特警身體素質(zhì)訓(xùn)練的影響因素與安全保障措施,軍事訓(xùn)練論文

特警身體素質(zhì)訓(xùn)練的影響因素與安全保障措施,軍事訓(xùn)練論文特警隊員一般都擔(dān)負著當(dāng)?shù)氐奶幫?、防暴、反恐工作，處置的事件具有急、難、險、重的特點。在執(zhí)行這些實戰(zhàn)任務(wù)時需要特警隊員有超強的身體素質(zhì)、特種技能和戰(zhàn)術(shù)能力，而后者也需要有良好的體能作為基礎(chǔ)。身體素質(zhì)情況直接影響到其它兩者的發(fā)揮水平，影響到特警隊員實戰(zhàn)中的戰(zhàn)斗能力。當(dāng)前，體能就是戰(zhàn)斗力已經(jīng)成為當(dāng)今世界各國特種反恐的共鳴。然而，與特種技能和戰(zhàn)術(shù)能力相比，身體素質(zhì)能力構(gòu)成的周期比擬長，需要隊員長時間堅持科學(xué)、系統(tǒng)的訓(xùn)練。特警身體素質(zhì)從特警的成長歷程角度分析，分為特警后備人才階段的訓(xùn)練和特警隊員崗位上的訓(xùn)練。本研究討論的特警身體素質(zhì)訓(xùn)練包含特警后備人才階段和進入特警崗位后的身體素質(zhì)訓(xùn)練兩個階段。需要指出的是，特警隊員所需的身體素質(zhì)又不同于競技體育領(lǐng)域中任一運動項目所需的身體素質(zhì)。氣力方面，特警隊員需要具備散打運發(fā)動的爆發(fā)力、摔跤運發(fā)動的絕對氣力和氣力耐力，這樣才能夠控制犯罪嫌疑人；靈敏性與柔軟方面，特警隊員需要具備體操運發(fā)動輕盈、迅速與柔韌能力，以穿越各種險要惡劣的作戰(zhàn)環(huán)境。特警隊員需要具備這樣的能力，但是又不能簡單地要求他們具備專業(yè)運發(fā)動的專項身體素質(zhì)。然而，能夠肯定的是特警隊員的身體素質(zhì)必須高于普通警察的身體素質(zhì)水準(zhǔn)。2影響特警身體素質(zhì)訓(xùn)練的關(guān)鍵要素訓(xùn)練實踐證明，影響特警身體素質(zhì)訓(xùn)練效果的主要要素包括特警隊員本身的條件、教官的訓(xùn)練水平、管理水平、訓(xùn)練裝備與場館、營養(yǎng)補給、機能恢復(fù)與心理干涉情況和訓(xùn)練時間保障等，而每種要素的權(quán)重又有所差異。2.1特警隊員的本身條件經(jīng)調(diào)查，我們國家介入訓(xùn)練的特警學(xué)員、隊員的年齡分布分別為18~22歲、22~35歲。現(xiàn)在狀況顯示，由于高考沒有體育測試，普通學(xué)生在18歲之前很少有參加科學(xué)、系統(tǒng)的體育訓(xùn)練，所以造成大學(xué)生入學(xué)時身體條件與一般人無明顯差異，身體素質(zhì)相對較低。而一線特警隊員則主要來自警校畢業(yè)生、社會特技人員〔比方退役運發(fā)動〕和特戰(zhàn)隊員。他們經(jīng)歷過基礎(chǔ)訓(xùn)練，但是身體素質(zhì)水平參差不齊、訓(xùn)練經(jīng)歷各異。運動訓(xùn)練理論以為，從受訓(xùn)對象的本身條件出發(fā)開展訓(xùn)練是訓(xùn)練科學(xué)化的基本條件，所以特警隊員或?qū)W員進行身體素質(zhì)訓(xùn)練時必須嚴格遵循本身的年齡、性別、身體素質(zhì)基礎(chǔ)、整體健康狀況等基礎(chǔ)條件。運動訓(xùn)練學(xué)和運動人體科學(xué)理論與實踐研究以為，年齡及其身體素質(zhì)基礎(chǔ)是制定介入訓(xùn)練者的訓(xùn)練方案的重要參考根據(jù)。假如訓(xùn)練強度和訓(xùn)練量長期超過受訓(xùn)人員的最大承受能力，不但不會提高受訓(xùn)者的體能，互相還會造成運動傷病。當(dāng)前，我們國家特警隊員的招募來源由于具有較大的差異性，身體情況方面參差不齊，要解決訓(xùn)練中的科學(xué)性問題，必須從受訓(xùn)者身體實際情況出發(fā)，制定與之適應(yīng)的組訓(xùn)方式。2.2教官的訓(xùn)練水平教官是特警身體素質(zhì)訓(xùn)練的主導(dǎo)者，其訓(xùn)練水平的高低直接影響到特警身體素質(zhì)的訓(xùn)練效果。這樣，決定教官訓(xùn)練水平的因素也即成為影響特警身體素質(zhì)訓(xùn)練的因素。決定教官訓(xùn)練水平的主要因素有教官把握的專業(yè)知識情況、教官的訓(xùn)練組織能力和教官的訓(xùn)練經(jīng)歷體驗等幾個方面。在完成公安部大力培養(yǎng)實戰(zhàn)教官的十百千工程后，全國公安隊伍中的教官數(shù)量頗多，但是教官的教學(xué)隊伍的建設(shè)質(zhì)量并不理想[1].研究顯示[1-3],我們國家特警訓(xùn)練教官主要來自于警校畢業(yè)生、武警特警隊員、未參加過系統(tǒng)警察體育訓(xùn)練的公安理論研究人員〔占據(jù)多數(shù)〕.因而，90%以上的特警教官對特警隊員身體素質(zhì)訓(xùn)練水平的評估主要靠經(jīng)歷體驗，所以導(dǎo)致訓(xùn)練量總體較低，發(fā)展的身體素質(zhì)無法知足實戰(zhàn)需求。南京森林警察學(xué)院特警方向?qū)I(yè)的訓(xùn)練教官是經(jīng)過特殊選拔的競技體育優(yōu)秀運發(fā)動，他們既有長時間、系統(tǒng)的受訓(xùn)經(jīng)歷，又擁有本科或碩士研究生的運動訓(xùn)練科學(xué)知識，更重要的是在親身應(yīng)用訓(xùn)練科學(xué)的實踐中成長。因而，從技術(shù)動作展示到教授給學(xué)員的教學(xué)環(huán)節(jié)都有著專業(yè)的素質(zhì)和水平。同時，教官還利用每周的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)時間學(xué)習(xí)公安業(yè)務(wù)知識和技能，使特警學(xué)員的身體素質(zhì)訓(xùn)練與公安實戰(zhàn)無縫對接。2.3管理形式高質(zhì)量地完成組訓(xùn)，到達特警所需要的過硬的身體素質(zhì)，需要參訓(xùn)者不斷挑戰(zhàn)本身生理和心理的極限。無論嚴寒酷暑，堅持不懈，絕不放松。這是普通人無法靠自發(fā)完成的，必須有嚴格的管理給予推動，在必要時克制參訓(xùn)者固有的惰性帶來的弊端。須知，任何高質(zhì)量的工作效果都是以嚴格高效的管理為前提條件的。而這一點正是我們國家當(dāng)下各個特警培養(yǎng)單位和特警實戰(zhàn)單位所缺少的。南京森林警察學(xué)院在近15年的特警學(xué)員培養(yǎng)經(jīng)過中創(chuàng)新施行了教管一體的特殊管理形式，即教學(xué)、訓(xùn)練、管理三者的高度統(tǒng)一，在三分訓(xùn)練、七分管理理念指導(dǎo)下做到訓(xùn)練中管理、管理中訓(xùn)練；生活中管理、管理中生活.構(gòu)成由訓(xùn)練教官擔(dān)任班主任，24小時對特警學(xué)員進行訓(xùn)練與作風(fēng)相結(jié)合的監(jiān)督與指導(dǎo)，充分貫徹激、促、罰、汰的特殊手段。2.4訓(xùn)練的組織形式在學(xué)歷教育中，特警學(xué)員的身體素質(zhì)訓(xùn)練通常應(yīng)采用的是班級教學(xué)制，教官在布置訓(xùn)練時既要遵循教務(wù)系統(tǒng)的排課規(guī)律，又要充分考慮身體素質(zhì)的發(fā)展規(guī)律。南京森林警察學(xué)院作為首創(chuàng)院校公安特警教育至今已經(jīng)有14年，經(jīng)過14年的實踐探尋求索在特警身體素質(zhì)訓(xùn)練方面積累了大量經(jīng)歷體驗。教官訓(xùn)練組織方面，采用小班制，每個小班人數(shù)30~35人，由一名主教官和一名輔助教官負責(zé)訓(xùn)練。特警學(xué)員入校后，首先對學(xué)員進行有氧耐力素質(zhì)與無氧耐力〔利用MONARK894E測功儀〕、100米、3000米和縱跳摸高等測試，建立學(xué)員體質(zhì)水平檔案，并對學(xué)員進行分組。將有氧耐力素質(zhì)遺傳優(yōu)勢型的學(xué)員同班訓(xùn)練，速度素質(zhì)遺傳優(yōu)勢型的學(xué)員同班訓(xùn)練。教官在對實戰(zhàn)單位特警隊員進行訓(xùn)練時，首先應(yīng)根據(jù)特警隊員的遺傳特點和運動能力進行分組，因材施教。對速度型特警隊員在保持速度素質(zhì)繼續(xù)提高的基礎(chǔ)上，盡可能提高耐力素質(zhì)；耐力素質(zhì)優(yōu)秀的特警隊員在保持耐力素質(zhì)繼續(xù)提高的基礎(chǔ)上盡可能提高速度素質(zhì)，做到優(yōu)先發(fā)展優(yōu)勢素質(zhì)，逐步提高非優(yōu)勢素質(zhì)，以獲得身體素質(zhì)全面發(fā)展。另外，訓(xùn)練中教官還應(yīng)根據(jù)公安執(zhí)法需要有針對性的開展訓(xùn)練。特警隊突擊行動中需要速度和氣力的同時具備，相關(guān)身體素質(zhì)特點類似于中距離跑運發(fā)動的身體素質(zhì)。根據(jù)訓(xùn)練學(xué)原理，平常的訓(xùn)練中應(yīng)當(dāng)在發(fā)展速度耐力素質(zhì)的同時，兼顧發(fā)展氣力耐力[4].特警作戰(zhàn)也需要長時間工作的耐力。而從運動生理學(xué)角度分析，同時訓(xùn)練速度和耐力，要充分考慮到速度遺傳優(yōu)勢型人才往往耐力素質(zhì)相對差，而耐力遺傳優(yōu)勢型人才往往速度素質(zhì)相對差。2.5訓(xùn)練裝備與場館吳愷等人[3]調(diào)查結(jié)果表示清楚，在我們國家大部分地方巡特警支隊、大隊設(shè)有健身房，但是健身器材比擬稀少、陳舊、沒有健身指導(dǎo)人員和相關(guān)安全保障設(shè)施，所以無法到達有效發(fā)展隊員身體素質(zhì)的作用。固然正在不斷加大對特警訓(xùn)練裝備和設(shè)施建設(shè)的力度，但當(dāng)前大都處于拳打臥牛之地的形式。因而，建議在充分發(fā)揮現(xiàn)有場地、硬件在訓(xùn)練中作用的同時，再開展一些不受場地和裝備限制的訓(xùn)練項目，如跑步、徒手搏擊項目、俯臥撐等其它克制本身體重的練習(xí)項目。2.6訓(xùn)練的營養(yǎng)、恢復(fù)與心理干涉情況研究顯示，實戰(zhàn)單位特警隊員的飲食與普通警察沒有任何差異不同，并沒有特殊的營養(yǎng)補充措施。特警隊員對訓(xùn)練后的恢復(fù)滿意調(diào)查顯示，32%的特警隊員對恢復(fù)情況不太滿意，37%的特警隊員訓(xùn)練后沒有及時恢復(fù)、沒有任何的恢復(fù)手段；并且了解到，整體訓(xùn)練量較低也是訓(xùn)練后恢復(fù)不佳導(dǎo)致的后果之一；執(zhí)行任務(wù)后的心理恢復(fù)以及特殊訓(xùn)練中的跌打損傷及時理療幾乎所有特警隊都遭到條件限制，少之又少[6].當(dāng)前在我們國家，特警高強度訓(xùn)練和執(zhí)行任務(wù)后的心理干涉存在著非常大的需求，但是結(jié)合中國國情的、成熟有效的特警心理訓(xùn)練形式的出現(xiàn)還要假以時日。究其原因，可能并不單純的是經(jīng)濟條件所限。而要改善此種現(xiàn)在狀況，首先要從觀念和意識上找原因。訓(xùn)練與恢復(fù)是同等重要的。一張一弛文武之道，從運動人體科學(xué)角度而言，訓(xùn)練刺激是挖掘人體器官組織乃至每一個細胞的經(jīng)過，而恢復(fù)是糖原、蛋白質(zhì)等物質(zhì)合成促進本質(zhì)性形態(tài)和能力提高的經(jīng)過。訓(xùn)練和恢復(fù)是兩個相輔相成的生物學(xué)經(jīng)過。每個經(jīng)過的有效運行都包含很多技巧，同時都需要時間。因而，特警通過訓(xùn)練到達綜合身體素質(zhì)的提高，不僅僅要把時間和心思放在訓(xùn)練刺激的經(jīng)過上，還要有適宜比例的時間以及適當(dāng)?shù)姆绞椒椒ê褪侄未龠M訓(xùn)練后的恢復(fù)。在當(dāng)代競技體育訓(xùn)練研究中，有關(guān)運動后恢復(fù)的研究很多，這些成果有些能夠直接為特警訓(xùn)練服務(wù)，有些需要借鑒其研究方式方法去探尋求索特警這個新的訓(xùn)練群體的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)和評估根據(jù)。比方，特警后備人才在學(xué)歷教育中介入特警訓(xùn)練，對于18~21歲的男生和女生分別應(yīng)當(dāng)以什么樣的訓(xùn)練疲憊指標(biāo)進行評價？診斷疲憊的標(biāo)線又應(yīng)當(dāng)是怎樣的？諸如此類的問題，南京森林警察學(xué)院為特警訓(xùn)練專門配置了實驗室和運動人體科學(xué)專業(yè)有國家高水平運發(fā)動身體機能監(jiān)控與評估的科研人員。特警訓(xùn)練的強度與效果、訓(xùn)練后恢復(fù)情況、訓(xùn)練適應(yīng)與否等有關(guān)特警訓(xùn)練有效與否的核心監(jiān)控要素在整個特警訓(xùn)練周期中分階段、有側(cè)重的跟蹤進行，并實時對訓(xùn)練教官進行反應(yīng)，由特警訓(xùn)練管理者、特警訓(xùn)練執(zhí)行教官、特警醫(yī)官共同討論決定訓(xùn)練方案的隨時調(diào)整。多年的實踐中，有效防止了過度訓(xùn)練和其他不利于健康的訓(xùn)練因素。因而，怎樣科學(xué)的探尋求索出一套符合我們國家不同年齡段和訓(xùn)練經(jīng)歷的特警參訓(xùn)者的訓(xùn)練后恢復(fù)系統(tǒng)是至關(guān)重要的，也是今后實現(xiàn)特警訓(xùn)練科學(xué)化的主要研究方向。特警的身體素質(zhì)訓(xùn)練枯燥、艱苦，而訓(xùn)練時的精神狀態(tài)、專注程度又直接影響到訓(xùn)練效果，訓(xùn)練中愉快的心情有利于健康并使得訓(xùn)練效果到達最佳.隊員訓(xùn)練中一旦出現(xiàn)心理倦怠、膩煩時，就很容易出現(xiàn)注意力不集中〔特警運動損傷發(fā)生的主要原因之一〕,訓(xùn)練效果相對降低。人體神經(jīng)系統(tǒng)與肌肉組織、骨組織及心肺等各個器官系統(tǒng)在訓(xùn)練中高度統(tǒng)一，相輔相成，相互影響而構(gòu)成訓(xùn)