愛眼日演講稿

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愛眼日演講稿1

心愛的同學(xué)們：

大家早上好!今日國旗下講話的主題是“愛眼護眼，擁有一雙明朗的眼睛”。

眼睛是心靈的窗戶，人人都盼望有一雙明朗的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五光十色的大千世界，但現(xiàn)在，清楚的世界離我們越來越遠。

我說幾種狀況，它們有沒有發(fā)生在你身上——看書寫字時緊盯著書本，沒有離書本一尺遠;看電視、用電腦時緊盯屏幕，并且時間超過1個小時;在強光或昏暗的地方走路、坐車的時候看書寫字。孩子們想一想怎么辦?或許有的同學(xué)錯誤地認為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”;還有的小伙伴認為戴眼鏡是有知識的象征。但是現(xiàn)實告知我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來許多不便。例如在參與體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡假如仍不留意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視。

接下來，**醫(yī)生給同學(xué)們幾條小建議，來援助大家愛惜眼睛：

1.認仔細真地做好眼保健操，留意眼睛衛(wèi)生。

2.養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。

3.做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。

4.閱讀時間請勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三非常鐘休息片刻為佳

5.保證充分的睡眠。

6.多做戶外運動，常常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)整視力，解除疲憊。

孩子們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知

識都來自于眼睛。我們有什么理由不愛護眼睛呢?

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，愛護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，留意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。

婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀測，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明朗的眼睛。

我的講話完畢，感謝大家!

愛眼日演講稿2

心愛的同學(xué)們：

大家早上好!當(dāng)我們抬起頭凝視著艷麗的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激昂人心的情景?對，是我們的眼睛!眼睛是心靈的`窗戶，擁有一雙明朗的眼睛是一件多么美滿的事情。今日，我演講的題目是《愛惜我們的.眼睛》。

同學(xué)們，你們平常繁忙的課業(yè)會讓我們的眼睛很疲憊，再加上有些同學(xué)沒有關(guān)注姿態(tài)，看書做作業(yè)時眼睛離書本太近，忽視了間或有意識地觀看遠景，我們的眼睛越來越疲憊，越來越走向近視或者加深近視度。老師小時候就是由于沒有留意這些，所以戴上了近視眼鏡，現(xiàn)在可以說深受其害。另外還有一些同學(xué)喜愛看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個小時，造成用眼無節(jié)制，時間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價。

有資料顯示，我國有五百萬盲人，七百萬雙眼低視力者，單眼低視力者高達四千萬人，也就是平均每100個中國人就有三到四個近視眼。形形色色的眼病不僅嚴峻危害了人們的身心健康，也阻礙了人們生活質(zhì)量的提高。要知道我們?nèi)祟悓⒔?0%的感覺來源于我們雙眼，失去清楚的視力，我們就等于失去了近80%的感覺，多么可怕!

所以，我們要時刻提示自己：我愛惜眼睛了嗎?預(yù)防近視，從下面做起吧：提示大家做好三個要和三個不要：

三個要：一、讀書、寫字姿態(tài)要端正，眼睛和書本的距離保持一尺;二、連續(xù)看書一小時左右，要休息片刻，比如說看看我們學(xué)校、教室內(nèi)的花草，或者向遠處眺望一會兒;三要留意合理飲食，留意營養(yǎng)、不挑食。由于我們的眼球發(fā)育也需要充分、全面的營養(yǎng)，我們只要不挑食，都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。

還要記住三個不要：不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字;不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書;不要長時間看電視、玩電腦。

同學(xué)們，讓我們行動起來，一起愛護視力、防治近視，還自己一個清楚世界，共同去感悟美妙生活!感謝大家!

愛眼日演講稿3

尊敬的老師們，心愛的同學(xué)們：

大家好！同學(xué)們，今日我演講的主題就是“愛眼護眼，擁有明朗的眼睛”，眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明朗的眼睛。這雙眼睛能夠看到五光十色的大千世界，但現(xiàn)在，清楚的視野離我們越來越遠。這是為什么呢？這是由于許多同學(xué)沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不留意距離地看電視、用計算機、看書等等?；蛟S有的同學(xué)錯誤地認為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”；更有甚者認為戴眼鏡是有知識的象征。但現(xiàn)實生活告知我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來許多不便。例如在參與體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不留意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來考高校選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制，假如你學(xué)習(xí)成果很好，僅僅由于眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。下面，我向大家提幾個建議：

1、仔細做好眼保健操，留意眼睛衛(wèi)生。

2、養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。

3、做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。

4、保證充分的睡眠。

5、多做戶外運動，常常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)整視力，解除疲憊。

同學(xué)們你們還知道嗎？眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不愛護眼睛呢？

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，愛護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，留意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視水準的加深。

婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀測，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明朗的眼睛。

愛眼日演講稿4

敬愛的各位老師、同學(xué)們：

大家好！

秋季是學(xué)校傳染病多發(fā)季節(jié)，學(xué)校是人群密集的場所，同學(xué)是傳染病易感人群。再加上我們現(xiàn)在周邊學(xué)校紅眼病爆發(fā)，所以，為防止紅眼病在我校的傳播，我們有須要了解一下紅眼病。

俗稱的紅眼病是傳染性結(jié)膜炎，又叫暴發(fā)火眼，是一種急性傳染性眼炎。

紅眼病多是雙眼先后發(fā)病，患病早期，病人感到雙眼發(fā)燙、燒灼、畏光、眼紅，自覺眼睛磨痛，像進入沙子般地滾痛難忍，緊接著眼皮紅腫、眼眵多、怕光、流淚，早晨起床時，眼皮常被分泌物粘住，不易睜開。紅眼病發(fā)病急，一般在感染細菌1～2天內(nèi)開始發(fā)病，且多數(shù)為雙眼發(fā)病。傳染性強，本病由于治愈后免疫力低，因此可重復(fù)感染(如再接觸病人還可得病)，且流行快。

主要是通過接觸傳染。往往通過接觸病人眼分泌物或淚水沾過的物件(如毛巾、手帕、臉盆、水等)，與紅眼病人握手或用臟手揉擦眼睛等，都會被傳染，最終造成紅眼病的流行。夏秋季節(jié)，因天氣酷熱，細菌簡單生長繁殖，特別簡單造成大流行。既然我們知道紅眼病的主要傳播途徑，就完全可以預(yù)防和防止流行。有人認為看一眼紅眼的病人，就會得紅眼病，這是沒有科學(xué)道理的，目前只有通過徑直或間接的接觸才會患病。

這種紅眼熱浪攻擊的日子，怎樣才能保證不被紅眼纏上身呢?學(xué)校要求同學(xué)們做到以下幾點：

加強晨檢實時就醫(yī)

加強晨檢工作，保證做到早發(fā)覺、早隔離、早治療，如發(fā)覺同學(xué)涌現(xiàn)雙眼發(fā)燙、燒灼、畏光、眼紅等癥狀，班主任要做好登記和上報工作，并動員同學(xué)實時就診，重者進行隔離治療，直到病愈。

開窗通風(fēng)

保持環(huán)境衛(wèi)生：我們學(xué)校定期對學(xué)習(xí)生活環(huán)境內(nèi)的公共物品進行了清潔和消毒。

勤洗手

同學(xué)肯定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，留意勤洗手。最好用流淌水和肥皂洗手。日常生活中不共用毛巾、手帕，常剪指甲，不用臟手揉眼睛。

勞逸結(jié)合

留意勞逸結(jié)合，每天保證至少有8個小時的睡眠時間，以增加抗病技能。

少去公共場所

在紅眼病流行期間，應(yīng)少到公共場所。盡量減削去人群密集的地方，減削感染幾率。

另外，秋天氣候多變，早中晚及室內(nèi)外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到忽冷忽熱.的刺激，反抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機，極易使人傷風(fēng)感冒，還會引起扁桃體炎、氣管炎和肺炎。秋季也是流感、水痘、麻疹、風(fēng)疹、腮腺炎、手口足病等呼吸道常見傳染病的高發(fā)季節(jié)。下面提出幾點預(yù)防措施，以供參考：

留意天氣冷暖改變，充分利用體育熬煉，加強戶外活動，加強機體反抗力。

最好不要過早、過多添加被褥，讓機體漸漸適應(yīng)那個多變的氣候。

不要喝生水，吃生冷食物，不要吃剩菜、餿飯。

加強室內(nèi)通風(fēng)，特別是教室、辦公室和會場等人群集中的地方。不到人口密集、人員混雜、空氣污染的場所去，例如網(wǎng)吧。

同學(xué)應(yīng)常常到室外呼吸新鮮空氣，保持個人衛(wèi)生及公共衛(wèi)生。

同學(xué)一旦涌現(xiàn)頭痛、高熱等類似流感癥狀應(yīng)實時就醫(yī)，待癥狀消逝后方可返校以防止相互傳染。

最末，祝大家身體健康，歡樂學(xué)習(xí)，我的講話完了。

愛眼日演講稿5

尊敬的老師，心愛的同學(xué)們：

大家好，我是來自三(1)中隊的黃**。每年的6月6日是全國愛眼日，為了我們能繼續(xù)擁有一雙明朗的眼睛，我建議大家做到如下幾點：

養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，坐姿端正，做到一拳一尺一寸。仔細做好眼保健操，留意用眼衛(wèi)生。多參與戶外活動