三年級上冊體育16課

雨花區(qū)中小學體育與健康課教案單元教學內(nèi)容武術(shù)第課時授課教師黃寒本課教學內(nèi)容武術(shù)游戲授課班級三年月日教學目標初步學習馬步，并能配合沖拳、格擋進行練習。提高學生上下肢的力量、耐力素質(zhì)以及身體的協(xié)調(diào)性。3、培養(yǎng)學生學拳、練拳的興趣，感受武術(shù)運動特有的魅力。教材分析重點擰腰順肩難點快速協(xié)調(diào)課的結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容教學組織、教法與要求時間強度準備部分一、上課常規(guī)[隊列練習]跑步走、立定。二、準備活動1.繞場地慢跑200米。2.復習“希望風帆”第三節(jié)至第五節(jié)。3。專項性活動(4×8拍)。(1)正壓腿。[動作方法]正對肋木站立，提起腳，腳跟架于肋木上，立腰收胯，兩腿伸直，腳尖鉤緊，兩手交叉扶膝關節(jié)上，上體向前向下傾身下壓。如圖3—1一16–1所示。(2)活動膝關節(jié)、踝關節(jié)。2(8分鐘)課的結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容教學組織、教法與要求時間強度基本部分三、武術(shù)1、馬步。如圖]一1—16—2所示。[動作方法]兩腳并步直立，兩手抱拳于腰際，拳心向上，眼視前方；左(右)腳向左(右)側(cè)出一步(約三腳長的距離)，腳尖向前，兩腿屈膝半蹲，膝關節(jié)不超過腳尖，兩大腿接近水平，身體重心落在兩腿之間。2.馬步?jīng)_拳。[動作方法]兩手抱于腰際，左腳向左側(cè)跨步成馬步，同時沖右拳。然后收左腳、拳成并步抱拳動作，再反向做跨右腿沖左拳動作。如圖3一1—163所示。3.馬步格擋沖拳。[動作方法]兩手抱于腰際，左(右)腳向左(右)側(cè)跨步成馬步，同時左手格擋，沖右拳。然后同時收左腳和右拳成并步抱拳動作。如圖3—116—4所示。[組織形式]先原地練習，后分組練習。[教學步驟](1)教師講解并示范馬步。(2)學生在教師示范下模仿練習(2—3次)。(3)學生分組練習(見馬步教學提示)(2—3次)。(4)學生骨干示范(2次)。(5)教師喊口令，學生集體練習(4—5次)。[組織形式]先原地模仿練習，后分組練習。[教學步驟](1)教師示范講解。(2)學生原地模仿練習(4—5次)。(3)學生骨干示范練習(1—2次)。(4)教師喊口令，學生集體練習(2—3次)。(5)向左跨步?jīng)_拳和向右跨步?jīng)_拳結(jié)合練習(4—5次)。[教學步驟](1)教師示范并講解動作要領。(2)學生原地模仿練習(2—3次)。(3)教師喊口令，學生集體練習次)。(4)教師喊口令，學生兩個方向練習(2—3次)。(5)兩人一組做攻防練習(見馬步格擋沖拳要點提示2)。(11分鐘)課的結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容教學組織、教法與要求時間強度基本部分四、游戲：滾木[游戲方法]學生從站立姿勢開始，先在墊上成俯臥，直體從墊子的一側(cè)滾向另一側(cè)成站立姿勢，然后迅速跑回隊首與同學擊掌后，下一個同學開始滾動，最后一個同學滾動完成站立姿勢，舉手示意結(jié)束。以用時短者為勝。[組織形式]分組比賽。[組織隊形]如圖31—16—5所示。[教學步驟]1。教師講解游戲方法和規(guī)則。2學生第一次分組比賽。3.學生相互切磋滾動技巧。4。學生第二次分組比賽。5.教師進行總結(jié)。(15分鐘)結(jié)束部分五、放松活動活動：拍打操。五、結(jié)束語[組織隊形]四列橫隊。[動作方法]老師帶領學生做拍打操，拍打身體各部位，重點拍打腿部。然后原地輕跳10次。l任選一名學生，在教師提