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第一單元我的好習(xí)慣第二課我們有精神人教部編版道德與法治一年級下冊這樣真精神做早操，大家整齊地站成一列。升旗儀式上，拿國旗的同學(xué)昂首挺胸向主席臺走去。這些同學(xué)真精神！認真地讀高興地唱認真地讀還有哪些樣子也精神？上課認真聽講，積極回答問題。課外活動積極參與有精神才好下面我們比一比，看誰能坐得直？坐姿不正確會影響脊椎和頸椎的正常發(fā)育，同時，也極容易使眼睛近視。①眼離一尺，看書、寫字，兩眼與書本保持一尺的距離。②胸離一拳，人要坐正，胸部與書保持一尺的距離。學(xué)習(xí)正確的坐姿：我們怎樣走才最有精神呢？①身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方。②雙臂放松在身體兩側(cè)自然擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。注意走姿可以防止身體的變形走樣，甚至可以預(yù)防頸椎疾病。學(xué)習(xí)正確的走姿：展示一下我們組的精神勁！我們天天有精神①分成四個小組，每組派出一個代表參賽，由班委組成評委團。②被派出的同學(xué)需要展示正確的坐姿以及走姿。③由評委團打分，選出“最有精神”的同學(xué)。怎樣才能每天有精神呢？每天早睡早起愛干凈愛衛(wèi)生怎樣才能每天有精神呢？多讀書，多思考多

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