做時(shí)間的主人

小學(xué)心理健康教育班會(huì)《做時(shí)間的主人》活動(dòng)目標(biāo)：1.通過(guò)本次班會(huì)讓學(xué)生深刻理解時(shí)間對(duì)于我們的重要意義。2.通過(guò)游戲活動(dòng)使學(xué)生體驗(yàn)時(shí)間的價(jià)值。3.全班交流積累“珍惜時(shí)間”的方法。活動(dòng)重點(diǎn)：通過(guò)各種活動(dòng)讓學(xué)生懂得珍惜時(shí)間活動(dòng)難點(diǎn)：開課前體驗(yàn)時(shí)間的重要性，為后面班會(huì)課的開展做好鋪墊?；顒?dòng)準(zhǔn)備：布置教室制作課件活動(dòng)過(guò)程一、班主任談話現(xiàn)實(shí)卻是最殘酷的，最快又最慢，最長(zhǎng)又最短，最平凡又最珍貴，最易被人忽視又最令人后悔的也正是時(shí)間。今天我們班會(huì)的主題是《與時(shí)間賽跑，做時(shí)間的主人》二、活動(dòng)過(guò)程環(huán)節(jié)一：感受篇1.活動(dòng)一：體驗(yàn)時(shí)間。請(qǐng)同學(xué)們向后看著墻壁上的鐘，下半身不要轉(zhuǎn)過(guò)去，一直看一分鐘時(shí)間。

1.活動(dòng)一：體驗(yàn)時(shí)間。請(qǐng)同學(xué)們向后看著墻壁上的鐘，下半身不要轉(zhuǎn)過(guò)去，一直看一分鐘時(shí)間。

學(xué)生活動(dòng)體驗(yàn)，后談感受。

2.活動(dòng)二：體驗(yàn)時(shí)間。

內(nèi)容：全體起立，眼睛閉上，左腳抬起。

同學(xué)們?cè)谶@一分鐘里有什么感受？以前感到一分鐘這么長(zhǎng)嗎？學(xué)生活動(dòng)體驗(yàn)，后談感受。

3.師總結(jié)：一分鐘的時(shí)間只是等待的話它很長(zhǎng)很長(zhǎng)。用來(lái)做事的話那就不一樣了，那么，一分鐘可以用來(lái)做什么？

4.學(xué)生談自己的認(rèn)識(shí)：一分鐘,可以用來(lái)看路,觀賞美麗的花朵,感受濕潤(rùn)的草地,欣賞清澈透明的流水.一分鐘,可以用來(lái)靜靜傾聽.

一分鐘,可以緊緊握住他人的手,贏得一個(gè)新的朋友.一分鐘有時(shí)候似乎無(wú)足輕重.當(dāng)事情就發(fā)生在一分鐘前時(shí),這一分鐘就決定了你的命運(yùn)!

師總結(jié)：很多個(gè)一分鐘加起來(lái)就是整個(gè)人生。

5.作為學(xué)生的我們一分鐘可以做什么呢？學(xué)生談?wù)J識(shí)：例如：一分鐘可以讀100多個(gè)音節(jié)。一分鐘可以朗讀近300字的短文。一分鐘跳繩156次，做仰臥起坐30多個(gè)。

6.一分鐘的意義和價(jià)值：要把一分鐘都當(dāng)成最后一分鐘."如果大家平時(shí)都能記住這句話,我們就會(huì)學(xué)會(huì)珍惜每一分鐘,讓生命之鐘記錄你度過(guò)的每一分鐘。環(huán)節(jié)二：感悟篇活動(dòng)：撕紙條游戲。學(xué)生在教師的指導(dǎo)下感受時(shí)間的珍貴。

師總結(jié)：昨天是一張作廢的支票，明天是一張未兌現(xiàn)的期票，而今天是你唯一擁有的現(xiàn)金——所以應(yīng)當(dāng)聰明把握。

環(huán)節(jié)三：規(guī)劃篇

1.那么我們?cè)撊绾巍耙?guī)劃”我們的時(shí)間呢？

看一個(gè)例子：忙碌的小西：小西每天早上上學(xué)幾乎都要遲到，因?yàn)樗f(shuō)他起來(lái)后要做很多事情。事情如下：刷牙、洗臉5分鐘；燒開水做飯10分鐘；整理書包10分鐘；吃飯15分鐘；聽英語(yǔ)磁帶10分鐘；共要花50分鐘。

思考：小西這樣安排合理嗎？為什么？你認(rèn)為該如何安排？學(xué)生談自己的理解。

2.思考：仔細(xì)回想一下，誰(shuí)偷走了我們的時(shí)間？

學(xué)生聯(lián)系實(shí)際生活談理解：懶惰、拖拉、半途而廢等

三、小結(jié)：激情燃燒初三歲月，不留遺憾度過(guò)每天。我們應(yīng)該怎樣呢？爭(zhēng)取時(shí)間的唯一方法是善用時(shí)間。把零碎時(shí)間用來(lái)從事零碎的學(xué)習(xí)中，從而最大限度地提高學(xué)習(xí)效率。比如在車上時(shí)，在等待時(shí)，在吃飯時(shí)，都可以用于學(xué)習(xí)，用于思考，用于簡(jiǎn)短的計(jì)劃一下學(xué)習(xí)目標(biāo)等