大學生學習與創(chuàng)造

學習Helaughsbestwholaughslast.誰笑在最后，誰笑得最好。Knowsomethingofeverythingandeverythingofsomething.通百藝而精于一。第一頁，共24頁。第一頁，共24頁。學習人生有兩種痛苦一種是一種是但后者卻大于前者千百倍。有主見而不是消極、朝三暮四，依賴他人。努力的痛苦！后悔的痛苦！第二頁，共24頁。第二頁，共24頁。第1章學習與大學生的學習第2章大學生常見的學習心理障礙與調(diào)適大學生學習與創(chuàng)造第三頁，共24頁。第三頁，共24頁。請每人在紙上寫出你大學幾年所要完成的五件大事。然后按如下要求下作：如果現(xiàn)在有特殊事件發(fā)生，你必須在五件大事中抹掉兩項，體驗一下你現(xiàn)在的心情如何？現(xiàn)在又有特殊事件發(fā)生了，請你再抹掉一件，心情如何？還要抹掉一件，心情又如何？現(xiàn)在只剩下一件，這就是你五年內(nèi)最想干的，對你來說也是最重要的一件大事，這就是你當前為之奮斗的目標。找出大學最重要的目標第四頁，共24頁。第四頁，共24頁。第1章學習與大學生的學習第2章大學生常見的學習心理障礙與調(diào)適大學生學習與創(chuàng)造第五頁，共24頁。第五頁，共24頁。第1章學習與大學生的學習第2章大學生常見的學習心理障礙與調(diào)適大學生學習與創(chuàng)造第六頁，共24頁。第六頁，共24頁。學習與大學生的學習那學習的含義是什么？大學生的學習又有哪些特點呢？第七頁，共24頁。第七頁，共24頁。廣義學習有廣義和狹義兩種定義，從廣義上來說，學習是人類乃至動物適應(yīng)環(huán)境的必要條件。廣義的學習，是指個體在一定情境下，由于反復的經(jīng)驗而產(chǎn)生的行為或行為潛能的比較持久的變化。1、學習的定義第八頁，共24頁。第八頁，共24頁。01學習是一種行為，非本能行為，而是后天習得性行為，由經(jīng)驗和實踐引起的。02學習所引起的行為和行為潛能的變化是相對較持久的。03學習是由反復經(jīng)驗引起的，是在個體和環(huán)境的交互作用過程中產(chǎn)生的。04學習所引起的行為變化，有的是外顯的，而有的是潛在的，沒有變化就沒有學習。1、學習的定義-狹義第九頁，共24頁。第九頁，共24頁。我們一般講的學習是狹義的學習。狹義的學習，是學生在教師的指導下，有目的、有計劃、有組織、有系統(tǒng)地掌握前人的知識、技能，發(fā)展智力和能力，培養(yǎng)個性和思想品德的過程。第十頁，共24頁。第十頁，共24頁。2、學習的分類-學習方式（1）接受學習（2）發(fā)現(xiàn)學習（3）意義學習（4）機械學習第十一頁，共24頁。第十一頁，共24頁。根據(jù)學習內(nèi)容分類（1）知識學習:知識的學習是通過一系列心智活動在通道中建立相應(yīng)的知識結(jié)構(gòu)。（2）技能學習:是指通過學習形成合乎法則的活動方式，有心智技能（如各種學習策略、解題思路等）和操作技能（如專業(yè)操作技能）兩種。（3）社會規(guī)范的學習:既把外在行為要求轉(zhuǎn)化為主體內(nèi)在行為需要的內(nèi)化過程。第十二頁，共24頁。第十二頁，共24頁。二、大學生學習的特征大學生學習具有職業(yè)定向性、途徑多樣性、主觀能動性、研究探索性等特征。1、職業(yè)定向性2、途徑多樣性3、主觀能動性4、研究探索性第十三頁，共24頁。第十三頁，共24頁。大學生常見的學習心理障礙與調(diào)適一、學習動力缺乏與調(diào)適二、學習效率底下與調(diào)適三、學習動力過強與調(diào)適四、考試焦慮與調(diào)適第十四頁，共24頁。第十四頁，共24頁。一、學習動力缺乏與調(diào)適1、學習動力缺乏的表現(xiàn)（1）厭倦學習、逃避學習。（2）成就欲望低，無抱負和理想。（3）學習動力功利化。（4）五明確學習目標。2、學習動力缺乏的原因（1）“高考后遺癥”。（2）目標定位不清。（3）新的“讀書無用論”影響。（4）學校原因。3、學習動力的有效激發(fā)（1）明確大學學習目標（2）培養(yǎng)學習興趣（3）進行積極歸因（4）增強以我效能感第十五頁，共24頁。第十五頁，共24頁。二、學習效率底下與調(diào)適1、學習效率低下的表現(xiàn)2、大學生學習效率低下的原因3、學生學習效率低下的改善第十六頁，共24頁。第十六頁，共24頁。1、學習效率低下的表現(xiàn)學習疲勞是指學習者由于學習過度或?qū)W習方法不當而產(chǎn)生的學習效率逐漸降低，并伴有渴望停止學習的現(xiàn)象。（1）生理疲勞理疲勞是指生理機能上的失調(diào)，包括肌肉疲勞和神經(jīng)疲勞。（2）心理疲勞心理疲勞是指學習者主觀上感覺疲勞，表現(xiàn)為對學習感覺疲倦，情緒緊張、不安、煩悶、易怒，精神渙散、注意力不集中，導致學習積極性和學習效率大大減退，甚至完成學習困難。2、大學生學習效率低下的原因（1）自學能力欠缺（2）時間管理能力有限（3）用腦方法不當3、學生學習效率低下的改善（1）學會科學用腦（2）進行有效的時間管理第十七頁，共24頁。第十七頁，共24頁。學習疲勞學習疲勞1/學習疲勞是指學習者由于學習過度或?qū)W習方法不當而產(chǎn)生的學習效率逐漸降低，并伴有渴望停止學習的現(xiàn)象。第十八頁，共24頁。第十八頁，共24頁。LOREMLoremipsumLoremipsumdolorsitametconsecteturadipisicingelitseddoeiusmodtemporincididuntutlaboreetdoloremagnaaliquaUtenimadminimveniamquisnostrudexercitationullamcolaborisnisi.LOREMIPSUMDOLOR第十九頁，共24頁。第十九頁，共24頁。使用時間餡餅圖，可以協(xié)助我們整理自己的時間分配情況。時間餡餅圖操作：請根據(jù)你的思考先繪制一張最理想的“時間餡餅圖”，而后再請你盡量回憶在過去的一周參加的各項活動，包括花在各項工作、學習、家庭、朋友身上的時間，參加各種進修、興趣愛好、身體鍛煉、休閑活動等時間，然后根據(jù)每項活動所投入的時間多少按照百分比分配在這張時間餡餅圖中。完成時間餡餅圖的繪制，請思考下面的問題:A、你對照一下自己做的那張“時間餡餅圖”，看看你是否將自己的時間用來實現(xiàn)自己定下的大學目標。B、最理想的“時間餡餅圖”的分割與你目前實際的時間分配狀況之間有何區(qū)別？是什么造成了這種情況？能不能進行改變？如何進行改變。在進行時間管理時，你得記住時間管理的一個重要原則:你應(yīng)當將時間耗費在某些事情的唯一理由就是為了實現(xiàn)自己的近期和長遠目標。第二十頁，共24頁。第二十頁，共24頁。三、學習動力過強與調(diào)適學習動機是指個體發(fā)動或維持其學習活動，并使其超穎的目標進行的內(nèi)部動力。學習動機對學習具有激活作用、指向作用和維持作用。1、學習動機過強的表現(xiàn)（1）成就動機過強。（2）獎懲動機過強。（3）學習強度過大。2、學習動機過強的原因?qū)W習動機過強的主要原因一是對自己能力，認識不足，估計過高，抱負超出自己實際水平。二是自尊心過強，過分看重榮譽。三是補償心理，這類大學生除學習外，大多無其他特長。四是性格原因。這類大學生一般性格內(nèi)向、沉默寡言，不善交際。3、學習動機過強的的自我調(diào)節(jié)（1）遵循耶基斯——多德森定律動機強度與工作效率之間并不是線性關(guān)系，而是倒U形的曲線關(guān)系。（2）適當參加競爭（3）認知內(nèi)驅(qū)動力統(tǒng)領(lǐng)學習認知內(nèi)驅(qū)動力又叫做認知的動機，是以求知作為目標，以了解、理解要解決的知識為目的的求知欲望。第二十一頁，共24頁。第二十一頁，共24頁。四、考試焦慮與調(diào)適1、考試焦慮及其表現(xiàn)2、考試焦慮形成的原因3、考試焦慮的調(diào)控策略第二十二頁，共24頁。第二十二頁，共24頁。1、考試焦慮及其表現(xiàn)考試焦慮:實在一定認知情境的激發(fā)下，以擔憂為基本特征，以防御和逃避為行為方式的情緒反應(yīng)?？荚嚱箲]常常在焦慮者的情緒、認知、身體和行為上有所表現(xiàn)。2、考試焦慮形成的原因（1）客觀因素來自教師、家長和社會的壓力，考試的重要性，難易程度，競爭程度等。（2）主觀因素個性過去經(jīng)歷復習準備情況對考試的看法第二十三頁，共24頁。第二十三頁，共24頁。3、考試焦慮的調(diào)控策略（1）認知矯正通過理智分析的方式找到導致考試焦慮的核心思維來予以認知和改變，可在一定程度上減輕或控制焦慮，這種方法叫做理智戰(zhàn)勝情緒療法。（2）行為矯正