武術(shù)課程學(xué)習(xí)心得

僅供個(gè)人參考ForpersonaluseonlynotforcommercialuseForpersonaluseonlynotforcommercialuse武術(shù)課程學(xué)心得與體會(huì)肄袃

一提到武術(shù)，人們就不自覺(jué)的會(huì)想到中國(guó)功夫的魅力與聞名于世，這學(xué)期很幸運(yùn)，能夠在激烈的選課競(jìng)爭(zhēng)中受眷顧而和武術(shù)體育課程有了人生的第一次親密接觸。艿

在將近一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過(guò)程中然們學(xué)習(xí)的只是武術(shù)中最簡(jiǎn)單或者稱(chēng)之為最為皮毛的一部分，但卻不影響我對(duì)武術(shù)課程有更加深入的了解和認(rèn)識(shí)，所謂麻雀雖小，五臟俱全，武術(shù)中即使是很簡(jiǎn)單的動(dòng)作也能夠很好的彰顯其魅力。倘若說(shuō)一種運(yùn)動(dòng)能夠讓你身體協(xié)調(diào)，剛?cè)岵?jì)，行云如水的同時(shí)，又讓你心平氣和，不用贅言，這種體育就是武術(shù)。膇

武術(shù)在大學(xué)里最為一門(mén)獨(dú)立的課程，可以說(shuō)是一門(mén)深?yuàn)W的學(xué)問(wèn)，不是簡(jiǎn)單的花拳繡腿，也絕非什么神秘的武林秘籍而一種身體與精神意志的合二為一度統(tǒng)一武術(shù)作為民族文化的瑰寶果僅僅依靠套路未免過(guò)于表面此通過(guò)基本功和套路練習(xí)實(shí)現(xiàn)身體強(qiáng)壯和內(nèi)在精神冶煉的統(tǒng)一是術(shù)真正的意義所在謂武術(shù)站松如如與其說(shuō)是習(xí)武者力量的體現(xiàn)，不如說(shuō)是習(xí)武者的堅(jiān)持意志的表現(xiàn)。裊

其次，武術(shù)課程作為一項(xiàng)重要的體育課程對(duì)于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)也有重要的幫助。自古講求文武雙全俱對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的體魄氣質(zhì)和心理素質(zhì)都起到了重要的作用。羅

在這一學(xué)期的體育課程中，我們主要學(xué)習(xí)的是武術(shù)套路，作為中華武術(shù)的主要表現(xiàn)形式。不得用于商業(yè)用途

蟻僅供個(gè)人參考蟻武術(shù)套路將攻擊與防守等動(dòng)作聯(lián)合起來(lái)使人們較為全面的掌握武術(shù)攻防武術(shù)攻防格斗的方法。除此之外，對(duì)于基本功的練習(xí)和掌握是必不可少的。比如：馬步要雙腳開(kāi)大，達(dá)到兩腳間的距離為三腳半寬，腳要內(nèi)扣且雙膝之間的角度不得大于雙腳之間的腳步步需要將身體的重心放在后腳上些最為基本功不是一朝一夕能夠練出來(lái)的，不僅行要致，力更要足，才能彰顯出武術(shù)形神兼?zhèn)涞囊幻?。因此我在學(xué)習(xí)武術(shù)的過(guò)程中必須掌握正確的方法能夠?qū)崿F(xiàn)融會(huì)貫通武術(shù)作為一種身體與精神統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)先必須要放松精神有放松精神意力才會(huì)容易集中。在武術(shù)練習(xí)的過(guò)程中兼上身與下半身的協(xié)調(diào)整的武術(shù)套路需要腿法和拳法的完美集合學(xué)過(guò)程中了身的肌肉得到鍛煉之外還作為一種高效的有氧運(yùn)動(dòng)方式，在鍛煉爆發(fā)力，身體協(xié)調(diào)性，平衡感和穩(wěn)定性方面都會(huì)有更好的效果。不得用于商業(yè)用途

僅供個(gè)人參考僅供個(gè)用學(xué)習(xí)、究不得用商業(yè)用。Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;notforcommercialuse.Nurfürdenpers?nlichenfürStudien,Forschung,zukommerziellenZweckenverwendetwerden.Pourl'étudeetrechercheuniquementàdesfinspersonnelles;pasàdesfinscommerciales.толькдлялюдей,которыеиспользуютсядляобучения,исследованийинедолжныиспользоваьсявкомерческихцелях.以下無(wú)正不得用于商業(yè)用途

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