妙方第九章神經(jīng)精神第十章免疫力演示文稿

妙方第九章神經(jīng)精神第十章免疫力演示文稿1當(dāng)前1頁(yè)，總共75頁(yè)。（優(yōu)選）妙方第九章神經(jīng)精神第十章免疫力當(dāng)前2頁(yè)，總共75頁(yè)。3健忘癥：醫(yī)學(xué)用語(yǔ)稱之為暫時(shí)性記憶障礙。簡(jiǎn)單講健忘癥就是大腦的思考能力(檢索能力)暫時(shí)出現(xiàn)了障礙。

青島大學(xué)藥學(xué)院一、健忘癥的含義及診斷當(dāng)前3頁(yè)，總共75頁(yè)。4健忘癥的診斷1、經(jīng)常忘記電話號(hào)碼或人的姓名。2、有時(shí)已經(jīng)發(fā)生的事情，短時(shí)間內(nèi)卻無(wú)法回憶起細(xì)節(jié)。3、幾天前聽到的話都忘了。4、很久以前曾經(jīng)能熟練進(jìn)行的工作，現(xiàn)在重新學(xué)習(xí)起來有困難。5、反復(fù)進(jìn)行的日常生活發(fā)生變化時(shí)，一時(shí)難以適應(yīng)。6、配偶生日、結(jié)婚紀(jì)念日等重要的事情總是忘記。7、對(duì)同一個(gè)人經(jīng)常重復(fù)相同的話。8、不管什么事做過就忘了。9、忘記約會(huì)。10、說話時(shí)突然忘了說的是什么。

青島大學(xué)藥學(xué)院當(dāng)前4頁(yè)，總共75頁(yè)。511、忘記吃藥時(shí)間。12、買許多東西時(shí)總是漏掉一、二件沒買。13、忘記關(guān)煤氣而把飯菜燒焦。14、反復(fù)提相同的問題。15、記不清某件事情是否做過。例如鎖門、關(guān)電源。16、忘記應(yīng)該帶走或帶來的東西。17、說話時(shí)突然不知如何表達(dá)。18、忘記把東西放在哪里。19、曾經(jīng)去過的地方再去卻找不到路。20、物品在經(jīng)常被放置的地方找不到，卻在想不到的地方找到了。

青島大學(xué)藥學(xué)院當(dāng)前5頁(yè)，總共75頁(yè)。61、(符合0—5個(gè))有健忘癥傾向。偶爾有些瑣事想不起來，這是極輕微的記憶力減退，需注意，不要忽視而發(fā)展成健忘癥。2、(符合6—14個(gè))輕微的健忘癥。很多懷疑自己得了嚴(yán)重健忘癥的人大多數(shù)處于這個(gè)階段。輕微的健忘癥多數(shù)人都有，不必有太大的心理壓力，但應(yīng)注意調(diào)整，戒煙酒，補(bǔ)充維生素。3、(符合15—20個(gè))嚴(yán)重的健忘癥。應(yīng)找專家問診，尋找恰當(dāng)方法治療。

青島大學(xué)藥學(xué)院當(dāng)前6頁(yè)，總共75頁(yè)。7（一）實(shí)際病例胡先生的兒子近來像患上了健忘癥，醫(yī)院檢查也沒發(fā)現(xiàn)異常。他在一家外企的市場(chǎng)調(diào)研師，健忘是最近半年才出現(xiàn)的。醫(yī)生了解他兒子在平時(shí)工作節(jié)奏很快，每天累積睡眠才五六個(gè)小時(shí)。近半年來，他發(fā)現(xiàn)自己的腦子似乎不太好使了，總是忘事，工作效率低下。懷疑得了老年癡呆。

青島大學(xué)藥學(xué)院二、健忘癥的治療當(dāng)前7頁(yè)，總共75頁(yè)。8（二）癥狀特點(diǎn)及病因近年來，像小胡這種中青年的“健忘癥”，臨床上確實(shí)見得不少，有人稱之為“數(shù)碼癡呆癥”，表現(xiàn)為工作中精神難以集中，記憶力衰退，辦事丟三落四。這種病癥的發(fā)病機(jī)理不是太清楚，但一般認(rèn)為與工作強(qiáng)度大、睡眠時(shí)間不足、精神過度緊張，以及過度吸煙、飲酒等有關(guān)。而這些因素有恰恰都是白領(lǐng)們的“家常便飯”，綜合起來，就容易造成“數(shù)碼癡呆癥”這種現(xiàn)代病。

青島大學(xué)藥學(xué)院當(dāng)前8頁(yè)，總共75頁(yè)。9（三）簡(jiǎn)易方法朱醫(yī)生告訴他不必太擔(dān)心，中醫(yī)增強(qiáng)記憶力的辦法還是有的。向他推薦了一個(gè)老偏方：（制）遠(yuǎn)志5克百合10克龍眼肉10克生雞蛋1個(gè)冰糖5克++++攪勻蒸熟每晚服1次?？杉与u肉、瘦肉等一起蒸，味道更好。一般2～4周就見效。

青島大學(xué)藥學(xué)院當(dāng)前9頁(yè)，總共75頁(yè)。10

青島大學(xué)藥學(xué)院遠(yuǎn)志植物遠(yuǎn)志（根）（甘草）制遠(yuǎn)志

炙遠(yuǎn)志當(dāng)前10頁(yè)，總共75頁(yè)。11遠(yuǎn)志的主要化學(xué)成分、功效及炮制方法主要成分：總皂苷功效：1.寧心安神，用于心神不安，失眠、健忘、驚悸。臨床用治癡呆有一定效果。2.祛痰開竅，遠(yuǎn)志有較強(qiáng)的祛痰作用，治咳嗽痰多，難咯出、痰阻心竅之精神錯(cuò)亂、驚癇等證。炮制方法：生品：對(duì)口腔和喉嚨黏膜有刺激性。蜜炙甘草制當(dāng)前11頁(yè)，總共75頁(yè)。12鮮百合百合藥材當(dāng)前12頁(yè)，總共75頁(yè)。13龍眼樹龍眼肉干龍眼龍眼核鮮龍眼當(dāng)前13頁(yè)，總共75頁(yè)。14龍眼肉、龍眼核的功效龍眼肉：含多種營(yíng)養(yǎng)成分。能養(yǎng)血安神、潤(rùn)膚美容等，女性產(chǎn)后補(bǔ)血常用。龍眼核：具有行氣散結(jié)、止血、燥濕功效。止血：清代趙學(xué)敏編著《本草綱目拾遺》中記載：“桂圓核仁，凡人家有小子女者，不可不備，遇面上或嗑傷及金刃傷，以此敷之，定痛止血生肌，愈后無(wú)痕；若傷鬢發(fā)際，愈后更能生發(fā)，不比他藥，愈后不長(zhǎng)發(fā)也”。

治療疥癬：去黑殼，用內(nèi)核，煅存性研末，米醋涂抹。

還可治療狐臭、小腸疝氣、濕疹等。

當(dāng)前14頁(yè)，總共75頁(yè)。15（四）藥物古代記載及藥理作用

青島大學(xué)藥學(xué)院218遠(yuǎn)志益智中藥將其列為益智方藥的第一名《本草綱目》記載：“此藥服之能益智強(qiáng)志，故有遠(yuǎn)志之稱”。唐代醫(yī)學(xué)家孫思邈《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：“益智慧，耳目聰明，不忘，強(qiáng)志倍力”。

當(dāng)前15頁(yè)，總共75頁(yè)。16能增加腦血流量；增加記憶神經(jīng)遞質(zhì)；保護(hù)腦細(xì)胞等遠(yuǎn)志增強(qiáng)記憶力

（四）藥物古代記載及藥理作用

青島大學(xué)藥學(xué)院218當(dāng)前16頁(yè)，總共75頁(yè)。17

青島大學(xué)藥學(xué)院龍眼肉（桂圓肉）作為滋補(bǔ)品已經(jīng)有一千年的應(yīng)用歷史

補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神功效當(dāng)前17頁(yè)，總共75頁(yè)。18

青島大學(xué)藥學(xué)院自由基損傷腦細(xì)胞是記憶力下降、癡呆的重要機(jī)制之一龍眼肉（桂圓肉）起到鎮(zhèn)靜、寧心、安神之效清除腦部的自由基腺苷酸對(duì)焦慮癥狀有明顯的抑制效果含有增強(qiáng)記憶力實(shí)驗(yàn)證實(shí)當(dāng)前18頁(yè)，總共75頁(yè)。19

青島大學(xué)藥學(xué)院百合+雞蛋出自張仲景的《金匱要略》原名叫“百合雞子湯”。

味甘，為清補(bǔ)之品，養(yǎng)陰清心安神滋陰效果更好（睡得太晚，睡眠時(shí)間過少，中醫(yī)看來是傷陰的，所以需要滋陰治療。）現(xiàn)代藥理

含多種必需氨基酸，具很高的營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值，在抗疲勞、抗氧化、免疫調(diào)節(jié)方面均有獨(dú)特的功效蛋黃（含豐富的卵磷脂）在腦部轉(zhuǎn)化成乙酰膽堿神經(jīng)細(xì)胞之間的重要信息傳導(dǎo)物質(zhì)提高記憶力、增加腦功能當(dāng)前19頁(yè)，總共75頁(yè)。20（五）注意事項(xiàng)方中的遠(yuǎn)志需要用甘草制的，不能用生的，因?yàn)樯h(yuǎn)志中含有皂苷，具有一定的副作用。制后消除了副作用，使用更安全。熬夜及腦力勞動(dòng)人士可以長(zhǎng)期服用，以作預(yù)防保健之功。遠(yuǎn)志性溫燥，凡實(shí)火或疾熱等證均當(dāng)慎用。過服致惡心、嘔吐。胃炎及胃、十二指腸潰瘍患者忌服。

青島大學(xué)藥學(xué)院當(dāng)前20頁(yè)，總共75頁(yè)。21第二節(jié)防治偏頭痛

青島大學(xué)藥學(xué)院一、常按風(fēng)池穴，防治偏頭痛二、食療防治偏頭痛三、預(yù)防偏頭痛應(yīng)注意的事項(xiàng)當(dāng)前21頁(yè)，總共75頁(yè)。22一、常按風(fēng)池穴，防治偏頭痛（一）實(shí)際病例近些年，由于工作和生活壓力不斷增大，很多年輕人為了供樓供車，一年到頭忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，不少人犯上了本應(yīng)是老年人才有的疾病，有句話叫做“三十歲的年齡，六十歲的身體”，總結(jié)得就非常精辟。前不久，朱醫(yī)生應(yīng)邀到一家公司進(jìn)行自我保健講座，課后，組織方設(shè)了現(xiàn)場(chǎng)提問的環(huán)節(jié)，有一位員工舉手提問，說自己經(jīng)常有頭痛的毛病，經(jīng)常要吃止痛片。朱醫(yī)生讓這位員工到臺(tái)上，在她腦后的風(fēng)池穴重重按了兩下，這位女員工說頭痛馬上緩解了。

青島大學(xué)藥學(xué)院當(dāng)前22頁(yè)，總共75頁(yè)。23（二）風(fēng)池穴位置與按壓方法怎樣找到風(fēng)池穴？風(fēng)池穴位于后頸部枕骨下的兩個(gè)凹陷處，左右各一個(gè)，屬于比較好找的穴位。按摩方法：頭痛發(fā)作時(shí)，把手伸到腦后，將大拇指按在頭兩側(cè)的風(fēng)池穴處，深深地按至指腹部能感到深層的枕骨為止，然后用力向上方揉搓2秒鐘；休息幾秒鐘后再用力揉搓，連做3～5次，一般頭痛即可立即緩解或消失。每天進(jìn)行1次，治療7天為一個(gè)療程。

青島大學(xué)藥學(xué)院當(dāng)前23頁(yè)，總共75頁(yè)。24（三）偏頭痛的癥狀癥狀：表現(xiàn)為發(fā)作性的偏側(cè)搏動(dòng)性頭痛，伴惡心、嘔吐、畏光、眼睛牽扯痛等。往往比較頑固，可能定期發(fā)作。是一種常見的慢性神經(jīng)血管性疾患，多起病于兒童和青春期，中青年期達(dá)發(fā)病高峰，女性多見，男女患者比例約為1∶2～3，人群中患病率為5%～10%。

青島大學(xué)藥學(xué)院當(dāng)前24頁(yè)，總共75頁(yè)。25（四）偏頭痛的病因偏頭痛的病因目前尚不清楚，但可能與下列因素有關(guān)：(1)遺傳因素，由于約60%的患者可問出家族史，部分病人家庭中有癲癇病人，故專家認(rèn)為該病與遺傳有關(guān)，但尚無(wú)一致的遺傳形式。(2)內(nèi)分泌因素，血管性偏頭痛多見于青春期女性，在月經(jīng)期發(fā)作頻繁，妊娠時(shí)發(fā)作停止，分娩后再發(fā)，而在更年期后逐漸減輕或消失。(3)飲食因素，經(jīng)常食用奶酪、巧克力、刺激性食物或抽煙、喝酒的人均易患血管性偏頭痛。(4)其它因素，情緒緊張、精神創(chuàng)傷、憂慮、焦慮、饑餓、失眠、外界環(huán)境差以及氣候變化也可誘發(fā)偏頭痛。

青島大學(xué)藥學(xué)院當(dāng)前25頁(yè)，總共75頁(yè)。26頭痛的原因很多，醫(yī)生碰到一位頭痛的患者，要考慮到很多原因，并進(jìn)行多項(xiàng)檢查來最后確定是哪一種。但對(duì)于經(jīng)常坐辦公室的人來說，患者頭痛的原因大都與風(fēng)池穴或者附近的區(qū)域有密切關(guān)系。

青島大學(xué)藥學(xué)院當(dāng)前26頁(yè)，總共75頁(yè)。27中醫(yī)觀點(diǎn)從中醫(yī)理論講，頭痛屬于中醫(yī)的“頭風(fēng)病”范疇，乃風(fēng)邪侵入頭部經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通，從而導(dǎo)致痛癥，即所謂“不通則痛”。而風(fēng)池穴是祛風(fēng)的要穴，古人認(rèn)為，在此穴治療能把風(fēng)邪驅(qū)散出體外，因此，自然對(duì)于頭風(fēng)病非常有效。歷代醫(yī)家均對(duì)此穴非常推崇，如《針灸資生經(jīng)》記載：“風(fēng)池療腦痛”。《勝玉歌》云：“頭風(fēng)頭痛灸風(fēng)池”，可以說風(fēng)池穴一直被視為治療偏頭痛的要穴。

青島大學(xué)藥學(xué)院當(dāng)前27頁(yè)，總共75頁(yè)。28從事腦力勞動(dòng)的患者以伏案或面對(duì)電腦為主結(jié)果造成肌肉痙攣，或者局部出現(xiàn)纖維粘連緊張

頸1～3脊神經(jīng)以及枕神經(jīng)產(chǎn)生擠壓，而這些神經(jīng)從神經(jīng)解剖學(xué)上，均與頭面部的神經(jīng)直接或間接相聯(lián)通。當(dāng)頸部神經(jīng)受壓時(shí)，就會(huì)可能出現(xiàn)頭痛、偏頭痛

命名為頸源性頭痛、或頸肌收縮性頭痛等在風(fēng)池穴進(jìn)行深按揉搓，能夠解除頸部肌肉的痙攣，松解局部粘連緊張的組織，解除對(duì)頸1～3脊神經(jīng)以及枕神經(jīng)的擠壓，自然就能迅速消除疼痛癥狀。頸部長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，漸漸地就會(huì)導(dǎo)致頸椎上端、枕骨下緣處（最常見就是風(fēng)池穴的深層區(qū)域）的頸肌慢性勞損。

青島大學(xué)藥學(xué)院

（五）現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究當(dāng)前28頁(yè)，總共75頁(yè)。29按壓風(fēng)池穴的其它作用

深按風(fēng)池穴是一個(gè)簡(jiǎn)單而且非常實(shí)用的小方法。消除雙側(cè)面頰部麻木感、黑眼圈、眼部減壓，改善頸部僵硬，治療落枕、眩暈、失眠等。

青島大學(xué)藥學(xué)院當(dāng)前29頁(yè)，總共75頁(yè)。30二、紫菜蛋花湯防治偏頭痛（一）實(shí)際病例

青島大學(xué)藥學(xué)院王女士是一家報(bào)社的編輯，因?yàn)樾袠I(yè)間的競(jìng)爭(zhēng)很激烈，經(jīng)常連續(xù)加班。即使回家躺在床上，腦袋仍然會(huì)長(zhǎng)時(shí)間處于興奮狀態(tài)，休息不好，身體很是疲憊，一年以后就患上偏頭痛，嚴(yán)重影響了工作和生活。她告訴醫(yī)生，以前偶爾有輕微偏頭痛，但基本上是經(jīng)期發(fā)作，現(xiàn)在生活沒規(guī)律，偏頭痛才嚴(yán)重起來。眼睛怕光、頭上的血管一跳一跳的，頭痛得像要炸開一樣，甚至?xí)I吐。睡眠充分一些，偏頭痛就會(huì)減輕，一忙起來就會(huì)繼續(xù)發(fā)作。當(dāng)前30頁(yè)，總共75頁(yè)。31（二）食療方

青島大學(xué)藥學(xué)院紫菜蛋花湯：干紫菜25克，雞蛋2個(gè)，煮湯服用，每日1～2次?；蚪?jīng)常吃海苔。當(dāng)前31頁(yè)，總共75頁(yè)。32（三）成分及治療原理

青島大學(xué)藥學(xué)院含有大量鎂元素有鎂元素寶庫(kù)之稱，含鎂460mg/100克紫菜。當(dāng)前32頁(yè)，總共75頁(yè)。33經(jīng)典案例

青島大學(xué)藥學(xué)院將急性發(fā)作的中重度偏頭痛患者隨機(jī)分為兩組，第1組靜滴鎂劑補(bǔ)鎂，第2組靜滴生理鹽水，只是做心理安慰。結(jié)果差異非常明顯，第1組恢復(fù)率為100%，第二組僅7%，另外，采用口服硫酸鎂10ml，每日3次，2個(gè)月為一療程預(yù)防，在臨床上也取得了不錯(cuò)的效果。當(dāng)前33頁(yè)，總共75頁(yè)。34三、預(yù)防偏頭痛應(yīng)注意的事項(xiàng)1.少碰3C食物奶酪（Cheese）、巧克力（Chocolate）、柑橘食物（Citrousfruit）以及腌漬沙丁魚、雞肝、牛奶、乳酸飲料等，這些食品富含酪氨酸，是造成血管痙攣的主要誘因。2.小心香腸、熱狗香腸、熱狗、火腿、臘肉、煙熏肉類、加工肉類含亞硝酸鹽、味精多。也是偏頭痛的誘因。3.警惕代糖食品“阿斯巴甜”過度刺激或干擾神經(jīng)末梢，會(huì)增加肌肉緊張引發(fā)偏頭痛。低糖可樂、低糖汽水、無(wú)糖口香糖、冰激凌、許多成藥都含有阿斯巴甜，需要注意。

青島大學(xué)藥學(xué)院當(dāng)前34頁(yè)，總共75頁(yè)。354.謹(jǐn)慎使用止痛藥、感冒糖漿止痛藥往往是個(gè)誘人的陷阱。超量服用止痛藥無(wú)法解除疼痛，會(huì)造成藥物引起的反彈性頭痛，易患上慢性偏頭痛。一周吃超過2～3次止痛藥來緩解頭痛，應(yīng)馬上就醫(yī)。5.多食含鎂食品鎂可以調(diào)節(jié)血流，放松肌肉。含鎂豐富食物：堅(jiān)果類種子（如葵花籽、杏仁、腰果、榛子等）、豆腐、花菜、紫菜、全谷類食物（大麥、玉米、燕麥、大米、小麥等）。6.補(bǔ)充維生素Ｂ２口服高劑量的維生素Ｂ２（劑量不應(yīng)超過400mg），可減少偏頭痛發(fā)作頻率和持續(xù)時(shí)間。

青島大學(xué)藥學(xué)院當(dāng)前35頁(yè)，總共75頁(yè)。367.少喝咖啡咖啡可刺激神經(jīng)系統(tǒng)，干擾睡眠，喝咖啡易引起偏頭痛。一天中攝入的量最好不多于100ml（一杯濃咖啡）8.少喝紅酒

酒精類都會(huì)引起頭痛病，特別是紅酒，會(huì)誘發(fā)偏頭痛。9.學(xué)會(huì)減壓10.規(guī)律性運(yùn)動(dòng)（瑜伽、氣功等）11.睡眠規(guī)律，拒絕晨昏顛倒

睡太少易引起偏頭痛。當(dāng)前36頁(yè)，總共75頁(yè)。37第三節(jié)

治療“電腦狂躁癥”，試試合歡紅棗茶（一）實(shí)際病例及癥狀表現(xiàn)周小姐是一家游戲公司的網(wǎng)絡(luò)推廣員，每天的工作就是不斷刷微薄，發(fā)帖子，進(jìn)行各種形式的網(wǎng)絡(luò)宣傳。下班后也抱著筆記本在網(wǎng)上看電影、聊天。

前段時(shí)間，她突然對(duì)電腦發(fā)起火來，嚴(yán)重時(shí)甚至拿起鼠標(biāo)和鍵盤就往地下扔，她這種狀況幾乎天天出現(xiàn)，同事們都為她捏把汗，怕她這樣下去，遲早會(huì)被解聘的。

青島大學(xué)藥學(xué)院當(dāng)前37頁(yè)，總共75頁(yè)。38（二）現(xiàn)狀及病因周小姐看上去非常正常，家族也沒有精神病史，她對(duì)醫(yī)生說，自己知道這樣發(fā)火挺可笑，但控制不住情緒，火氣特大，每次發(fā)泄完才得以平息。醫(yī)生估計(jì)她得了“電腦狂躁癥”。這個(gè)病并不少見。如英國(guó)調(diào)查結(jié)果：80%的被訪者曾經(jīng)見過同事對(duì)電腦大動(dòng)肝火、甚至“拳打腳踢”。25歲以下的被訪問者，約15%表示曾因電腦壞掉而產(chǎn)生沖動(dòng)?！半娔X狂躁癥”直接誘因是由于電腦使用過程出現(xiàn)故障。真正原因：工作壓力大，心理因素造成的。

1.來自上級(jí)巨大壓力。2.電腦使操作人員壓力增大：精力高度集中，精神高度緊張，并且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，容易對(duì)外界干擾反應(yīng)強(qiáng)烈，電腦一旦出故障，就容易沖動(dòng)，把電腦當(dāng)“出氣筒”。

青島大學(xué)藥學(xué)院當(dāng)前38頁(yè)，總共75頁(yè)。39（三）簡(jiǎn)易方法

朱醫(yī)生向周小姐推薦了一個(gè)偏方，讓她試試，具體如下：合歡花大棗冰糖1朵5枚適量++沖入沸水，加蓋浸泡10分鐘，代茶飲。

青島大學(xué)藥學(xué)院當(dāng)前39頁(yè)，總共75頁(yè)。40合歡花合歡花的傳說當(dāng)前40頁(yè)，總共75頁(yè)。41（四）藥物成分、功效及現(xiàn)代研究“電腦狂躁癥”

中醫(yī)角度

一種情志病

合歡花

始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》：“合歡，安五臟，和心志，令人歡樂無(wú)憂”。具有解郁安神的功效，主治心神不安，憂郁煩惱為解煩悶的方劑如“解郁合歡湯”、“蒺藜合歡飲”等的主藥

具有鎮(zhèn)靜、安神以及抗抑郁焦慮情緒的作用有效成分斛皮苷

青島大學(xué)藥學(xué)院當(dāng)前41頁(yè)，總共75頁(yè)。42當(dāng)前42頁(yè)，總共75頁(yè)。43大棗的成分大棗又名紅棗、干棗、棗子，起源于中國(guó)，在中國(guó)已有四千多年的種植歷史，自古以來就被列為“五果”（桃、李、梅、杏、棗）之一。紅棗富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環(huán)磷酸腺苷等營(yíng)養(yǎng)成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅（鮮果），有維生素王之美稱。據(jù)國(guó)外的一項(xiàng)臨床研究顯示：連續(xù)吃大棗的病人，健康恢復(fù)比單純吃維生素藥劑快3倍以上。當(dāng)前43頁(yè)，總共75頁(yè)。44大棗的作用防治缺鐵性貧血

平均約有20%的青春期女性、50%的孕婦都會(huì)有貧血的情形。棗中富含鐵，對(duì)防治月經(jīng)性貧血和產(chǎn)后失血有重要作用；紅棗中還含有大量的環(huán)磷酸腺苷，它能調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，并能增強(qiáng)骨髓造血功能，增強(qiáng)血液中紅細(xì)胞的含量。防治皮膚干燥

皮膚科專家認(rèn)為，長(zhǎng)期在電腦前工作會(huì)導(dǎo)致諸多皮膚問題，其中最嚴(yán)重的就是干燥。紅棗的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，維生素C和維生素P含量最高，居各種水果之冠。在新鮮紅棗中，維生素C的含量比柑橘高7~10倍，是蘋果的75倍。一般公認(rèn)檸檬是含維生素P豐富的代表，但和鮮棗相比，卻遜色十幾倍。常吃棗能使皮膚的彈性增強(qiáng)，皮下組織豐滿，使皮膚變得細(xì)嫩光滑。補(bǔ)鈣

棗中富含鈣，可以防治骨質(zhì)疏松。棗類食品中，醉?xiàng)椀臓I(yíng)養(yǎng)損失較大，維生素C幾乎全部被破壞，但棗經(jīng)過酒的浸泡后，礦物質(zhì)含量增多。所以醉?xiàng)椀拟}含量是這幾種棗制品中最好的，每100克約含75毫克。安神當(dāng)前44頁(yè)，總共75頁(yè)。45大棗“調(diào)心肝、調(diào)營(yíng)衛(wèi)、悅顏色”著名的安神鎮(zhèn)靜方劑“甘麥大棗湯”、“苓桂甘棗湯”中，大棗均為主藥黃酮類化合物鎮(zhèn)靜、安神解悶除煩的良藥安神定志合用合歡花

大棗

青島大學(xué)藥學(xué)院當(dāng)前45頁(yè)，總共75頁(yè)。46（五）注意事項(xiàng)電腦狂躁癥畢竟是一種情志疾病，所以主要在心理上自我調(diào)節(jié)也是很有必要的。要認(rèn)識(shí)到電腦沒有思維，對(duì)它大吼大叫也無(wú)用，注意冷靜下來。若情緒難以控制，最好先離開電腦，轉(zhuǎn)移一下注意力，就不容易出現(xiàn)電腦狂躁癥。

青島大學(xué)藥學(xué)院當(dāng)前46頁(yè)，總共75頁(yè)。47吃棗的注意事項(xiàng)紅棗最好不要跟黃瓜或蘿卜一起食用蘿卜中含有抗壞血酸酶，黃瓜中則含有維生素分解酶，這兩種成分都可能破壞其他食物中的維生素。紅棗也不要與動(dòng)物肝臟同食動(dòng)物的肝臟富含銅、鐵等元素，銅、鐵離子極易使其他食物中所含的維生素氧化而失去功效。服用退熱藥時(shí)不要食用紅棗服用退熱藥物同時(shí)食用含糖量高的食物容易形成不溶性的復(fù)合體，減少藥物初期的吸收速度。棗屬于含糖量高的食物，故不能與退熱藥物同食。

青島大學(xué)藥學(xué)院當(dāng)前47頁(yè)，總共75頁(yè)。48

青島大學(xué)藥學(xué)院

第四節(jié)治療失眠的妙方一、防治神經(jīng)衰弱引起的入睡困難二、治療早醒睡不好當(dāng)前48頁(yè)，總共75頁(yè)。49

青島大學(xué)藥學(xué)院一、防治神經(jīng)衰弱引起的入睡困難經(jīng)驗(yàn)方

炒酸棗仁30克，炙遠(yuǎn)志10克，蓮子心6克，加水浸泡20分鐘，煎煮2次，紗布過濾，合并過濾液，濃縮后，臨睡前半小時(shí)服用，每日1次。一般7―10天為一療程。當(dāng)前49頁(yè)，總共75頁(yè)。50

青島大學(xué)藥學(xué)院酸棗蓮子蓮子心當(dāng)前50頁(yè)，總共75頁(yè)。51

青島大學(xué)藥學(xué)院1.酸棗仁具有較強(qiáng)的寧心安神作用?！睹t(yī)別錄》：“主心煩不得眠，……虛汗，煩渴，補(bǔ)中，益肝氣，堅(jiān)筋骨，助陰氣?！?/p>

《本草綱目》：“其仁甘而潤(rùn)，故熟用療膽虛不得眠，煩渴虛汗之證；生用療膽熱好眠，皆足厥陰、少陽(yáng)藥也?！?/p>

傳統(tǒng)用本品有生用和炒用之別。經(jīng)研究，酸棗仁微炒或炒黃時(shí)，可增加鎮(zhèn)靜安神之效，若久炒油枯則失去安神作用。

功效及古代記載當(dāng)前51頁(yè)，總共75頁(yè)。52

青島大學(xué)藥學(xué)院2.蓮子心味苦、性寒，歸心經(jīng)、腎經(jīng)。清心，去熱，止血，澀精。治心煩，口渴，吐血，遺精，目赤腫痛。

1.清心去熱：蓮芯有很好的去心火的功效，可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠。

2.治便秘：用蓮子芯沖水喝，可以治療便秘。

3.養(yǎng)心健腦：蓮子有養(yǎng)心健腦的功效。中老年人特別是腦力勞動(dòng)者經(jīng)常食用，可以健腦，增強(qiáng)記憶力，提高工作效率，并能預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。

4.降壓：蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強(qiáng)心作用，能擴(kuò)張外周血管，降低血壓。

功效及古代記載當(dāng)前52頁(yè)，總共75頁(yè)。53

青島大學(xué)藥學(xué)院二、治療早醒睡不好

睡眠障礙的范圍很廣，除了入睡困難、睡不著之外，早醒。多夢(mèng)、醒后疲乏像沒睡一樣，這些癥狀均為睡眠障礙的表現(xiàn)。當(dāng)前53頁(yè)，總共75頁(yè)。54

青島大學(xué)藥學(xué)院（一）實(shí)際病例梁女士在一家保險(xiǎn)公司上班，近來她睡眠不太好，入睡階段倒好，可是到凌晨三、四點(diǎn)時(shí)，往往會(huì)莫名其妙地醒來，之后就一直無(wú)法重新入睡，只能在床上閉目養(yǎng)神。因工作忙，入睡都比較晚，這點(diǎn)睡眠保證不了她的睡眠，經(jīng)常吃安定片，吃藥時(shí)早醒癥狀就沒有，可停藥后就恢復(fù)原狀，結(jié)果她的工作業(yè)績(jī)急速下降，看了多次，效果總不理想。朱醫(yī)生看了她的病例，發(fā)現(xiàn)一些治療失眠的常用中藥方之前醫(yī)生已經(jīng)給她用過了，給她把脈后，開了一個(gè)不同尋常的方子：半夏小米湯。當(dāng)前54頁(yè)，總共75頁(yè)。55

青島大學(xué)藥學(xué)院（二）偏方的組成和用法

制半夏10克，小米50克，加水500ml，沸后轉(zhuǎn)小火熬20分鐘，每晚睡前1小時(shí)喝粥，連用4-7天。當(dāng)前55頁(yè)，總共75頁(yè)。56

青島大學(xué)藥學(xué)院半夏植物圖（地上）半夏果實(shí)圖半夏植物圖（帶根莖）半夏藥材圖當(dāng)前56頁(yè)，總共75頁(yè)。57

青島大學(xué)藥學(xué)院（三）來源

該方來源于數(shù)千年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》，該書主要描述診病治病的思維方式、指導(dǎo)原則等，論述具體方藥的文字非常少，僅記載了13條具體方劑，其中就有專為失眠而設(shè)的半夏小米粥，可見其重要性，只是后人對(duì)此方不太重視，知者甚少。當(dāng)前57頁(yè)，總共75頁(yè)。58

青島大學(xué)藥學(xué)院（四）治療原理

半夏含有葡萄糖苷、膽堿、三萜類化合物、多種氨基酸等成分，具有良好的鎮(zhèn)靜神經(jīng)中樞的作用。此外，還含有擴(kuò)張血管、改善腦部供血的成分，因此，還能保證患者腦部的供血供氧，提高睡眠質(zhì)量。小米中含有豐富的色氨酸，在谷物中色氨酸含量是最高，含202mg/100g，色氨酸能促進(jìn)大腦細(xì)胞分泌一種抑制大腦活動(dòng)、促進(jìn)睡眠的神經(jīng)遞質(zhì)。另外，喝了溫暖的小米粥，會(huì)讓人產(chǎn)生一種舒適的溫飽感，更容易出現(xiàn)睡意。當(dāng)前58頁(yè)，總共75頁(yè)。59

青島大學(xué)藥學(xué)院（五）注意事項(xiàng)

半夏一定要用制半夏，不能用生半夏，否則容易中毒！當(dāng)前59頁(yè)，總共75頁(yè)。60

青島大學(xué)藥學(xué)院第十章提高身體免疫力的方法第一節(jié)免疫力的含義與影響免疫力的因素第二節(jié)亞健康與免疫力低下第三節(jié)提高免疫力的妙方當(dāng)前60頁(yè)，總共75頁(yè)。61

青島大學(xué)藥學(xué)院第一節(jié)免疫力的含義與影響免疫力的因素

一、免疫力的含義：免疫力是人體自身的防御機(jī)制，是人體識(shí)別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細(xì)菌等）、處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細(xì)胞以及識(shí)別和處理體內(nèi)突變細(xì)胞和病毒感染細(xì)胞的能力?，F(xiàn)代免疫學(xué)認(rèn)為，免疫力是人體識(shí)別和排除“異己”的生理反應(yīng)。

二、影響因素：人體的抵抗力大多取決于遺傳基因，但是環(huán)境的影響也很大，如飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、壓力等。當(dāng)前61頁(yè)，總共75頁(yè)。62

青島大學(xué)藥學(xué)院

飲食影響：其中飲食具有決定性的影響力，因?yàn)橛行┦澄锏某煞帜軌騾f(xié)助刺激免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)免疫能力。如果缺乏這些重要營(yíng)養(yǎng)素成分，會(huì)嚴(yán)重影響身體的免疫系統(tǒng)機(jī)能。睡眠影響：醫(yī)學(xué)專家的研究表明，睡眠時(shí)人體會(huì)產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細(xì)胞活躍，肝臟解毒功能增強(qiáng)，從而將侵入的細(xì)菌和病毒消滅。運(yùn)動(dòng)影響：壓力影響：巨大的心理壓力會(huì)導(dǎo)致對(duì)人體免疫系統(tǒng)有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲。

當(dāng)前62頁(yè)，總共75頁(yè)。63

青島大學(xué)藥學(xué)院

一、亞健康的概念：

亞健康即指非病非健康狀態(tài)，是界于健康與疾病之間的狀態(tài)，世界衛(wèi)生組織將機(jī)體無(wú)器質(zhì)性病變，但是有一些功能改變的狀態(tài)稱為“第三狀態(tài)”，我國(guó)稱為“亞健康狀態(tài)”。第二節(jié)亞健康與免疫力低下當(dāng)前63頁(yè)，總共75頁(yè)。64

青島大學(xué)藥學(xué)院二、亞健康的表現(xiàn)

亞健康常以疲勞、失眠、胃口差、情緒不穩(wěn)定等為主癥，這些失調(diào)易恢復(fù)，恢復(fù)了與健康并無(wú)不同。這種失調(diào)若持續(xù)發(fā)展，呈現(xiàn)出發(fā)展成某些疾病的高危傾向，且常伴有反復(fù)感冒、精力不支、頭腦不清爽、思想渙散、視力下降、起立時(shí)眼前發(fā)黑、耳鳴、早晨起床有不快感、手足發(fā)涼、便秘、心悸氣短、手足麻木感、心煩意亂等等，也有專家將其錯(cuò)綜的表現(xiàn)歸納為活力減退、反應(yīng)能力減退和適應(yīng)能力減退。亞健康是否發(fā)展為嚴(yán)重器質(zhì)性病變具有不確定性。當(dāng)前64頁(yè)，總共75頁(yè)。65

青島大學(xué)藥學(xué)院三、亞健康的起因與危害

（一）過度緊張和壓力

研究表明長(zhǎng)時(shí)期的緊張和壓力對(duì)健康有四害：

1.破壞生物鐘，影響睡眠質(zhì)量；

2.

引發(fā)腦應(yīng)激疲勞和認(rèn)知功能下降；

3.免疫功能下降，導(dǎo)致惡性腫瘤和感染機(jī)會(huì)增加；

4.

引發(fā)急慢性應(yīng)激，直接損害心血管系統(tǒng)和胃腸系統(tǒng)，造成應(yīng)激性潰瘍和血壓升高、心率增快、加速血管硬化進(jìn)程和心血管事件發(fā)生；當(dāng)前65頁(yè)，總共75頁(yè)。66

（二）不良生活方式和習(xí)慣如高鹽、高脂和高熱量飲食，大量吸煙和飲酒及久坐不運(yùn)動(dòng)是造成亞健康的最常見原因；（三）環(huán)境污染的不良影響如水源和空氣污染、噪聲、微波、電磁波及其它化學(xué)、物理因素污染是防不勝防的健康隱性殺手；（四）不良精神、心理因素刺激

這是心理亞健康和軀體亞健康的重要因子之一。

青島大學(xué)藥學(xué)院當(dāng)前66頁(yè)，總共75頁(yè)。67第三節(jié)提高免疫力的妙方（一）實(shí)際病例

歲末年終，往往是很多公司沖刺突擊的關(guān)鍵時(shí)刻。為了趕進(jìn)度，不惜加班加點(diǎn)。這么一來就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的加班綜合癥。

青島大學(xué)藥學(xué)院李女士是一家大公司里的財(cái)務(wù)，工作繁忙，已經(jīng)連續(xù)加班兩個(gè)星期了，經(jīng)常干到凌晨。有一天，家里人說她臉色蒼白，整個(gè)人就像“沒電”一樣，請(qǐng)假休息也沒恢復(fù)，因此來看醫(yī)生。醫(yī)生發(fā)現(xiàn)她面帶菜青色，整個(gè)人看上去很沒精神，她的脈象非常虛弱，幾乎難以摸到跳動(dòng)的感覺，顯然，李女士這是疲勞過度、典型氣虛癥候。當(dāng)前67頁(yè)，總共75頁(yè)。68（二）病因及過度勞累的危害