短跑教案 省賽獲獎(jiǎng)

短跑（室內(nèi)視頻教學(xué)）年級(jí)：八年級(jí)教師:張浩一、教材分析：短跑是人類日常生活中最常見(jiàn)、經(jīng)常用到的一種人體活動(dòng)，是學(xué)生喜樂(lè)見(jiàn)聞的、節(jié)奏強(qiáng)、適用面廣的一種體育形式；又是現(xiàn)代奧林匹克體育運(yùn)動(dòng)中一項(xiàng)重要的比賽項(xiàng)目之一。所以在初中體育教學(xué)中占有重要的地位，對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運(yùn)動(dòng)技巧起到很好的作用。跑的教材選用了適合學(xué)生年齡特點(diǎn)，并在學(xué)校體育教學(xué)中能夠進(jìn)行的內(nèi)容。這些內(nèi)容的選擇是面向全體學(xué)生，以鍛煉學(xué)生身體，促進(jìn)身心健康為目標(biāo)的。以快速跑作為跑的四項(xiàng)基本內(nèi)容之一，提供了跑的方法和建議。

短跑是田徑運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)項(xiàng)目，對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)水平的提高，對(duì)其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展都有重要的意義。

二、學(xué)情分析：本班有學(xué)生37人，男生17人，女生20人，整體的體育素質(zhì)不是很高，特別是有些男生，瘦弱，矮小。女生相對(duì)于男生而言體育素質(zhì)要高一些，但是體育技能知識(shí)的掌握存在一定的缺陷，今后的教學(xué)需要進(jìn)一步的高針對(duì)性。三、視頻教學(xué)內(nèi)容1、短跑起跑——蹲踞式起跑；2、快速跑輔助練習(xí)方法；3、途中跑動(dòng)作技術(shù)——擺臂、下肢動(dòng)作；4、短跑快速跑技術(shù)訓(xùn)練；5、短跑技術(shù)——終點(diǎn)沖刺跑。四、教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)知目標(biāo)：掌握蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作；技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生體育素質(zhì)。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷和吃苦耐勞的意志品質(zhì)。五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：重點(diǎn)：通過(guò)視頻教學(xué)讓學(xué)生掌握蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作難點(diǎn)：1、各就位時(shí)兩腳與地面均有夾角；2、預(yù)備要強(qiáng)調(diào)重心前移；3、起跑后前幾步步幅不能太大，重心要緩緩抬起。六、教法和學(xué)法：教法：1、視頻教學(xué)法2、指導(dǎo)練習(xí)法；七、場(chǎng)地器材：視頻資料八、教學(xué)過(guò)程：短跑——第一課時(shí)教學(xué)內(nèi)容短跑起跑——蹲踞式起跑（視頻資料教學(xué)）教學(xué)目標(biāo)1、看視頻掌握蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作；2、通過(guò)視頻增長(zhǎng)學(xué)生的知識(shí)技能；結(jié)構(gòu)教學(xué)詳細(xì)內(nèi)容時(shí)間強(qiáng)度組織教法、學(xué)生活動(dòng)及要求準(zhǔn)備部分1、師生問(wèn)好，宣布課堂任務(wù)；2、通過(guò)視頻教學(xué)讓學(xué)生掌握短跑的相關(guān)知識(shí)10小組織隊(duì)形按教室座位就坐教法：要求：靜基本部分1：播放視頻資料（一）相關(guān)短跑的圖片資料（二）蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作2、資料簡(jiǎn)介：各就位動(dòng)作要領(lǐng)：左腳放在起跑線后沿半腳長(zhǎng)到一個(gè)腳長(zhǎng)距離處，右腳放在前腳后一小腿距離處，右膝蓋放在左腳腳心內(nèi)側(cè)10厘米處，左腳與地面夾角45度，右腳與地面夾角75度左右，兩手拇指相對(duì)，四指并攏虎口向前撐于起跑線后沿，兩臂伸直與肩同寬，肩部稍微超過(guò)起跑線頸部放松，目視前下方半米處。預(yù)備動(dòng)作要領(lǐng)：臀部慢慢抬起，稍微高于肩部，身體重心前移，左腿大小腿夾角90度，右腿大小腿夾角120度，兩腳蹬緊起跑器，集中注意力。跑動(dòng)作要領(lǐng)：兩手迅速推離地面，前后擺臂，兩腳快速蹬離起跑器，右腿以膝領(lǐng)先向前頂出，用腳掌扒地同時(shí)，把髖、膝、踝三關(guān)節(jié)充分蹬直，把身體向前送出。30大組織：視頻圖解學(xué)法：邊看視頻的示范動(dòng)作，邊聽(tīng)教師講解，1=各就位2=預(yù)備3=起跑重點(diǎn)：1、各就位時(shí)兩腳與地