預防和治療感冒小竅門

預防和治療感冒小竅門第一頁，共二十頁，2022年，8月28日第一篇

如何預防感冒？第二頁，共二十頁，2022年，8月28日預防感冒的12種方法一、熱水泡腳

每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預防感冒。二、生吃大蔥

生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而

且可以預防感冒。

對于感冒雖然我們不能制服它，但我們還是有預防和緩解癥狀的辦法，在又一個

感冒多發(fā)季來臨之時，一些對付感冒的方法，你都可以試試……第三頁，共二十頁，2022年，8月28日三、鹽水漱口

每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽

水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。四、冷水浴面

每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸

入過深以免嗆著)再擤出，反復多次。

五、按摩鼻溝

兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十余次，可以預

防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。第四頁，共二十頁，2022年，8月28日六、鼻子插蔥

感冒后鼻子不通氣怎么辦呢？可以睡覺時在兩個鼻孔內各塞進一鮮蔥條，3小時后

取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，蔥條要

選擇粗一點，細了，一是藥力??；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者

的鼻腔接觸鮮蔥過敏，可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉。七、白酒擦身

用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發(fā)

紅發(fā)熱，然后喝一碗熱姜糖水，約15分鐘后便大汗淋漓。汗后周身輕松舒適，此時注

意免受風寒，感冒很快痊愈。

第五頁，共二十頁，2022年，8月28日八、可樂煮姜

鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼后趁熱喝下，防治流感效果良好。

九、呼吸蒸汽

初發(fā)感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞癥狀。

十、熱風吹面

感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少癥狀，加速痊愈第六頁，共二十頁，2022年，8月28日

十一、蒜泥蜂蜜

將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對治療流感有佳效。

十二、香油拌蛋

將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋，再沖進沸水攪勻，然后趁熱喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。第七頁，共二十頁，2022年，8月28日

治療感冒的小竅門

第二篇第八頁，共二十頁，2022年，8月28日一旦感冒，到處都是咳嗽、擤鼻涕的聲音，可是吃西藥又怕副作用，一整天頭昏昏眼花花兼軟趴趴;試試以下方法吧！

癥狀：感冒初期，小噴嚏、小咳嗽

第九頁，共二十頁，2022年，8月28日

將約200克的生姜切片放入2000cc的水中煮開后，再加紅糖適量一起滾個十分鐘；不怕辣的人可以讓煮好的姜湯再悶上十分鐘。連續(xù)喝幾次后便能驅風散寒，舒暢氣管。生姜(驅除寒氣)+紅糖(富含鐵質)補血補力氣，逼出寒氣大作戰(zhàn)！處方一姜母茶第十頁，共二十頁，2022年，8月28日

什么?!喝可樂可以治喉嚨沙啞不舒服，你給我編!

不要懷疑，可口可樂公司最早就是感冒糖漿的制造公司。只要將可樂倒進杯子中，加入檸檬1~2片，然后再微波個二、三分鐘，就是熱騰騰又好喝的咳嗽糖漿了。熱熱的喝，溫溫的好。

處方二燒可樂第十一頁，共二十頁，2022年，8月28日

所謂「金桔不知感冒」，金桔含有豐富的維他命C，果皮還有化痰、利氣、健脾胃的功效，所以輕微感冒時可將金桔泡茶喝

.

沒有藥味的感冒熱飲。

處方三維他命C金桔茶做法是:將洗干凈的熟金桔，稍微切開后放入冷水中同煮，水煮開后即是酸酸甜甜的金桔茶。若怕酸者可加適量蜂蜜調味(蜂蜜富含維它命B群及天然的維它命C、蛋白質..)。

第十二頁，共二十頁，2022年，8月28日

喝蛋酒，不但可以暖身還能補充體力，而體力就是打敗病毒的最佳利器。

取二分之一的蛋量，攪拌后混合二、三匙蜂蜜放在小火上，并且繼續(xù)攪拌，最后徐徐

倒入約130CC的酒(米酒即可)，待濃度混合后立刻關火，不需煮得太熟透才好喝，不

過千萬不要喝醉了喔！干啦！再來一杯！

處方四香濃蛋酒第十三頁，共二十頁，2022年，8月28日

紫蘇，味辛性溫、常用于感冒發(fā)汗不出、胸悶氣逆胃脹惡，對海鮮中毒吐瀉癥狀亦有

效。

一.將新鮮紫蘇葉五錢洗凈，搓成圓柱狀后再切絲，姜一小段也切成絲。

二.白米一杯加八碗水煮粥，粥煮好前先放姜絲拌勻，最后放紫蘇稍悶片刻即可食

用。

民以食為天，吃飯皇帝大，藥可以不吃，飯不能不吃！

處方五紫蘇粥第十四頁，共二十頁，2022年，8月28日

茶樹精油2滴+薄荷精油1滴，加入200CC的水中漱口，可以有效對付口腔、喉頭黏膜的細菌感染，減緩喉嚨發(fā)炎的不適。

咕嚕嚕，上上下下左左右右，呸！細菌漱光光處方六殺菌漱口水第十五頁，共二十頁，2022年，8月28日

天竺葵3滴+肉桂2滴直接滴在加滿溫熱水的臉盆中，泡個二十分鐘后穿上襪子再上床

好好睡一覺，第二天就會感覺身體暖暖、精神飽飽了！因為天竺葵和肉桂其熱性及促

進循環(huán)排毒的特質，可以保持體溫并減輕感冒初期的畏寒癥狀。泡一泡、發(fā)發(fā)汗，睡一覺、沒感冒。處方七發(fā)汗足浴第十六頁，共二十頁，2022年，8月28日

民間常用艾草煙熏內以「僻疫驅邪」，根據研究發(fā)現用艾葉煙熏對細菌病毒確實有抑

制作用。所以在流行性感冒流行期間，可以用干艾絨煙熏家中(中藥店有售將艾草搗

爛成的艾絨)，避免病毒的傳染。

來來來、熏一熏，細菌病毒、去去去。

處方八艾草熏香第十七頁，共二十頁，2022年，8月28日

有事沒事壓一壓、揉一揉，身體強健不怕痛處方九經穴療法——大拇指根搓一搓穴道按摩法是老祖宗留下來的寶貴智能，尤其手掌集聚經絡的出發(fā)點，與內臟緊密的連結；平時常做手掌按摩，將可強化內臟功能，增加身體抵抗力。大拇指根的那一塊肉肉的地方（拇指丘），其實掌管了身體的胸腔及呼吸器區(qū)，若每天刺激這個部位將有助于改善容易感冒及疲倦的虛弱體質。此外，如喉嚨痛、打噴嚏、流鼻涕、咳嗽等感冒初期癥狀亦可很快痊愈。第十八頁，共二十頁，2022年，8月28日處方十經穴療法——穴點刺激對于預防急性感冒頗為有效的還有食指（二間）、手掌的（魚際）及手腕的（太淵）此三個穴位。剛患感冒時刺激這三個穴位，能有效防止病況惡化。以上小偏方