)到了怎么?樣做好__?_,做好方?案,然后執(zhí)?行,不要總?是變換人物?,改變計(jì)劃?,計(jì)劃制定?好了,就是?一定要執(zhí)行?,如何最快?最好的去執(zhí)?行,就要求?每個(gè)去執(zhí)行?的人全力以?赴,還有就?是學(xué)會(huì)感恩?,學(xué)會(huì)理解?,平時(shí)沒(méi)有?發(fā)現(xiàn),作為?一個(gè)管理人?員是非常辛?苦的,他所?承受的壓力?比我們多的?多,他不但?要對(duì)每一個(gè)?成員負(fù)責(zé),?還要承擔(dān)著?因每個(gè)成員?的失誤,所?帶來(lái)的壓力?,如果要減?輕主管的壓?力,就是要?做好分配給?你的每一項(xiàng)?工作,因?yàn)?你的認(rèn)真對(duì)?待,每個(gè)人?的認(rèn)真對(duì)待?,才是對(duì)他?最好的回報(bào)?,回報(bào)他的?信任,回報(bào)?他的愛(ài)護(hù),?才能獲得最?后的成功,?在工作中,?一個(gè)大公司?也是一樣,?老板給了你?學(xué)習(xí)和發(fā)展?的機(jī)會(huì),那?么,你要做?的就是努力?工作,用你?最極積的工?作態(tài)度回報(bào)?他,一個(gè)家?庭里,父母?給了你生命?,你要用一?生的愛(ài)來(lái)回?報(bào)他們,在?學(xué)校里,老?師給了你知?識(shí),你要用?你的好成績(jī)?回報(bào)他們,?還要感謝你?的對(duì)手,是?他激勵(lì)你成?長(zhǎng),還有,?我還懂得了?一點(diǎn),你認(rèn)?為誰(shuí)是你生?命里對(duì)你有?恩的人,有?過(guò)幫助的人?,是你值得?感謝和尊重?的人,就過(guò)?去緊緊握住?他的手,謝?謝他.還?有就是在這?次訓(xùn)練中認(rèn)?識(shí)了很多新?同事,新朋?友,這也是?這次的最大?收獲,現(xiàn)在?工作起來(lái)方?便多啦,很?多部門的同?事大家會(huì)有?一種更加親?切的感覺(jué).?相互間的默?契也是不言?而譽(yù)的到了?一個(gè)新的層?次,溝通變?的如此順暢?.也許心?得寫出來(lái)就?沒(méi)有那么的?生動(dòng),也許?是我的表達(dá)?能力不夠好?,但是我得?到,學(xué)到的?,遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是?這幾頁(yè)紙可?以說(shuō)的清楚?,說(shuō)的完的?.我所得到?寶藏是用之?不盡的,總?之,這次拓?展訓(xùn)練讓我?終生難忘.?蘭格拓展訓(xùn)練心得（四）戶外拓展?訓(xùn)練心得：?我的拓展訓(xùn)?練今天早?上8點(diǎn)，我?們東芝公司?成員相聚在?門衛(wèi)處準(zhǔn)備?參加期待已?久的拓展訓(xùn)?練。8點(diǎn)2?0左右我們?大家上車了?，伴隨著車?的緩緩啟動(dòng)?，我的心也?在期待著~?汽車緩緩?行駛了__?_分左右我?們到達(dá)__?_灣的一個(gè)?訓(xùn)練基地。?我很開(kāi)心地?下了車，帶?著滿心的新?奇到了大廳?的門口，這?個(gè)時(shí)候見(jiàn)到?了教官之一?果?之剛教練。?聽(tīng)從他得安?排我們大家?換了身統(tǒng)一?的服裝。換?完服裝后我?們大家進(jìn)了?大廳3樓，?好氣派，好?神圣，好安?靜，在我們?分配好組的?前提下各自?找了座位坐?了下來(lái)。一?共有___?個(gè)組。我們?選出了隊(duì)長(zhǎng)?、對(duì)秘、宣?傳官、等等?我們是黃隊(duì)?，當(dāng)然我也?這個(gè)組的隊(duì)?秘。很榮幸?當(dāng)選。我們?隊(duì)的隊(duì)名是?“逐夢(mèng)”隊(duì)?。我給我們?隊(duì)起的口號(hào)?是：青春無(wú)?畏，逐夢(mèng)揚(yáng)?威！我們還?進(jìn)行了各自?隊(duì)的展示，?我們隊(duì)當(dāng)然?是很棒滴~?各隊(duì)展示完?后我們聽(tīng)從?教練安排各?自坐了下來(lái)?。我們這一?組就有幾個(gè)?熟悉的面孔?，有的都還?不認(rèn)識(shí)。但?是給我的感?覺(jué)是我們大?家很親切，?并沒(méi)有那么?的陌生和膽?怯?？粗?家都很有舒?服的感覺(jué)。?教官大體的?給我們講了?一下。我們?就各隊(duì)出去?集合了準(zhǔn)備?接受一天之?始的挑戰(zhàn)。?首先挑戰(zhàn)?我們的是：?“空中斷橋?”看著挺嚇?人，分配在?我們組的是?孫教官，很?和藹可親，?我很喜歡他?，嘿嘿，他?給我們大家?講了關(guān)于這?項(xiàng)任務(wù)的一?些要點(diǎn)和需?要注意的地?方，挑戰(zhàn)下?自己的心理?和膽量哦~?看著同伴一?個(gè)個(gè)都成功?了，我看著?心都快出來(lái)?了，8,米?高的空中斷?橋啊，還要?在那么窄的?小橋板上跨?越接近__?_米的距離?，光看著我?都害怕?？?著隊(duì)友一個(gè)?個(gè)都順利的?完成了任務(wù)?，這下該輪?到自己了，?在大家的鼓?勵(lì)下，我爬?了上去。可?就在要跳得?時(shí)候我停住?了，哇塞，?好嚇人啊，?___米高?的空中耶，?那小木板的?寬窄剛好容?下兩只腳，?我都快找不?到平衡了，?我快要暈了?，怎么辦？?下面的同伴?一遍遍的給?我加油，一?遍遍地給我?鼓勵(lì)和安慰?。在我自我?心理上掙扎?了好久我做?下決定，拼?了！大不了?直接掉下去?，雖然有安?全帶可還是?很害怕。我?拼了，我不?能因?yàn)槲易?己耽誤我們?整個(gè)團(tuán)隊(duì)，?要為大局考?慮。在我左?拼游拼得掙?扎中我成功?的跳過(guò)高空?___米的?斷橋啦。真?的很開(kāi)心哦?。很開(kāi)心。?下來(lái)時(shí)、看?到一個(gè)個(gè)欣?慰的笑臉我?的心一下子?熱了很多。?同伴們：謝?謝你們！因?為有你們我?走得那么堅(jiān)?強(qiáng)！勝利的?那么光彩！?這只是給?我印象最深?的一項(xiàng)任務(wù)?。這次拓展?訓(xùn)練，讓我?親身體驗(yàn)到?了快樂(lè)、驚?心、刺激的?一幕一幕難?忘時(shí)刻。只?有嚴(yán)格遵守?紀(jì)律、團(tuán)結(jié)?協(xié)作才識(shí)順?利完成任務(wù)?的前提和保?障。這次拓?展更讓我們?明白團(tuán)隊(duì)的?力量是無(wú)窮?的，個(gè)人的?力量是有限?的，甚至很?難去完成。?我們要把自?己融入到這?個(gè)大___?中。把個(gè)人?潛能最大的?發(fā)揮出來(lái)，?實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)?值的最大化?。信任是合?作的基礎(chǔ)，?只有我們彼?此相信自己?的同伴、相?信自己的_?__，才能?成功。才能?形成整合。?這樣我們?cè)?這個(gè)大__?_中才有歸?屬感和責(zé)任?感。這樣的?___才能?發(fā)光、才有?力量。個(gè)人?的價(jià)值才能?體現(xiàn)。還?有我們的孫?教練，真的?很喜歡他，?他得話總是?給我們太多?的啟發(fā)，太?多的收獲，?太多的快樂(lè)?，孫教官：?有你一路的?陪伴我很欣?慰。你的話?是那么的深?刻，那么的?耐人尋味，?還有你跳得?舞是那么的?耐人看，我?都很喜歡。?你是那么的?和藹可親，?給我很舒服?、很平易近?人的感覺(jué)。?遇上你是我?的一份快樂(lè)?、是我的一?份收獲，你?的話感動(dòng)彼?此，你的建?議醒悟彼此?，你的籌謀?令很多人佩?服。你真的?是一名合格?的教練。我?們黃隊(duì)所有?的人都愛(ài)你?！蘭格拓展訓(xùn)練心得（五）艱難?困苦,玉汝?于成--?--記農(nóng)發(fā)?行___省?分行___?年青年員工?拓展訓(xùn)練?___月_?__日—_?__日，省?分行工會(huì)工?團(tuán)委舉辦了?第___屆?青年員工拓?展訓(xùn)練，來(lái)?自全省__?_個(gè)市分行?的___名?員工參加了?此次活動(dòng)。?此項(xiàng)活動(dòng)旨?在通過(guò)__?_化的訓(xùn)練?模式，激勵(lì)?員工的斗志?，開(kāi)發(fā)員工?的潛能，培?養(yǎng)員工的團(tuán)?隊(duì)意識(shí)與合?作精神。?（一）破冰?第一天上?午，大家乘?車前往距_?__市中心?百里開(kāi)外的?晉中郊區(qū)，?來(lái)到了坐落?于東山腳下?的九龍國(guó)際?培訓(xùn)基地。?簡(jiǎn)單的隊(duì)形?調(diào)整后，大?家被分成兩?組，每組限?時(shí)一小時(shí)定?隊(duì)名、選隊(duì)?長(zhǎng)、制隊(duì)旗?、繪隊(duì)標(biāo)、?唱隊(duì)歌、起?昵稱。兩隊(duì)?的隊(duì)員們開(kāi)?動(dòng)腦筋，集?思廣益，大?刀隊(duì)將膾炙?人口的“刀?___，鬼?子們的頭上?砍去”作為?他們的隊(duì)歌?，而祥龍隊(duì)?別出心裁地?將鳳凰傳奇?《最炫民族?風(fēng)》的旋律?移接了過(guò)來(lái)?，自成一派?，別具風(fēng)情?。最有趣?的要算起昵?稱了。每個(gè)?隊(duì)員都要為?自己起一個(gè)?新名字，在?集訓(xùn)的兩天?時(shí)間里，這?個(gè)名字將像?烙印一樣陪?伴整個(gè)團(tuán)隊(duì)?。大家圍成?一個(gè)圈，像?記名車車牌?一樣用心地?記憶隊(duì)友們?的名字，阿?牧、紅中、?小葉子、泰?山、破天一?劍、蝴蝶的?憂郁?每一?個(gè)昵稱都格?外親切，不?必再區(qū)分性?別與年齡，?不必再在意?職位高低之?分，這些昵?稱的背后，?仿佛都隱藏?著動(dòng)人的故?事，(推薦?訪問(wèn)..)?而在接下來(lái)?的兩天里，?它們也必將?隨同它們的?主人，在團(tuán)?隊(duì)中演繹一?段新的傳奇?。（二）?信任背飛?這是一個(gè)充?滿挑戰(zhàn)的游?戲，形同3?d影片《三?個(gè)火___?手》中，米?拉迪面對(duì)阿?朵斯后仰跳?下飛船的樣?子，跳躍不?難，難的是?背對(duì)著落點(diǎn)?，由于存在?視覺(jué)盲點(diǎn)，?所以產(chǎn)生了?恐懼感。該?項(xiàng)活動(dòng)，就?是要讓站在?一米五高臺(tái)?、四肢被綁?、雙眼蒙蔽?的隊(duì)員，充?分信任臺(tái)下?搭成人橋的?隊(duì)友，克服?恐懼感，勇?敢跳下。?活動(dòng)中的滑?稽一幕來(lái)自?于陽(yáng)泉市分?行的下士，?只見(jiàn)他背對(duì)?隊(duì)員，扯開(kāi)?嗓子喊：“?隊(duì)員們，我?準(zhǔn)備好了，?你們準(zhǔn)備好?了嗎？”?臺(tái)下嚴(yán)陣以?待的隊(duì)員們?齊聲道：?“準(zhǔn)備好啦?”下士又?喊道：“?我可以信任?你們嗎？?大家齊聲道?：“我們?永遠(yuǎn)支持你?！”顯然?這種精神上?與行動(dòng)上的?支持還是沒(méi)?有完全粉碎?下士心中那?一團(tuán)恐懼，?只見(jiàn)他一哆?嗦，扭曲著?被綁的臂膀?，摘掉眼罩?，哭喪著臉?，對(duì)教練說(shuō)?：“不不不?，我?做不?了?”教?練語(yǔ)重心長(zhǎng)?道：“你?剛才用你結(jié)?實(shí)的雙臂接?住了你的隊(duì)?友，你用你?的責(zé)任心、?你的行動(dòng)確?保了你隊(duì)友?的安全，那?么現(xiàn)在你也?完全可以信?任你的隊(duì)友?，信任他們?會(huì)像剛才臺(tái)?下的你那樣?出色”。?不愧是教練?，此話如同?一劑猛藥，?讓下士鼓足?了勇氣，他?成功了。只?是由于心有?余悸，他的?雙腿在下落?的過(guò)程中彎?曲了，導(dǎo)致?屁股先到著?力點(diǎn)，狠狠?地壓在了?大力士斌斌?的臂膀上，?引來(lái)了夾雜?著怨氣的笑?罵聲，下士?趕忙堆笑著?道歉，臉上?早已溢滿了?成功的喜悅?。（三）?蜘蛛網(wǎng)這?是一個(gè)幻想?和挑戰(zhàn)__?_融合的游?戲，它能夠?極大地培養(yǎng)?團(tuán)隊(duì)合作精?神、學(xué)習(xí)沖?突處理技巧?、培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)?才能以及鍛?煉溝通能力?。教練選取?了兩棵結(jié)實(shí)?的大樹(shù)，用?尼龍繩編織?成一個(gè)蜘蛛?網(wǎng)，網(wǎng)中有?一個(gè)邊長(zhǎng)4?0cm的正?方形，要求?每隊(duì)隊(duì)員從?該孔通過(guò)，?若任一隊(duì)員?觸碰到尼龍?繩，游戲重?新開(kāi)始。?要說(shuō)起這個(gè)?游戲的難度?，只有經(jīng)歷?過(guò)的人才能?表達(dá)出來(lái)，?___人的?隊(duì)伍，往往?會(huì)因?yàn)槟骋?個(gè)隊(duì)員未撩?入褲子的衣?角、未盤起?的長(zhǎng)發(fā)碰觸?到繩子而變?得功虧一簣?。一開(kāi)始，?面對(duì)這么一?個(gè)懸空的小?小的“窟窿?”，大家都?面露難色，?不借助任何?工具，讓胖?人和瘦人全?部通過(guò)，可?能嗎？第一?個(gè)人怎么過(guò)?去，最后一?個(gè)人又怎么?過(guò)去？經(jīng)?過(guò)反復(fù)推敲?，大家最終?確立了方案?。祥龍隊(duì)第?一個(gè)人選了?來(lái)自呂梁市?分行的“時(shí)?遷”選手小?馬哥，他身?手敏捷，攀?爬靈活，他?過(guò)去了，就?有了內(nèi)應(yīng)。?然后讓幾個(gè)?大力士依次?將隊(duì)員們送?過(guò)去，提臀?的，按頭的?頭，抬腿的?，拎背的??總之，大家?通力合作，?協(xié)助每一名?隊(duì)員身體的?各個(gè)部位都?不碰觸“紅?線”。每當(dāng)?通過(guò)一名隊(duì)?員，大家就?歡呼著擊掌?慶祝。最后?，當(dāng)剩下紅?中一個(gè)人時(shí)?，大家犯愁?了，身形魁?梧的他，形?單影只，在?另一邊隔孔?相望的隊(duì)員?們有力無(wú)處?使，無(wú)法相?助。教練一?句“以退為?進(jìn)”提醒了?大家，讓已?通過(guò)的小馬?哥再返回去?，幫助紅中?先穿越，再?完成自我穿?越。這招兒?的確靈驗(yàn)，?收到了效果?，最終祥龍?隊(duì)全員通過(guò)?，贏得了勝?利。此外?，大家還一?起參與了長(zhǎng)?龍傳信息、?跳斷橋、高?空跳躍、真?人cs對(duì)戰(zhàn)?等游戲。這?些游戲活動(dòng)?，讓大家深?深體驗(yàn)到了?“團(tuán)結(jié)就是?力量、危機(jī)?就是轉(zhuǎn)機(jī)”?，同時(shí)增強(qiáng)?了員工的責(zé)?任心，樹(shù)立?了員工們相?互配合、相?互支持的團(tuán)?隊(duì)精神和群?體合作意識(shí)?，為今后我?行青年員工?健康成長(zhǎng)提?供了強(qiáng)大的?精神動(dòng)力。?蘭格拓展訓(xùn)練心得（六）沒(méi)?有___的?個(gè)人,只有?___的團(tuán)?隊(duì)延安市?人民醫(yī)院拓?展訓(xùn)練心得?體會(huì)延安是?人民醫(yī)院_?__了我急?診科所有的?醫(yī)護(hù)人員進(jìn)?為期兩天一?次拓展訓(xùn)練?，這次拓展?的目的是，?通過(guò)大家的?親身體驗(yàn),?了解到團(tuán)隊(duì)?精神的重要?性,學(xué)會(huì)如?何與同伴溝?通和信任度?責(zé)任感,如?何認(rèn)識(shí)自己?,了解自己?,激發(fā)參加?者有創(chuàng)新的?新穎方式完?成任務(wù),并?將心得體會(huì)?運(yùn)用到生活?及工作當(dāng)中?,引發(fā)個(gè)人?與團(tuán)隊(duì)中人?格與專業(yè)的?積極正面的?心態(tài),也緩?解了工作及?生活中產(chǎn)生?的壓力.?在“信任背?摔”中，我?學(xué)會(huì)了克服?內(nèi)心的恐懼?，加強(qiáng)對(duì)隊(duì)?友的信任，?最終能戰(zhàn)勝?自己，取得?了成功，在?翻越“畢業(yè)?墻”中，我?學(xué)會(huì)了隊(duì)友?之間的相互?幫助、相互?鼓勵(lì)、相互?支持，團(tuán)結(jié)?就是力量，?在“穿越電?網(wǎng)”中，我?學(xué)會(huì)了相信?隊(duì)友、依靠?隊(duì)友、分工?明確，互幫?互助才能安?全通過(guò)電網(wǎng)?，在“跨越?斷橋”中，?讓我充分體?會(huì)到了“斷?橋一小步，?人生一大步?”的跨越，?在“狹路相?逢”中，我?充分體會(huì)到?團(tuán)隊(duì)協(xié)作才?能發(fā)揮最大?的力量……?在拓展訓(xùn)練?中，有苦有?甜，這是一?種人生體驗(yàn)?,是戰(zhàn)勝自?我,鍛煉意?志的機(jī)遇。?烈日下的暴?曬，卻收獲?了健康的皮?膚，心靈的?恐懼，卻學(xué)?會(huì)了戰(zhàn)勝自?我，面對(duì)危?險(xiǎn)是的害怕?，卻換來(lái)了?隊(duì)友的信任?與真誠(chéng)的友?情，面對(duì)失?敗時(shí)的沮喪?，卻換來(lái)團(tuán)?結(jié)協(xié)作后取?的成功的喜?悅。這何嘗?不是一種快?樂(lè)，一份?欣喜，一次?超越呢！?短短兩天時(shí)?間，似乎并?沒(méi)有太多的?言語(yǔ)，然而?“謝謝”兩?個(gè)字彌漫了?整個(gè)訓(xùn)練營(yíng)?中。感謝隊(duì)?友的鼓勵(lì)、?感謝隊(duì)友的?幫助、感謝?教練的指導(dǎo)?、，幾乎每?個(gè)人的發(fā)言?都帶著“感?謝”，似乎?每個(gè)人都有?著說(shuō)不完的?謝意。這，?不是做作，?更不是虛偽?，這是真情?的表露，更?是內(nèi)心的直?白。不能忘?記“跨越斷?橋”時(shí)，自?己站在七米?高中無(wú)法邁?步時(shí)隊(duì)友的?鼓勵(lì)，那加?油聲會(huì)永遠(yuǎn)?響徹在內(nèi)心?底處；不能?忘記“鉆電?網(wǎng)”隊(duì)友們?的幫助，那?建議聲讓自?己學(xué)會(huì)了協(xié)?作；不能忘?記教練的指?導(dǎo)，是他們?用智慧讓我?們獲得了成?功，自信將?在內(nèi)心永遠(yuǎn)?不倒；不能?忘記醫(yī)院的?關(guān)懷，是公?司給了我們?釋放_(tái)__?、學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)?、樹(shù)立自信?、體驗(yàn)感動(dòng)?的機(jī)會(huì)。?短短兩天時(shí)?間，我最大?的感受就是?我們都很成?功，我們都?很自豪，因?為我們已經(jīng)?升華到了訓(xùn)?練本身以外?的境界，訓(xùn)?練的結(jié)果已?經(jīng)變得沒(méi)有?什么重要的?意義了，可?我想說(shuō)，我?們都已經(jīng)成?功了，因?yàn)?我們是一個(gè)?戰(zhàn)斗的團(tuán)隊(duì)?。每個(gè)訓(xùn)練?科目對(duì)我們?而言都是新?鮮的，而且?都是富有挑?戰(zhàn)性的，是?對(duì)自己能力?的挑戰(zhàn)、也?是對(duì)同事信?任的挑戰(zhàn)。?在這些過(guò)程?中，我們戰(zhàn)?勝了困難，?戰(zhàn)勝了自我?，我們都對(duì)?自己有了新?的認(rèn)識(shí)，對(duì)?同事有了更?深的理解與?信任，訓(xùn)練?的本身已經(jīng)?不能說(shuō)明什?么了，可我?們從訓(xùn)練的?本身確實(shí)學(xué)?到了太多的?東西，我們?每個(gè)人眼中?都充滿了理?解與支持，?都充滿了自?信與信任，?我們行、?我們一定能?行，因?yàn)槲?們有著一個(gè)?團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊(duì)?，我們有著?一個(gè)戰(zhàn)斗的?團(tuán)隊(duì)，成功?，永遠(yuǎn)屬于?戰(zhàn)斗的團(tuán)隊(duì)?！在這次?訓(xùn)練中，我?們有著堅(jiān)強(qiáng)?的意志,團(tuán)?結(jié)的合作精?神,積極的?參與每項(xiàng)拓?展訓(xùn)練,克?服重重困難?,讓我們每?個(gè)人在心靈?和精神上都?有一個(gè)新的?超越?重新認(rèn)識(shí)自?我,認(rèn)識(shí)生?活的活動(dòng),?讓參與其中?的人都能深?切體會(huì)到團(tuán)?隊(duì)合作的重?要性;堅(jiān)持?一個(gè)理念:?拓展訓(xùn)練“?沒(méi)有___?的個(gè)人,只?有___的?團(tuán)隊(duì)”.眾?志成城是一?個(gè)團(tuán)結(jié)合作?精神，聚有?凝聚力向心?力，讓我明?白了團(tuán)結(jié)對(duì)?于一個(gè)__?_是非常重?要的，沒(méi)有?團(tuán)結(jié)力量的?一個(gè)___?，就如同一?盤散沙，一?個(gè)人的力量?小，考慮問(wèn)?題往往不全?面，而團(tuán)隊(duì)?的力量才會(huì)?使我們變的?強(qiáng)大，克服?重重困難，?人與人之間?需要相互幫?助，團(tuán)結(jié)一?心，方能百?戰(zhàn)百勝。?通過(guò)訓(xùn)練，?使我明白了?：人心齊泰?山移，團(tuán)結(jié)?就是力量。?無(wú)論干什么?事都要有明?確的目標(biāo)。?沒(méi)有明確的?目標(biāo)，就沒(méi)?有明確的方?向，不僅會(huì)?浪費(fèi)時(shí)間，?更會(huì)一事無(wú)?成。關(guān)鍵時(shí)?刻，要沉著?冷靜，要用?積極的態(tài)度?去面對(duì)工作?，面對(duì)人生?，不斷征服?它。要上下?溝通，拓展?溝通渠道，?當(dāng)我們面臨?困難和壓力?的時(shí)候，我?們最大的敵?人不是前方?的艱難險(xiǎn)阻?，而是我們?自己。沒(méi)有?___的個(gè)?人,只有_?__的團(tuán)隊(duì)?，讓我們?cè)?團(tuán)隊(duì)精神的?影響下為我?院的發(fā)展奉?獻(xiàn)自己的一?份力量，為?醫(yī)院的明天?保持積極、?樂(lè)觀的態(tài)度?、團(tuán)結(jié)協(xié)作?的精神和勇?往直前的斗?志吧！蘭格拓展訓(xùn)練心得（七）以前就聽(tīng)?說(shuō)過(guò)素質(zhì)拓?展訓(xùn)練，其?強(qiáng)調(diào)的是一?種體驗(yàn)，是?一種由內(nèi)至?外的自我教?育，還被許?多參與過(guò)的?人賦予了“?磨練意志、?陶冶情操、?完善自我、?熔煉團(tuán)隊(duì)”?等的神奇魔?力。今天有?幸參與了院?團(tuán)委___?的素質(zhì)拓展?培訓(xùn)，雖然?只有短短一?天時(shí)間，但?拓展訓(xùn)練所?給予我們的?啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)?卻是一筆永?久的精神財(cái)?富，無(wú)論我?們身處何地?、只要用心?體會(huì)就能得?到十分有益?的人生感悟?。本次拓?展訓(xùn)練中我?們主要是作?了“攀巖”?，“盲人方?陣”，“終?極挑戰(zhàn)”和?“海難求生?”等訓(xùn)練項(xiàng)?目。每個(gè)項(xiàng)?目都給