初三體育與健康教案集少年健美操4

初三年級(jí)第十三周第25次課備課教師：教1、少年健美操難點(diǎn)：動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、激烈的節(jié)奏感材2、持久跑要點(diǎn)：意會(huì)健美操動(dòng)作的內(nèi)含教知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生能知道健美操鍛煉的價(jià)值和意義。學(xué)能力目標(biāo)：學(xué)生能掌握少年健美操第一至第五節(jié)操的動(dòng)作和線路，發(fā)展柔韌、協(xié)目標(biāo)調(diào)、敏捷等身體素質(zhì)。進(jìn)一步提升持久跑途中跑技術(shù)。感情目標(biāo)：培育學(xué)生優(yōu)異的審雅觀，韻律感。培育學(xué)生勇于戰(zhàn)勝困難的精神。教教練學(xué)學(xué)時(shí)習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)過內(nèi)間次程容數(shù)體育委員率領(lǐng)全班同學(xué)按教師提早出席，準(zhǔn)備好場所、商定地址會(huì)合，檢查到班器械，等待上課。人數(shù)并向老師報(bào)告出勤情況。一1、在會(huì)合地址察看學(xué)生，并2全班成二列橫隊(duì)會(huì)合。課檢查學(xué)生人數(shù)及服飾。分組織如（圖一）開堂×××××○○○○○?！痢痢痢痢痢稹稹稹稹鹨?guī)△始★2、“同學(xué)們好！”1、“老師好！3、宣告本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭2、仔細(xì)聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)部示目標(biāo)和要求。容和要等。1、安排見習(xí)生。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。分二、教師組織學(xué)生進(jìn)行集中注二、練習(xí)隊(duì)形如（圖二）二意力的練習(xí)集中圓周慢跑聽口令做“找朋友”3注意1、教師解說練習(xí)方法和要求力

4的練2、口令指揮學(xué)生練習(xí)習(xí)要求：注意力集中、反響快速

學(xué)生四列橫隊(duì)變兩圓周隊(duì)伍練習(xí)隊(duì)形如（圖三）三三、張口螺旋形跑22慢教師帶隊(duì)成一路縱隊(duì)行進(jìn)跑學(xué)生在教師率領(lǐng)下進(jìn)行慢跑教教練學(xué)學(xué)時(shí)習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)過內(nèi)間次程容數(shù)教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。練習(xí)隊(duì)形如（圖四）三（1）上肢運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)胸運(yùn)學(xué)生在教師口令指揮下進(jìn)行準(zhǔn)動(dòng)；（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；（4）體轉(zhuǎn)練習(xí)備5×××××OOOOO運(yùn)動(dòng)；（5）腹背運(yùn)動(dòng)；（6）弓4操×××××OOOOO步壓腿；（7）跳躍運(yùn)動(dòng)；（8）×四肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)×××××OOOOO8要求：活動(dòng)充分×××××OOOOO拍★一一、學(xué)習(xí)少年健美操一、學(xué)生在教師組織基少第一節(jié)：臂屈伸下進(jìn)行練習(xí)8預(yù)備姿勢：左右開立，臂下舉練習(xí)隊(duì)形如（圖五）×年掌心向后。8要求：提踵時(shí)腳跟盡量提升，×××××○○○○○拍健手臂基本地點(diǎn)要正確×××××○○○○○×××××○○○○○美第二節(jié)：肘繞環(huán)2×××××○○○○○本要求：肘繞環(huán)和頂髖要有力，0操眼看繞環(huán)手臂，肘繞環(huán)和頂髖★4不可以同時(shí)進(jìn)行×1、記著每節(jié)操的動(dòng)作8第三節(jié)：交錯(cuò)振臂要領(lǐng)拍要求：交錯(cuò)振臂時(shí)，臂要直，2、察看和模擬教師的部眼順手走，前4拍，弓步交錯(cuò)動(dòng)作振臂時(shí)，上體稍前傾3、在教師口令指揮下集體練習(xí)4第四節(jié)：胸含展4、學(xué)生自練，兩人一×要求：展胸時(shí)，肩盡量翻開，組，互相評(píng)論8身體轉(zhuǎn)45度，頭留住5、接受教師的指導(dǎo)，拍實(shí)時(shí)糾正錯(cuò)誤分第五節(jié)：體伸展要求：兩臂上下使勁，使身體要求：動(dòng)作到位、有顯然節(jié)奏感充分拉開2×1、教師解說動(dòng)作要領(lǐng)并示范82、口令指揮學(xué)生練習(xí)拍3、組織學(xué)生自練，提出要求4、巡回察看，加以指導(dǎo)5、幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤8×8拍二、教師組織學(xué)生復(fù)習(xí)持久跑1、教師提示持久跑合理分派二、學(xué)生記著持久跑的技體力的方法術(shù)要領(lǐng)，知道持久跑合理二要點(diǎn)：途中跑時(shí)做到輕松自分派體力的方法耐然，步幅均勻，節(jié)儉體力1、半途跑60米基要求：速度均勻、步伐輕久快有彈性本2、組織學(xué)生進(jìn)行持久跑練習(xí)2、加快跑30米跑8要求：擺臂放松自然、重部心安穩(wěn)3、語言激勵(lì)學(xué)生戰(zhàn)勝困難、練習(xí)隊(duì)形如（圖六）分堅(jiān)強(qiáng)拼搏××24、集體糾正途中跑時(shí)出現(xiàn)的××錯(cuò)誤××××33、接受教師的指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作結(jié)小一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的一、學(xué)生二列橫隊(duì)會(huì)合隊(duì)束結(jié)學(xué)習(xí)狀況、夸獎(jiǎng)優(yōu)異學(xué)生。伍，并自我評(píng)介。部二、整理放松練習(xí)。5二、學(xué)生能踴躍進(jìn)行放