體育基礎(chǔ)理論試題及答案(供參考)

千里之行，始于足下。第2頁(yè)/共2頁(yè)精品文檔推薦體育基礎(chǔ)理論試題及答案(供參考)體育基礎(chǔ)理論試題及答案

1、體育是一種特別的社會(huì)現(xiàn)象，它是以進(jìn)展軀體，增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康為基本特征的教育過(guò)程和______活動(dòng)。

A、生產(chǎn)

B、勞動(dòng)

C、社會(huì)文化

2、現(xiàn)代體育的范疇包括競(jìng)技體育、______和群眾體育三個(gè)方面。

A、中學(xué)體育

B、大學(xué)體育

C、學(xué)校體育

3、學(xué)校體育是指經(jīng)過(guò)體育課教學(xué)、_____和訓(xùn)練以及運(yùn)動(dòng)比賽等形式來(lái)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、促進(jìn)身心健康與智力進(jìn)展、培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)與個(gè)性特征的教育過(guò)程。

A、早操

B、課間操

C、課外體育鍛煉

4、群眾體育是指廣闊國(guó)民以鍛煉軀體來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康、調(diào)節(jié)精神和豐富社會(huì)文化日子為目的的______活動(dòng)。

A、經(jīng)濟(jì)

B、體育

C、商業(yè)

5、體育的功能包括______、教育功能、娛樂(lè)功能。

A、健身功能

B、健美功能

C、健康功能

6、高等學(xué)校體育的目的算是以運(yùn)動(dòng)和為基本手段，對(duì)大學(xué)生機(jī)體舉行科學(xué)的培養(yǎng)，在提高人的生物潛能和心理潛能及社會(huì)習(xí)慣潛能的過(guò)程中，進(jìn)得、益智、促美，達(dá)到全面進(jìn)展的教育總目的。

A、合理營(yíng)養(yǎng)

B、軀體練習(xí)

C、體育比賽

7、高等學(xué)校體育的目的是經(jīng)過(guò)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)身心健康，掌握體育三基，培養(yǎng)審美和制造美的能力及培養(yǎng)高水平運(yùn)動(dòng)員來(lái)具

體實(shí)現(xiàn)的。

Ａ、培養(yǎng)道德品質(zhì)B、提高運(yùn)動(dòng)水平C、提高軀體機(jī)能

8、高等學(xué)校體育的基本組織形式有、課余體育活動(dòng)。

A、體育訓(xùn)練

B、體育比賽

C、體育課程

9、競(jìng)技體育是為了最大限度的發(fā)揮個(gè)人或集體的運(yùn)動(dòng)能力去爭(zhēng)取優(yōu)異成績(jī)而舉行的和比賽。

A、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練

B、理論教學(xué)

C、基礎(chǔ)練習(xí)

10、公元前300年，古希臘偉大思想家亞里士多德提出“”名言。

A、運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉

B、生命在于運(yùn)動(dòng)

C、活動(dòng)是日子的基礎(chǔ)

11、體育運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生心理健康的妨礙具有提高心理素養(yǎng)宣泄情緒、調(diào)節(jié)日子和實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的作用。

A、增強(qiáng)社交能力

B、解除疲勞和精神緊張

C、完美人格個(gè)性

12、心理健康是指人在、認(rèn)知意志、平衡人際和社會(huì)關(guān)系等方面處于良好狀態(tài)。

A、智力

B、興趣

C、情緒

13、世界衛(wèi)生組織以為健康包括軀體健康、心理健康、和道德健康。

A、自我實(shí)現(xiàn)

B、意識(shí)健康

C、社會(huì)習(xí)慣良好

14、人的信仰、品德、情操、人格等處于積極向上、高尚和完善的狀態(tài)算是。

A、身心健康

B、心理健康

C、體質(zhì)健康

15、體育作為一種健身養(yǎng)生、的手段是最好的，同時(shí)能夠伴隨終身。

A、延年益壽

B、增長(zhǎng)知識(shí)

C、形體鍛煉

16、現(xiàn)代健康觀的內(nèi)涵包括、心理因素和社會(huì)因素。

A、遺傳因素

B、生物因素

C、體育因素

17、體育運(yùn)動(dòng)在改善心血管系統(tǒng)的形態(tài)結(jié)構(gòu)和機(jī)能方面具有提高心肌用氧能力、、落低血脂的作用。

A、防止腦動(dòng)脈硬化

B、提高心力儲(chǔ)備

C、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)

18、大學(xué)生常見(jiàn)的心理疾病包括神經(jīng)官能癥、、精神分裂癥。

A、焦慮癥

B、恐怖癥

C、心身疾病

19、運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)社會(huì)交往能力，改善人際關(guān)系，尤其是運(yùn)動(dòng)。

A、戶(hù)外

B、腳球

C、健身

20、普通來(lái)說(shuō)，信仰的形成，世界觀的確立，是通過(guò)了較長(zhǎng)階段的思想活動(dòng)、、心理活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)而取得。

A、軀體活動(dòng)

B、生理活動(dòng)

C、物質(zhì)基礎(chǔ)

21、因素是大學(xué)生整體素養(yǎng)的重要組成部分，是大學(xué)生成才、成功的重要的非智力因素，更是大學(xué)生的健康因素。

A、形象

B、氣質(zhì)

C、性格

22、人類(lèi)環(huán)境包括自然環(huán)境和環(huán)境，它們是妨礙人體健康的重要因素。

A、社會(huì)

B、運(yùn)動(dòng)

C、日子

23、健康是人一生關(guān)注的永恒主題，樹(shù)立“”的理念，將對(duì)人類(lèi)的進(jìn)展的社會(huì)進(jìn)步，對(duì)我國(guó)在新世紀(jì)的改革與進(jìn)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)的妨礙。

A、競(jìng)賽第一

B、健康第一

C、友誼第一

24、大腦只占人體重的2%，但它需要的氧氣卻要由心臟總XXX量的20%來(lái)供應(yīng)，比肌肉工作時(shí)所需血液量多。

A、10%—15%

B、15%—20%

C、20%—25%

25、是指人的信仰、品德、情操、人格等處于積極向上、高尚和完善的狀態(tài)。

A、心理健康

B、道德健康

C、軀體健康

26、運(yùn)動(dòng)處方鍛煉要緊是采納運(yùn)動(dòng)

A、有氧

B、無(wú)氧

C、有氧與無(wú)氧相結(jié)合的

27、持續(xù)5分鐘以上尚有余力的運(yùn)動(dòng)稱(chēng)為。

A、有氧運(yùn)動(dòng)

B、無(wú)氧運(yùn)動(dòng)

C、恒常運(yùn)動(dòng)

28、依照運(yùn)動(dòng)時(shí)心率和強(qiáng)度相關(guān)關(guān)系標(biāo)準(zhǔn)，心率160次/分鐘的鍛煉強(qiáng)度大約是。Ａ、80%B、70%C、60%

29、從運(yùn)動(dòng)生理來(lái)講，是全身耐力運(yùn)動(dòng)所需的最短時(shí)刻。

A、5min

B、10min

C、15min

30、健身鍛煉的運(yùn)動(dòng)量普通用運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與的乘積來(lái)表示。

A、運(yùn)動(dòng)量

B、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

C、運(yùn)動(dòng)時(shí)刻

31、國(guó)內(nèi)外科研成果表明，最適宜的鍛煉強(qiáng)度在65%～75%，即心率在之間。

A、120～130次/min

B、110～140次/min

C、130～150次/min

32、對(duì)青青年學(xué)生來(lái)講，以健身為目的的耐力練習(xí)心跳、脈搏應(yīng)該維持在為宜。Ａ、120—140次/分B、120—170次/分C、130—160次/分

33、每天舉行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)增進(jìn)健康最為有利，每次鍛煉時(shí)刻安排為早鍛煉鐘，課外活動(dòng)40—50分鐘，晚飯后輕度活動(dòng)10—20分鐘，睡眠前輕松運(yùn)動(dòng)10分鐘左右。

A、15

B、20

C、25

34、據(jù)國(guó)內(nèi)外科研成果表明，每次舉行min的耐力性運(yùn)動(dòng)鍛煉是比較適宜的。

A、10—40

B、15—50

C、20—60

35、最適宜的鍛煉頻度是每周舉行次。

A、1—2

B、2—3

C、3—4

36、對(duì)增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)攝取氧、心血管系統(tǒng)載荷及輸送氧的能力，以及組織的有氧代謝利用氧的能力有顯著的訓(xùn)練作用。

A、耐力練習(xí)

B、力量練習(xí)

C、速度練習(xí)

37、制定運(yùn)動(dòng)處方具有五個(gè)步驟，其中第一步應(yīng)是。

A、臨床檢查

B、普通體檢

C、運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)

38、運(yùn)動(dòng)處方鍛煉要緊采納中等強(qiáng)度有氧代謝為主的運(yùn)動(dòng)，也稱(chēng)有氧運(yùn)動(dòng)。

A、伸展運(yùn)動(dòng)

B、耐力性運(yùn)動(dòng)

C、混合運(yùn)動(dòng)

39、克服外部阻力的練習(xí)辦法有。

A、杠鈴、啞鈴

B、杠鈴、跳躍

C、引體向上、俯臥撐

40、克服本軀體重阻力的練習(xí)辦法有。

A、引體向上、俯臥撐

B、實(shí)心球、沙袋

C、拉力器、實(shí)心球

41、軀體健康是指運(yùn)用各種軀體練習(xí)和辦法，認(rèn)為要緊目的的軀體活動(dòng)。

A、減胖

B、比賽

C、健身

42、耐力是指人體時(shí)刻有節(jié)奏的舉行肌肉活動(dòng)的能力。

A、長(zhǎng)

B、中長(zhǎng)

C、短

43、力量性鍛煉應(yīng)注意的咨詢(xún)題：練習(xí)前要做好預(yù)備活動(dòng)；循序漸進(jìn)增加負(fù)荷；；每

次練習(xí)要充分的做放松整理活動(dòng)。

A、練習(xí)時(shí)要持之以恒

B、練習(xí)中要采取必要的愛(ài)護(hù)措施

C、練習(xí)時(shí)要分組多次

44、下列項(xiàng)目別屬于腰腹肌力量練習(xí)。

A、仰臥舉腿

B、仰臥起坐

C、俯臥撐

45、下列項(xiàng)目別屬于柔韌練習(xí)。

A、坐位體前屈

B、收腹舉腿跳

C、伸展運(yùn)動(dòng)

46、運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后的飲水,應(yīng)用_______為原則。

A、少量多次

B、多量少次

C、少量少次

47、運(yùn)動(dòng)中韌帶扭傷的處理辦法應(yīng)是先_______,再用繃帶加壓包扎并將受傷部位高抬。

A、冷敷

B、熱敷

C、揉搓或顫動(dòng)

48、是人體生命活動(dòng)中能量的要緊供給者。

A、蛋白質(zhì)

B、糖

C、脂肪

49、飯后馬上運(yùn)動(dòng),會(huì)使參與胃腸消化的血液又重新分配,流向肌肉和骨骼,從而妨礙食物的消化和汲取,而且還會(huì)因胃腸的震蕩及牽扯而浮現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等別良癥狀,普通以為飯后_______小時(shí)左右再舉行運(yùn)動(dòng)較為適宜。

A、0.5小時(shí)

B、1小時(shí)

C、1.5小時(shí)

50、參加劇烈體育活動(dòng)前需要先做，以免受傷。

A、預(yù)備活動(dòng)B、軀體練習(xí)C、全身運(yùn)動(dòng)

51、為了自身軀體健康，別宜參加劇烈運(yùn)動(dòng)。

A、中午

B、飯后

C、晚上

52、對(duì)溺水者舉行直截了當(dāng)搶救時(shí)，其過(guò)程分為觀看、入水、游近溺水者、、拖運(yùn)、上岸、救護(hù)等。

A、解脫

B、推拉

C、人工呼吸

53、延遲性肌肉酸病的處理辦法為。

A、冷敷

B、熱敷

C、加壓包扎

54、劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，浮現(xiàn)呼吸困難、肌肉酸痛、動(dòng)作遲緩、胸悶難忍、下肢沉重和別愿再運(yùn)動(dòng)下去等現(xiàn)象，這在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)上稱(chēng)為。

A、極點(diǎn)

B、第二次呼吸

C、過(guò)度疲勞

55、人工呼吸的操作辦法：救護(hù)者一手托起患者下頜，掌根輕壓，以幸免空氣經(jīng)食管出入胃內(nèi)，另一手捏住鼻孔，掌根壓住患者前額，深吸一口氣后對(duì)患者口吹入，吹完氣后松開(kāi)捏住鼻孔的手，這樣反復(fù)舉行。

A、喉結(jié)上方

B、喉結(jié)

C、喉結(jié)下方

56、關(guān)節(jié)囊和韌帶扭傷治療要緊為馬上冷敷，加壓包扎，止痛，24—48小時(shí)之后可外敷新傷藥，痛點(diǎn)藥物注射，天后舉行理療或按摩。

A、2天

B、3天

C、4天

57、面部擦傷后別宜使用的消毒藥水是。

A、紅藥水

B、紫藥水

C、碘酒

58、體重計(jì)算的辦法有非常多種，常用的簡(jiǎn)易公式是：本人的身高減去，所得的差數(shù)算是正常體重。（單位為kg）

A、110

B、105

C、100

59、每天的睡眠時(shí)刻應(yīng)占一天的左右。

A、三分之一

B、四分之一

C、五分之一

60、為保證良好的睡眠，睡前小時(shí)別易舉行劇烈運(yùn)動(dòng)。

A、0.5

B、1

C、2

61、是一切生命的基礎(chǔ)，它是由碳、氫、氧、氮硫及磷等元素組成的。

A、脂類(lèi)

B、糖

C、蛋白質(zhì)

62、普通學(xué)生在一堂課上平均心率達(dá)到為宜。

A、110—150次/min

B、120—160次/min

C、130—170次/min

63、人工呼吸每次吹氣量應(yīng)為800—1200毫升，吹氣按每分鐘的頻率舉行。

A、16—18次

B、20—25次

C、25—28次

64、當(dāng)溺水者呼吸與心跳都停止時(shí)，一人做人工呼吸一人做胸外心臟按壓，兩者并且舉行，

每按壓次吹氣一次。

A、4

B、5

C、6

65、當(dāng)溺水者呼吸與心跳都停止時(shí)，一人舉行救護(hù)，人工呼吸與胸外心臟按壓并且舉行，每按壓次吹氣兩次。

A、15

B、16

C、17

66、現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)起源于___。

A、希臘

B、瑞典

C、美國(guó)

67、現(xiàn)任國(guó)際奧林匹克委員會(huì)XXX是_。

A、薩馬蘭齊

B、羅格C、霍英東

68、北京奧運(yùn)會(huì)的口號(hào)是。

A、同一具世界、同一具夢(mèng)想

B、同一具世界、同一具希翼

C、同一具世界、同一具愿望

69、1896年在_______進(jìn)行第１屆現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)。

A、希臘雅典

B、英國(guó)倫敦

C、法國(guó)巴黎

70、國(guó)際奧委會(huì)的總部設(shè)在。

A、美國(guó)紐約

B、英國(guó)倫敦

C、瑞士洛桑

71、奧運(yùn)會(huì)的格言是。

A、友誼第一、競(jìng)賽第二

B、更快、更高、更強(qiáng)

C、團(tuán)結(jié)、友誼、和平

72、XXX第一次參加奧運(yùn)會(huì)是奧運(yùn)會(huì)。

A、漢城奧運(yùn)會(huì)

B、洛杉磯奧運(yùn)會(huì)

C、巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)

73、為XXX獲得第一枚奧運(yùn)會(huì)金牌。

A、李寧

B、許海峰

C、伏明霞

74、夏季奧運(yùn)會(huì)自1896年在雅典進(jìn)行第一屆奧運(yùn)會(huì)起，到2008年北京奧運(yùn)會(huì)為止，共29屆，因兩次世界大戰(zhàn)，實(shí)際只進(jìn)行了。

A、25

B、26

C、27

75、奧林匹克主義的核心內(nèi)容是。

A、教育

B、競(jìng)技

C、友誼

76、《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》于年正試頒布實(shí)施。

A、2000年

B、2002年C、2007年

77、大學(xué)在校生應(yīng)按的要求參加《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試。

A、每學(xué)年一次B、兩學(xué)年一次C、四年一次

78、目前我校大學(xué)生的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試項(xiàng)目為。

A、身高體重、肺活量、握力、仰臥起坐、耐力跑(800\1000米)

B、身高體重、肺活量、握力、立定跳遠(yuǎn)、耐力跑(800\