前滾翻分腿起教案

水平三（六年級）前滾翻分腿起教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想以《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為本。遵循學(xué)生的動(dòng)作發(fā)展規(guī)律及動(dòng)作的最佳發(fā)展期，根據(jù)學(xué)生對動(dòng)作掌握的熟練程度，以及技能學(xué)習(xí)所要求的難易程度，在不同學(xué)段，應(yīng)發(fā)展不同的運(yùn)動(dòng)技能。重視學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，強(qiáng)調(diào)在體育教學(xué)過程中以學(xué)生為主體，發(fā)展學(xué)生個(gè)性、創(chuàng)造精神和實(shí)踐能力。二、教材分析在小學(xué)階段的體操教學(xué)中，滾翻類動(dòng)作占有相當(dāng)大的比重。而前滾翻是滾翻動(dòng)作的基礎(chǔ)，是體育教學(xué)大綱中規(guī)定的重點(diǎn)學(xué)習(xí)技術(shù)。有前滾翻成坐撐、前滾翻、連續(xù)前滾翻、前滾翻交叉轉(zhuǎn)體180度、前滾翻分腿起等。對于水平一的學(xué)生，只需掌握單個(gè)的技術(shù)動(dòng)作，如前后、左右的滾動(dòng)，前滾翻成直腿坐、前滾翻，以積累大量的基本技能為主。到了水平二，雖然也還是以獲取基礎(chǔ)技能為主，但同時(shí)也注重技能之間的組合，如：連續(xù)前滾翻、前滾翻交叉轉(zhuǎn)體180度、后滾翻以及技巧的其它組合。水平三，學(xué)習(xí)和應(yīng)用運(yùn)動(dòng)技術(shù)。前滾翻分腿起是在前滾翻動(dòng)作發(fā)展成熟的基礎(chǔ)上展開的，和前滾翻相比，關(guān)鍵是身體重心的變化，完成該動(dòng)作時(shí)身體重心起伏比較大，因此動(dòng)作難度大，往往會(huì)因?yàn)橹蓖确滞榷静黄饋砘蚴钦酒饋韮赏扔袕澢Ｒ胝酒饋?，必須要有一定的?dòng)力，動(dòng)力的獲得可通過兩個(gè)方面：一是在動(dòng)作開始時(shí)增加兩腿向前蹬地的力量，使身體有較快的向前滾翻的速度；二是在滾翻至身體坐墊時(shí)，兩手及時(shí)靠近胯前推墊和兩腳主動(dòng)壓墊獲得。兩手推墊的時(shí)機(jī)和位置一定要恰到好處，如果兩手推墊過早或位置離身體較遠(yuǎn)，推墊的結(jié)果不是動(dòng)力，而是一個(gè)向后的阻力。前滾翻分腿起作為水平三教學(xué)內(nèi)容，對動(dòng)作的要求是：既要美觀，更要到位。因此，在練習(xí)時(shí)既要學(xué)生完成動(dòng)作流暢，更要學(xué)生兩腿充分繃直。教會(huì)學(xué)生前滾翻分腿起，可以為其它技能的學(xué)習(xí)奠定良好的基礎(chǔ)。三、學(xué)情分析水平三學(xué)生處于青春發(fā)育期的前期，男女生的性別特點(diǎn)明顯表露出來，學(xué)生感知覺屬于少年階段的特點(diǎn)，感知事物的目的性比童年階段明確，感知事物的精確性也有所改善，因此身體練習(xí)時(shí)應(yīng)相對提高難度和標(biāo)準(zhǔn)。他們已從具體形象思維向抽象邏輯思維過渡，分析、比較、綜合思維的能力正在逐步發(fā)展。四、設(shè)計(jì)意圖前滾翻分腿起和前滾翻分腿坐之間雖只有一字不同，難易程度卻大不同，兩個(gè)動(dòng)作完成難易的關(guān)鍵在于：1、增加動(dòng)力，加快前滾的速度；2、兩腿充分分開，降低重心，快速推墊提臀，兩腳主動(dòng)壓墊。因此本課結(jié)合學(xué)生已有的經(jīng)驗(yàn)，以前滾翻分腿坐為切入口，引導(dǎo)學(xué)生嘗試前滾翻分腿起，讓學(xué)生找到完成動(dòng)作的困難在哪兒，繼而引導(dǎo)學(xué)生一起解決本課的重難點(diǎn)，達(dá)成本課的教學(xué)目標(biāo)。課的準(zhǔn)備部分，需花很多的時(shí)間進(jìn)行學(xué)生的柔韌練習(xí)：直腿、分腿，直腿到分腿的過程。分腿的時(shí)機(jī)、分腿是否充分，也將影響學(xué)生完成動(dòng)作的質(zhì)量，因此，前滾翻分腿坐也需花大量時(shí)間練習(xí)，并要求分腿充分，腳背繃直等，教師可通過規(guī)范示范和分組展示進(jìn)行動(dòng)作強(qiáng)化。所有的這些，都是為后面完成前滾翻分腿起所作的必要鋪墊。整堂課都是以學(xué)生為主，通過自主練習(xí)、大膽嘗試，發(fā)現(xiàn)問題，在教師的帶領(lǐng)下解決問題，最終完成動(dòng)作。五、教學(xué)組織對策少年兒童的接受能力快，模仿能力強(qiáng)，思維能力相對差一些，運(yùn)用直觀教學(xué)，對他們學(xué)習(xí)與掌握動(dòng)作效果較好。直觀教學(xué)的方式有：動(dòng)作示范、掛圖、電影或錄像，模仿性練習(xí)和生動(dòng)形象的比喻等。其中，正確的動(dòng)作示范是最為有效的教學(xué)手段之一，它能使學(xué)生通過視覺直接地、逼真地感知?jiǎng)幼鞲鞑糠种g的真實(shí)外貌、各動(dòng)作之間空間和時(shí)間的關(guān)系。本課采用了完整示范法與分解示范法，既讓學(xué)生迅速建立完整的技術(shù)動(dòng)作概念，也提高了學(xué)習(xí)的興趣。同時(shí)，配以圖解，為學(xué)生對動(dòng)作的認(rèn)知和理解提供了更有力的保障。六、教與學(xué)的方式方法本課以示范法為主輔以講解法、圖例法、評價(jià)法等?！肚皾L翻分腿起》教案（水平三）上課老師李自君班級六（3）人數(shù)40人課次第1課時(shí)教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：通過本課學(xué)習(xí)，體會(huì)前滾翻分腿起的特點(diǎn)，體驗(yàn)前滾翻分腿起他們帶來的快樂。

2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，能使絕大多數(shù)的學(xué)生能正確完成前滾翻分腿起技術(shù)動(dòng)作。

3、情感目標(biāo)：通過學(xué)生練習(xí)，體驗(yàn)成功帶來的愉悅感，增強(qiáng)自尊和自信。培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)的集體主義精神和勇于克服困難，積極向上的優(yōu)良品質(zhì)。重點(diǎn)分腿充分，推墊提臀難點(diǎn)兩腳主動(dòng)壓墊教學(xué)過程課的內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)負(fù)荷設(shè)計(jì)意圖時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分(9)課堂常規(guī)(2)1、集隊(duì)（四列橫隊(duì)），師生問好。2、宣布本課內(nèi)容，語言調(diào)動(dòng)學(xué)生情緒。1、體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)與服裝，并向教師匯報(bào)；師生問好。2、認(rèn)真聽講，精神飽滿。1、加強(qiáng)常規(guī)教育，提高組織紀(jì)律性。2、提高學(xué)生注意力。徒手操認(rèn)識身體部位(7)1、引導(dǎo)學(xué)生分別到達(dá)指定地點(diǎn)。2、每節(jié)示范第一個(gè)八拍。=1\*GB3①擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)=2\*GB3②體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)=3\*GB3③振臂運(yùn)動(dòng)=4\*GB3④腹背運(yùn)動(dòng)=5\*GB3⑤正壓腿運(yùn)動(dòng)⑥側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng)⑦手、腳腕運(yùn)動(dòng)⑧頭部運(yùn)動(dòng)⑨墊上柔韌練習(xí)（直腿繃腿、分腿繃腿等）。同時(shí)認(rèn)識身體部位（后腦勺、肩背、臀部、胯部…）54*8拍1、活動(dòng)關(guān)節(jié)，提高身體興奮性，預(yù)防肌體受傷。2、練習(xí)=5\*GB3⑤為下面的分腿直腿起作鋪墊。認(rèn)識身體為下面學(xué)習(xí)涉及觸墊部位作鋪墊?；静糠?25)前滾翻(5)1、組織練習(xí)，提出練習(xí)要求：蹬地發(fā)力、滾直、滾圓、滾得流暢；提示：收頜、后腦勺先觸墊。2、集體糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，必要時(shí)示范動(dòng)作。1、明確要求，復(fù)習(xí)前滾翻。2、繼續(xù)練習(xí)，努力糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。241、了解學(xué)生前滾翻動(dòng)作基礎(chǔ)，為學(xué)習(xí)主教材作鋪墊。2、為主教材練習(xí)排除“隱患”。前滾翻分腿坐(5)1、示范講解。強(qiáng)調(diào)：直腿分腿的大小、時(shí)機(jī)，手的撐墊部位（靠近胯下）與手型。1、認(rèn)真觀看、聽講，明確動(dòng)作要求，特別是分腿時(shí)機(jī)：肩背離地一瞬間。24為后面完整動(dòng)作的及時(shí)直腿分腿和支撐到位建立正確的動(dòng)作概念。2、組織練習(xí)，巡回指導(dǎo)。2、根據(jù)教師要求進(jìn)行練習(xí)。前滾翻分腿起(15)1、完整動(dòng)作示范。（出示圖解）2、啟發(fā)學(xué)生自主嘗試。3、問：剛才練習(xí)遇到什么困難？4、解決問題。重難點(diǎn)：分腿充分、推墊提臀、兩腳主動(dòng)壓墊。5、組織練習(xí)，巡回指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀。提示：滾動(dòng)速度快。6、優(yōu)秀學(xué)生展示，師生互評。強(qiáng)調(diào)：直腿分腿時(shí)機(jī)及主動(dòng)壓腿。出示：完成動(dòng)作“五要”（結(jié)合圖解）——蹬地要有力、滾動(dòng)要流暢、分腿要及時(shí)、推墊要用力、提臀要迅速。7、繼續(xù)組織練習(xí)。（墊子疊加成兩層）1、觀看老師完整示范，了解完整動(dòng)作過程。2、嘗試練習(xí)。3、學(xué)生反饋。（站不起來）4、根據(jù)教師提示進(jìn)行練習(xí)：分腿坐后倒向前滾動(dòng)撐墊起。5、根據(jù)要求分組練習(xí)完整動(dòng)作。6、主動(dòng)展示，主動(dòng)評價(jià)，認(rèn)真聽講。7、再次練習(xí)。（四人一組）23311453121、建立完整動(dòng)作概念。2、完整練習(xí)，發(fā)現(xiàn)問題。3、促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)思考，體現(xiàn)主體性。4、幫助解決重難點(diǎn)。5、個(gè)別糾錯(cuò)，發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀。6、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)、參與熱情；進(jìn)一步確立正確動(dòng)作概念7、提高動(dòng)作質(zhì)量；面向全體學(xué)生，提高達(dá)成度。結(jié)束部分(6)游戲（3）講解、示范游戲方法、要求后組織游戲。明確游戲方法要求后進(jìn)行“側(cè)向滾動(dòng)”游戲。11提高平衡協(xié)調(diào)性，調(diào)整情緒，放松心情。放松（2）組織放松。兩人一組互動(dòng)放松：捶、敲、捏、揉。調(diào)整情緒，放松肌體與心情。小結(jié)（1）進(jìn)行課堂小結(jié)，互致再見。認(rèn)真聽講，互致再見?；仡檶W(xué)習(xí)內(nèi)容，記住動(dòng)作要領(lǐng)。場地器材籃球場一片小墊子56張移動(dòng)小黑板一塊圖解一張預(yù)計(jì)平均心率120－135次／分預(yù)計(jì)練習(xí)密度45－50％教學(xué)反思附后。教學(xué)反思與后感本課各教學(xué)環(huán)節(jié)環(huán)環(huán)相扣，由易到難，由分解到完整，層層鋪墊，梯級推進(jìn)，讓大部分學(xué)生在不知不覺中就完成了整個(gè)動(dòng)作。例如：準(zhǔn)備部分的柔韌練習(xí)（直腿繃腿、分腿繃腿）、認(rèn)識身體部位，基本部分的復(fù)習(xí)前滾翻、前滾翻分腿坐，分腿坐后倒向前滾動(dòng)撐墊起，都為順利完成主教材埋下了針對性極強(qiáng)的鋪墊。再加上教師切中要害的強(qiáng)調(diào)與提示（各環(huán)節(jié)的強(qiáng)調(diào)、練習(xí)要求、提醒，圖解），學(xué)生完成動(dòng)作就自然而然，水到渠成了?；蛟S是借班上課原因，或許是因?yàn)闀r(shí)間有點(diǎn)趕，因此，盡管整堂課似乎很完整，但某些教學(xué)環(huán)節(jié)“點(diǎn)”得還不夠細(xì)，挖掘得還不夠深，留下了些遺憾。例如：1、準(zhǔn)備部分的柔韌練習(xí)（直腿繃腿、分腿繃腿）中提到了直腿，但對繃腿、繃腳背（包括腳背繃直）強(qiáng)調(diào)得還不夠，這直接造成主教材分腿起兩腳“壓墊”的不充分、不到位，這也是造成部分學(xué)生屈腿起的主要原因。2、主教材設(shè)計(jì)有“面向全體學(xué)生”的教學(xué)環(huán)節(jié)——4人一組，墊子疊加成兩層的鞏固練習(xí)，旨在：鞏固動(dòng)作，進(jìn)一步提高動(dòng)作質(zhì)量；降低難度，面向還不能完成完整動(dòng)作的學(xué)生，提高達(dá)成度。但這一環(huán)節(jié)因?yàn)榻虒W(xué)投入和“趕”的原因而被遺忘，否則，也應(yīng)該是本課教學(xué)的另一亮點(diǎn)，課后，令我遺憾之極。所幸的是要塞實(shí)小的學(xué)