義務教育階段體育基本活動技能必學內(nèi)容一覽表

附表1-1附表1-1類別1項目1水平一水平二水平三水平四基本活動技能1田徑1走;直線走；前腳掌走快速走；校園自然地形走各種姿勢、各種方向組合走負重走；12-15分鐘快走跑聽信號起跑；30-50米卜快速跑；接力跑與合作跑；變向跑；8分鐘定時跑。站立式起跑；50米快速跑；接力跑與障礙跑；10分鐘定時跑。50米快速跑；接力跑與障礙跑；12分鐘定時跑（或50米義8往返跑）蹲踞式起跑；50米快速跑；接力跑與彎道跑；12分鐘定時跑或男1000米、女800米跑。跳模仿動物跳（兔、青蛙:等）；行進間單跳雙落。立定跳遠；急行跳遠；多方式縱跳練習。蹲踞式跳遠；跨越式跳高。立定多級跳；蹲踞式跳遠；跨越式跳高；投. 多種方式的投擲輕器械.游戲原地、上步投擲壘球、沙包等；雙手多方向拋擲實心球。助跑投壘球（沙包）；側(cè)向推實心球。正面雙手頭上擲實心球；雙手多方向拋擲實心球?；净顒蛹寄埽ㄌ飶筋悾┍貙W內(nèi)容一覽表

類別;項水平一水平二水平三水平四基本活動技能1體操類>隊列隊形類集合、解散;立正、稍息、前后看齊、橫隊報數(shù)；原地二面轉(zhuǎn)法；原地踏步、踏步轉(zhuǎn)體、立定；縱隊齊步走、跑步走；一路縱隊走成圓形左右看齊、并步（或跑步）法疏散與密集隊形；原地踏步變齊步走；橫隊循環(huán)報數(shù)；向左（右）、后轉(zhuǎn)走；原地隊列隊形指揮口令橫隊齊步走、跑步走、立定；行進間左（右）轉(zhuǎn)彎走左右后轉(zhuǎn)彎走；用裂、并、分、合的方法行進間變換隊形；行進間隊列隊形指揮口令正步走；原地和行進間隊列隊形變換組合；持輕器械的隊列隊形變換及組合；隊列隊形指揮口令廣播操學習、復習與強化部頒最新廣播操平衡類單膝跪式平衡多種姿態(tài)的單腿支撐；墊上跪跳起；原地挺身跳轉(zhuǎn)體90或180度燕式平衡；原地挺身跳轉(zhuǎn)體180或360度;肩肘倒立肩肘倒立（女）頭手倒立（男）滾翻類墊上團身前后滾動、直體滾動；前滾翻成坐撐前滾翻、后滾翻；側(cè)手翻；以前、后滾翻結(jié)合的組合；連續(xù)側(cè)手翻遠撐前滾翻；魚躍前滾翻（男）支撐類仰臥推起成橋低單杠、雙杠跳上成支撐、支撐移動山羊分腿騰越；低單杠跳上成正撐前翻下；低雙杠跳上支撐前擺下山羊或橫箱分腿騰越；單、雙杠支撐組合懸垂類懸垂移動低杠穿臂前后翻;斜身引體懸梯行進；斜身引體引體向上；單杠懸垂組合攀爬類攀爬肋木；墊上俯臥和仰臥爬行攀繩（竿）；橫向“攀巖”懸爬橫桿、橫繩、橫梯;兩手交替攀爬垂直的兩模擬“攀巖”基本活動技能（體操類）必學內(nèi)容一覽表附表1-2附表1-2桿組合類.前滾翻成坐撐f直腿坐體前屈一分腿坐成橫叉和縱叉f仰臥推起成橋.行進間攀越一定高度的橫跳箱f俯臥爬行5米.跪跳起f前滾翻成蹲立接后滾翻f側(cè)手翻.低單杠穿臂前后翻兩次f向前挺身出杠.山羊分腿騰越f前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度接后滾翻f挺身轉(zhuǎn)體跳180度.低單杠跳上成正撐一前翻下一向前挺身出杠.從高杠一側(cè)立柱爬桿上，從橫杠一端懸垂移動至另一端，再從高杠另一側(cè)立柱爬桿卜.雙杠杠端跳上成支撐，支撐移動至杠中，前擺成分腿坐，下移成四肢懸垂，接著做穿臂后翻下附表1-3 武術各水平段必學內(nèi)容一覽表類別項目水平一水平二水平三水平四武術手法手型類拳、掌、勾、抱拳禮沖拳、格擋推掌、接掌劈拳、架拳、蓋掌、掛勾掄臂砸拳、穿掌、仆步掄拍腿法步型類弓步、馬步彈腿蹬腿仆步、勾踢組合動手型組合、弓馬步轉(zhuǎn)換組合并步抱拳-弓步格擋沖拳-彈踢推掌-弓步?jīng)_拳-馬步接掌-并步抱拳并步抱拳-馬步蓋掌-弓步掄劈拳-弓步蓋掌-蹬腿推掌-弓步架拳-并步抱拳并步抱拳-掄臂砸拳-震腳弓步雙推掌-勾踢-轉(zhuǎn)身弓步劈拳-仆步穿掌-仆步掄拍-并步抱拳

作攻防“石頭剪刀布”游戲——手型、步型抱拳-格擋-沖拳-抱拳抱拳-彈腿-按掌-抱拳抱拳-劈拳-架拳-抱拳；抱拳-蹬腿-掛勾-抱拳抱拳-格擋-沖拳-彈腿-按掌-劈拳-架拳-推掌-勾踢-抱拳五禽操五禽操（1-3年級）五禽操（1-3年級）五禽操（3-6年級）五禽操（3-6年級）五禽操（初中）附表2-1 球類限學內(nèi)容一覽表類別項目水平一水平二水平三水平四球類籃J11L球原地運球傳、投準游戲準備姿勢與移動行進間運球傳球與接球綜合練習與游戲比賽移動變方向運球原地投籃綜合練習與比賽簡單規(guī)則介紹行進間傳接球行進間單手肩上投籃傳切配合和掩護擋拆綜合練習和教學比賽規(guī)則介紹與運用

排球拍球游戲拋接球游戲準備姿勢與移動；正面雙手墊球正面下手發(fā)球移動步法正面雙手移動墊球；側(cè)面下手發(fā)球組合練習與教學比賽簡單規(guī)則介紹正面雙手墊球；移動墊球正面上手傳球；下手發(fā)球組合練習與教學比賽“中一二”戰(zhàn)術介紹簡單規(guī)則介紹足球熟悉球性踢球游戲熟悉球性；顛球腳內(nèi)側(cè)踢球；腳內(nèi)側(cè)接球擲界外球；游戲比賽腳背正面踢球腳背正面運球頭頂球；組合練習與教學比賽簡單規(guī)則介紹腳背內(nèi)、外側(cè)運球變向運球大腿接球“二攻一”“一防二”戰(zhàn)術配合綜合練習與教學比賽簡單規(guī)則介紹乒乓球直握拍、橫握拍方法身體姿勢與步法正、反手顛球游戲移動對墻擊球正手平擊發(fā)球正手攻球和反手推擋游戲比賽移動發(fā)下旋球正、反手搓球教學比賽簡單規(guī)則介紹發(fā)側(cè)上旋球左推右攻或推擋側(cè)身攻正手拉球教學比賽簡單規(guī)則介紹羽毛球正手握拍身體姿勢與步法拋接球、顛球游戲反手握拍正、反手顛球互顛球正手發(fā)高遠球游戲比賽正手挑球擊高遠球反手發(fā)球教學比賽簡單規(guī)則介紹網(wǎng)前放網(wǎng)、反手挑球后場殺、接殺球全場步法練習教學比賽戰(zhàn)術與基本規(guī)則介紹韻律活動與舞蹈限學內(nèi)容一覽表附表2-2附表2-2大類小項水平一水平二水平三水平四韻律活動與舞正臼韻律活動類.律動模仿：模仿不同人物與小動物的典型動作.動物模仿操.第一套兒童節(jié)奏操（新編）.第一套兒童啦啦操（新編）.第二套兒童節(jié)奏操（新編）.第二套兒童啦啦操（新編）.啦啦操（新編）.健美操舞蹈類.基本舞步——小碎步、后踢步、踏跳步、蹦跳步.以小碎步為主的舞蹈動作組合。.基本舞步：踏點步、跑跳步、滑步、進退步.第一套兒童集體舞（新編）.校園集體舞（部頒）.基本舞步：兒童馬步、秧歌墊步、秧歌平扭步、秧歌十字步、秧歌大跳步.第二套兒童集體舞（新編）1、校園集體舞2、體育舞蹈

別1項目水平一水平二水平三水平四間傳統(tǒng)體育跳繩雙腳并跳單腳跳、原地單腳換跳、行進間單腳換跳繩單腳換跳、花樣跳繩、集體跳繩單腳換跳、雙飛跳、花樣跳繩、集體跳繩踢鏈子盤踢盤踢、拐踢左右腿交替盤踢、左右腿交替拐踢左右腿交替盤踢、左右腿交替拐踢、花樣鍵球五禽戲虎戲、鹿戲、熊戲、猿戲、鳥戲太