【艾灸養(yǎng)生秘方】艾灸養(yǎng)生

第6頁(yè)共6第6頁(yè)共6頁(yè)【艾灸養(yǎng)生秘方】艾灸養(yǎng)生編現(xiàn)在就告訴你艾灸養(yǎng)生秘方，快來(lái)看看這篇文章了解詳情吧，有了艾灸養(yǎng)生秘方大家都可以自己在家做艾灸養(yǎng)生啦。艾灸養(yǎng)生秘方①補(bǔ)中益氣艾灸養(yǎng)生方【施灸方穴】百會(huì)、中脘、氣海、足三里、三陰交、太淵。【方穴功用】益氣行血、通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)中益氣、升陽(yáng)舉方穴，還可治療氣虛血瘀之中風(fēng)、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無(wú)力、浮腫等癥。②五臟俱補(bǔ)艾灸養(yǎng)生方【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞?！痉窖üτ谩垦a(bǔ)五臟、調(diào)氣血、安神定志、通經(jīng)活絡(luò)。【方穴主治】為背部膀胱經(jīng)穴位，可用于強(qiáng)身健體、防治亞健康、體質(zhì)衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風(fēng)后遺癥及一切虛勞損傷。③獨(dú)灸關(guān)元養(yǎng)生方【施灸方穴】關(guān)元?！痉窖üτ谩垦a(bǔ)元益氣、溫腎健脾、補(bǔ)腎固脫、回陽(yáng)救溫暖下元、補(bǔ)虛瀉實(shí)、延年保健。關(guān)元作為常用的保健穴同足三里一樣重要。古有春灸氣至三十，可三年一灸臍下三百壯;五十可二年一灸臍下五百壯;六十可一年一灸臍下三百壯;令人長(zhǎng)生不老，余五十常灸關(guān)元五百壯……遂得老年健康。”由此可見(jiàn)，關(guān)元不但能夠治療諸虛百損，真陽(yáng)欲脫等證，而且還可以保健延年。④呼吸系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生方：風(fēng)門、身柱、肺俞、足三里。⑤心血管系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生方：高血壓：風(fēng)門、曲池、足三里、陽(yáng)陵泉。冠心?。荷碇③чT、三陰交，也可以灸膻中穴。⑥消化系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生方：脾俞、胃俞、中脘、足三里、陽(yáng)陵泉。⑦神經(jīng)系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生方：大椎、身柱、腎俞、足三里。⑧泌尿生殖系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生方：腎俞、關(guān)元、三陰交、足三里。⑨一般強(qiáng)壯艾灸養(yǎng)生方：艾灸養(yǎng)生自古盛行。作為平常健康灸，可取足三里、中30節(jié)約。長(zhǎng)期堅(jiān)持施灸，可以提高身體素質(zhì)，增進(jìn)健康，其效果絕對(duì)不亞于服用膏方，是值得大力推廣的保健方法。艾草養(yǎng)生小偏方炎、肺氣腫和哮喘等疾病。艾草加紅花泡腳，可改善血液循環(huán)，緩解手腳麻或淤血等癥狀。艾草加鹽泡腳，適合上焦有火的人，具有緩解眼紅牙20濕疹等。1水，不吃寒涼的食物，注意休息。4臟病患者、心功能不全者、低血壓患者、經(jīng)常頭暈的人。傷，要留意水溫。傷者，也不宜泡腳。20艾灸養(yǎng)生禁忌艾灸療法是中醫(yī)常用的祛病防病、保健養(yǎng)生的療法。由于艾灸以火熏灸，稍不注意有可能引起局部皮膚的燙傷，另一方面，施灸的過(guò)程中要耗傷一些精血，因此有些部位或有些人是不能施灸的。下面我們一起來(lái)看看艾灸養(yǎng)生的10大禁忌。禁忌一：凡暴露在外的部位，如臉部、頸部、手臂等，都不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。禁忌二：皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處，妊娠期婦女的腰骶等也不要灸。禁忌三：艾灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡，艾灸后要喝較平常多量的溫開(kāi)水(絕對(duì)不可喝冷水或冰水)，以助排泄器官排出體內(nèi)毒素。禁忌四：施灸時(shí)要注意思想集中，不要在施灸時(shí)分散注意力，以免艾條移動(dòng)，不在穴位上。禁忌五：要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性：要注意體位舒適、自然，同時(shí)要注意穴位的準(zhǔn)確性，以保證艾灸的效果。禁忌六：現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的，很容易燃著。因此，施灸時(shí)一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時(shí)更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞入直徑比艾條略大的瓶?jī)?nèi)，以利于熄滅。禁忌七：因施灸時(shí)要暴露部分體表部位，所以在冬季要保暖，以免治了舊病又添新病。禁忌八：要循序漸進(jìn)，初次使用灸法時(shí)要注意掌握好量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時(shí)間短一些，壯數(shù)少一些。以后再加大劑量，不要一開(kāi)始就大劑量進(jìn)行。禁忌九：對(duì)于皮膚感覺(jué)遲鈍者或小兒，可以用食指和中指置于施灸部位兩側(cè)，以感知施灸部位的溫度，做到既不致?tīng)C傷皮膚，又能收到好的效果。禁忌十：