中學(xué)生心理健康教育教案

學(xué)習(xí)必備

歡迎下載中學(xué)生心理健教育教獨(dú)一無二的教學(xué)目的．讓學(xué)生從性格、氣質(zhì)、愿望等各方面正確認(rèn)識、評價(jià)自己。了解他人對自己的評價(jià)能客分析對自己不利的評價(jià)靜面對

過高的評價(jià)。．明確自我認(rèn)識的重要意義在于自我完善。．培養(yǎng)學(xué)生自信心，增強(qiáng)自我發(fā)展的能力。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)．重點(diǎn)：使學(xué)生能夠正確認(rèn)識自己、正確評價(jià)自己．難點(diǎn)：使學(xué)生能夠在正確認(rèn)識自己的基礎(chǔ)更好地完善自己，提高自信心。教學(xué)過程活動一：問一問：同學(xué)們，聽說過上帝造人的故事嗎？相傳，上帝在造每一個(gè)人的時(shí)候，就把模子打碎了每個(gè)人都是獨(dú)一無的實(shí)生活中也確是如此我每一個(gè)人由于生長的環(huán)境，所受的教育程度等諸多因素的不同，致使每一個(gè)人也不盡相同，那么“我是誰？到底有什么與眾不同之處呢？”展示出示一張照片，來猜猜我是誰？（猜后請?jiān)撏瑢W(xué)介紹“我的成長經(jīng)歷活動二：展示的長經(jīng)歷卡片”請學(xué)生介紹自己從出生到現(xiàn)在的照片及相關(guān)經(jīng)歷，并就此展開想像。想一想：未來的我會是什么樣子。小組內(nèi)展示照片，互相交流。師生歸結(jié)：從這些照片中，我們看到了每一個(gè)人不同的成長經(jīng)歷及各自的性格特點(diǎn)。想一想：那么我的所作所為給別人留下了什么印象，別人是怎樣看我的呢？說一說：我是誰（別人眼中的我）先請一名同學(xué)模仿班級內(nèi)另一名同學(xué)的語言，行為動作，姿態(tài)等，其他同學(xué)猜一猜他模仿的是誰（如果需要配合也可以小組內(nèi)的同學(xué)共同來演一演猜學(xué)習(xí)必備

歡迎下載中后，讓表演的同學(xué)說一說“為什么要這樣模仿×××你眼中的×××是一個(gè)什么樣的人？示生在回答的時(shí)候可舉一些生活中的小例子，來說明×××同的優(yōu)缺點(diǎn)，性格，氣質(zhì)等問一問×××同學(xué)你認(rèn)為他說的有道理嗎？談?wù)勀愕目捶?-4名學(xué)為宜）師生小結(jié)：看來，正確看待自己是一件很不容易的事，正所謂“不識廬山真面目，只緣身在此山中想正確看清自己就需要大家的幫助。說一說：我的與眾不同之處我們之所以能猜出他是誰是為他有著與別人不一樣的地方面請同學(xué)們用一句話來概括你自己或是某個(gè)同學(xué)的最大特點(diǎn)。活動三：演示紙點(diǎn)與黑紙白點(diǎn)》的故事情節(jié)。教師拿一張白紙一張黑紙走上講臺，先拿出了一張畫有一個(gè)黑點(diǎn)的白紙，想一想學(xué)，你們看到了什么？”學(xué)生回答個(gè)黑點(diǎn)師沮喪道們誰也沒有看到這張白紙嗎？眼光集中在黑點(diǎn)上，黑點(diǎn)會越來越大。生活中你們可不要這樣啊展示老師又拿出一張黑紙，中間有一個(gè)白點(diǎn)。想一想學(xué)，你們又看到了什么？”學(xué)生齊答個(gè)白點(diǎn)師高興道學(xué)們太好了，無限美好的未來在等著你們中是這樣價(jià)己或別人不能只把眼光局限于他的缺點(diǎn)，我們更要認(rèn)識他的優(yōu)點(diǎn)。談一談：你同桌的優(yōu)點(diǎn)吧！指名談，其他同學(xué)可以補(bǔ)充。你還想談?wù)務(wù)l的的優(yōu)點(diǎn)？能談?wù)劇痢痢羶?yōu)點(diǎn)嗎？能談?wù)勀阕约旱膬?yōu)點(diǎn)嗎他同學(xué)可以補(bǔ)充）教師歸結(jié)：人各有所長，我們要學(xué)會揚(yáng)長避短，把自己長處發(fā)揮得淋漓盡致。活動四：問一問：看來同學(xué)們已經(jīng)能夠正確認(rèn)識自我定我了，進(jìn)而發(fā)展自我自建立信心、樹立自尊。這樣我們就能揚(yáng)起頭來，迎接挑戰(zhàn)。那么如何培養(yǎng)自信心呢？小組討論：略學(xué)生回答：①正確認(rèn)識自己，提高自我評價(jià)。學(xué)習(xí)必備

歡迎下載正確認(rèn)識自卑感，提高克服自卑感的自信心。進(jìn)行積極的自我暗示，自我鼓勵，相信事在人為。④積極與他人交往。展

示：讓我們來看幾個(gè)有關(guān)自我認(rèn)識的名人名言：在人們的一般缺點(diǎn)中，最容易忽視的是輕視自己。努力成為你自己。一旦發(fā)現(xiàn)了自就將沒有痛苦。——馬修·阿諾德你的卓越、成功和最大的驕傲，只能來自于你一個(gè)人：你自己?！ヌm克·羅賓遜自己就是主宰一切的上帝，倘若想征服全世界，就得先征服自己?！Ｃ魍椅壹阂换钅康淖寣W(xué)生從性格、氣質(zhì)、愿望等各方面認(rèn)識、評價(jià)自己。了解他人對自己的評價(jià)、能客觀分析對自己不利的評價(jià)、冷靜面對過高的評價(jià)。明確自我認(rèn)識的重要意義在于自我完善。培養(yǎng)學(xué)生自信心，增強(qiáng)自我發(fā)展的能力。二活重點(diǎn)、難點(diǎn)1重：使學(xué)生能夠正確認(rèn)識自己、正確評價(jià)自己（特別是班中一些較為自卑的學(xué)生）。2難：使學(xué)生能夠在正確認(rèn)識自己的基礎(chǔ)上更好地完善自己，提高自信心。三活準(zhǔn)備給每位同學(xué)準(zhǔn)備3張白紙，其中一張寫上每位同學(xué)的名字。制作幻燈片以小組為單位實(shí)行加分制，先在黑板上寫上每個(gè)小組的預(yù)積分100分以后每猜對一次加100分。四活過程（一）導(dǎo)入（品《“我能行”和“我不行”》）人物：我能行、我不行、主持人道具：散文（生活是一種過程，你無法超越。無論你出生豪門深宅還是窮家陋室，向人世報(bào)到的第一聲必定是嘹亮的啼哭咿呀學(xué)語到蹣跚學(xué)步必須在大人的幫助下完成屬于你生命初級階段的探索從風(fēng)華正茂的青年到熟豐稔的中年再到壯志不已的暮年個(gè)的生命歷程必然要被時(shí)間輪船載著駛向不同的港有人“生活是一個(gè)萬花它使人眼花繚”有人說：“生活是一條河，它有時(shí)平靜如鏡，有時(shí)激流奔騰；它有涇流，也有旋渦；它有時(shí)水清見底，游魚可數(shù)，有時(shí)濁浪排空，暗礁四伏?！保┻^程：支持人A：今天我給大家介紹兩新朋友，他們將要舉行一個(gè)散文朗讀比賽，我先讓他們作學(xué)習(xí)必備

歡迎下載一下自我介紹，好不好？我能行B：嘿，大家好，我是快的我能行，我相信今天的比賽勝利肯定屬于我，（清一下嗓子），先給我點(diǎn)掌聲，行不？謝謝大家，呆會兒贏了我請各位吃一頓。：哪里？：杏園餐廳，夠檔次不？我不行：大家好，我是垂頭喪氣的我不行，我不知道這次比賽能否贏，我很害怕會失敗。A：好，現(xiàn)在開始比賽朗讀一篇文，來，我不行先生，你先吧。C：朗讀（聲音較輕，很不自信：下面有請我能行先生。：朗讀（聲音響亮，感情激昂）：好了，群眾的眼睛是雪亮的，我請?jiān)趫龅挠^眾評評看，誰獲勝？兩位先生請先下。學(xué)生：當(dāng)然是我能行。教師先給演小品的3位同加上分?jǐn)?shù)。教師總在活你想成為我能行或是我不肯得先了解自也別人了解你，看看自己眼中的自己和別人眼中的自己是什么不同。下面我就要請大家做幾個(gè)小游戲。（二）體驗(yàn)感悟1你解自己嗎？每個(gè)同學(xué)用四句話概括自己的特點(diǎn)性格，愛等，型為“我是一個(gè)______________的”，并在紙背面寫上自己的名字。教師把紙條收上來，并朗讀其中一部分，讓學(xué)生猜猜是誰。猜對了加分。2你解你同學(xué)嗎？請一位男生在黑板上寫下自己的特請的同桌和班上任意一位女生也同時(shí)上黑板寫下對該男生的特征描述，可以是性格、興趣愛好、喜歡顏色、崇拜偶像等各種特點(diǎn)。要求三者不能溝通寫完后要三同學(xué)分別解釋一下所寫內(nèi)容三者不統(tǒng)一的地方談他為什么這樣寫。請一位女生，其同桌和班上任意一位男生。同上。3你同學(xué)了解你嗎？每人在紙上寫下“我最擅長的學(xué)科”，“我的座右銘”，“我最崇拜的人”，“我最大的愛好”，但不寫姓名，收起來后讓同學(xué)抽一張朗讀，為防止學(xué)生認(rèn)識字跡，讓其同桌猜是誰。猜完后請卡片書寫者與大家見面，看該學(xué)生猜得是否正確。猜對者加分。教師提問：在做完了3個(gè)游戲之后，我想請幾位同學(xué)談一下自己的體會。你覺得你了解自己嗎？你了解你的同學(xué)嗎？（這些同學(xué)最好是剛才被抽到的同學(xué)）教師總結(jié)：高中學(xué)生已經(jīng)能認(rèn)識到形象不能代表一個(gè)人，在自我認(rèn)識中也比較清楚自己的性格、能力、人際關(guān)系、在團(tuán)體中的地位和作用等，自我評價(jià)能力也有較大發(fā)展，但往往夸大自己符合社會期望的個(gè)性特，而忽略不為社會所期待的個(gè)性特征。通過學(xué)生互評，能讓學(xué)生更全面地認(rèn)識自己的個(gè)性特點(diǎn)，反思自己的言行。（三）與人分享1夸你的同學(xué)給每人發(fā)一張白紙，上面已寫好學(xué)生的姓名，然后由教師發(fā)給同學(xué)，要求收到紙條的同學(xué)在上面寫上紙條上所寫的姓名的那個(gè)同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)多好算最不了解的同學(xué)也至少寫條，于5條同學(xué)給其所在小組扣分。教師收上來，并將紙條發(fā)給寫上姓名的同學(xué)，并抽其中幾位學(xué)生朗讀，讀完后讓他們談?wù)劯惺堋?轟你的優(yōu)點(diǎn)讓一位同學(xué)（這位同學(xué)最好是班中比較內(nèi)向、沉默的學(xué)生）走上講臺說說自己的特學(xué)習(xí)必備

歡迎下載長、優(yōu)點(diǎn)，說完后讓其他同學(xué)補(bǔ)充他的優(yōu)點(diǎn)，再讓該生談一下感受。這可讓他認(rèn)識到原來自己還有這么多優(yōu)點(diǎn)，從而增強(qiáng)他的自信心。請一位女生，同上。教師總結(jié)：心理學(xué)家認(rèn)為，自卑感起源于人的幼年時(shí)期，是由于無能而產(chǎn)生的痛苦的感，包括一個(gè)人由于生理陷或某些心理缺陷而產(chǎn)生的輕視自認(rèn)自己在某方面不如他人的心理。當(dāng)然人也不是生來就自信，自信和自卑反映出社會在人們身上留下的烙印，以及人在遭受挫折和打擊后的態(tài)度。自信心是人克服困難、成就自我的心理支柱，培養(yǎng)自信是我們成功的重要保證。產(chǎn)生自卑的原因：認(rèn)識不足，過低估計(jì)自己消極的自我暗示抑制了自信心挫折的影響如何培養(yǎng)自信心：正確認(rèn)識自己，提高自我評價(jià)正確認(rèn)識自卑感，提高克服自卑感的自信心進(jìn)行積極的自我暗示，自我鼓勵，相信事在人為積極與他人交往(四引導(dǎo)實(shí)踐1一小故事當(dāng)年，在紐約的街頭，有一位賣氣球的小販，每當(dāng)他生意不好的時(shí)候，總要向天空中放飛幾只氣，此引來周圍多正在玩耍的小朋友的圍有的還興高采烈地買他那色彩艷麗的氣球。一天，當(dāng)他在街頭重復(fù)這個(gè)動作時(shí)，發(fā)現(xiàn)一群圍觀的白人小孩中有一位黑人小孩，他正用一種疑惑的眼光望著天空，小販順著他的目光望去，看到一個(gè)黑色的氣球也在飛，黑色，在黑人小孩心中，代表著骯臟、懦弱、自卑和下賤。精明的小販很快就看出了這個(gè)小孩的心理。他走過去，用手輕輕地?fù)崦谌诵『⒌念^發(fā)，神情地說：“小朋友，氣球能不能飛上天空，不在于它外表的顏色，而在于它心中有沒有想飛的那口氣。如果這口氣夠大夠足，那它就可能飛上天空?！边@個(gè)小孩就是美國著名的心理學(xué)家基恩博士。教師提問：這個(gè)故事告訴我們什么？你能從這個(gè)故事中聯(lián)想到其他有關(guān)的故事或事例嗎？2補(bǔ)詩歌《了解我自己》了解我自己人生猶如一只空簍，能裝進(jìn)去的東西很少，要裝進(jìn)去的東西卻很多。我會迷茫嗎？___________________，___________________了我己，因此___________________。生活好比一次遠(yuǎn)航，沒有_______________________，就不知道_______________________。我不可能知道每個(gè)人對我的要求，但我明白_______________________。當(dāng)我微笑著告訴你，學(xué)習(xí)必備我是_____________________的人。我也在告訴自己，_________________________。

歡迎下載教師總結(jié)：自我認(rèn)識的目的是促進(jìn)個(gè)體成長，尋找適合自己的生活方式和方法，挖掘自身的潛能，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。只有這樣，你才會喜歡你自己。中學(xué)心理健康教育教案：快樂需要自己去創(chuàng)造02心理（待整）2009-04-1917:04:17讀1536評論0一、主題分析：

字號：大中小訂從心理學(xué)角度講，心情也稱為心境，是人的情緒狀態(tài)，也屬于情感的內(nèi)容，是情感的具體表現(xiàn)之一。心境是一種比較持久、微弱，影響人的整個(gè)精神活動的情緒狀態(tài)。心境不是關(guān)于某一事物的特定的體驗(yàn)，它具有彌散性的特點(diǎn)。當(dāng)一個(gè)人處于某種心境時(shí)，往往以同樣的情緒狀態(tài)看待一切事物。因此，有意識地調(diào)整自己認(rèn)識事物的角度，調(diào)整自己不良的情緒，培養(yǎng)激發(fā)良好的心境，是很有必要的。二、活動目的：懂得情緒是怎樣產(chǎn)生的。學(xué)會調(diào)控自己的情緒、保持健康的心態(tài)。掌握一些駕馭情緒的方法。三、活動重點(diǎn)、難點(diǎn)：重點(diǎn)：讓學(xué)生明白不同的認(rèn)識會產(chǎn)生不同的情緒。難點(diǎn)：使學(xué)生掌握如何調(diào)控自己的情緒。四、活動準(zhǔn)備：用透明的杯子裝上半杯水。制作幻燈片。五、活動過程：（一）體驗(yàn)感悟1導(dǎo)“，是半空的還是滿的”就半杯水請大家談?wù)効吹姆ㄊ恰爸皇Ｏ掳氡边€是“還有半杯”？還有其他看法嗎？教師總結(jié)：強(qiáng)調(diào)改變認(rèn)識態(tài)度，學(xué)會積極認(rèn)知是改善情緒的一種有效方法。引起情緒好壞的原因不是事件本身，而是人們對于事件的看法。對同一事件，看法不同，結(jié)果在他內(nèi)心產(chǎn)生的反映就不同，相應(yīng)就會產(chǎn)生不同的情緒體驗(yàn)。所以，情緒好壞，決定權(quán)在自己手中。2故《布鞋和賣雨的故事》一位老奶奶有兩個(gè)兒子，一個(gè)是賣布鞋的，一個(gè)是賣雨傘的，晴天，老奶奶擔(dān)心小兒子的雨傘賣不出去，雨天，她又擔(dān)心大兒子的布鞋賣不出去。因此整天愁眉不展，沒有一天好心情。想一想：老奶奶應(yīng)該用什么方法調(diào)適自己的情緒？教師總結(jié)方法：改變對事物的認(rèn)識態(tài)度，換個(gè)角度考慮問題。（二）與人分享1提：類似賣布鞋和賣雨的故事，你還想到了哪些其他日常生活中經(jīng)常要碰到的調(diào)節(jié)情緒的故事？如杯弓蛇影、塞翁失馬焉知非福。2實(shí)情：如你第一次考了5，這次考了0但班級中仍然處于最后幾位，學(xué)習(xí)必備

歡迎下載你會怎樣評價(jià)這個(gè)成績？教師分析：評價(jià)分絕對評價(jià)和相對評價(jià)。3自實(shí)例：大學(xué)里，一個(gè)室友愛聽音樂，常把自己的耳機(jī)音量開到最大（內(nèi)放）……4教補(bǔ)充介紹幾種駕馭和調(diào)適情緒的方法：①提合理要求，不作過高奢望，減少失敗或失落感舉自身例子，對上大學(xué)充滿了幻想，進(jìn)入這個(gè)象牙塔之后卻發(fā)現(xiàn)其實(shí)也并不怎樣。再比如說，你的物理成績在班中屬于中等，那即使你進(jìn)行了認(rèn)真的復(fù)習(xí)，也不能要求自己去考全班第一的好成績，否則考得不好，自己的失敗感會比平常增加幾倍。②提耐受挫折的能力，正確對待失敗。讓學(xué)生談?wù)勛约菏欠裼羞^交友不慎、被人誤解、考試失利、上課回答不出問題挨罵等經(jīng)歷，問題出現(xiàn)后是怎么去面對的？事例《一個(gè)博士生的自殺》一個(gè)博士，從小學(xué)業(yè)優(yōu)秀，博士畢業(yè)后到一家大公司去應(yīng)聘，同時(shí)去應(yīng)聘的還有很多人，其中有他認(rèn)識的同學(xué)和朋友。在等待公司通知的過程中，有許多各方面才能不如他的人，都先后接到了公司的聘書，惟獨(dú)他沒有。躊躇滿志的他似乎從人生的顛峰跌到了低谷，對自己心灰意冷，所有好的感覺都沒有了，進(jìn)而感到周圍的人包括家人、朋友、同學(xué)都瞧不起他，他對自己活著的價(jià)值也產(chǎn)生了懷疑。陷入絕望境地的他，從十層樓上跳下，結(jié)束了自己年輕的生命。其實(shí)，他已經(jīng)被公司聘用，只是公司想檢驗(yàn)一下他的抗挫折能力。提另一個(gè)事例，剛接到聘用書馬上又被解雇了。提供一個(gè)情境“落選之后”：在一次班干部選舉中，你落選了，你會怎么安慰自己？③認(rèn)了要做的事，就努力去做好，不要太在乎別人的評價(jià)，記住但丁的話：“走自己的路，讓別人去說吧?！保ㄈ┮龑?dǎo)實(shí)踐1情體-------“車了”放學(xué)了，你騎著自行車在小心地避開人群往家趕，急著要把今天獲獎的事告訴媽媽。突然，你被飛馳而來的摩托車擦了一下，你跌倒在一旁。雙方都受了驚嚇，但沒有受傷，只是車子壞了。討論：碰到這種尷尬加倒霉的事兒，你會怎樣處理？教師看法：幽默法、自嘲法——看來我今天的獎勵要變成懲罰了，不過還好，我懂得了樂極生悲的道理，凡事不要太高興過頭了。情景體--------“傘之后”幽默法《烏戴特將軍的幽默》在柏林空軍俱樂部舉行的招待會位輕的士兵不小心將酒灑在著名的烏戴特將軍的有名的禿頂上，士兵嚇得魂不附體，全場氣氛異常緊張，將軍大人一時(shí)也呆住了。所幸的是，他立刻反映過來，微笑著說“…………”一句話，使在場的人大笑起來，難堪的局面立刻打破，而烏戴特將軍也以這極富人情味的舉動贏得更多人的愛戴。提問1：烏戴特將軍說了一句什話？提問：有那些類似用幽默法處理尷尬場面的故事？如蘇格拉底的“雷聲過后必有驟雨”論，蕭伯納的“智退情書”。4推讀物《富翁的價(jià)值》有一，格蘭詩人貝恩斯獨(dú)自個(gè)人在泰晤士河畔的大街上散忽有一個(gè)富翁失足掉進(jìn)河他水中呼喊救當(dāng)有一個(gè)窮苦的青他到喊聲就不顧身跳進(jìn)河里，冒著生命危險(xiǎn)，把那富翁營救上岸。那位富翁得救以后，對這位救起他的窮青年，沒說一句好話，丟下一個(gè)銅元，轉(zhuǎn)身就走。圍學(xué)習(xí)必備

歡迎下載在旁邊觀看的行人，被這個(gè)富翁的驕橫和忘恩負(fù)義所激怒。大家哄叫起來，七手八腳，抬起那位富翁，想把他再扔到河里去。這時(shí)目睹這場鬧劇的貝恩斯過來，勸阻群眾說：“…………?！蹦莻€(gè)富翁聽了，面紅耳赤，狼狽不堪。提問：你覺得貝恩斯會說什么話？5《功之路在于情緒教育》1995年紐約時(shí)報(bào)》科學(xué)專欄作家丹尼?爾曼的新著《情感智商》一書問世后，“情感智商”真正被世人所了解。在美國企業(yè)界，許多人事主管也普遍認(rèn)為“智商使人得以錄用，而情商使人得以晉。許多大司的管理人員也已感到情感智商對企業(yè)發(fā)展的重要并已將它運(yùn)用到企業(yè)的人才管理之中。目前，無論是工業(yè)企業(yè)還是商業(yè)部門，越來越在乎所招收員工的情商高低，他們不僅進(jìn)行有關(guān)的能力測試，還請專家來進(jìn)行專業(yè)的情商測試。在測試中，專家們甚至提出，不僅個(gè)體有情商的高低之分，集體也有其情商。中學(xué)心理健康教育教案：讓別人保留面子02心（待整）2009-04-19讀1444評論活動設(shè)計(jì)：

字號：大中小訂中國有個(gè)成語叫“理直氣壯”，意思是說理由充分，說話的氣勢也很盛。這個(gè)成語透視出的哲理，影響多少代人，只要有理，我就不怕。的確，在很多時(shí)間它教會了人們做事的原則，這個(gè)正面影響不容否定。但唯物主義告訴我們：任何問題都不是絕對的，如果盲目的，一味的以“理直氣壯”來待人處世時(shí)候就會搞砸人際關(guān)今天的中學(xué)生最終要走向社會，搞好人際關(guān)系，是通向成功的捷徑，我們不僅要教會他們懂得“理直氣壯”，也要使他們懂得“有理也要讓三分”同樣重要，讓別人保留面子，是使別人愉快改正錯(cuò)誤的妙方，只有這，們在人際交往關(guān)系中會取得成這課的主要目的就是要求學(xué)生學(xué)會如何讓別人保留面子，搞好人際交往關(guān)系。輔導(dǎo)目的：通過活動，使學(xué)生懂得讓別人保留面子是搞好人際關(guān)系的前提。學(xué)會讓別人保留面子的技巧。輔導(dǎo)步驟：一、請幾個(gè)學(xué)生談?wù)勛约旱摹袄碇睔鈮选狈矫娴挠H身經(jīng)歷。(幾個(gè)學(xué)生的談話均眉飛色舞，均以自己把對方駁得啞口無言為榮，換來了全班的熱情掌聲，聽眾似乎也出了一口氣。同學(xué)們的這一切表現(xiàn)表明：學(xué)生在處理人際關(guān)系時(shí)只注意了理直氣壯這一面，很少考慮到“有理也要讓三分這一方面，讓別人保留面子，是給人改過的機(jī)會，是處理好人際關(guān)系的良方)二、教師板書課題：“讓別人保留面子”。教師看來同學(xué)對“理直氣壯”個(gè)成語理解得非常透，可今天我要講的是怎樣學(xué)會讓別人保留面子。學(xué)生：恍然大悟)三、讓學(xué)生自我檢測“讓別人保留面子”的問卷(每人一附：問卷內(nèi)容只回答是與不是)當(dāng)你有理時(shí)，與同學(xué)爭論，你是非贏不可?()同學(xué)向你提出學(xué)習(xí)問題時(shí)，你會說這個(gè)問題很簡單。()3、當(dāng)對方傷害了你，你是否會責(zé)備或抱?()學(xué)習(xí)必備

歡迎下載當(dāng)別人取得在你看來并不算什么了不起的成績時(shí)，你是否愿意贊揚(yáng)別?（)假如你們的爭論傳到班主任哪里，你是否會直接指出對方的錯(cuò)?()他第一次約你去郊外玩，你明天要測驗(yàn)，是否愿意陪?()當(dāng)別人處在尷尬時(shí)，你是馬上指出短處還是等到適當(dāng)時(shí)候再指?()當(dāng)別人無意損壞你心愛的東西時(shí)，你是否會流露出對這件寶物依依不舍的情?()你是否認(rèn)為心直口快就一定是人的優(yōu)秀品?()接待不速之客時(shí)你是否會流露出不滿情?（)以上測試，回答“是”1分回“否”2分測試分?jǐn)?shù)說明：14分-20分你是一個(gè)首先替別人考慮的人，你擁有許多朋友。14分以：你的好勝心很強(qiáng)，你也擁有朋友，但不多，人們不恨你，但不大喜歡和你交往。請同學(xué)們統(tǒng)計(jì)得分，以便對自己心里有底。四、讓學(xué)生例舉學(xué)習(xí)生活中在“讓人保留面子”方面的一些具體表現(xiàn)。有次我問班里一個(gè)學(xué)習(xí)好的同他教我怎么解這道數(shù)學(xué)這位同學(xué)對我說：“這么簡單都不懂，來，我教你一手?！甭犃怂脑?，我的臉火辣辣的，我心里想，完了，這么簡單的問題都不懂，看來是無望了，從此我不敢再去問他，學(xué)習(xí)也很沒勁，后來是班主任再次激起我對學(xué)習(xí)的興趣。乙：小學(xué)時(shí)，同桌把我的作業(yè)本藏起來，我無法交作業(yè)，挨老師狠狠訓(xùn)斥了一番，過后我揍了這位同學(xué)一頓。班主任知道此事后，一手把我揣進(jìn)辦公室，我剛想申辨，她就氣勢洶洶的說：“你打架還有理是不是，你犯錯(cuò)誤還想申辨，沒明天你當(dāng)著全班同學(xué)向那位同學(xué)道。這件事直到現(xiàn)在我還到自己很委屈犯了錯(cuò)誤就連說話申辨的權(quán)利都沒有了嗎?經(jīng)過班主任的訓(xùn)斥，我打架的毛病依然不改。后來慢慢長大了才改過來。丙：以前我經(jīng)常為一些事情與同學(xué)爭論得面紅耳赤，傷了感情和氣，通常是我贏，可是我的朋友卻越來越有天我偶然看到富蘭克林經(jīng)常說的一句格如你爭刺、反駁，你有時(shí)也會取得勝利；但是這將是一個(gè)毫無意義的勝利，因?yàn)槟銢Q不會得到你的對手的好感?！蔽页３栕约?，“要勝利，還是要好感”兩者很難得兼?，F(xiàn)在很多時(shí)候只要不是大是大非的原則問題，我一般會毫不猶豫的選擇好感，所以我的朋友越來越多，主要法寶是讓朋友保留了面子。?。褐v一故事給大家聽：父子倆到朋友家作客，朋友熱情款待，為客人沏茶，他把熱水瓶勿勿放在客人坐在沙發(fā)扶手旁就轉(zhuǎn)身進(jìn)房拿茶時(shí)由于熱水瓶沒放穩(wěn)就自己倒地爆炸了，主人出來一看見這一場面，父親馬上臉帶愧色說：“對不起，打爛了水壺?！敝魅苏f：“沒關(guān)系，不就一個(gè)小小的水壺嘛”。接下來你可以猜到了，主人與客人就象沒有發(fā)生過此事一樣又愉快地交談起。我終弄不明白父親為什么要違心地去承認(rèn)他沒犯的錯(cuò)誤。……教師：由此可見同學(xué)們是經(jīng)常碰到這類使人尷尬的事，如何處理，大家也許深感為難。下面請同學(xué)們看一個(gè)小品，你們也許會有收獲。學(xué)習(xí)必備

歡迎下載五、學(xué)生出演小(個(gè)學(xué)生，一個(gè)老)劇情：旁白：因?yàn)樗膫€(gè)搗蛋的同學(xué)多次遲到，受到了班主任的批評，他們很不服氣，垂頭喪商量著搞一些惡作回報(bào)”班主恰此時(shí)他們意外發(fā)現(xiàn)班主任的自行，立即計(jì)上心來。四個(gè)人鬼鬼祟祟的走到班主任的自行車旁，拿出一枚鐵釘，去扎自行車輪胎，因?yàn)檩喬ナ切碌?，甲乙丙丁四個(gè)同學(xué)輪流扎都沒有成功，手指都扎疼了，這時(shí)班主任悄悄出現(xiàn)在他們身邊，他們無一發(fā)覺，繼續(xù)用盡吃奶的力氣去扎輪胎，還是沒有成功。這時(shí)班主任發(fā)話了，嚇得四個(gè)學(xué)生驚慌失措，啞口人言，尷尬之極。班主任心急地說：“真傻，我教你們一個(gè)容易的辦法?！卑嘀魅温槔亚昂筝喬サ钠炷z拔了出來。然后說：“這樣一點(diǎn)都不費(fèi)勁，做事該好好動一下腦筋?！甭犃税嘀魅蔚幕卮穑膫€(gè)學(xué)生你看我，我看你，傻笑，一會都跑光了。班主任若有所思地離開了。(旁白：又過了一個(gè)星期，下著大雨，地上泥濘，班主任把沾滿泥水的自行車又放回原處四個(gè)學(xué)生知道后，偷偷拿著抹布到自行車前，把車從頭到尾擦了個(gè)遍，并拿汽筒給車胎打滿了氣。然后開心地離開了。教師啟發(fā)同學(xué)們討論劇情內(nèi)容，讓學(xué)生充分發(fā)表意見，很多學(xué)生都認(rèn)為這位班主任的教育方法很高明，讓學(xué)生既保留了面子，又改正了錯(cuò)誤。下面請同學(xué)們聽一個(gè)《迷途笛音》的故事(錄音，故事內(nèi)容附)聽完故事，再讓同學(xué)們發(fā)表意見，了解主人公卡廷這樣做的用心良苦。老師總結(jié)：由此可見，讓別人保留面子是要講究技巧的。八、班主任引出“讓人保留面子”的技巧。間接地使別人認(rèn)識到自己的錯(cuò)誤；批評別人前，先提自己的錯(cuò)誤；允許犯錯(cuò)誤的人申辯；給人一個(gè)好名聲讓他去努力；用友好的方式開始；用一個(gè)小小的幽默去啟發(fā)犯錯(cuò)誤的同學(xué)，使他在輕松愉快中改正錯(cuò)誤。(這只是為了拋磚引)接下來由同學(xué)根據(jù)自己的生活經(jīng)驗(yàn)擬出條。九、教師總結(jié)：同學(xué)們在人際交往關(guān)系這個(gè)問題上是存在有誤區(qū)的，經(jīng)過老師的點(diǎn)拔，大家不但知道“以理服人”，更了解了“有理也要讓三分”，讓人保留面子也同樣重要的道理。未來社會是一個(gè)多元化的社會，搞好人際關(guān)系無疑是使你邁向社會，走向成功的一條捷徑，讓人保留面你贏得朋友的妙握了這一技的友會越來越活會越來越有滋(注：此課是整理已在班上上過的心理研究課的課堂實(shí)錄，收獲明顯)附《迷途笛音》故事內(nèi)容：迷途笛音那年我6歲離家僅一箭之遙的小山坡旁，有一個(gè)早已被廢棄的采石場，雙親從不準(zhǔn)我去那兒，其實(shí)那兒風(fēng)景十分迷人。一個(gè)夏季的下，隨著一群小伴偷偷上那兒去就在我們穿越了一條孤寂的小路后，他們卻把我一個(gè)人留在原地，然后奔向“更危險(xiǎn)的地帶”了。等他們走后，我驚慌失措地發(fā)現(xiàn)，再也找不到回家的那條孤寂的小道了。像只無頭的蒼我處亂衣上掛滿了芒太陽已經(jīng)落而此時(shí)此家一定開始吃晚餐了，雙親正盼著我回家……想著想著，我不由得背靠著一棵樹，傷心地嗚嗚大哭起來……學(xué)習(xí)必備

歡迎下載突然，不遠(yuǎn)處傳來了聲聲柳笛。我像找到了救星，急忙循聲走去。一條小道邊的樹樁上坐著一們吹笛手還正削著什走近細(xì)他不就是被大家稱為“鄉(xiāng)巴佬”的卡廷?“你好，小家伙，”卡廷說，“看天氣多美，你是出來散步的吧?”我怯生生地點(diǎn)點(diǎn)頭，答道：“我要回家了?！薄罢埬托牡壬蠋追昼?，”卡適說，“瞧，我正在削一支柳笛，差不多就要做好了，完工后就送給你吧!”卡廷邊削邊不時(shí)把尚未成形的柳笛放在嘴里試吹一沒過多久，一支柳笛便遞到我手中。我倆在一陣陣清脆悅耳的笛音中，踏上了歸途……當(dāng)時(shí)，我心中只充滿感激，而今天，當(dāng)我自己也成了祖父時(shí)，卻突然領(lǐng)悟到他用心之良苦那當(dāng)他聽到我哭聲時(shí)，便判定我一定迷了路，但他并不想在孩子面前扮演“救星”的角色，于是吹響柳笛以便讓我能發(fā)現(xiàn)他，并跟著他走出困卡廷先生以鄉(xiāng)下人的純樸，保護(hù)了一個(gè)小男孩強(qiáng)烈的自尊。中學(xué)心理健康教育教案：與異性同學(xué)正常交往02心（待整）2009-04-19讀1895評論活動設(shè)計(jì)：

字號：大中小訂進(jìn)入青春期，中學(xué)生的生理、心理都產(chǎn)生很大的變化，性意識也隨之覺醒。他們樂意與異性同學(xué)交往。熱心與異性同學(xué)一起參與學(xué)習(xí)、討論、班級活動等。男生在女生面前，往往表現(xiàn)出健壯、剛強(qiáng)、寬容大度；女生在男生面前，則表現(xiàn)出溫柔、親切、熱情，這是正常的性心理的表現(xiàn)。但我們有些同學(xué)不能正確認(rèn)識性心理、性意識的產(chǎn)生，不能正確處理與異性同學(xué)之間的關(guān)系。有的同學(xué)在異性同學(xué)面前過分夸張地說話、做事，以引起異性同學(xué)對自己的注意；有的同學(xué)不能很好地控制自己對異性同學(xué)的好感，陷入感情的旋渦；有的同學(xué)為自己性意識的產(chǎn)生感到困惑，甚至以為自己變壞了，因而憂心忡忡?！@些，嚴(yán)重影響了同學(xué)的身心健康，影響同學(xué)之間的交往，影響學(xué)習(xí)和工作。而過去，學(xué)校對學(xué)生這方面的幫助教育遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠生能從書本或其他渠道偷偷了解有關(guān)的知識。因此，有必要讓學(xué)生從公開的渠道了解有關(guān)性意識、性道德的知識，了解青春期的性意識的特點(diǎn)，學(xué)會與異性同學(xué)正常交往。本節(jié)課主要內(nèi)容兩：是讓學(xué)了解青春期性意識的特點(diǎn)是懂得如何與異性同學(xué)正常交往。輔導(dǎo)目標(biāo)：讓學(xué)生了解性意識的產(chǎn)生是青少年成長過程中出現(xiàn)的正?，F(xiàn)正確對待性意識養(yǎng)正確的性道德，與異性同學(xué)正常交往。輔導(dǎo)難點(diǎn)與重點(diǎn)：因青春期學(xué)生特有的羞澀生多不敢公開議論這個(gè)話題以要事先做好部分學(xué)生的工作，讓學(xué)生有思想準(zhǔn)備，并收集資料準(zhǔn)備上課。青春期性意識產(chǎn)生的特點(diǎn)。與異性同學(xué)正常交往。輔導(dǎo)時(shí)間：一課時(shí)輔導(dǎo)地點(diǎn)：教室輔導(dǎo)形式：老師講課與學(xué)生討論發(fā)言結(jié)合輔導(dǎo)前準(zhǔn)備：1、學(xué)生：請三、四個(gè)同學(xué)事先找有關(guān)男女同學(xué)交往的典型事例，有關(guān)的語錄、格言，學(xué)習(xí)必備

歡迎下載并且每人準(zhǔn)備2分鐘說話，或談典型事例，或談自己的體會。、老師：準(zhǔn)備有關(guān)男女同學(xué)交的正反兩方面的典型事例，有關(guān)的語錄三、四條。輔導(dǎo)過程：(一)故引(分)有一位男生，上高中以后，感到自己產(chǎn)生了一些奇怪的變化。他特別喜歡坐在他后面的一個(gè)女生，每天都忍不住想回頭看她幾眼，聽到這位女生大聲的說笑聲，他心里就發(fā)顫；有一種異樣的感覺。他為自己產(chǎn)生這種念頭感到羞恥，以為自己變壞了；又怕其他同學(xué)知道后取笑自己，于是就拼命壓制自己的想法，不讓自己回頭。實(shí)在忍不住，就用小刀在自己手腕上劃?？墒鞘滞笊想m傷痕累累，但仍然忍不住要回頭。為此他變得精神恍惚，最后不得不請教心理醫(yī)生。心理醫(yī)生會告訴這位男生什么這就是我們這節(jié)課要講的主要內(nèi)容，與異性同學(xué)正常的交往。板：男女同學(xué)正常交往。在講這個(gè)問題之前，讓我們先了解青春期意識，性心理產(chǎn)生的特點(diǎn)。(二)老師講述青春期性意識的幾特(5分)(板書1、好奇性吸引性閉鎖性羞澀性差異性好奇性：這一時(shí)期對性充滿了興趣和特殊的好奇，關(guān)注異性的情況，渴望了解性知識，兩性的生理差異。吸引性：對異性充滿了好感，有的同學(xué)會用各種方法引起異性對自己的注意，設(shè)法接觸異性。閉鎖性：許多內(nèi)心的秘密，對成人，包括父母、老師，不太樂意談知心話。與成人交流減少，但與同齡同學(xué)交往增多。羞澀既現(xiàn)出對異性各種情況的濃厚興表現(xiàn)出對異性特有的害為。差異性：不同的性別，表現(xiàn)出生理、心理、性格上有明顯區(qū)別。既然青少年在青春期性意識、性心理具有以上幾種特點(diǎn)，那么，在青春期產(chǎn)生的對異性同學(xué)的好感，想與異性同學(xué)交往，都是正常的心理，不是什么羞恥、下流的事情。在中學(xué)階段，我們應(yīng)當(dāng)怎樣與異性同學(xué)正常地交往請同學(xué)們來談?wù)勀信瑢W(xué)如何交往，可舉例，也可談自己的體會(10分鐘發(fā))老師也談男女同學(xué)交往的典型例子。男女同學(xué)共同學(xué)習(xí)，相互幫助，友好相處，這是很有必要的，既要友好相處，共同進(jìn)步，又不要交往過密。那么，這個(gè)交往的原則應(yīng)當(dāng)如何把握男同應(yīng)當(dāng)怎樣正常交?分鐘，例子附)請同學(xué)總結(jié)歸納男女同學(xué)交往要注意的問題(5分討)老師總結(jié)歸納：分鐘(板書1、樹立遠(yuǎn)大的理想。在遠(yuǎn)大理想指引下的男女同學(xué)共同的學(xué)才會不斷產(chǎn)生新的健康的內(nèi)，產(chǎn)生不斷向前邁進(jìn)的動力。(板書2、把握語言和行為的分。交往要熱情、開朗，尊重他人，也自尊自愛。既要真誠相處，坦誠相助，又要端正大方。(板書)3、擴(kuò)大交往的范圍，要主動與大家一道參與集體活動。學(xué)習(xí)必備

歡迎下載積極主動參與集體活動，努力使自己成為集體中活躍的一員男女同學(xué)之間正常的友誼，不要讓友誼專注在某一個(gè)人身上。盡量不要單獨(dú)與某一異性同學(xué)相處。(七前人的教誨、體會、感受，對我們青年一代是很好的教育。請同學(xué)朗讀各自找到的有關(guān)格言、語錄。(八老師出示小黑板、展示幾條語錄(78兩8分鐘附例：有一位重點(diǎn)中學(xué)的女生，學(xué)習(xí)成績一貫很好，父母引以為自豪。后來，在一次省極夏令營活動中，她因病沒有參加活動，與她同校的，但從未交談過的另一夏令營男營員，主動關(guān)心她，幫助她。兩人結(jié)下了友誼?；匦Ｉ险n后，兩人交往更密切了，從經(jīng)常來往，發(fā)展到遞字條，經(jīng)常單獨(dú)見面的地步。大家都對對方充滿了好感，相處得非常愉快。不過沒多久，問題就接踵而來。先是兩人的學(xué)習(xí)成績直線下降，后來雙方的父母慢慢都覺察到子女的變化。事情最后報(bào)到班主任和校長處。在班主任、校長的幫助下，她經(jīng)歷了一段非常痛苦的時(shí)光。最后她果斷地?cái)財(cái)鄡扇说那榫?，回到正常的學(xué)習(xí)生活中，全身心投入學(xué)習(xí)。高考時(shí)，考上了清華大學(xué)。她就是86年江高考文科狀元袁紅。袁紅用詩一般的語言講述了自己的體會：“情竇初開的少女，是多么自作多情，將友誼拔苗助長成愛情。可是，不成熟的幼苗根本承受不了任何感情風(fēng)雨，要么扭曲變形，要么枯萎壞死。如果自己能把握小船的航向，彼此間保持一段距離，也許能留下美好而不是痛苦的回憶?！扒f不要讓船兒過早地靠岸?！备秸Z錄。一個(gè)精神生活很充實(shí)的人，一定是一個(gè)很有理想的人，一定是一個(gè)很高尚的人，一定是一個(gè)只做物質(zhì)的主人而不做物質(zhì)的奴隸的人?！砧T青春是有限的，智慧是無窮的，趁短短的青春去學(xué)無窮的智慧?！郀柣啻喊?，永遠(yuǎn)是美好的，可是真正的青春，只屬于這些永遠(yuǎn)力爭上流的人，永遠(yuǎn)忘我勞動的人，永遠(yuǎn)廉虛的人?！卒h有一些人，即使心中有了愛，仍能約束它，使它不妨礙重大的事業(yè)。因?yàn)閻矍橐坏└蓴_情緒時(shí)，就會阻礙人堅(jiān)定地奔向既定的目標(biāo)?！喔鍟耗信瑢W(xué)正常交往一、青春期性意識的特點(diǎn)：好奇性、吸引性、閉鎖性、羞澀性、差異性二、男女同學(xué)正常交往樹立遠(yuǎn)大的理想。把握語言和行動的分寸擴(kuò)大交往的范圍，主動參與集體活動。中學(xué)心理健康教育教案：樹立理想，增強(qiáng)信心學(xué)習(xí)必備

歡迎下載02心（待整）2009-04-19讀1734評論課程設(shè)計(jì)背景：

字號：大中小訂我是烹飪班的班主任，學(xué)生38人，有名學(xué)不參加中考，其他學(xué)生中考成績大多數(shù)在250分以下。全班絕大多數(shù)學(xué)在初中階段都是“學(xué)困生”，沒有良好的學(xué)風(fēng)，而且經(jīng)歷了中考的失新的學(xué)習(xí)環(huán)境里缺乏信第一次班設(shè)計(jì)了“樹立理強(qiáng)心”的心理輔導(dǎo)在樹立學(xué)生的信勵他們珍惜三年的職高生力學(xué)高輔導(dǎo)目的：使學(xué)生明確“樹立理想，增強(qiáng)信心”對人生的作用。使學(xué)生樹立理想，增強(qiáng)信心，勤奮學(xué)習(xí)。輔導(dǎo)形式：角色扮演；講座與講述；自我測試。輔導(dǎo)前準(zhǔn)備：彩電、錄像機(jī)自我測試題每人一份)：(1)你在中考志愿表上填報(bào)的第一志愿是()A、重點(diǎn)和中專B、普高C、職高(2)你報(bào)考職高的原因是()A、中考分?jǐn)?shù)不上線B、自愿C、母叫報(bào)(3)平時(shí)遇到讀重點(diǎn)、中專和普高的同學(xué)時(shí)的自我感覺是()A、自然大方B、有點(diǎn)拘謹(jǐn)C、不意思(4)自己對畢業(yè)后的初步打算是()A、就業(yè)B、考大學(xué)C、先呆一段間再說(5)父母是否督促你學(xué)習(xí)()A、是B、時(shí)C、不(6)你是否有遠(yuǎn)大理想()A、有B、沒有C、時(shí)有時(shí)無(7)你是否有信心實(shí)現(xiàn)自己的理想()A、有B、沒有C、時(shí)有時(shí)無你的理想是什么為了實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)大的理想，改掉你在初中時(shí)的不良行為，從小處著手，重新認(rèn)識自己。不妨每天持之以恒訓(xùn)練你喜歡的三件事：(10)為實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)大的理想，不妨先制定提高一個(gè)學(xué)科成績的目標(biāo)。只要堅(jiān)持，你會得到意想不到的驚喜，提高你的自信心。目標(biāo)：輔導(dǎo)時(shí)間：課。學(xué)習(xí)必備

歡迎下載輔導(dǎo)場地：電化教室。輔導(dǎo)過程：1、觀看電視錄像《一個(gè)職高生的成長歷程》電視內(nèi)現(xiàn)28歲王1987中考失考上了青島市第一職業(yè)高中烹飪專業(yè)。入學(xué)后，他重新樹立了遠(yuǎn)大的理想，從自卑的陰影中走出來。他說，讀普高上大學(xué)我雖然受到了挫折，但我讀職高要掌握一技之長，當(dāng)一名餐廳經(jīng)理。王濤在三年的職高生活中，認(rèn)真學(xué)好文化基礎(chǔ)知識和專業(yè)技能1990年參加全國烹飪技能比賽。榮獲青島市十大名牌小吃能手。1990年業(yè)他繼承父業(yè)，在青島市開了一家“沙鍋小米飯店”，開始了他的創(chuàng)業(yè)之路。僅十年時(shí)間，在山東發(fā)展到家連店，資產(chǎn)達(dá)千萬元。王濤的創(chuàng)業(yè)成功了，但他不忘記殘疾兒童，每年都向孤兒院、“希望工程”捐款，還幫助下崗工人再就業(yè)。2、教師講述英國寓言《毛驢的目標(biāo)》。并結(jié)合王濤的成長經(jīng)歷，講述樹立理想，增強(qiáng)信心對人生的作用。寓言內(nèi)容：農(nóng)夫在使用毛驢負(fù)重或拉車向前趕路時(shí)，總是在毛驢的眼前掛上一串胡蘿卜。毛驢想吃到胡蘿卜，便不斷地向前邁步，而不覺得自己負(fù)載的重荷，在不知不覺中，走了許多路程。寓言《毛驢的目標(biāo)，以及電視的王濤成長經(jīng)歷，都給我們一個(gè)啟迪：信念，是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的有力保障。沒有理想，天才也會在迷途中徒勞無功。只要執(zhí)著地追求既定的目標(biāo)，增強(qiáng)信心，一切困難都會變得簡單、渺小。相反，一個(gè)人如果沒有理想，失去信心，才是最可怕的。因?yàn)樗谷祟j唐、萎靡、怯懦，不敢去做一切有能力去做而且可以做好的事；它使人變得像一只膽怯的小鼠，只能躲在一個(gè)封閉而又狹窄的黑暗角落里，獨(dú)自品嘗悲哀，任憑機(jī)會錯(cuò)過，給自己留下遺憾。3、角色扮演教師按事先準(zhǔn)備好的情境織生表演并進(jìn)行討，看自己與情境中的哪一種人物相似?通過這種扮演與討論，使生對“樹立理想，增強(qiáng)信心”的意義有更深的認(rèn)識。［例］情境某學(xué)成績優(yōu)他理想是上北為實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)大的理勤學(xué)習(xí)，遇到挫折不自卑，今年高考終于圓了他的“北大夢”。情境二；某學(xué)生，學(xué)習(xí)成績一般，他的理想是當(dāng)一名工程師。但是他中考失意，只能上職高，從此產(chǎn)生了自卑感，整天嘆息：“我的理想不能實(shí)現(xiàn)了”而放松了學(xué)習(xí)，成績變成了全班倒數(shù)第一。情境三：某學(xué)生，自幼受父母溺愛，無心讀書，整天沉迷于電子游戲機(jī)。問他長大后有什么打算，他回答：“享受!”4、教師結(jié)合學(xué)生的表演和討論，激勵學(xué)生在人生的旅途上要樹立遠(yuǎn)大的理想，并要有信心實(shí)現(xiàn)自己的理想。同時(shí)需要進(jìn)一步說明，理想是自己奮斗的目標(biāo)，一個(gè)人有了理想，增強(qiáng)了信心并付諸努，這不一能使效果呈直線上升之勢的同學(xué)說不定終身不能實(shí)現(xiàn)自己的理有理想也不一定立即能實(shí)因不能因?yàn)槔硐脒€沒有實(shí)就失信心，停止努力。相反，應(yīng)該堅(jiān)持不懈的努力下去，還要注意小效果在實(shí)現(xiàn)大目標(biāo)過程中的作用，先從小處著手，以提高一個(gè)學(xué)科成績?yōu)槟繕?biāo)，再逐漸擴(kuò)大。即使進(jìn)步也不十分明顯，但微小進(jìn)步的本身就是對自身的一種鼓勵使人獲得一種成功的喜悅和繼續(xù)奮斗的信，為實(shí)現(xiàn)理想奠定基礎(chǔ)。5、自我測試：教師發(fā)給學(xué)生一份簡要的問卷，讓學(xué)生了解自己的奮斗目標(biāo)，同時(shí)教師通過問卷，了解學(xué)生的心理狀況，為個(gè)別教育創(chuàng)造條件。七、補(bǔ)充活動學(xué)習(xí)必備

歡迎下載、通過推薦閱拿侖傳等人傳記，使學(xué)生知道這些名人的成績絕非輕而易舉，他們以偉大的人格力極的信去實(shí)現(xiàn)自己的理拿破侖是個(gè)矮可他“比阿爾卑斯山還要高?！豢赡堋@個(gè)字，只能在愚人的字典里找到?！?、抓住烹飪專業(yè)學(xué)生文化素質(zhì)較低，但喜歡動手操作的特點(diǎn)，通過食品雕刻，快速制作蛋糕等獲獎面較大的比賽，培養(yǎng)他們競爭的意識。中學(xué)心理健康教育教案：我與家02心（待整）2009-04-19讀1488評論活動設(shè)計(jì)：

字號：大中小訂1、家庭是社會的組成部分。在社會中，凡是有人群的地方，都有矛盾的存在，家庭也不例外。通過填寫“家庭寫真”問卷和小記者的采訪，使學(xué)生了解自己的家庭，認(rèn)識到家庭矛盾的存在是難免的，是很普遍的。2、通過情境設(shè)置與角色扮演，使學(xué)生了解一些影響家庭和諧、引起家庭沖突的原因，并學(xué)會解決家庭矛盾。3、通過共同討論使學(xué)生認(rèn)識到家是愛的港灣，只要對家人充滿愛心，任何矛盾都是可以化解的。4、當(dāng)前，獨(dú)生子女家庭日趨增多，家庭問題也不斷涌現(xiàn)。相當(dāng)一部分家長日夜操勞，給兒女吃好的，穿好的，過份溺愛孩子，只要孩子學(xué)習(xí)好，考上大學(xué)就行。不少學(xué)生在家里除了學(xué)習(xí)之外，對家務(wù)事不屑一顧，連“舉手之勞”都沒干過，過著飯來張口，衣來伸手的生活。這與素質(zhì)教育是相違背的。通過短劇表演，啟發(fā)學(xué)生體驗(yàn)學(xué)生父母的辛勞和苦心，向父母奉獻(xiàn)愛心。輔導(dǎo)目的：了解自己的家庭，認(rèn)識自己與家的關(guān)系。認(rèn)識家庭矛盾產(chǎn)生的原因。學(xué)會解決家庭矛盾。學(xué)會體諒父母，用行動表達(dá)愛心。輔導(dǎo)方式：講述與討論。小記者采訪。情境設(shè)置與角色扮演。自我表述。輔導(dǎo)前準(zhǔn)備：通知學(xué)生收集有關(guān)描寫“家”的語句，每個(gè)同學(xué)準(zhǔn)備三句，越多越好。挑選四個(gè)小記者，準(zhǔn)備對每個(gè)小組的同學(xué)進(jìn)行有關(guān)家庭沖突的采訪。準(zhǔn)備三至四個(gè)貼近學(xué)生家庭生活的情境，讓幾個(gè)同學(xué)編排小品表演。給每個(gè)同學(xué)準(zhǔn)備一份“家庭寫真”問卷。輔導(dǎo)時(shí)間：二課時(shí)輔導(dǎo)場地：教室輔導(dǎo)步驟：(一教師講述：提到家，相信絕大部分同學(xué)都會倍感溫馨。家到底是什么?現(xiàn)在的你也許這樣認(rèn)為：在家中得到滿足和幸福的時(shí)候，家是樂園；每當(dāng)與家人發(fā)生沖突和矛盾的時(shí)候，家又成了牢籠。不管是樂園還是牢籠，家是我們一生都難以割舍的地方。我們應(yīng)該如何正確地面對家呢通本課的學(xué)習(xí)，你也許會找到答案。學(xué)習(xí)必備

歡迎下載每個(gè)同學(xué)寫三句以上有關(guān)“家”的句子。教師發(fā)給每個(gè)學(xué)生一份“家庭寫真”問讓學(xué)生按自己的實(shí)際情況填使生從了解家人的個(gè)性及貢獻(xiàn)開始，了解自己的家庭，逐步學(xué)會對家人表示感激，為家庭作些奉獻(xiàn)。附：家庭寫真我父親的生日是，性格，愛好是。父親在家中擔(dān)負(fù)等家務(wù)，他是個(gè)的。我母親的生日是，性格，愛好是。母親在家中擔(dān)負(fù)等家務(wù)。她是個(gè)的。我的生日是我格愛是。我在家中擔(dān)負(fù)等務(wù)。父母對我的期望是。我認(rèn)為對家貢獻(xiàn)最大的人是，享受最多的人是。我與父母和睦相處的時(shí)候多于，少)不和的時(shí)候。我與父母爭吵或沖突的原因往往是。我的存在給父母的歡樂(于，少給父母的負(fù)擔(dān)。做完以上的填空，我對家的反應(yīng)是。教師啟發(fā)學(xué)生感激父母，向?qū)W生指出：我們每個(gè)人都從父母那里得到許多，如放學(xué)回家有飯吃，衣服舊了有新的換，開學(xué)要交學(xué)雜費(fèi)……提供這一切的父母不容易!我們千萬別以為這一切都是隨手可得和理所當(dāng)然的父全力為孩子付出的時(shí)，十分在意孩子的反應(yīng)，我們不要對父母的付出熟視無睹)師講述：從同學(xué)們填寫的“家庭寫真”看，每個(gè)人都有與父母不和的時(shí)話“家家都有一本難念的經(jīng)清官難斷家務(wù)事。家庭矛盾的存在是難免的，是很普遍的。與父母有沖突是我們長大了的標(biāo)志之一，我們既不要忌諱它，同時(shí)又要積極想辦法解決。(五)小者采訪四個(gè)小記者分組進(jìn)行采訪，了解各人與父母有哪些沖突，由什么原因引起。小記者交流采訪結(jié)果，歸納產(chǎn)生沖突的原因。一般來說，孩子與父母發(fā)生沖突的原因有以下幾點(diǎn)：父母過于嘮叨。父母過于專橫，對孩子干涉多。父母按自己的愿望來塑造孩子，總是對孩子不放心，甚至監(jiān)控孩子的行動。孩子不愿做家務(wù)。孩子貪玩，放學(xué)不按時(shí)回家。孩子經(jīng)常與同學(xué)長時(shí)間電話傾談。孩子看電視過多，影響學(xué)習(xí)。孩子學(xué)習(xí)得過且過，考試成績不理想，達(dá)不到父母的要求。(六孩子與父母沖突的情境設(shè)置與角色扮演。由幾個(gè)同學(xué)按事先準(zhǔn)備好的情境需要認(rèn)真扮全體同學(xué)針對情境中的情況進(jìn)行討論，歸納出解決矛盾的步驟與方法。認(rèn)真思考以下幾個(gè)問題：情境中的人物沖突是什么?自己哪一種情境相?各種情境中人物發(fā)生沖突的原因是什?解決沖突有哪些方法?(重點(diǎn)學(xué)習(xí)必備

歡迎下載哪些方法是雙方可以接受?哪些方法是雙方都無法接受的?［例］情境一：某學(xué)生的房間。桌子上堆滿各種書、資料、文具，床上被子、毛巾亂成一團(tuán)。該生因找一本參考書正在著急地亂翻。這時(shí)母親進(jìn)入房間，指責(zé)該生懶，平時(shí)不收拾東西，雙方發(fā)生沖突。情境二：晚上，墻上的掛鐘時(shí)針已指向九點(diǎn)，某學(xué)生仍在津津有味地看電視，此時(shí)已臨近段考。父母催促該生做作業(yè)和復(fù)習(xí)功課，該生充耳不聞，父母忍不住嘮叨幾句，雙方發(fā)生沖突。情境三：某學(xué)生的父母讀中學(xué)時(shí)遇上“文革”，失去了上大學(xué)的機(jī)會，把希望寄托在孩子身上，全力以赴關(guān)照孩子，希望他將來考上大學(xué)。但該生平時(shí)得過且過，每次考試成績均在分間，有時(shí)甚至不及格。常因成績不好與父母發(fā)生沖突。情境：學(xué)生從初三開始感到家成了一種負(fù)擔(dān)到進(jìn)了家門舉手投足都要受父母的監(jiān)控就心煩不安。該生父母是勤奮的知識分子，總是按他們的想法來塑造孩子，反對孩子看與考試無關(guān)的課外書和電視電影，禁止孩子與同學(xué)聚會等等。某天晚上，該生下晚自習(xí)回到家后即安靜地在房間里寫日記親探頭探腦地走進(jìn)來作漫不經(jīng)心的樣子往日記本上瞟了幾眼，扔下一句話“時(shí)間不早了，該干正經(jīng)事了”。父母的過分操心和干涉，使該生感到討無和壓，和父母發(fā)生沖教師結(jié)合學(xué)生的表演和討論向?qū)W生強(qiáng)調(diào)：一般來說，在孩子與父母的沖突中，父母的出發(fā)點(diǎn)都是為孩子好的。正如俗話說，“可憐天下父母心”。由于所處的時(shí)代與環(huán)境不同，思想感情不一致，兩代人意見不同發(fā)生沖突是極平常的事。父母往往由于自身的經(jīng)驗(yàn)，習(xí)慣于堅(jiān)持自己的看法，作為兒女，應(yīng)仔細(xì)分析父母與自己沖突的原因，對于正確的意見應(yīng)該接受，對于不正確的意見應(yīng)心平氣和地解釋。如果我們能主動承認(rèn)錯(cuò)誤或忍父母一時(shí)之氣，等父母氣消之后再主動與父母商量解決矛盾的辦法，通過恰當(dāng)?shù)姆绞阶尭改父嗟亓私夂屠斫馕覀儯蜁盏胶玫男ЧＴ诩抑信c父母發(fā)生沖突時(shí)，作為兒女，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：體諒父母的苦心。用行動減輕父母的負(fù)擔(dān)，用理解撫慰父母的煩惱和憂愁。多與父母交談，讓父母感受到愛的回贈。設(shè)身處地為父母著想，原諒父母的過錯(cuò)。記?。褐灰獙胰顺錆M愛心，任何矛盾都可以化解。(七體現(xiàn)父母辛勞的短劇表演。由幾個(gè)同學(xué)按事先準(zhǔn)備好的情節(jié)站在父母的角度通過語動作、表情再現(xiàn)父母為孩子付出的辛勞。全體同學(xué)體驗(yàn)父母理家的難處，交流感情。［例］情節(jié)一：做教師的母親從早上00起床，操勞一日三餐，上班、料理家務(wù)、關(guān)照孩子，直至晚上9：30才始備課，改業(yè)。情節(jié)二：父母為了孩子的學(xué)習(xí)和生活，舍得付出一切，而自己則一切從簡(為孩子買學(xué)習(xí)用資請家選好的學(xué)給子買新衣新鞋……自多年未添置新衣，舍不得外出旅游……)教師歸納：我們每個(gè)人都有家，人人都希望自己的家溫馨和睦。在“我與家”這一課結(jié)束前，我提醒同學(xué)們好好珍惜自己的家，千萬別只顧從家中索取而忘了向家人奉獻(xiàn)。家是很具體假一個(gè)媽媽既不操持家不孩子的學(xué)習(xí)和生我們就會懷疑她是否愛家。我們大家也是一樣的，假如你天天只會從父母那里要這要那，不斷地索取，而從來不會體諒父母的苦心，為父母分擔(dān)力所能及的家務(wù)，能說你是愛家的?肯不能。如何愛家，如何學(xué)習(xí)必備

歡迎下載回報(bào)父母呢請學(xué)們課后根據(jù)自己的實(shí)際情況制訂一個(gè)“愛家計(jì)劃”，然后根據(jù)計(jì)劃落實(shí)到行動。最后我祝愿同學(xué)們家家和睦，人人幸福。(八)小者朗誦我與家家是這樣一個(gè)地方，在一日之中，我們的胃在這里得到滿足，我們的心靈也在這里得到滿足。家不僅是身體的住所，也是心靈的寄托之處。家是一部書，當(dāng)你打開它仔細(xì)閱讀時(shí)，會感到五彩繽紛、回味無窮。家是港當(dāng)累的時(shí)讓你停休也人生旅途上的加油當(dāng)遇到困難、受到傷害時(shí)，給你加油、充氣，讓你重新鼓起生命的風(fēng)帆。家象一年四季春夏秋冬。春天，充滿溫馨與希望；夏天，充滿熱烈與沉重；秋天，充滿收獲與祥和；冬天，充滿寧靜與緬懷。家是一條溫暖的河，平時(shí)風(fēng)平浪靜緩緩流淌，當(dāng)生活的變故激起浪花時(shí)，它就會調(diào)整流向，給我們乘風(fēng)破浪的力量。家是實(shí)現(xiàn)渴望的地方，人生不能沒有渴望，有了溫暖的家來烘托，我們就會放飛渴望，兌現(xiàn)渴望。家永遠(yuǎn)是我們心中的驛站，既能讓我們遮風(fēng)避雨，又能送我們揚(yáng)帆遠(yuǎn)航。愛是父親的王國、母親的世界、孩子的樂園，是愛的中心地。我們心靈中最美好的愿望都環(huán)繞著這個(gè)中心家隨心一起論是飛越了天涯或是走過了海要輕回頭，就會看見我可愛的家。在可愛的家庭中，在人生的四季中，我們正處在歲月的春天。為了演好“我與家”這部人生喜劇，需要把愛心帶進(jìn)子女這個(gè)角色育我們的父母送去一份份溫馨和希望。補(bǔ)充活動：1、落實(shí)“愛家計(jì)劃”。中學(xué)生隨著知識的增加，對家長的貢獻(xiàn)和自己應(yīng)該報(bào)答父母的道理很容易認(rèn)識，但他們往往會只說不幫。所以本課不僅要求學(xué)生訂“愛家計(jì)劃”，還要落實(shí)到位，進(jìn)行小結(jié)和評比。對做得好的同學(xué)給予表揚(yáng)、獎勵。引導(dǎo)學(xué)生明白什么樣的愛家行動是值得肯定的，是應(yīng)該大力提倡的。2、請家長到校座談。把同學(xué)們收集的有關(guān)描寫“家”的語句及填好的“家庭寫真”給家長看。從家長方面了解家庭沖突和矛盾。要求家長不要過份溺愛孩子，要讓孩子吃點(diǎn)苦，同時(shí)要尊重孩子的自尊不要份干預(yù)兒不按自己的意愿去設(shè)計(jì)兒女的未外請家長協(xié)助督促孩子完成“愛家計(jì)劃”。教師協(xié)助家長及時(shí)調(diào)整不恰當(dāng)?shù)钠谕?。建議：每個(gè)學(xué)生都生活在不同的家庭課前應(yīng)先做好調(diào)尤其要注意家庭關(guān)系較緊張的以及單親家庭的學(xué)避免傷害有家庭陰影的學(xué)在對學(xué)生進(jìn)行家庭調(diào)查以及討演時(shí)，要給予學(xué)生“放棄”的權(quán)利，切不可勉為其難，不要強(qiáng)求人人都參與。中學(xué)心理健康教育教案：如何與人和睦相處02心（待整）2009-04-19讀1590評論活動設(shè)計(jì)：

字號：大中小訂與人和睦相處是融洽的人際關(guān)系的一個(gè)具體的表良好的人際交往能力的具體體現(xiàn)，中小學(xué)生的生活環(huán)境和思想相對單純，在人際交往中沒有利益上的直接沖突，所以人際交往相對較為容易和簡單。但是，中小學(xué)生正處于身心發(fā)育的時(shí)期，心理素質(zhì)不穩(wěn)定，也沒有多少社會經(jīng)驗(yàn)。因而，不少同學(xué)不知道如何與人和睦相處。他們可能只因?yàn)橐稽c(diǎn)小事情就學(xué)習(xí)必備

歡迎下載和同學(xué)發(fā)生矛，可能因?yàn)橐辉捑蛡α俗约旱淖运３Ｖ粡淖约旱慕嵌瓤紤]問題，顧及自己的需要，卻忽視了別人也有同樣的需要等等。因此，教育學(xué)生與人和睦相處，需要教育學(xué)生有人人平等的人際交往意識，并且需要有恰當(dāng)?shù)娜穗H交往方式，尊重別人，相信別人，和別人交往時(shí)要禮貌和友善等。輔導(dǎo)目的：幫助學(xué)生認(rèn)識人際交往中交往方式的重要性。學(xué)習(xí)與人進(jìn)行人際交往的技巧。認(rèn)識到友善行為是受人歡迎的行為。輔導(dǎo)方式：講述與討論問卷調(diào)查輔導(dǎo)前準(zhǔn)備：教師編制有關(guān)人際交往的故(幻燈投)教師印制“人際關(guān)系自我查核表”表的形式及內(nèi)容見教學(xué)步)輔導(dǎo)時(shí)間：課輔導(dǎo)場地：公開課教室輔導(dǎo)步驟：(一教師講述一個(gè)不能與人和睦相處的故事給學(xué)生幻燈片投影給學(xué)生)故事內(nèi)容如下：一天，語文老師趙老師正在上課，班主任吳老師領(lǐng)了一位新同學(xué)來。吳老師給大家介紹新同學(xué)說：“同學(xué)們，從今天起，我們班又多了一位新同學(xué)。這位新同學(xué)叫李紅華，他以后要和大家一起學(xué)習(xí)?！比缓?，吳老師就出去了。同學(xué)們鼓掌歡迎新同學(xué)的到來。趙老師讓全班同學(xué)都自我介紹。之后，趙老師叫李紅華坐在陳燕燕旁邊的座位上。李紅華不高興地說：“我討厭和女生坐一起?！壁w老師看到李紅華沒有課本，就讓陳燕燕和李紅華一起看，可是，李紅華卻說：“把課本給我，你那樣拿，我怎么看得見”說著，一把把陳燕燕手里的書搶過來，幾乎把書都撕破了。趙老師狠狠地批評了李紅華，然后叫李紅華一個(gè)人坐在后面的位子上。沒想李紅華卻站起來想跑出教室，被趙老師一把捉住。趙老師問他為什么要跑出教室，他大聲叫：“放開我，我才不要上課呢你不著我。”趙老師很生氣，李紅華破壞了課堂紀(jì)律，使趙老師無法上過很趙老師才使紅華安靜下而這時(shí)下課鈴響趙老師只好宣布下課，讓大家去操場上玩。黃蕓、周敏、梁莉在操場的一邊玩跳繩，她們一直玩得很好。李紅華跑過來，一把把她們的繩子搶去了。黃蕓、周敏、梁莉不能繼續(xù)玩了，就非常生氣地走開了，讓李紅華一個(gè)人玩，李紅華也生氣了。他也不愿意一個(gè)人玩。但大家都不理他。就在這時(shí)，陳燕燕走過來，李紅華就用繩子把陳燕燕套住，大聲叫著：“現(xiàn)在我把你逮住你個(gè)討厭的家看你不敢告訴老師!”陳燕燕被繩子弄痛哭了起來……(二教師講完故事后，組織學(xué)生討論以下的問題(幻燈片投影這位新同學(xué)做得對嗎?為么李紅華同學(xué)這樣做，在班上能交到新朋友?如果有人像李紅華那樣對待你，你會怎么?李紅華如果想要別人喜歡他，他應(yīng)該怎么?教師講評：李紅華是個(gè)頑皮的孩子，他不懂禮貌，不守紀(jì)律，不尊敬老師，也不能和同學(xué)和睦相這種行為表現(xiàn)不受人歡迎應(yīng)該設(shè)法改才得到同學(xué)們的友誼。教師將學(xué)生分成若干組，討論以下問題用幻燈)學(xué)習(xí)必備

歡迎下載與人相處時(shí)，哪些言語、舉止、態(tài)度是令人愉快?與人相處時(shí)，哪些言語、舉止、態(tài)度是令人不愉快什么樣的人是受人歡迎?3、什么樣的人是不受人歡迎?(五最后，教師總結(jié)：我們在與人相處時(shí)，一定要態(tài)度誠懇，要有禮貌，要保持情緒的穩(wěn)定，不可以自私自利、冷漠、驕傲、譏笑別人或者對別人亂發(fā)脾氣。這樣才會受人歡迎，與人和睦相處。(六填寫“人際關(guān)系自我查核表”，檢查學(xué)生的人際關(guān)系情況?！叭穗H關(guān)系自我查核表”如下：人際關(guān)系自我查核表年級班級姓項(xiàng)目

我能經(jīng)常做到我時(shí)能做到我有做到1、看見熟人能立即打招呼別人和我打招呼時(shí)我能立即應(yīng)答我常說“請”和“對不起”我能常常保持儀容整潔，使人感到愉快(我的要求遭到別人婉言拒絕時(shí)我能原諒對)我對別人的東西不亂翻，不亂拿我和別人交往時(shí)能常常面帶笑容我看到別人有煩惱時(shí)，能同情和安慰他我待人和藹而且誠懇我能尊重同學(xué)的家長我不嫉妒別人的才能我樂意宣揚(yáng)別人的優(yōu)點(diǎn)我能接受別人善意的勸告我愿意與人合作我喜歡參加團(tuán)體游戲我喜歡幫助別人完成他們該做的工作我在約會時(shí)能守時(shí)我對朋友守信用我在團(tuán)體中能守本分我能保守別人秘密我有困難時(shí)能向朋友求助當(dāng)別人說話時(shí)我能注意聽別人發(fā)言時(shí)我不打岔別人表演后，我總是鼓掌，表示贊賞我一定要努力完成朋友委托我的事情(七根據(jù)“人際關(guān)系自我查核表”師評價(jià)學(xué)生的人際關(guān)系情，后進(jìn)行有針對性的個(gè)別輔導(dǎo)教育。中學(xué)心理健康教育教案：在生命的樂章中奏出自己的音符——認(rèn)識自我，悅納自我02心（待整）2009-04-19讀1400評論

字號：大中小訂學(xué)習(xí)必備活動設(shè)計(jì)：

歡迎下載人對自己的認(rèn)識羨慕不是一種抽象的概它本身就帶有一種情感和態(tài)度，伴有自我評價(jià)的感情，即對自己是好感還是惡感，是滿意還是不滿意。心理健康要求對自己保持一種接納的態(tài)度，而且是一種愉快而滿意地接納自己的態(tài)度。也就是說，自己對自己的一切不但要充分地了解、正確的認(rèn)識，而且還要坦然承認(rèn)，欣然地接受，不要欺騙自己，拒絕自己，更不要憎恨自己。要把自己看成是有價(jià)值的，值得尊敬的人。要喜歡我自己，高興我自己，這就是一種接納自己的表現(xiàn)。當(dāng)一個(gè)人充分地自我接即自我意象完整和穩(wěn)固他便會有良好的感的情感、舉止、才能就會發(fā)揮得更加出色。輔導(dǎo)目的：了解自己，接納自己。樹立良好的自我意象。輔導(dǎo)方式：講述與討論角色扮演輔導(dǎo)準(zhǔn)備：準(zhǔn)備一些“認(rèn)識自我，接納自我”的實(shí)例。讓學(xué)生事先做好準(zhǔn)備，以便在小組活動中人人能夠暢所欲言。準(zhǔn)備好小品表演。輔導(dǎo)時(shí)間：一課(45分鐘)輔導(dǎo)場地：全班活動輔導(dǎo)步驟：1、引入。教師可先提出一個(gè)同學(xué)們都很關(guān)心的一個(gè)問題，以激發(fā)同學(xué)們上課的興趣。你對你的性別、外貌、身材和學(xué)習(xí)成績滿意?教師可隨意請兩三個(gè)同學(xué)來談自己眼中的自己和理想中的自己。2、小品表演常常聽見一些同學(xué)抱什我不是男?什么我不是女(當(dāng)大多男孩子最怕別人說自己不是男子以心想做女孩而嘴上卻是不敢說出來)為什么我是單眼皮而不是雙眼皮為么我是矮個(gè)子而不是高個(gè)為什么我的身材這么胖而不能瘦一?為什么我生在普通工人的家庭而不是生在一個(gè)富裕家請看小品表是是男生就好了》請學(xué)們結(jié)合小品加以評論品的女主人公的煩惱從哪里來?她為什么會有這種煩惱教：其實(shí)人的很多痛苦都是由于不能正確地認(rèn)識自我和接納自我引起的。就拿減肥這一“時(shí)代風(fēng)尚”來說吧。其實(shí)不同時(shí)代有不同的審美標(biāo)準(zhǔn)，同是美人，楊玉環(huán)和趙飛燕一胖一瘦，而我們的女同學(xué)是一聽別人說自己這段時(shí)間好象瘦了蠻多，就很高興，如果哪個(gè)同學(xué)經(jīng)常一見面就對那女同學(xué)好象你又胖了我這女同學(xué)肯定會不高興。為什么因胖了就意味著不美。所以全國上下男女老少都忙著減如相杰、幼兒園小朋友)?？梢灿腥瞬粸樗鶆?。比中央電視臺《半邊天》的節(jié)目主持人張?jiān)?，是很胖的一個(gè)女主持人，別人忙著減肥，她說：山不動水不動是你的心在動，胖也好瘦也好只要你的感覺好就好。她能正確認(rèn)識自我，悅納自我，所以她活得很自在。一個(gè)人的身上總有長處和短處但是有些同學(xué)并未認(rèn)識到這一如小品中的這個(gè)女同學(xué)。他們總喜歡拿自己缺點(diǎn)去比別人的優(yōu)點(diǎn)，或者總是拿自己的長處去比別人的短處，這樣極易導(dǎo)致自我萎縮和自我膨脹。這就需要我們能夠正確地認(rèn)識自己。4、學(xué)生活動(1)小組交流：①以小組為單(人為一)，個(gè)同學(xué)都圍繞著中心“我認(rèn)識自己、學(xué)習(xí)必備

歡迎下載欣賞自己”為中心作出肯定評價(jià)，包括談?wù)勛约旱膬?yōu)缺點(diǎn)、個(gè)性、品德、特點(diǎn)、學(xué)習(xí)態(tài)度、欣賞自己哪個(gè)方面等等；②小組同學(xué)之間互相欣賞、評價(jià)。(2)小組討論。各小組討論：“我不比別人矮一截”、“人貴有自知之明”范圍在自我認(rèn)識和自我接納之內(nèi)。(3)全班分兩大組辯論：正反方各代表進(jìn)行辯論。正方辯題：“我不比別人矮一截”。反方辯題：“人貴有自知之明”。(4)辯論賽后，當(dāng)場宣布優(yōu)勝者名如有條件，可發(fā)給學(xué)生獎)。5、教師總結(jié)這一次活動，使我們懂得了每個(gè)人都有缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，關(guān)鍵在于你如何對待它。對自己了解得愈全面，愈接近實(shí)際，也表明自己愈成熟。同時(shí)，自己對自己的一切不僅要充分認(rèn)識，還要坦然地承認(rèn)，欣然地接受。懷著悅納自己的心情，把自己看成是有價(jià)值的、值得尊敬的人。記住卡耐基的這一段“發(fā)現(xiàn)自就是記地球上沒有和你一樣的人……在這個(gè)世界是一種獨(dú)特的存只能以自己的方式歌只能以自己的方式繪畫。你是你的經(jīng)驗(yàn)、你的環(huán)境、你的遺傳造就的你。不論好壞與否，你只能耕耘自己的小園地；不論好壞與否，你只能在生命的樂章中奏出自己的音符?！毖a(bǔ)充活動：1、為了讓學(xué)生更全面地了解自我、認(rèn)識自我，每天給自己一些時(shí)間去有意識地觀察自己的言行。可結(jié)合下列幾個(gè)題目進(jìn)行反?。何业纳眢w健康和心理健康情況如?我的主要興趣在哪里?我的智力和能力如何?是很好地發(fā)揮出了作?我的人際關(guān)系如?我的專長是什么我的個(gè)性和品德怎樣?我的理想和志向如何?我的學(xué)習(xí)態(tài)度、努力程度和學(xué)習(xí)效果如?反省時(shí)，每次以一兩個(gè)問題進(jìn)行思考，能與寫日記結(jié)合起來，效果更好。、極參加各種有益的活動，“告訴你，我是誰?”，并通過這些活動認(rèn)識自我，悅納自我。中學(xué)心理健康教育教案：做情緒的主人，向消極情緒挑戰(zhàn)02心（待整）2009-04-19讀1865評論活動設(shè)計(jì)：

字號：大中小訂做自己情緒的主人“是指要學(xué)會主動調(diào)節(jié)和控制自己的情不是聽任自己情緒的擺布，成為情緒的奴隸?！背踔猩幱谏倌昶?，這個(gè)時(shí)期的孩子的情緒是豐富、強(qiáng)烈而多變的。這多變的情緒常使他們不能專心致志，善始善終地做好每一件事，學(xué)習(xí)、生活也因此而受到干擾。那些自控力較弱的學(xué)生，很容易成為不良情緒的俘虜。有的學(xué)生就是因?yàn)椴荒軘[脫不良情緒的干擾，嚴(yán)重影響了自己的精神狀態(tài)和身心健康。尤其是目前進(jìn)入初三畢業(yè)班的學(xué)生，大多都承受來自學(xué)校、家庭、社會及自身的種種精神壓力。在精神重壓下有些學(xué)生出現(xiàn)了緊張、焦慮、自卑、厭倦等消極情緒，這些情緒如得不到及時(shí)地調(diào)節(jié)和控制會嚴(yán)重影響學(xué)生的精神狀態(tài)和學(xué)習(xí)效，也將對學(xué)生的身心造成較大的傷害。學(xué)習(xí)必備

歡迎下載可見，“做自己情緒的主人”是多么重要，正如馬卡連柯所說：“不會抑制自己的人，就是一臺被損壞的機(jī)器?！陛o導(dǎo)目的：樹立要“做自己情緒的主人”的觀點(diǎn)。了解自己目前的消極情緒。了解調(diào)節(jié)和控制情緒的方法。輔導(dǎo)方式：角色扮演；講述與討論；自我測驗(yàn)。輔導(dǎo)準(zhǔn)備：準(zhǔn)備一個(gè)微型?。粶?zhǔn)備好兩個(gè)該班學(xué)生目前較嚴(yán)重的消極情緒的情境；準(zhǔn)備“了解自己的消極情緒”的問卷；投影片；錄音機(jī)。輔導(dǎo)時(shí)間：一學(xué)時(shí)。輔導(dǎo)場地：教室。輔導(dǎo)步驟：1、請學(xué)生演一個(gè)微型劇，劇里講述的是德國著名的化學(xué)家奧斯特瓦爾德的情緒變化對一篇科學(xué)論文的影響。(旁白：有一天，德國著名的化學(xué)家奧斯特瓦爾德由于牙病，疼痛難忍，情緒很壞。他拿起一位不知名的青年寄來的稿件粗粗看了一下得紙都是奇談怪論順手就把這篇論文丟進(jìn)了紙簍。幾天以后，他的牙痛好了，情緒也好多了，那篇論文中的一些奇談怪論又在他在腦海中閃現(xiàn)。于是，他急忙從紙簍里把它撿出來重讀一遍，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這篇論文很有科學(xué)價(jià)值。他馬上寫信給一科學(xué)雜志，加以推薦。這篇論文發(fā)表后轟動了學(xué)術(shù)界，該論文的作者后來獲得了諾貝爾獎?？梢韵?，果奧斯特瓦爾德的情緒沒有很快好那閃光的科學(xué)論文的命運(yùn)就將在紙簍里結(jié)束了)2、教師簡要講解不同的情緒對人產(chǎn)生不同的作用。人的情緒有積極與消極之投影“積極情緒的作用”積極的情緒能提高人的活動能力，充實(shí)人的體力和精力，并且可以使人體驗(yàn)到生活的美好和可愛，激勵人們勇敢地面對艱難困苦，成為人們活動的推動力。例：毛澤東同志就是一位充滿樂觀態(tài)度和積極情緒的偉大領(lǐng)袖(投毛澤東的幾句詩請他寫下的詩句，“歲歲重陽，今又重陽，戰(zhàn)地黃花分外香。一年一度秋風(fēng)勁，不似春光，勝似春光?！薄安还茱L(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步?！闭沁@種積極的態(tài)度和情緒使他對待艱難困苦從不悲觀失望，越是艱險(xiǎn)越向前。(投影“消極情緒的作用”與積極情緒相反，一切消極情緒都會使人覺得難受情緒一般具有減力的效應(yīng)，會抑制人的活動能力，減弱人的體力與精力，使人的自制力下降，以致做了一些不該做的事情。(投影插圖《黛玉葬花)曹雪筆下的林黛玉多愁善感，郁郁寡歡，深陷孤獨(dú)的泥潭而不能自拔。面對落花她傷心落淚，認(rèn)為這就是她自己命運(yùn)的寫照，于是便去葬花。由于她長期處于哀愁憂傷的情緒之中，最終她的生命也被消極的情緒埋葬。角色扮教師結(jié)全該班學(xué)生目前存在的一些消極情準(zhǔn)好兩個(gè)角色扮演情境，學(xué)習(xí)必備

歡迎下載請同學(xué)按情境認(rèn)真扮演，并在教師的引導(dǎo)下進(jìn)行討論：教師先說明角色扮演體現(xiàn)的是什么消極情緒。學(xué)生在輕松舒緩的背景音樂下討論如何調(diào)節(jié)和控制這兩種消極情緒。教師參加學(xué)生的討論，體會學(xué)生的心理感受。學(xué)生傾訴這兩種情緒給自身帶來的苦惱以及自我調(diào)節(jié)的做法。教師提供這兩種情緒的自控的參考意(投)。情境一：隨著中考時(shí)間的臨近，該同學(xué)常常出現(xiàn)著急，煩躁和不安的感覺。她為她的功課達(dá)不到她的目標(biāo)而著急，她有時(shí)因?yàn)橥浟嗽撚涀〉闹R而心煩意亂時(shí)對自己的中考結(jié)果憂心忡忡。附：考試焦慮自消術(shù)①消除一些消極的自我意識?！白再H”：總認(rèn)為自己笨、弱、不行；“求全”：認(rèn)為自己應(yīng)該十全十美；“他貶”：總擔(dān)心自己被別人瞧不起；“以偏蓋全”：一次考不好，就認(rèn)為自己再也考不好了；“主觀臆想”：自己預(yù)言自己要失敗。自我設(shè)定的考試目標(biāo)要有一定的彈性。正確認(rèn)識因考試帶來的緊張度的緊張有助于學(xué)習(xí)效率的提，度的緊張則需有意識的自我調(diào)節(jié)。④用自我質(zhì)辯法來分析考試失敗可能帶來的后果，消除自驚自嚇的錯(cuò)誤心態(tài)。⑤學(xué)會松馳精神：深呼吸(胸腹呼吸)冥想法、體育運(yùn)動、聽輕音樂等。情境二：我總是學(xué)不好數(shù)學(xué)，上數(shù)學(xué)課我怕老師提問我，我覺得我的腦子里好象就沒有數(shù)學(xué)細(xì)胞一樣，我準(zhǔn)備放棄數(shù)學(xué)。附：自卑情緒的自我解脫法①正視自自卑感人皆有只程度不同而了自卑感千萬不可自抱自。②善于補(bǔ)自卑感不一定都是要善于自我補(bǔ)可成為激發(fā)斗志的動③揚(yáng)長補(bǔ)短：任何人都不是十全十美的，他們有長處也有短處，要善于揚(yáng)長補(bǔ)短。④樹立信心：要正確地認(rèn)識自我，客觀地評價(jià)自我，尤其要堅(jiān)信自己有巨大的潛能可以發(fā)掘。、師發(fā)給每名學(xué)生一份問卷讓學(xué)生填寫說明：回答無對錯(cuò)之分，只要填寫自己的真實(shí)情況即可)附：了解自己的消極情緒以下問題請用“是”或“否”來回答。(1)當(dāng)你的競爭對手有突出的表現(xiàn)時(shí)，你心里會有一種不舒服的感覺，當(dāng)你的對手在競爭中失敗了，你非常高興。()(2)如果你參加一個(gè)比賽，結(jié)果敗得很慘，你再也不敢參加這樣的比賽。()(3)你常因?qū)荚嚨慕Y(jié)果擔(dān)心而心煩意意力難以集()當(dāng)別人錯(cuò)怪你便會大發(fā)脾()你的某些科目的學(xué)習(xí)成績比別人差，就覺得自己腦子笨，無法學(xué)好。()(6)你平時(shí)沒有朋友可以交流思想，有苦腦無處訴說，有快樂無人分享。()(7)你經(jīng)常因?yàn)橐恍┬∈露鴲瀽灢恍?)(8)你在上臺發(fā)言參加比賽時(shí)有嘴唇顫抖或頭手冒汗，心跳劇烈及大腦空白的現(xiàn)象)學(xué)習(xí)必備

歡迎下載5、教師說輔導(dǎo)課的結(jié)束語：如：自然界有潮漲潮落，我們的情緒也會像潮汐一樣，有高有低，如果我們以消極的情緒面對學(xué)習(xí)和生活，那么，我們就會不斷地品嘗失敗的苦果。為了生活得快為能有收記住這句是允許不良情緒控制其行動的人，是弱者；凡是迫使行動控制其不良情緒的人，是強(qiáng)者。我們要快樂，我們要成功，讓我們做自己情緒的主人。(如有時(shí)間，請大家齊唱一首充滿積極情緒的歌“讓我們敲希望的鐘……補(bǔ)充活動：課后向?qū)W生反饋問卷情況，并對學(xué)生進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)。利用班會進(jìn)行講座：介紹一些消極情緒的特點(diǎn)，產(chǎn)生的原因及調(diào)節(jié)和控制的方法。中學(xué)心理健康教育教案：增強(qiáng)自信走向成功02心（待整）2009-04-19讀1603評論輔導(dǎo)目標(biāo)：1、讓學(xué)生了解什么是自信；

字號：大中小訂讓學(xué)生認(rèn)識自信在學(xué)習(xí)中，在自己成長過程中的重要性；培養(yǎng)學(xué)生的自信心理。輔導(dǎo)方式：欣賞歌曲“真心英雄”傳授與討論角色體驗(yàn)重塑自我輔導(dǎo)準(zhǔn)備：歌曲一首“真心英雄”故事討論案例教學(xué)對象，初一年級學(xué)生請每位學(xué)生自己準(zhǔn)備一句格言警句輔導(dǎo)時(shí)間：學(xué)輔導(dǎo)場地：多媒體教室輔導(dǎo)步驟：1、老師導(dǎo)入：人生猶如一葉遠(yuǎn)航的小舟信是小舟上一張加速的風(fēng)帆你字典里不應(yīng)有“我不行”應(yīng)增加一個(gè)反問符號，“我不行嗎”露出你自信的微笑，在人生的道路上執(zhí)著地追求，為青春奏響豪邁的樂章。請欣賞歌曲“真心英雄”。2、老師講述與討論，播放投影：一、什么是自信自信是指人們相信憑借自己的能，現(xiàn)所追求的目自信是人進(jìn)取心理不可缺少的根基。陳景潤在談到如何才能成才時(shí)，他說“首先應(yīng)該有自信心，沒有自信心，什么事也干不成”。他為了證明“歌德巴赫猜想”，用完了八麻袋草稿紙。愛迪生在實(shí)驗(yàn)中失敗了兩萬五千次，但對發(fā)明蓄電池的信心始終如一，最后成功了。英國首相丘吉爾，在第二次世界大戰(zhàn)中領(lǐng)導(dǎo)英國人民對德作戰(zhàn)，立下了不可磨滅的功勛。可是他小的時(shí)候先天不足，體質(zhì)非常瘦弱，頭發(fā)稀稀疏疏，講話也結(jié)結(jié)巴巴，經(jīng)常受到班里同學(xué)的嘲笑。同學(xué)們還給他起了個(gè)學(xué)習(xí)必備

歡迎下載很不好聽的綽號，叫做“結(jié)巴禿頂小老頭”。不過丘吉爾是個(gè)自信心很強(qiáng)的人，為了糾正自己講話結(jié)巴的毛病，就下決心朗讀文學(xué)名著，把一些名人演講當(dāng)做課文來讀，還常常一個(gè)人關(guān)起房門對照鏡子糾正講話的口型。有一次，學(xué)校舉行演講比賽，丘吉爾勇敢地報(bào)了名，同學(xué)們暗地里為他的結(jié)巴捏一把汗，可是出乎大家的意料，他在這次演講比賽中口若懸河，沒有半點(diǎn)結(jié)巴，而且講的內(nèi)容新穎豐富，語氣充滿感情，結(jié)果獲得優(yōu)秀獎，使大家極為驚奇。從以上故事我們可以看出，一個(gè)人在學(xué)習(xí)，工作生活中不可能一帆風(fēng)順。有的人一遇到挫折和失敗就情緒低怨憂灰心喪甚至驚慌失徹崩有人則視勝敗為“兵家常事”，從中吸取教訓(xùn)，在失敗中找成功的因素，繼續(xù)努力。3、角色體驗(yàn)與討論①將事先準(zhǔn)備好的案例兩則發(fā)給學(xué)生，讓學(xué)生看后體驗(yàn)角色，寫出自己的感(案例附。例：婷是位“十佳中學(xué)生”可是在初二的一次段考中竟有三門功課不及格你是婷婷……班里的同學(xué)怎么看我?家長會怎么說呢例②：李勇的學(xué)習(xí)一直都比較差，每當(dāng)他考試考糟的時(shí)候，他父母總是訓(xùn)斥他，結(jié)果他的學(xué)習(xí)成績越來越差，初二一次期考，竟落到了全班倒數(shù)第一名，假如你是李勇……此時(shí)我該怎么辦父母怎么訓(xùn)斥我?②抽查幾位同學(xué)的感受，并當(dāng)眾評論。老師講述兩個(gè)案例的結(jié)果：例①結(jié)果：同學(xué)里有的安慰她，“不要緊，下次再努力”，也有的同學(xué)說：“這樣的成績當(dāng)十佳真丟臉”。婷婷面對的輿論壓力是很大的，可她的父母卻說：“太好!暴風(fēng)雨終于來了，你不是要做勇敢的海燕嗎”婷婷一下子熱血沸騰了。例②李勇想這會更慘了，等著挨罵吧。李勇父母得知期考結(jié)果后心想，訓(xùn)斥也無濟(jì)于事了，不如換種心念對待吧，