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文檔簡介

石小?？匦Y——讓少年遠(yuǎn)離抽2013年221

石小校控宣資——讓少年遠(yuǎn)離抽1必然會(huì)嚴(yán)23、吸煙誘發(fā)青少年違法犯罪。有的青少年吸煙，為買煙不吃早2

1234、2001年國禁止中小51因此2而“禁止中小學(xué)3

且將這一承諾違3大力不要讓他卷煙零售客通過全社會(huì)成員的共同努力，才有可能有效制止令（（（4

法1、消除緊張情緒：緊張的工作狀況是您吸煙的主要起因嗎？如那么改變2、體重問題：戒煙后體重往往會(huì)明顯增加，一般增加5-8且會(huì)吃更為增加運(yùn)3、加強(qiáng)戒煙意識：明確目標(biāo)改變工作環(huán)境及與吸煙有關(guān)的老習(xí)4、尋找替代辦法：戒煙后的主要任務(wù)之一是在受到引誘的情況如果那么您把每天5、打賭：一些過去曾吸煙的人有過戒煙打賭的好經(jīng)驗(yàn)，其效果6、少參加聚會(huì)：剛開始戒煙時(shí)要避免受到吸煙的引誘。如果有5

而參那么7、游泳、踢球和洗蒸汽?。航?jīng)常運(yùn)動(dòng)會(huì)提高情緒，沖談煙癮，8、扔掉吸煙用具：煙灰缸，打火機(jī)和香煙都會(huì)對戒煙者產(chǎn)生刺9、轉(zhuǎn)移注意力：尤其是在戒煙初期，多花點(diǎn)錢從事一些會(huì)帶來晚6

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