2023年拓展訓練心得體會200字拓展訓練后的感想300字就夠了(四篇)

2023年拓展訓練心得體會200字拓展訓練后的感想300字就夠了!(四篇)2023年拓展訓練心得體會200字拓展訓練后的感想300字就夠了!篇一

一大早我們一大幫人便坐著大巴動身了.一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽。

很快我們到達了目的地,首先開頭的是一個拓展訓練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊，給所在的小隊命名、選隊長、設計隊徽、隊訓、隊歌。我們的小隊把自己命為“野狼隊”，隊歌是——呵呵,臨時保密，大家唱了一遍，還挺威嚴的。隊長嘛，則選了我們隊伍中的領導吳院長擔當。

訓練正式開頭了。第一個工程是翻越“電網(wǎng)”。任務是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。工程開頭后，大家并不急于過網(wǎng)，而是在隊長的帶著下，每個人依據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比擬旁大的先過.休積比擬弱小的在大家的幫忙下一個一個被從空中送到對面.經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力，最終在規(guī)定的時間內(nèi)完成了這個工程。

活動在有條不紊的進展著,在每項活動完畢之后,指導員都會有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、信任集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的根底?！靶撵`苦旅”讓我學會信任同伴、信任集體。我們每個人在工作中都離不開同事的幫忙和支持，只有充分信任你的同伴，信任你的集體，他們在你需要幫忙或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、信任你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

一天的拓展訓練完畢了，在回來的路上，大家仍舊很興奮，眉飛色舞地溝通著訓練體會。有的說，這次訓練，是一次挑戰(zhàn)自我的時機；有的說，訓練培育了團隊意識；還有的說，對協(xié)作的重要性有了更詳細的感受。

這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的學問與心得體會也特別豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：

1、分層治理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應當做什么，又思索怎樣做好。

2、做事要先做規(guī)劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)工程時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最終一舉通過。

3、從失敗中我們也得到教訓和啟發(fā)：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互協(xié)作和協(xié)調(diào)，形成力氣的整合才能完成共同的任務。

4、學問和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力氣。拓展訓練就是開發(fā)出那些始終埋伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力氣。

2023年拓展訓練心得體會200字拓展訓練后的感想300字就夠了!篇二

20xx年x月x，x日很榮幸和我的小伙伴們一同參與了組織的首屆婚禮人拓展夏令營，兩天的拓展完畢回來后，腦中還不時呈現(xiàn)期間好多畫面，背摔，電網(wǎng)，急速60秒，驛站傳書，早晨15公里越野，畢業(yè)墻，盲人手拉手等工程，一開頭，好多工程大家都覺得不行能完成，經(jīng)過全體隊員的分工合作都努力完成了任務，我感受到：人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇于戰(zhàn)勝自己，人生道路才會走得更順暢。當困難擺在面前時，能不能超越自己，就看你有沒有信念和士氣去面對，去承受挑戰(zhàn)。

相互信任、相互敬重、相互關愛、相互理解是人與人之間溝通的前提和根底，每個同事都需要關愛和幫忙，當自己與同事發(fā)生誤會時，要多檢討自己，少責怪他人。一個人的潛能更是無法估量的，每個人都有自己值得學習和敬重的地方，只要我們用真誠的心與他人溝通，彼此敬重，虛心學習，我們將制造更多的奇跡。

擁有責任心和團隊協(xié)作精神才會將取得個人和團隊的雙贏，俗話說：“眾人拾柴火焰高”，一個人的力氣是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關。其實我們每天的工作都在這個拓展嬉戲中，能否真正把拓展中的團隊精神運用到實際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟發(fā)運用到生活的困難中，才是最重要的。細節(jié)打算成敗，有些工程我們制定了完善的方案，分工好人員，但一點點小的細節(jié)疏忽，使得前功盡棄，產(chǎn)生圓滿。

我們要有感恩的心，實現(xiàn)一個目標不能只靠自己，而是學會相互取長補短，相互幫忙，感謝幫忙過你的人，感謝你有力量去幫忙別人。

辦任何事情我們必需有規(guī)劃，有領導，有謀略。只要大家選出了領導，有思想、有規(guī)劃，想好事物的前因后果，積極協(xié)作并出謀劃策，堅決不移地執(zhí)行集體策略與打算，朝著共同的目標去奮斗，充分考慮各方面因素，估量出可能消失的各種狀況，只有這樣，才會避開做些無用功，團隊才會提升。

我們的珍寶們，在這次活動中都表現(xiàn)特別優(yōu)秀，回來后依舊熱忱高漲，都寫了自己的心得體會，信任我們在今后的工作和生活中我們會一如既往的相互幫忙，一路同行!

我很感謝能通過學校的社會實踐活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)受。在這次拓展中，安排的訓練注意團隊工程，它的最大特點就是群策群力，團隊的集體才智的表達和團隊的制造力。在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最應當留意的是如何組織、協(xié)調(diào)及協(xié)作好，而不是某個隊員自己如何能做得更好;個體對團隊的關注應當遠遠超過了其自身!在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓練基地進展了戶外拓展活動。整隊、分組、選隊長、起隊名、畫隊旗，很快“黃河狼”隊和“無敵”隊就誕生了，大家紛紛喊著各自隊伍的口號，以飽滿的熱忱投入到了接下來的活動中。

拓展訓練共進行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個工程，高空作業(yè)考察的是每一個成員的膽識，對于這樣一個工程，許多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓舞之下，每個人都很順當?shù)耐瓿蛇@個工程。攀越畢業(yè)墻考驗的是團隊的協(xié)作與才智，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個工程。

2023年拓展訓練心得體會200字拓展訓練后的感想300字就夠了!篇三

拓展訓練完畢幾天了，回來后我們各自就投入到緊急勞碌的工作中，但訓練中的各種情境還歷歷在目，心緒久久不能安靜。

先從訓練的第一上午說起，印象較為深刻的是全部的參訓人員分為兩隊，各自圍成一個圈，左右拍肩后拍手并大聲喊出“我們是最棒的團隊”，活動的詳細流程我就不多說了，令我頗有感受的是我們第一次試的時候用時36秒多，兩隊之間開頭競賽了，第一次33秒多，其次次28秒多，第三次竟然才24秒18，兩隊之間雖然我們輸了對手不到1秒的時間，但是我們一次比一次做的好，就是在進步，小小的活動告知我們做事情要找到快捷的方法，使其到達高效高質(zhì)的結(jié)果，還有就是團結(jié)，每個人都要專心且不出錯，一個人出錯了就會耽擱集體的時間。

下午在一陣小雨過后，伴隨著清爽的氣息，迎來我所懼怕的兩個訓練工程信任背摔、高空斷橋。由于之前來的時候我看到過公司發(fā)的訓練內(nèi)容，看過之后我覺得這兩個工程對我來說是有難度的，但實際做起來并沒有呢么可怕。先說信任背摔吧，信任背摔是背摔的人站在1米2多高的跳臺上面，背向其他伙伴，身子沒有任何彎曲的向下倒去?？催^前面幾個伙伴都順當?shù)谋黄渌锇榻幼×?，我就也大膽走上了臺面，特別美麗的完成了信任背摔這個工程。這個工程使我明白了，同伴之間最重要是要相互信任，信任是合作的根底，而且別人往下摔的時候，自己要在下面做好安全接應的措施，感受對方的付出，學會去換位思索，削減與他人之間的誤會與沖突。

高空斷橋工程，從一開頭的懼怕，到后來的搖搖欲試，到再后來的豁出去拼一把，一系列的心理變化，我才有士氣去穿上安全帶，開頭一步步攀爬。攀爬的過程中手心冒汗，最終爬上去了，卻和其他有些同事一樣不敢松開柱子。然后心里悄悄的告知自己不怕不怕，一步一步向前邁進，在大家的加油聲中，我英勇的邁出了右腳，竟然沒有像自己想像的那樣登空或是有其他的意外，而是牢牢的落到了對面的臺面上，然后穩(wěn)穩(wěn)的下來。整個過程比擬驚心動魄，雖然沒有像大多數(shù)同事那樣，完全從這邊跨到另一邊，但是我跨出了自己英勇的一步。所以說，每個人最大的畔腳石是自己，克制自己的心里障礙，鼓舞自己英勇向前邁進，就能有意想不到的收獲。

風火輪也是個很有意思的工程，用報紙和膠帶做成一個輪子，滾動前行至目的地。做完這個工程以后，我覺得一個團隊在做任何一項工作的時候，首先是要學會思索，思索怎樣利用有限的資源，去較好的完成一項工作任務;其次是做的過程中要擅長發(fā)覺問題，準時去改良，避開因小失大。

訓練第一天很快就過去了，其次天根據(jù)時間要求大家伙6點就陸間續(xù)續(xù)在廣場上了。遠離城市的噪雜及工作上的苦惱，突覺山村的生活也是很非常滿意的。平常勞碌的工作和生活讓我們忽視運動，運動不但可以熬煉身體，養(yǎng)成良好的生活習慣，還能陶冶情操，放松身心。很少運動的我們，跑了幾里路就氣喘噓噓的，以后得留意多加強運動。

穿越電網(wǎng)是一個既布滿緊急氣氛，又非常好玩的活動。任何一個人觸碰電網(wǎng)，就犧牲了。就如現(xiàn)實生活中我們有時候所面臨的事情一樣，不行能有許多次時機去供我們嘗試。假如想要做好就要合理統(tǒng)籌安排，有規(guī)劃有組織。把可能造成意外發(fā)生問題杜絕到萌芽狀態(tài)，而且在做的過程中要仔細細致，細節(jié)打算成敗。

孤島求生中，我扮演的是盲人的角色，帶上眼罩，一片漆黑，什么也看不見。只能聽到周邊同是盲人伙伴的聲音，由于我們不知道自己的任務是什么，又聽到有海盜的聲音，大家就牢牢報成一團。有人拉我們的時候，我們死拽著伙伴的手不松。然后嬉戲完畢了，我們才明白怎么回事。原來是健全島上的人，要指揮聾啞島的人去把我們從盲人島上救到健全島上。做這個嬉戲我們忽視了溝通，忽視了先后次序。每個島都有一個任務卡，但任務卡上有許多項任務，我們被一些無關緊要的任務迷惑了，拖延了時間。每個小島就如同一個部門，每個部門之間在工作上都會有交集，只有注意溝通，部門之間才能協(xié)作，工作效率才能提高。

坎坷人生路以一種特殊的方式，讓我們學會了感恩。人生路上我們要感恩的人太多，而現(xiàn)實生活中我們是否真的感受到了他們的愛和幫忙，是否以同等的愛和幫忙賜予了回報。這個活動，好像一部時間機一樣，把時間拉回到過去，讓一些人一些事在我們腦海中出現(xiàn)。通過這個活動，我發(fā)覺自己真的很了不起，擔當了工作和生活上的各種壓力，也發(fā)覺自己對父母的關懷很欠缺，有時候?qū)λ麄冋f話語氣也很不好，這些都是很不應當?shù)?還有對待同事的誤會，我很委屈，為什么平常不能加以溝通和了解去削減誤會呢;還有對那些曾經(jīng)幫忙過我的人，太多太多。面對一切生活工作中需要面對的人，我們都應當時刻去報一顆感恩的心去對待他們，只要能真正做到，我信任我們的生活會很美妙。

畢業(yè)墻是最終一個工程，也是我們私下爭論最多的一個工程。那么高的墻，不能借助任何外力和工具去翻越，只能靠我們45個人。教官問我們需要多久，我們說30分鐘，有的說1個小時甚至更多。真正團結(jié)到一起，我們翻越過去只用時11分鐘多，大家都感覺很不行思議。事實上是我們自己把問題放大化了，所以在面對困難的時候，首先放平心態(tài)去看問題，不能把簡潔的事想太簡單，堅信自己可以，盡心盡力去做就能夠做好。

拓展訓練帶給我的感悟遠不止這些，以后我會調(diào)整好自己的心態(tài)，學會積極主動不退縮不躲避，遇到事情理好思路，有規(guī)劃有主次;善待父母親人朋友同事，團結(jié)集體。歡樂工作，歡樂生活。

2023年拓展訓練心得體會200字拓展訓練后的感想300字就夠了!篇四

兩天的拓展訓練完畢了，我們又回到了自己的工作崗位。這兩天我們很累，但我們學到了許多東西，每一個拓展工程，都是教練細心設計的，讓我們?nèi)ジ惺芎蛯W習每個工程其本身的蘊意。以下是我在這次拓展訓練中的學習和感受：

第一，對待每一項工作，我們都要快速地投入，而不是等著領導催促。就像在一開頭，我們的慢熱，讓我們做了很多無謂的俯臥撐。

其次，學會溝通和執(zhí)行。好的執(zhí)行力是我們工作完成的根底，而團隊伙伴之間好的溝通，是我們更好完成工作的保障。

第三，既然在一個團隊中，我們都要信任我們的伙伴?！靶湃伪乘ぁ?，顧名思義，沒有信任，何來的膽識摔。所以我們在摔下來的過程，每個人對團隊信任度的強弱呈現(xiàn)得淋漓盡致。就像在工作中一樣，我們要信任團隊里的伙伴能把自己的工作做好。

第四，團隊的力氣是強大的。當每一個人都在為團隊付出的時候，沒有我們無法完成的任務。在“死亡爬行”中，我們一次次的用完全力向著我們的目標爬行；在“人間煉獄”中，我們在泥潭中一次次為伙伴撐起橋梁……這都是團隊力氣最好的詮釋。當我們都在為宏旺的進展和壯大奉獻自己的一份力氣時，我們宏旺這個大家庭就會變得無比強大。

第五，我們要學會感恩。在人生的旅途中，父母哺育給了我們?nèi)康膼?，朋友在我們困難的時候無私的幫忙、教師傳授我們學問、公司給了我們進展的時機……她們賜予我們的幫忙和關愛，是我們?nèi)松猛局胁恍谢蛉钡酿B(yǎng)分。

第六，頑強的意志才是更頑強的身體。第一天的訓練完畢后，我們?nèi)淼募∪舛蓟蚨嗷蛏俚乃嵬?，讓自己對能否順當完成接下來高強度的訓練產(chǎn)生疑心。但是我發(fā)覺，當自己意志堅決，堅信自己可以的時候，就會淡忘痛苦，渾身布滿了力氣。工作中，不管自己多累，只要有著可以完成工作的態(tài)度和意志，我信任我們的工作都可以很好的完成。

第七，責任到人，對團隊的工作要有所了解。產(chǎn)線上每一個崗位的員工，都要安排好他的工作任務；還要讓他對上工序和下工序有所了解，自己可以有肯定的力量去解決問題，幫忙到自己的團隊。

第八，敢于創(chuàng)新，打破固有的思維模式?！袄钻嚒边@個工程里，當我們遇到第一個用常