體育與健康體育與機(jī)能發(fā)展教案

人教版『與健康《體］案=1與機(jī)能發(fā)展》教1m1W題目體育與機(jī)能發(fā)展總課時(shí)1學(xué)校遠(yuǎn)大二中教者莫國慶年級(jí)七年級(jí)學(xué)科體育設(shè)計(jì)來源自我設(shè)計(jì)教學(xué)時(shí)間2012-3-7教材分析人體的運(yùn)動(dòng)能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運(yùn)動(dòng)速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，人們?nèi)粝胪ㄟ^科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機(jī)能的發(fā)展，就必須了解影響人體運(yùn)動(dòng)能力的生理基礎(chǔ)和發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力的方法。1、什么是身體機(jī)能；2、初中階段身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)；3、為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機(jī)能；4、發(fā)展身體機(jī)能應(yīng)注意的事項(xiàng)。學(xué)情分析七年級(jí)的學(xué)生通過體育和生物課堂學(xué)習(xí)對(duì)體育和人體機(jī)能方面的知識(shí)略有所知，但是對(duì)體育與機(jī)能發(fā)展就很生疏了；為了使學(xué)生更好的鍛煉身體，促進(jìn)生長發(fā)育和提高機(jī)能，學(xué)生需要了解身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)和為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機(jī)能，從而培養(yǎng)他們的體育興趣，為以后的體育鍛煉及終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。教學(xué)目標(biāo)1、讓學(xué)生了解與身體機(jī)能有關(guān)的知識(shí)，對(duì)自己的身體機(jī)能進(jìn)行客觀的評(píng)價(jià)。2、使學(xué)生了解身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)，明白體育鍛煉能夠促進(jìn)身體機(jī)能的發(fā)展3、學(xué)會(huì)在發(fā)展身體機(jī)能中的注意事項(xiàng)。重點(diǎn)體育鍛煉對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的影響。難點(diǎn)激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的興趣和發(fā)展身體機(jī)能時(shí)的注意事項(xiàng)。

課前準(zhǔn)備多媒體、人體生理圖片總體要求：1.“統(tǒng)一”設(shè)計(jì)“分段”教學(xué)；2.圍繞“三維”落實(shí)“三問”；3.充實(shí)“心案”活化“形案”。教 學(xué) 流 程分課時(shí)環(huán)節(jié)與時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)△設(shè)計(jì)意圖?資源準(zhǔn)備□評(píng)價(jià)O反思

5分鐘一、導(dǎo)入新課：利用人體生理圖學(xué)生思考片展示讓學(xué)生思考：為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機(jī)能？運(yùn)動(dòng)能力△通過多媒是人體進(jìn)行體育活動(dòng)的基礎(chǔ),而人體體教學(xué)，使進(jìn)行鍛煉也是為了提高包括運(yùn)動(dòng)能力學(xué)生輕松地在內(nèi)的各種身體機(jī)能。人體的運(yùn)動(dòng)能掌握身體各力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運(yùn)動(dòng)速度、器官耐力、靈敏、柔韌等多方面，只有通過科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機(jī)能學(xué)生首先測(cè)量自的發(fā)展，才能提高人體運(yùn)動(dòng)能力和發(fā)己的心率，身△利用課件展人體的技能。高、體重。介紹城鄉(xiāng)二、新授間、男女間（一）、什么是身體機(jī)能？身體機(jī)的區(qū)別1課時(shí)25分鐘能是指人的整體及組成的各器官，系統(tǒng)所表現(xiàn)出來的生命活動(dòng)。（二）、初中學(xué)生身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)：教師介紹初中階段身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)。身體機(jī)能發(fā)育在不同年齡?利用網(wǎng)絡(luò)設(shè)計(jì)口學(xué)生能夠段，安靜心率、肺活量、血壓是不一樣的，男女間、城鄉(xiāng)間是有差別的；青少年的心肺功能隨著年齡的增長而逐步增強(qiáng)（利用多媒體來教學(xué)）。1、初中學(xué)生的心跳隨著年齡的增長而逐步減少，每分鐘大約80次。2、初中學(xué)生呼吸頻率隨著年齡的遞增而逐步減少，每分鐘18—22了解自己的次。心率、肺活3、初中學(xué)生肺活量隨著年齡的量增長而增加，男生在2500—3000毫升，女生在2000—3000毫升左右。4、初中學(xué)生血壓隨著年齡增長而增加，收縮壓在14—15千帕，舒張壓在8.5—8.8千帕。

教 學(xué) 流 程分課時(shí)環(huán)節(jié)與時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)△設(shè)計(jì)意圖?資源準(zhǔn)備□評(píng)價(jià)O反思

把你們的安靜心率、肺活量、血學(xué)生分組討論?多媒體展壓與課本上的數(shù)據(jù)對(duì)照一下，看看自示運(yùn)動(dòng)員和己身體機(jī)能發(fā)育狀況是否良好？（心一般不愛運(yùn)率、肺活量和血壓學(xué)校一年一次體動(dòng)的人的身檢）體機(jī)能的相（三）、引導(dǎo)學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己的身體機(jī)能（10―12個(gè)學(xué)生分成一組討論）。（1）學(xué)生推薦2——3個(gè)同學(xué)的測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行分析講解。關(guān)數(shù)據(jù)（2）利用經(jīng)常參加體育鍛煉和不愛鍛煉的人的安靜心率、平時(shí)心率和肺活量進(jìn)行比較，說明體育鍛煉可以提高身體機(jī)能的發(fā)育水平。學(xué)生認(rèn)真聽講（四）、為什么體育鍛煉能夠發(fā)△通過多媒展我們的身體機(jī)能。體教學(xué)直觀1、多媒體展示運(yùn)動(dòng)員和般學(xué)生觀看多媒體地講授正確不愛運(yùn)動(dòng)的人的身體機(jī)能的相關(guān)數(shù)據(jù)。2、講解為什么體育鍛煉能促進(jìn)身體機(jī)能的發(fā)展？（五）、發(fā)展身體機(jī)能應(yīng)注意的事項(xiàng)。1、選擇良好的鍛煉環(huán)境，注意呼吸道衛(wèi)生。展示的數(shù)據(jù)的呼吸方法2、注意正確的呼吸方法，即分組討論，理論動(dòng)作和呼吸正確配合，屈體動(dòng)作應(yīng)呼與實(shí)際相結(jié)合，氣，挺身動(dòng)作應(yīng)吸氣，避免做過多屏氣（講解、示范呼吸方法，讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)）。3、不要進(jìn)行過多的力量性和靜力性練習(xí)，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要豐富，如健身操、跑步、羽毛球、網(wǎng)球和游泳等。4.使學(xué)生學(xué)會(huì)控制運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度。舉例說明。

教 學(xué) 流 程分課時(shí)環(huán)節(jié)與時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)△設(shè)計(jì)意圖?資源準(zhǔn)備□評(píng)價(jià)O反思

10分鐘5分鐘三、課堂練習(xí)：（多媒體顯示，一個(gè)組一道題分組討論，指定1—2人回答，教師小結(jié)）.請(qǐng)分析下蹲練習(xí)中的呼氣和吸氣的過程。.從下面練習(xí)中選擇1―2種提高心肺功能的最佳練習(xí)方法：踢足球、短跑、健身操、打籃球、長跑、蹲馬步、引體向上和跳高。.描述身體機(jī)能常用的指標(biāo)有哪些？（安靜心率、肺活量、收縮壓、舒張壓）.在跑步中怎樣養(yǎng)成正確的呼吸方法？.發(fā)展身體機(jī)能的練習(xí)中最忌諱的是什么？（過多的力量性、靜力性練習(xí)和練習(xí)中過多的屏氣）四、作業(yè)安排：.你覺得體育鍛煉對(duì)自己的身體機(jī)能有哪些好處？.選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ㄌ岣吣愕男姆喂δ堋W(xué)生分組討論老師出示的問題分別說說自己喜歡的體育