淺談中職生的心理健康教育

淺談中職生的心理健康教育淺談中職生的心理健康教育

我們曾對局部中職生進行過調查，發(fā)現(xiàn)學生中普遍存在這樣一些問題：智力不低，但是學習動力缺乏，其中，80%的學生認為自己是為父母學習，不足學習的主動性與參與感，否認自己，自我意識很含糊，心態(tài)消極；生理發(fā)育提早，對性很感興趣，但對性的認識有偏差；個人獨立意識強，與集體、他人的協(xié)作觀念差；對自己未來職業(yè)很擔心，但又不知道如何去設計未來的職業(yè)。這些調查結果說明，中職生成長中煩惱不少，相比同齡的青少年而言，他們有求職、學習與未來開展的多重壓力。

“教師應當是心理醫(yī)生〞是現(xiàn)代教育對教師的新要求?，F(xiàn)代教育的開展要求教師“不僅僅是人類文化的傳播者，也應當是學生心理的塑造者，是學生心理健康的維護者〞。教師能否以科學而有效的辦法把握學生的心理，因勢利導地促進各種類型學生的健康成長，將對教育工作成敗有決定性的作用。

一、心理健康釋義

傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康〞，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康。目前，國內衡量心理健康的規(guī)范不盡相同，但總體而言，健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德〞，這是現(xiàn)代關于健康的較為完整的科學概念。就心理健康的衡量規(guī)范而言，現(xiàn)已根本達成下列共識：〔1〕具有充沛的適應力；〔2〕能充沛地了解自己，并對自己的能力做出適度的評價；〔3〕生活的目標切合實際；〔4〕不脫離現(xiàn)實環(huán)境；〔5〕能保持人格的完整與和諧；〔6〕善于從經(jīng)驗中學習；〔7〕能保持良好的人際關系；〔8〕能適度地發(fā)泄自己的情緒及控制自己的情緒；〔9〕在不違背集體利益的前提下，能夠有限度地發(fā)揮個性；〔10〕在不違背社會標準的前提下，能夠恰當?shù)貪M足個人的根本需求。

二、中職生普遍存在的心理健康問題

〔一〕自卑感強烈

中職生的生源是比擬特殊的，大多數(shù)是因為初中教育階段升學考試失敗或是因家庭經(jīng)濟條件較差而選擇就讀中職。其中相當一局部學生家長在外打工，家庭有問題、親情缺失的孩子也不少。另外由于社會上普遍存在的對中職生的偏見和歧視，往往使中職生在面臨理想與現(xiàn)實矛盾時，不能正確地認識自我，對自身能力不足信心，從而丟失努力學習的熱情，對前途不足信心，嚴重的還會產(chǎn)生厭學情緒，精神頹廢，加之他們原有的知識根底單薄、學習能力較差，面對陌生的專業(yè)理論學習與技能培訓，難免會束手無策，困難重重，久而久之，便產(chǎn)生自卑心理。

〔二〕逆反心理嚴重，自控能力較差

中職生大多正處在青春叛逆期，情感豐盛，情緒波動大，許多學生對班規(guī)校紀抱有嚴重的抵觸心理，對教師的批評教育置假設罔聞。這個時期的青少年的自我意識及成人感迅速增強，渴望獨立自由，渴望擺脫對成人依附，因而許多人思想行為上表現(xiàn)得另類而偏激。同時，由于年齡小，又沒有升學壓力，學生的是非區(qū)分能力、自我管理能力以及自我約束能力均比擬差，隨著其社會接觸面的增大，容易受到種種不良社會現(xiàn)象的誤導，從而出現(xiàn)各種各樣的問題，比方行為方式放任自流、組織紀律及時間觀念差、不考慮行為后果，等等。

〔三〕情緒情感不穩(wěn)定及封閉

中職生正處于情緒波動較大的青春發(fā)育期，對外界評價異常注重，情緒的兩極性非常明顯，上下不定，喜怒無常，會因為一點小小的成功而沾沾自喜，也易為一次考試失敗、情感受挫而一蹶不振，甚至無法控制自己的情緒，做出不理智的行為。另外由于中職生心理開展正處于過渡時期，許多人選擇隱藏自己的真實感情，這種封閉性往往使中職生豐盛的情感找不到渲泄的出口，導致壓抑、抑郁等心理疾病，而情感的封閉與強烈的人際交往需要形成強烈反差，極容易使學生人際交往受挫，產(chǎn)生焦慮不安感、社交恐懼感。

〔四〕適應能力差

當前的中職生根本上都是獨生子女，他們在家庭中受到父母的百般呵護，然而離開父母進入社會帶給他們的是巨大的心理反差。同時由于中職生的思想觀念正處于不斷形成和完善的時期，一些學生，由于沒有正確的人生觀和堅決的信念撐持，當個人目標、行為與社會的要求不相合乎時，便不知所措，還有些學生，由于不足對生活環(huán)境改變的心理適應能力，當生活、學習環(huán)境一旦改變時，不能及時調整以主動適應，不足克服困難的信心與解決困難的能力，容易產(chǎn)生惶恐和郁悶情緒。

三、中職生心理問題對策

1、滲透式的心理健康教育

在正常的教學中，不斷的滲透心理健康教育，可能老師不經(jīng)意的一句話，對學生產(chǎn)生很大的影響。如：我所教的思政專業(yè)，在上課的時候，發(fā)現(xiàn)學生不聽課、溜號等問題時，我會耐心的教誨學生，指導學生的心理健康。在課堂的最后幾分鐘，我會以一種平等的姿態(tài)和學生聊天，給他們講講我的一些故事，在這些故事中滲透著人生哲理，給學生以不經(jīng)意的心理健康教育。這有利于學生自身心理素質的完善。

2、心理健康教育班會課

在發(fā)展心理健康教育班會課的時候，應力求依據(jù)中職生的心理開展特點及其關注的心理問題設計內容，利用開展的眼光全面地看待學生，防止僅從某些方面〔如學習、考試等問題〕發(fā)展工作。讓學生們在娛樂中體會人生的道理，從而完善學生的心理健康。

3、重在發(fā)現(xiàn)、及時引導

發(fā)現(xiàn)問題是揭露問題和解決問題的前提，中專校的邊緣學生的年齡、心理特征等決定了他們不輕易表露自己的內心世界、不主動尋求幫忙。對許多邊緣學生來說，心理健康還是一個陌生的話題。他們不足根本的常識，對自己的心理是否健康無法判斷，遇到想不通的問題，產(chǎn)生了心理障礙，也不知道該向哪里尋求援助。班主任要善于和及時發(fā)現(xiàn)學生的心理問題，要了解關懷他們的變化。對因不同原因而暫時處于邊緣的學生給予適當?shù)膸兔?，使他們能盡快擺脫困境，重塑信心。

4、加強教師學習，提高教師心理素質

首先，要提高教師的心理素質?，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對劇烈的就業(yè)競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導致不恰當?shù)慕逃袨椋瑢W生產(chǎn)生不良影響。其次，教師要重視自身的心理健康。教師的職業(yè)特征要求教師要有極強的自我調節(jié)情緒的能力，教師要用科學知識調整自己的心態(tài)，使自己始終處于積極樂觀、平和穩(wěn)定、健康向上的心理狀態(tài)，以旺盛的精力、豐盛的情感，健康的情緒投入到教育教學工作中去。最后，要對教師廣泛發(fā)展心理學知識的培訓。學校應將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項重要內容，使每一位教師都掌握心理健康的根本知識，以便正確對學生進行指導，并在教育教學過程中不出現(xiàn)失誤。培養(yǎng)一支自身心理健康，懂得心理學專業(yè)知識，掌握心理輔導技能和心理訓練辦法的教師隊伍，這是對加強心理健康教育至關重要的。同時應對學校進行整體改革，端正教育思想，改革教育教學辦法，融洽師生關系，創(chuàng)設一個使學生心情愉快的學習生活環(huán)境。

總之，心理健康教