原地側(cè)向推鉛球教案教學(xué)設(shè)計(jì)_第1頁(yè)
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原地側(cè)向推鉛球教案教學(xué)設(shè)計(jì)_第3頁(yè)
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原地側(cè)向推鉛球教案教學(xué)設(shè)計(jì)_第5頁(yè)
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原地側(cè)向推鉛球教課方案一、指導(dǎo)思想本節(jié)課以《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)的水平五目標(biāo)為依照,堅(jiān)持“健康第一,以人為本"的指導(dǎo)思想,聯(lián)合高一年學(xué)生心理、生理特點(diǎn),以“體驗(yàn)試試、合作探究”為主線,著力表現(xiàn)興趣性、互動(dòng)性,讓學(xué)生在寬松、歡樂(lè)的氣氛中,初步掌握側(cè)向推鉛球的動(dòng)作技術(shù),培育學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,進(jìn)而使各種學(xué)生的身心獲得協(xié)調(diào)發(fā)展,建立學(xué)生終生體育意識(shí)。二、學(xué)情剖析本節(jié)課的教課對(duì)象是高一年學(xué)生。該年紀(jì)段的學(xué)生正處在生長(zhǎng)加快期,也稱為青春期早期,生機(jī)蓬勃、富于想象,有很強(qiáng)的求知欲和表現(xiàn)欲。力量、協(xié)調(diào)、速度各方面身體素質(zhì)都有了優(yōu)秀的發(fā)展,組織紀(jì)律性和學(xué)習(xí)踴躍性高。而學(xué)生作為個(gè)體,又擁有其獨(dú)立性,要擁有較強(qiáng)的耐受挫折的能力。所以,在教課中給學(xué)生一個(gè)充分展現(xiàn)自己想象、模擬等能力的舞臺(tái),發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性.三、教課目的經(jīng)過(guò)以上學(xué)情剖析,依據(jù)大綱領(lǐng)求,把教課目的擬訂為以下幾個(gè)方面:、認(rèn)知目標(biāo):經(jīng)過(guò)教課使學(xué)生認(rèn)識(shí)鉛球的基本知識(shí),基本知識(shí),能夠表達(dá)側(cè)向推鉛球動(dòng)作構(gòu)造的內(nèi)容;、技術(shù)目標(biāo):經(jīng)過(guò)教課使學(xué)生初步掌握側(cè)向推鉛球正確的技術(shù)動(dòng)作、練習(xí)方法以及上肢鍛煉的正確方法;發(fā)展學(xué)生力量、協(xié)調(diào)等素質(zhì).3、感情目標(biāo):、在讓學(xué)生在寬松、歡樂(lè)的氣氛中,培育學(xué)生對(duì)田徑扔擲的興趣,建立學(xué)生終生體育意識(shí)。4、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo):經(jīng)過(guò)教課培育學(xué)生自我研究、自主學(xué)習(xí)的能力;經(jīng)過(guò)教課培育學(xué)生吃苦耐勞的意志質(zhì)量.四、教材剖析本節(jié)課的主要教材是“一般高中課程標(biāo)準(zhǔn)教科書(shū)”《體育與健康》。協(xié)助教材是《田徑運(yùn)動(dòng)高級(jí)教程》。因?yàn)榻陶n對(duì)象是高一年級(jí)學(xué)生,他們大多數(shù)同學(xué)都或多或少的接觸過(guò)鉛球,所以在教課過(guò)程中,在復(fù)習(xí)穩(wěn)固他們?cè)兄R(shí)的同時(shí),把教課的要點(diǎn)放在側(cè)向推鉛球的最后使勁上,把蹬轉(zhuǎn)和最后使勁的聯(lián)合確立為本次課的難點(diǎn)。但技術(shù)上的要點(diǎn)和難點(diǎn)對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)不是千篇一律的,它依據(jù)學(xué)生能力的不一樣以及學(xué)習(xí)階段的不一樣,要因人而異,因時(shí)而變。(1)教課要點(diǎn):蹬腿轉(zhuǎn)髖,壓腕撥指。依照是教課任務(wù),學(xué)生能力要求,把它確立為要點(diǎn)。2)教課難點(diǎn):蹬轉(zhuǎn)和最后的出手協(xié)分配合。依照是教課內(nèi)容目標(biāo)要求,這是學(xué)生很難理解,不易掌握的動(dòng)作技術(shù),所以把它定犯難點(diǎn)。五、教法和教課步驟依據(jù)教課目的以及重難點(diǎn)確實(shí)定,聯(lián)合中學(xué)生生理、心理特點(diǎn),在教課中多以形象直觀教課為主。在側(cè)向推鉛球的教課中,著重啟迪式教課,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí),培育自主研究的能力,由簡(jiǎn)入難,不停深入,使學(xué)生逐漸掌握側(cè)向推鉛球的動(dòng)作技術(shù)和有關(guān)鍛煉方法,我采納以下方法和步驟:1、經(jīng)過(guò)出示掛圖,卡片教師做完好動(dòng)作示范等教課手段,使學(xué)生一開(kāi)始成立側(cè)向推鉛球的整體印象;2、在重難點(diǎn)的辦理上,我采納分解示范的方法,把側(cè)向推鉛球的技術(shù)動(dòng)作分紅蹬轉(zhuǎn)和最后使勁兩個(gè)部分來(lái)進(jìn)行教課;3、并利用兩人一組的協(xié)助性練習(xí)來(lái)讓學(xué)生領(lǐng)會(huì)蹬轉(zhuǎn)和最后使勁的技術(shù)動(dòng)作,我并把鉛球的使勁次序,也是本次課的要點(diǎn)總結(jié)為“蹬、轉(zhuǎn)、撐、送、挺、推、拔”的口決來(lái)教給學(xué)生來(lái)便于學(xué)生的記憶和理解;4、再一個(gè)要依據(jù)學(xué)生基礎(chǔ)的不一樣來(lái)因材施教,能夠把基礎(chǔ)好的同學(xué)放在一組,把他們練習(xí)的要點(diǎn)放在蹬轉(zhuǎn)和最后使勁的聯(lián)合上,把基礎(chǔ)一般的同學(xué)放在一組練習(xí)的要點(diǎn)放在最后使勁上,而基礎(chǔ)差的一部分同學(xué)則讓他們多進(jìn)行原地側(cè)向推鉛球的練習(xí)。六、本課特點(diǎn)1、本堂課著重于培育學(xué)生自主研究學(xué)習(xí)能力,使學(xué)生能夠主動(dòng)學(xué)習(xí),激發(fā)學(xué)習(xí)興趣;2、本堂課采納由簡(jiǎn)入難、漸漸深入的教課方法,使學(xué)生在輕松歡樂(lè)的氣氛中掌握動(dòng)作技術(shù);3、本堂課分層鍛煉和評(píng)論方式,著重不一樣個(gè)體的差別,著重因材施教.七、教課流程開(kāi)始部分原地側(cè)向推鉛球教課方案班級(jí):人數(shù):講課老師:日期:教學(xué)教課器械鉛球10個(gè)講課地址鉛球場(chǎng)原地側(cè)向推鉛球內(nèi)容教1、認(rèn)知目標(biāo):經(jīng)過(guò)教課使學(xué)生認(rèn)識(shí)鉛球的基本知識(shí),基本知識(shí),能夠表達(dá)側(cè)向推鉛球動(dòng)作構(gòu)造的內(nèi)容.2、技術(shù)目標(biāo):經(jīng)過(guò)教課使學(xué)生初步掌握側(cè)向推鉛球正確的技術(shù)動(dòng)作、練習(xí)方法以及上肢鍛煉的正確方法;發(fā)展學(xué)生力量、學(xué)協(xié)調(diào)等素質(zhì)。目3、感情目標(biāo):、在讓學(xué)生在寬松、歡樂(lè)的氣氛中,培育學(xué)生對(duì)田徑扔擲的興趣,建立學(xué)生終生體育意識(shí)。標(biāo)4、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo):經(jīng)過(guò)教課培育學(xué)生自我研究、自主學(xué)習(xí)的能力;經(jīng)過(guò)教課培育學(xué)生吃苦耐勞的意志質(zhì)量。重領(lǐng)會(huì)最后使勁及壓腕撥指點(diǎn)難蹬腿轉(zhuǎn)髖點(diǎn)課的時(shí)教課內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織形式部間分1、體育委員會(huì)合盤(pán)點(diǎn)人數(shù),向教師1.整理隊(duì)伍,接受1.會(huì)合迅速,隊(duì)伍組織:二列橫隊(duì)。報(bào)告出勤狀況。體委報(bào)告,盤(pán)點(diǎn)人寂靜.2、師生問(wèn)好數(shù)。2.體委接到教師命開(kāi)3、部署課的任務(wù)教課內(nèi)容、要點(diǎn)與難2、2.師生問(wèn)好令表達(dá)整隊(duì)盤(pán)點(diǎn)▽始13。布本課的教課人數(shù)?!狻狻狻狻狻狻恻c(diǎn),簡(jiǎn)介本單元教課內(nèi)容及進(jìn)度。部分內(nèi)容和目標(biāo)以及3.仔細(xì)聽(tīng)講,記錄♀♀♀♀♀♀♀4、提出課要求,安排見(jiàn)習(xí)生。分鐘注意事項(xiàng)。教師講的教課內(nèi)(要求:迅速、精神、齊整)4.安排見(jiàn)習(xí)生容和目標(biāo)以及注意事項(xiàng)。沿操場(chǎng)跑一圈(2分鐘)準(zhǔn)備活動(dòng)(4*8拍)(2分鐘)

1.率領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行1.跑步時(shí)依照教師準(zhǔn)備活動(dòng)。指令兩兩對(duì)齊,保持優(yōu)秀的隊(duì)形。準(zhǔn)備

2.1頸部運(yùn)動(dòng)1-2向下3-5向上5—6向左7—8向右2.2肩部繞環(huán)1、3、5、7向上2、4、6、8向下前兩個(gè)八拍向前繞后兩個(gè)向后繞2.3腰部運(yùn)動(dòng)前兩個(gè)八拍逆時(shí)針繞環(huán)后兩個(gè)八拍順時(shí)針繞環(huán)2.4膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)前兩個(gè)八拍逆時(shí)針繞環(huán)后兩個(gè)八拍順時(shí)針繞環(huán)2.5手段踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

2.解說(shuō)師范熱身操,率領(lǐng)學(xué)生做熱2.做熱身操時(shí)動(dòng)作身操。齊整化一3.口令干脆清楚。3.仔細(xì)依照教師的1。會(huì)合隊(duì)形要求做熱身操,達(dá)到活動(dòng)渾身各個(gè)關(guān)節(jié)的目的.前兩個(gè)八拍左腳分后兩個(gè)八拍換右腳鐘2.6弓步正壓腿前兩個(gè)八拍左腳在前右腳在后部后兩個(gè)八拍右腳在前左腳在后2.7側(cè)壓腿分前兩個(gè)八拍左腳下蹲右腳側(cè)壓腿后兩個(gè)八拍右腳下蹲左腳側(cè)壓腿2.8兩人相互壓肩2。游戲:在規(guī)定的地區(qū)進(jìn)行.一拍一壓3.小游戲:“找伙伴”(4分鐘)3.解說(shuō)和組織學(xué)全部同學(xué)圍成一個(gè)圓,相互保持間隔,生玩游戲。4.做游戲時(shí)期恪守老師說(shuō)開(kāi)始時(shí),開(kāi)始同方向繞圓轉(zhuǎn)圈,游戲的規(guī)則,踴躍而后老師會(huì)喊出一個(gè)數(shù)字,要求恰好自覺(jué)的接受處罰,湊成老師所喊的數(shù)字同樣的人數(shù),不足踴躍參加游戲。人數(shù)或超出這個(gè)數(shù)字的都要遇到小小的處罰。處罰:每次5個(gè)俯臥撐。1.進(jìn)行輔組練習(xí).(6分鐘)1.1雙手前拋鉛球兩人一組前后左右保持適合的距離。要點(diǎn):兩膝微蹲,拋球手挺直,目視出球,45度角將球向前拋出,發(fā)展上下肢力量及身體協(xié)調(diào)性

1.組織學(xué)生進(jìn)1.仔細(xì)的依照教師1。兩人一組,相互拋實(shí)心球,行練習(xí)。的有求進(jìn)行練習(xí)。注意間隔,注意安全.解說(shuō)師范練2.保持適合的間距習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)保證個(gè)人安全.及注意事項(xiàng)。3。仔細(xì)聽(tīng)講,積3.老師巡回觀極糾錯(cuò).察指導(dǎo),糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。1.2撥球練習(xí)前后兩人一組在地長(zhǎng)進(jìn)行用手段手指的相互撥球練習(xí)。要點(diǎn):踴躍壓腕撥指,領(lǐng)會(huì)和加強(qiáng)壓腕撥指的力量。2.解說(shuō)示范推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng)及分解教課。(20分鐘)2。1完好的解說(shuō)師范使學(xué)生成立初步的原地側(cè)面推鉛基球的動(dòng)作表象.2.2握球的方法五指自然張開(kāi),將球放在食指、中指、本無(wú)名指根處,拇指和小指扶在球的雙側(cè),手段背屈。而后持球練習(xí)握球的28動(dòng)作。分部鐘2。3持球階段左肩正對(duì)扔擲方向,將球放在鎖骨窩處,貼于頸部,掌心向內(nèi),上臂略低于肩或與肩齊平,左臂自然上舉,兩眼分平視前面。1)試試持球。(2分鐘)掌握正確的持握球技術(shù)2.4準(zhǔn)備階段上體右轉(zhuǎn),左臂協(xié)分配稱身體動(dòng)作直臂向右前滑落,至自然懸垂止,左腳尖與右腳跟約在一條直線上,上體向右屈,兩腿均屈膝稍蹲,身體重心落在右腿上,含胸拔背。2。5蹬地階段左臂向上提肘并猛招手臂同時(shí)右腿的發(fā)力蹬地,扣膝,轉(zhuǎn)髖,身體重心也隨之升起,握持鉛球的右臂隨之向前上方伸展并抖腕至屈腕。

先示范,而后解說(shuō),再示范。(重申注意體驗(yàn)蹬地、轉(zhuǎn)髖、挺胸、伸臂、拔指)3.組織學(xué)生練習(xí),老師巡回指導(dǎo),發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,實(shí)時(shí)糾正.

○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△解說(shuō)時(shí)的陣形:○○○○○○○○○○△○○○○○○○○○○持球練習(xí)時(shí)的陣形:○○○○○○○○○○△○○○○○○○○○○2.6出手階段鉛球從中間的三根指端出手,鉛球出手后,上體要盡可能地伸展,并要挺胸仰頭;右腿隨身體的最后使勁向前邁出后,兩腳交替緩沖。出手角度在40°左右。(1)原地持球正向推球。(4分鐘)領(lǐng)會(huì)壓腕撥指的動(dòng)作(2)兩人一組進(jìn)行徒手蹬轉(zhuǎn)領(lǐng)會(huì)練習(xí)領(lǐng)會(huì)蹬地、轉(zhuǎn)體的動(dòng)作,特別是利用兩腿蹬地的力量(3分鐘)3)徒手練習(xí)原地側(cè)向推球。(3分鐘)領(lǐng)會(huì)蹬轉(zhuǎn)推一系列動(dòng)作的協(xié)調(diào)使勁4)持球練習(xí)原地側(cè)向推球。體驗(yàn)為主(5分鐘)練習(xí)時(shí)要注意出手角度、出手速度、出手點(diǎn)的正確姿勢(shì)利用同時(shí)注意安全練習(xí)。3、素質(zhì)練習(xí)(3分鐘)3.1俯臥撐10個(gè)*23。2來(lái)回跑3

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