干檸檬片的功效與禁忌

本文格式為Word版，下載可任意編輯——干檸檬片的功效與禁忌檸檬水的副作用喝檸檬水的副作用檸檬水的成果與副作用

相信大家喝藥的時(shí)候都覺(jué)得好苦啊好難喝，喝完也覺(jué)得會(huì)反胃，所以食用不當(dāng)不也會(huì)副作用的。下面我?guī)懔私鈾幟仕母弊饔?，?mèng)想對(duì)你有扶助!

檸檬水的副作用

檸檬偏酸,多喝傷胃、傷牙,長(zhǎng)期服用導(dǎo)致脾胃受傷,養(yǎng)分不能消化就會(huì)長(zhǎng)痘。所以喝檸檬水要適量,尤其要留神檸檬片泡水的方法。

1、在生吃檸檬之前,不能抽煙,香煙當(dāng)中的有害物質(zhì)會(huì)把檸檬所含有的維C破壞,并且改造變成對(duì)身體造成傷害的物質(zhì)。

2、檸檬會(huì)產(chǎn)生檸檬酸,呈酸性,常喝輕易引起胃酸過(guò)多,造成脾胃受損。

3、空腹的時(shí)候,不能喝,酸性,輕易對(duì)胃臟造成傷害。

4、檸檬中會(huì)含有一些光敏物質(zhì),口服亦會(huì)給人體吸收,伴隨陽(yáng)光照射,然后使皮膚變黑,而且敏感。

喝檸檬水的留神事項(xiàng)

為了保障中藥的療效使其更好的發(fā)揮其治療作用,服用中藥時(shí)是需要對(duì)一些食物忌口的,通常理應(yīng)留神的有以下幾點(diǎn):

1、服中藥時(shí)不要喝濃茶,由于茶葉里含有鞣酸,濃茶里含的鞣酸更多,與中藥同服時(shí)會(huì)影響人體對(duì)中藥中有效成分的吸收,減低療效。

2、服用中藥時(shí)不宜吃蘿卜(服理氣化痰藥除外),因蘿卜有消食、破氣等成果,更加是服用人參等滋補(bǔ)類(lèi)中藥時(shí),吃蘿卜會(huì)降低補(bǔ)藥的效果使其失去補(bǔ)益的作用而達(dá)不到治療目的。

3、患有消化道疾病,如肝炎、慢性胃腸炎患者服用健脾、溫胃和胃藥時(shí),禁服大蒜,大蒜中含有蒜素能刺激胃腸粘膜,使粘膜充血,所服的中藥就不能有效的發(fā)揮其治療作用。

4、服中藥時(shí)不能吃辣椒,更加是熱性病癥,服清熱涼血或滋陰降炎藥時(shí)更不宜吃辣椒,辣椒能使藥效降低,使治療無(wú)效或療效減弱。

5、服中藥煎劑及丸藥時(shí),宜忌生、冷、油膩。由于生、冷類(lèi)食物刺激胃腸,影響胃腸對(duì)藥物的吸收,油膩食物不易消化和吸收,而且油膩食物與藥物混合更能阻礙胃腸對(duì)藥物有效成分的吸收,從而降低療效。

6、此外,患有疔瘡、皮膚病者忌食咸水魚(yú)、蝦、蟹及羊肉、牛肉等食物;水腫病忌食食鹽;肝炎病人忌食辛、辣、油膩;服荊芥時(shí)忌服魚(yú)、蝦、蟹;服天冬時(shí)忌服鯉魚(yú);服白術(shù)時(shí)忌服大蒜等。

檸檬水的成果

1、美白

由于檸檬維生素含量極為豐富,因此檸檬水是美容的佳品,能防止和消釋皮膚色素冷靜,起到美白的作用。

2、抗擊皮膚衰弱

檸檬水的抗氧化作用有助于應(yīng)對(duì)體內(nèi)自由基損害,緩解衰弱進(jìn)程。其富含的維生素C能扶助氨基酸合成膠原,養(yǎng)護(hù)皮膚,防止皺紋早生。

3、防治心血管疾病

喝檸檬水還可以防治心血管疾病,由于檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,所以可預(yù)防和輔佐治療高血壓和心肌梗死。

4、新穎口氣

檸檬水具有殺菌作用,更加能殺死口腔中的有害細(xì)菌,從而保持口氣新穎。早餐喝一杯檸檬水比咖啡更提神。黑基建議,檸檬水別喝冰鎮(zhèn)的,室溫的最正確。

5、防治腎結(jié)石

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結(jié)晶,從而阻攔腎結(jié)石形成,甚至可以使片面慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石裁減、變少。常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平,該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。

6、益肝排毒

檸檬水有助于肝臟排毒,通過(guò)促進(jìn)膽汁生成而凈化肝臟。檸檬水還有助于操縱膽汁過(guò)量,裁減體內(nèi)黏液質(zhì)生成,扶助溶解膽結(jié)石。

7、降低食欲

檸檬水中含有可溶性纖維素果膠,有助于鞏固飽腹感,進(jìn)而操縱食欲,防止過(guò)量飲食。保持更長(zhǎng)時(shí)間的飽腹感,還有助于少吃零食,從而操縱體重。

8、提高免疫力

檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、輔助骨膠原生成等多種成果,經(jīng)常喝檸檬水,可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時(shí),可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力,還有開(kāi)胃消食、生津止渴及解暑的成果。

9、凈化尿道

檸檬水具有利尿作用。喝檸檬水有助于人體毒素更快排出,進(jìn)而凈化機(jī)體,保持健康。檸檬水還有助于變更尿道pH值,防止有害菌滋生。

10、降低尿液酸度

檸檬水中雖然有檸檬酸,但其中的鉀、鈣等離子都可以與酸根離子結(jié)合,能降低尿液酸性,有益健康,是典型的堿性食品。

11、祛痰

檸檬也能祛痰,且祛痰成果比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開(kāi)水和鹽,飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順?biāo)炜瘸觥８忻俺跗饡r(shí),不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以緩解咽喉痛、裁減喉嚨干等