肌肉解剖課件

肌肉解剖早晨健身房教練內(nèi)訓(xùn)斜方肌起點(diǎn):整塊肌起點(diǎn)：枕部項(xiàng)韌帶和第7頸椎到第12胸椎的棘突上：枕外隆突，枕部上項(xiàng)線的內(nèi)側(cè)1/3，項(xiàng)韌帶和第7頸椎的棘突中：第1-5胸椎的棘突下：第6-12胸椎的棘突止點(diǎn)：鎖骨外側(cè)1/3、肩峰和肩胛岡功能：伸展、側(cè)屈頭頸，并向同側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)頭和頸上提和向上旋轉(zhuǎn)肩胛骨（上）后拉肩胛骨（整塊）下拉和向上旋轉(zhuǎn)肩胛骨（下）胸鎖乳突肌起點(diǎn)：胸骨柄上部、鎖骨頭內(nèi)側(cè)1/3止點(diǎn)：顳骨乳突外側(cè)、枕骨上項(xiàng)線1/2功能：后伸頭和上部頸椎（雙側(cè)收縮）屈曲頸部（雙側(cè)收縮）側(cè)曲頭和頸部（單側(cè)收縮）使頭和頸部轉(zhuǎn)向該肌的對(duì)側(cè)（單側(cè)收縮）背闊肌起點(diǎn)：第7胸椎-第5腰椎棘突，髂嵴后部和骶骨后面（借助胸腰腱膜止點(diǎn)：肱骨結(jié)節(jié)間溝的內(nèi)側(cè)唇功能：內(nèi)收、伸展及內(nèi)旋肩關(guān)節(jié)前鋸肌起點(diǎn)：上位8或9根肋骨的外面止點(diǎn)：肩胛骨內(nèi)側(cè)緣的外面功能：前伸、上旋、下降肩胛骨止點(diǎn)固定時(shí)，協(xié)助用力吸氣三角肌起點(diǎn)：鎖骨外側(cè)1/3，肩峰及肩胛岡止點(diǎn)：三角肌粗隆功能：外展肩關(guān)節(jié)（前、中、后）屈曲、內(nèi)旋、水平內(nèi)收肩關(guān)節(jié)（前）伸展、外旋、水平外展肩關(guān)節(jié)（后）胸大肌起點(diǎn)：鎖骨內(nèi)側(cè)端、胸骨、第1-7肋止點(diǎn)：肱二頭肌結(jié)節(jié)間溝外端功能：屈曲肩關(guān)節(jié)（鎖骨部）伸展肩關(guān)節(jié)（肋部）內(nèi)收肩關(guān)節(jié)外展肩關(guān)節(jié)內(nèi)旋肩關(guān)節(jié)水平內(nèi)收肩關(guān)節(jié)肱二頭肌起點(diǎn)：長頭：肩胛骨盂上結(jié)節(jié)短頭：肩岬骨喙突止點(diǎn)：橈骨粗隆和覆蓋于屈肌總腱上的肱二頭肌腱膜功能：屈曲、外展（肱二頭肌長頭）和內(nèi)收（肱二頭肌短頭）肩關(guān)節(jié)屈曲和旋后前臂肱三頭肌起點(diǎn)：長頭:肩胛骨的盂上結(jié)節(jié)外側(cè)頭：肱骨干后部的近側(cè)半內(nèi)側(cè)頭：肱骨干后部的遠(yuǎn)側(cè)半止點(diǎn)：尺骨鷹嘴功能：伸展和外展肩關(guān)節(jié)（長頭）、伸展肘關(guān)節(jié)腹直肌起點(diǎn)：恥骨、髂嵴和恥骨聯(lián)合止點(diǎn)：第5-7肋骨、肋軟骨和胸骨劍突功能：脊柱前屈（雙側(cè)收縮）脊柱側(cè)屈（單側(cè)收縮）腹外斜肌起點(diǎn)：第5-12肋骨外面止點(diǎn)：髂嵴前部、腹股溝韌帶和腹白線功能：脊柱前屈（雙側(cè)收縮）脊柱側(cè)屈（單側(cè)收縮）向?qū)?cè)旋轉(zhuǎn)脊柱（單側(cè)收縮）壓縮和支撐腹內(nèi)臟器腹內(nèi)斜肌起點(diǎn)：胸腰筋膜、髂嵴、腹股溝韌帶外側(cè)半止點(diǎn)：第10-12肋的內(nèi)面、恥骨內(nèi)側(cè)肌線、腹白線功能：脊柱前屈（雙側(cè)收縮）脊柱側(cè)屈（單側(cè)收縮）同側(cè)旋轉(zhuǎn)脊柱（單側(cè)收縮）壓縮和支持腹內(nèi)臟器腹橫肌起點(diǎn)：第7-12肋骨內(nèi)面止點(diǎn)：腹白線功能：壓縮和支持腹內(nèi)臟器輔助呼氣腰方肌起點(diǎn)：髂嵴后份和髂腰韌帶止點(diǎn)：第1-4腰椎橫突和第12肋下緣功能：背伸脊柱（雙側(cè)收縮）側(cè)屈脊柱（單側(cè)收縮）吸氣時(shí)，下拉和固定第12肋臀中肌起點(diǎn)：前、后臀線之間的髂骨外面止點(diǎn)：股骨大轉(zhuǎn)子外側(cè)面功能：外展髖關(guān)節(jié)屈曲髖關(guān)節(jié)（前部）內(nèi)旋髖關(guān)節(jié)（前部）伸展髖關(guān)節(jié)（后部）外旋髖關(guān)節(jié)（后部）臀大肌起點(diǎn)：髂嵴后部，骶骨背面，骶結(jié)節(jié)韌帶止點(diǎn)：股骨臀肌粗隆和經(jīng)髂脛束至脛骨外側(cè)髁功能：伸展髖關(guān)節(jié)外旋髖關(guān)節(jié)外展髖關(guān)節(jié)（上部）內(nèi)收髖關(guān)節(jié)（下部）臀小肌起點(diǎn)：前、下臀線之間的髂骨外面止點(diǎn)：股骨大轉(zhuǎn)子前緣功能：外展髖關(guān)節(jié)內(nèi)旋髖關(guān)節(jié)微屈髖關(guān)節(jié)股直肌起點(diǎn)：髂前下棘和髂臼上緣止點(diǎn)：經(jīng)髕韌帶至脛骨粗隆功能：屈曲髖關(guān)節(jié)伸展髖關(guān)節(jié)股外側(cè)肌起點(diǎn)：股骨大轉(zhuǎn)子，臀肌粗隆和近端，股骨粗線外側(cè)唇止點(diǎn)：經(jīng)髕韌帶至脛骨粗隆功能：伸膝股中間肌起點(diǎn)：股骨干前面近側(cè)2/3和粗線遠(yuǎn)端外側(cè)緣止點(diǎn)：經(jīng)髕韌帶至脛骨粗隆功能：伸膝股內(nèi)側(cè)肌起點(diǎn)：股骨轉(zhuǎn)子間線和粗線內(nèi)側(cè)緣止點(diǎn)：經(jīng)髕韌帶至脛骨粗隆功能：伸膝股二頭肌起點(diǎn)：長頭：坐骨結(jié)節(jié)短頭：股骨粗線外側(cè)唇止點(diǎn)：腓骨頭和脛骨外側(cè)髁功能：伸展髖關(guān)節(jié)外旋髖關(guān)節(jié)屈曲膝關(guān)節(jié)使屈曲的膝關(guān)節(jié)外旋半膜肌起點(diǎn)：坐骨結(jié)節(jié)止點(diǎn):脛骨內(nèi)側(cè)髁的后內(nèi)側(cè)部功能：伸展髖關(guān)節(jié)內(nèi)旋髖關(guān)節(jié)屈曲膝關(guān)節(jié)使屈曲的膝關(guān)節(jié)內(nèi)旋比目魚肌起點(diǎn)：脛骨后面和比目魚肌