情緒的管理教學(xué)設(shè)計(jì)

第二課時(shí)情緒的管理一、教學(xué)分析

【教學(xué)目標(biāo)】

知識與能力：

懂得不良情緒是可以調(diào)控的，掌握情緒調(diào)控的一些有效方法。

過程與方法

逐步掌握一些情緒調(diào)控的有效方法，培養(yǎng)自我調(diào)適、自我控制的能力,能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。

情感態(tài)度與價(jià)值觀

：使學(xué)生充分認(rèn)識到調(diào)控好自己的情緒對于個(gè)人行為和活活的重要性。自覺掌握一些有效的調(diào)控不良情緒的方法，合理宣泄不良情緒；有意識地加強(qiáng)情緒品質(zhì)的修養(yǎng),保持積極樂觀、向上的情緒狀態(tài)。

【重點(diǎn)難點(diǎn)】

教學(xué)重點(diǎn)：情緒是可以調(diào)控的。

教學(xué)難點(diǎn)：宣泄情緒需要注意的問題。

二、教學(xué)過程

一、導(dǎo)入新課

同學(xué)們，情緒如果得不到有效控制，不僅會給自己和他人帶來傷害，而且甚至可能會釀成悲劇，那么，針對我們青少年情緒易沖動的特點(diǎn)吧，我們應(yīng)該如何管理自己的情緒。

二、新課講授

目標(biāo)導(dǎo)學(xué)一情緒的表達(dá)

活動一：請你來辨析

有的同學(xué)說，我要哭就哭，要笑就笑，要罵就罵，關(guān)別人什么事？是這樣的嗎？

提示：學(xué)生根據(jù)自己的理解發(fā)表看法

教師講述：人與人之間的情緒會相互感染。即使沒有語言的交流，一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作所表達(dá)的情緒，也會影響周圍的人。情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。

目標(biāo)導(dǎo)學(xué)二情緒的調(diào)節(jié)

活動二：請你來支招

1、小強(qiáng)的故事——煩躁的星期一（多媒體展示相關(guān)圖片）

畫面一：小強(qiáng)愁眉哭臉，因?yàn)槊魈炀鸵谀┛荚嚵恕?/p>

畫面二：媽媽因?yàn)樾?qiáng)貪玩不學(xué)習(xí)而訓(xùn)斥他。

畫面三：小強(qiáng)大喊“煩死了”。

說一說：

小強(qiáng)可能會產(chǎn)生哪些不良情緒？你有哪些好辦法能幫助小強(qiáng)調(diào)控情緒，擺脫目前的困境？（學(xué)生答略）

過渡：在同學(xué)們的點(diǎn)撥下，小強(qiáng)的心情平靜了許多。第二天他騎上自行車匆匆趕往學(xué)校，接下來他又遭遇到了什么？

2、小強(qiáng)的故事——倒霉的星期二（多媒體展示相關(guān)圖片）

畫面：小強(qiáng)騎車與別人相撞

說一說：

小強(qiáng)此時(shí)可能產(chǎn)生哪些不良情緒？他應(yīng)如何調(diào)節(jié)和控制自己的不良情緒？

（學(xué)生答略）

過渡：小強(qiáng)聽取了大家的意見，控制住不良的情緒，匆匆奔向?qū)W校，可是考試已經(jīng)開始了。小強(qiáng)頓覺手心直冒冷汗，心“怦怦”直跳，接下來小強(qiáng)又遭遇到了什么呢？

畫面：考場上小強(qiáng)眉頭緊皺，不知所措。（課件展示）

教師引導(dǎo)學(xué)生分析討論此時(shí)小強(qiáng)的不良情緒，以及應(yīng)如何調(diào)控情緒渡過難關(guān)。

3、小強(qiáng)的故事——傷心的星期三（多媒體展示相關(guān)圖片）

畫面：小強(qiáng)面對滿是錯號的試卷傷心極了，同學(xué)在旁邊冷嘲熱諷。

說一說：

小強(qiáng)此時(shí)可能產(chǎn)生哪些不良情緒？傷心、悔恨、憤怒種種不良情緒讓小強(qiáng)痛苦不堪，他該怎么做？

提示：學(xué)生暢所欲言，紛紛獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。

教師總結(jié)：調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？

①改變認(rèn)知評價(jià)②轉(zhuǎn)移注意③合理宣泄④放松訓(xùn)練

課堂小結(jié)

情緒的管理

1、情緒的表達(dá)（學(xué)會表達(dá)情緒的必要性；情緒的表達(dá)方式）

2、情緒的控制（情緒需要調(diào)節(jié)；調(diào)節(jié)情緒的方法；幫助同學(xué)、家人改善情緒）

三、課堂總結(jié)

同學(xué)們，通過節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們知道了調(diào)節(jié)情緒的各種方法，也懂得了情緒的表達(dá)需要選擇合適和時(shí)機(jī)。課堂上我們模擬了解決的方法，但是我們的人生卻不能模擬，當(dāng)你們走出這個(gè)課堂，就要學(xué)會調(diào)節(jié)好自己的情緒，因?yàn)槟愕那榫w導(dǎo)致的行為，將決定著你是否能贏得周圍人的尊敬，甚至決定著你的未來，請同學(xué)們?nèi)松飞隙嗾渲亍?教學(xué)反思

運(yùn)用心理咨詢的方式和教學(xué)情景劇的方式，讓學(xué)生換位思考，同時(shí)能夠是學(xué)生把學(xué)到的情緒調(diào)節(jié)的方法做到理論聯(lián)系實(shí)際。新課標(biāo)改革的步伐仍在不斷邁進(jìn)，我深深的體會到：教學(xué)反思性分析對于提高自身的教學(xué)水平和能力有著非常重要的作用，它可以督促自己在思考中進(jìn)行自我鞭策，自我總結(jié)和提高，而且在教學(xué)中教師時(shí)刻要注意捕捉教育信息，一方面要深入關(guān)注學(xué)生的生活，密切聯(lián)系學(xué)生的實(shí)際，多了解學(xué)生的興趣、行為和困惑；另一方面要多留意社會上的一些現(xiàn)象，并把它引入