大學(xué)生心理健康課自我成長報(bào)告

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篇1

一、自我分析

我是一具大二的學(xué)生，性格就是中向型的，自覺自個(gè)兒是一具非常穩(wěn)重的人。業(yè)余愛好比較廣泛吧，喜愛聽歌，下象棋，打羽毛球，看電影，看小講，上網(wǎng)，打游戲，好奇心也比較強(qiáng)，總喜愛接觸一些新鮮的東西或事物，平常與人友好相處群眾基礎(chǔ)較好，親人、朋友、教師關(guān)愛，喜愛創(chuàng)新，對(duì)事件有自個(gè)兒的看法。

1、自身優(yōu)勢(shì)

我可以經(jīng)常反思自個(gè)兒，哪些對(duì)哪些做錯(cuò)，以及怎么完善自個(gè)兒的人格和關(guān)注心理健康。知道得開導(dǎo)自個(gè)兒，并以己推人。己所別欲勿施于人，己所別樂勿加于人。我的家庭收入狀況還算能夠，能夠擔(dān)負(fù)得起我的求學(xué)費(fèi)用，我能更加用心于學(xué)業(yè)。感情方面沒有牽絆，能夠?qū)⒕Ψ旁诔鋵?shí)自個(gè)兒身上。

2、自身缺陷

興趣雖廣，但沒有專長的一面;有些內(nèi)向，有時(shí)有些粗心，自控能力有些弱，別大喜愛喧嘩的場(chǎng)面，人多的場(chǎng)合別擅口頭交際，這讓我有時(shí)在人際交往中處于被動(dòng)狀態(tài);別大活躍，別主動(dòng)參加積極性高的活動(dòng)，比如晚會(huì)等。但缺乏毅力、恒心，學(xué)習(xí)是“三天打魚，兩天

曬網(wǎng)”，以致向來別能成為尖子生，有時(shí)多愁善感，喜愛隨遇而安，缺乏進(jìn)取心。

3、人一輩子觀人一輩子觀屬于思想意識(shí)的范疇，它以觀點(diǎn)、信念、理想、需要、動(dòng)機(jī)、興趣等具體形式，表如今人的個(gè)性的意識(shí)傾向中，而這種作為心理的穩(wěn)定傾向的人一輩子觀，在人的整個(gè)心理活動(dòng)中，處于主導(dǎo)的地位，對(duì)人的心理功能起著調(diào)節(jié)、支配的作用。

作為一名即將步入大三的學(xué)生，應(yīng)該樹立正確人一輩子觀，如此就能為大眾的利益識(shí)大體、顧大局、克己奉公，不可能為個(gè)人得失而斤斤計(jì)較，不可能陷入“自我中心”而難以自拔;就可以為崇高的理想，以堅(jiān)韌的意志克服遇到的各種困難，別被矛盾所困擾，別向挫折屈服，別為沖突而憂慮，熱愛自個(gè)兒本職工作，積極努力做出成績，奉獻(xiàn)自個(gè)兒存在的價(jià)值，與大眾共享幸福之樂。

二、自我人格培養(yǎng)人格是一具人賴以立腳人世、制造事業(yè)的全然.所以關(guān)于人格魅力的討論便尤為顯得成熟而且必要了.人格魅力別是追求完美，而是進(jìn)展積極的心態(tài)，表現(xiàn)真實(shí)的自我。人格魅力別是刻意表現(xiàn)的，人格魅力的氣質(zhì)存在與骨子里，人格魅力應(yīng)該是一種自然的發(fā)散。人格魅力這名詞算是一種感受，為了表達(dá)這種感受出來而制造的詞。你真正能打動(dòng)不人心的惟獨(dú)你的真誠和善良。

第一，在對(duì)待現(xiàn)實(shí)的態(tài)度或處理社會(huì)關(guān)系上，要培養(yǎng)自個(gè)兒對(duì)他人和對(duì)集體的真誠熱情、友善、富于同情心，樂于助人和交往，關(guān)懷和積極參加集體活動(dòng);對(duì)自個(gè)兒嚴(yán)格要求，有進(jìn)取精神，自勵(lì)而別自大，自謙而別自卑;對(duì)待學(xué)習(xí)、工作和事業(yè)，勤奮仔細(xì)。

第二，在理智上，故意識(shí)地培養(yǎng)自個(gè)兒感知敏銳、豐富的想像能力，較強(qiáng)的思維邏輯性和創(chuàng)新意識(shí)及制造能力。

第三，在情緒上，學(xué)會(huì)操縱和支配自個(gè)兒的情緒，總是保持樂觀開朗，振奮豁達(dá)的心境，使自個(gè)兒情緒穩(wěn)定而平衡，與人相處時(shí)總是給人帶來歡笑，令人精神舒服。第四，在意志上，訓(xùn)練自個(gè)兒做事目標(biāo)明確，行為自覺，善于自制，勇敢果斷，頑強(qiáng)別拔，積極主動(dòng)等一系列積質(zhì)。

三、環(huán)境分析1、內(nèi)部環(huán)境因素優(yōu)勢(shì)因素:性格開朗樂觀，別怕挫折;具有較好的領(lǐng)導(dǎo)才干，能與他人團(tuán)結(jié)合作;具有非常強(qiáng)的自信心與自強(qiáng)心;日子學(xué)習(xí)可以獨(dú)立，自理能力強(qiáng);做事仔細(xì)積極負(fù)責(zé)，能非常好地完成工作，能吃苦耐勞。

弱勢(shì)因素:別夠塌實(shí)嚴(yán)謹(jǐn)，比較急躁;惰性思想容易作怪，自XXX縱能力稍弱，有事粗心大意，關(guān)于專業(yè)知識(shí)了解過少。

2、外部環(huán)境因素

當(dāng)今社會(huì)是科技經(jīng)濟(jì)飛快進(jìn)展的社會(huì)，我國近幾年土木工程進(jìn)展得相當(dāng)迅速，特殊是改革開放以來，隨著經(jīng)濟(jì)的進(jìn)展，浮現(xiàn)了建設(shè)的高潮。各種工業(yè)、民用建設(shè)迅速進(jìn)展，浮現(xiàn)了一大批大中都市。就我國目前狀況來看，我國正處在工程建設(shè)的高潮中，處在有史以來規(guī)模的基本建設(shè)中。最近幾年我國又推出了西部大開辟政策，西部經(jīng)濟(jì)建設(shè)的進(jìn)展要依賴基本工程的建設(shè)，這就需要大量的土木工程人才。別僅西部需要大量的土木工程人才，東部都市也同樣需土木工程專業(yè)人員。隨著經(jīng)濟(jì)的進(jìn)展、都市的別斷擴(kuò)大以及都市人口日益集中，這就要求解決交通和住房咨詢題。從市場(chǎng)的需求來講，目前中國的基礎(chǔ)建設(shè)

正在興起，大跨結(jié)構(gòu)、超高層的項(xiàng)目紛紛立項(xiàng)建設(shè)，在將來幾十年內(nèi)這種局面不可能有太大變化。這就需要大量高素養(yǎng)的建設(shè)人才參與其中。并且我國目前的建設(shè)治理水平很降伍，當(dāng)前急需一批可以提高建設(shè)治理水平的人才。

四、能力提升

1、現(xiàn)時(shí)期自我要求

最要緊的算是從如今做起一步一具足印，首先積極努力的學(xué)習(xí)，上課仔細(xì)聽說，作好課堂筆記，特殊是對(duì)專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，平常多讀和自個(gè)兒專業(yè)有關(guān)的書籍，進(jìn)一步提高自個(gè)兒的專業(yè)知識(shí)，積極參加學(xué)校組織的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，提高自個(gè)兒的實(shí)踐能力，做到理論與實(shí)踐向結(jié)合，并且積極參加學(xué)校社團(tuán)活動(dòng)，增加社會(huì)實(shí)踐培養(yǎng)自個(gè)兒的社會(huì)習(xí)慣能力，社會(huì)實(shí)踐和實(shí)驗(yàn)是閉別可少的。這些基本上在自個(gè)兒現(xiàn)時(shí)期必須作好的，也是實(shí)現(xiàn)自個(gè)兒規(guī)劃的第一步!注意自個(gè)兒的軀體，多參加體育鍛煉，每天早上去操場(chǎng)跑步鍛煉軀體，軀體是XXX的本鈔票，平常多去閱覽室和圖書館，完善自個(gè)兒的知識(shí)結(jié)構(gòu)。

2、職業(yè)目標(biāo)

學(xué)習(xí)各方面土木知識(shí)，鍛煉自個(gè)兒的治理能力，未來要緊往工程技術(shù)方向進(jìn)展，要緊意向是房建與橋梁。在往后的學(xué)習(xí)日子中盡可能爭(zhēng)取實(shí)習(xí)機(jī)遇，再假期盡可能前往工地舉行見識(shí)學(xué)習(xí)，為自個(gè)兒積存經(jīng)驗(yàn)。

具體實(shí)施:在大三多學(xué)習(xí)了解土木知識(shí)，盡限度完善自個(gè)兒，爭(zhēng)取下工地實(shí)習(xí)努力累經(jīng)驗(yàn)(具體假如要考證等具體更了解后再作計(jì)劃)。

3、評(píng)估調(diào)整

自個(gè)兒現(xiàn)時(shí)期隨制定了自個(gè)兒的目標(biāo)，但受到自個(gè)兒現(xiàn)時(shí)期思想別太趨向成熟的限制，往后在自個(gè)兒的職業(yè)的挑選，生涯路線，人一輩子目標(biāo)都也許存在一定的改動(dòng)，自個(gè)兒在往后的工作學(xué)習(xí)中要?jiǎng)e斷的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，使自個(gè)兒變的更成熟使自個(gè)兒往后的規(guī)劃設(shè)計(jì)更接近實(shí)際打下基礎(chǔ)。

結(jié)束語自我分析，使我自個(gè)兒對(duì)自個(gè)兒有進(jìn)一步的了解，對(duì)自個(gè)兒的目標(biāo)也有了進(jìn)一步的明確，自個(gè)兒的學(xué)習(xí)動(dòng)力有了進(jìn)一步的提高，樹立了自個(gè)兒的人一輩子目標(biāo)和職業(yè)目標(biāo)，使自個(gè)兒的學(xué)習(xí)有了目標(biāo)和針對(duì)性，對(duì)自個(gè)兒往后充滿了信心，相信自個(gè)兒往后一定能取的成功，也使自個(gè)兒敢于面對(duì)自個(gè)兒人一輩子路上的挫折和困難，盡可能發(fā)揮出自個(gè)兒的潛能，這讓我懂了自個(gè)兒的局限和弱點(diǎn)，同意現(xiàn)實(shí)，并勇敢的去面對(duì)，這也開始讓我建立一種積極的心態(tài)，學(xué)會(huì)怎么調(diào)整自個(gè)兒的心態(tài)。自個(gè)兒能往后更好的習(xí)慣社會(huì)，面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)。

時(shí)刻是別等人的，提早作好預(yù)備，對(duì)自個(gè)兒往后的人一輩子將有非常大的妨礙，凡事預(yù)則立別預(yù)則廢，自個(gè)兒對(duì)自個(gè)兒職業(yè)做提早的規(guī)劃，為自個(gè)兒往后走向成功打下基礎(chǔ)

學(xué)習(xí)當(dāng)然重要，一具人能力的培養(yǎng)也別容忽視。四年的大學(xué)日子給了我非常多挑戰(zhàn)自我的機(jī)遇，如系學(xué)生會(huì)的競(jìng)選，院里組織的演說競(jìng)賽，文化藝術(shù)節(jié)的文藝匯演、英語演說競(jìng)賽等。在參與這些活動(dòng)的過程中，我結(jié)交了一些非常好的朋友，學(xué)到了為人處事的辦法，鍛煉了自個(gè)兒的能力。這些記憶使我理解有點(diǎn)情況假如嘗試了，成功的機(jī)遇就有一半，假如別去嘗試，成功的幾率只能為零。機(jī)遇來暫時(shí)，我們就要好好地把握住。

大學(xué)校園算是一具大伙兒庭。在那個(gè)大伙兒庭中，我們扮演著被培養(yǎng)對(duì)象的角群。老師是我們的長輩，因此我對(duì)他們恭敬有加。同學(xué)們就像兄弟姐妹，我們一起學(xué)習(xí)，一起娛樂，互幫互助，和睦的相處。集體日子使我知道得了要主動(dòng)去體諒不人和關(guān)懷不人，也使我變得更加堅(jiān)毅和獨(dú)立。我覺得自個(gè)兒的情況就應(yīng)該由自個(gè)兒負(fù)責(zé)，不人最多只能給你一些建議。遇到情況要平復(fù)地考慮，別要急躁。別輕易的答應(yīng)，答應(yīng)了就要努力去兌現(xiàn)。日子需要自個(gè)兒來勾畫，別一樣的方式就有別一樣的人一輩子。

大學(xué)日子是我人一輩子中美好的回顧，我邁步向前的時(shí)候不可能不記得回首凝望曾經(jīng)的歲月。

篇2

摘要:人一輩子的過程總是充滿了喜怒哀樂。我差不多踏入人一輩子第20個(gè)年頭了，借心理健康課的這次作業(yè)，我回憶了自個(gè)兒的成長歷程。學(xué)會(huì)了怎么舉行自我完善，怎么舉行情緒的調(diào)控，怎么應(yīng)對(duì)挫折和壓力，怎么塑造和培養(yǎng)人格和意志品質(zhì)。家庭、學(xué)校、教會(huì)日子的體驗(yàn)，形成了今天的我。在每一段成長歷程和人一輩子經(jīng)驗(yàn)中，每一步成長基本上我學(xué)習(xí)積極面對(duì)人一輩子的機(jī)遇。我是怎么日子到如今的，我的如今怎么，往后如何進(jìn)展，回答好這些咨詢題，對(duì)我們往后的日子和進(jìn)展都非常重要。

自我分析(一)進(jìn)展史之高峰低谷

個(gè)人進(jìn)展史的過程為:

1、開始對(duì)社會(huì)、人文、科學(xué)等有一具簡單的接觸，學(xué)會(huì)了基本的知識(shí)，了解了基本的概念，有了一定的自我認(rèn)識(shí)和基本的道德準(zhǔn)則

的挑選等。

2、開始規(guī)劃并努力實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想、愿望，并知道得怎么正確地挑選日子方式。

3、進(jìn)展?jié)摿吞岣邔I(yè)技能;盡可能多方位進(jìn)展個(gè)人能力，在挫折和成功中學(xué)習(xí)并提高自個(gè)兒。

4、提高日子質(zhì)量，改善個(gè)人精神日子，豐富個(gè)人情感等，包括注重在健康、文化、家庭、朋友、特長、交流和溝通等方面的個(gè)人進(jìn)展。

5、增強(qiáng)自我認(rèn)知，取得個(gè)人一輩子活的操縱力和自我智慧的實(shí)現(xiàn)。我想我的進(jìn)展史高峰是在初中時(shí)期吧，那時(shí)的我差不多漸漸地開始明白父母的艱辛，了解父母的難處和別容易，別再和父母斗嘴，別再叛逆，別再惹他們生氣，學(xué)習(xí)也更上一層樓，取得了別錯(cuò)的成績。而到現(xiàn)在，自我感受低谷就在高中時(shí)期了，那時(shí)的我從熟悉的地點(diǎn)搬到了一具全新的地點(diǎn)，面對(duì)別一樣的新世界，徹底別知所措，迷失了動(dòng)力和目標(biāo)，雖然最后的努力使自個(gè)兒找回了狀態(tài)，但始終都覺得是給自個(gè)兒的人一輩子留下了一點(diǎn)遺憾，這也使自個(gè)兒更加珍惜得來別易的幸福和成功。

(二)意識(shí)到自個(gè)兒成為成人

開始意識(shí)到自個(gè)兒成為一具成人最初的感受是在初中時(shí)期，當(dāng)時(shí)父母講得最多的話算是:你如今差不多快16歲了，應(yīng)該知道得啥事能夠做，啥別能夠做吧。當(dāng)時(shí)一聽這話眨眼覺得自個(gè)兒大概確實(shí)長大了，該知道事了。事實(shí)上真正感受自個(gè)兒差不多成為一具成人的時(shí)候便是自個(gè)兒18歲生日的時(shí)候吧，講也奇怪，僅僅一天之隔，18歲前和18歲后算是別同

的兩種感受，從此肩上無形地多了一種壓力，別，是責(zé)任感。因此我當(dāng)時(shí)就下定決心，再也別要讓父母為XXX心，我給他們更多的應(yīng)該是安心、放心、舒心、寬心、關(guān)懷。而體現(xiàn)我成熟的標(biāo)志算是可以完成常規(guī)性的日常工作，同時(shí)舉行復(fù)雜思維的工作;富于冒險(xiǎn)、敢于競(jìng)爭(zhēng)，經(jīng)營、治理、勸服、監(jiān)督和領(lǐng)導(dǎo)，并實(shí)現(xiàn)機(jī)構(gòu)、政治、社會(huì)及經(jīng)濟(jì)目標(biāo)的工作。在職業(yè)進(jìn)展過程中，能夠充分發(fā)揮自個(gè)兒在勸告、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領(lǐng)導(dǎo)力強(qiáng)的優(yōu)勢(shì);能節(jié)制自個(gè)兒沖動(dòng)的想法和行為。感情明確，熱愛家人，朋友，知道得謙讓，不可能隨情緒辦情況等等特點(diǎn)。

(三)的五個(gè)品質(zhì)

我覺得應(yīng)該是積極、樂觀、有耐心、幽默、虛心。

在我看來最值得驕傲的算是我樂觀的心態(tài)，在通過人一輩子最低谷之后，在我看來，一切的咨詢題都別值得一提，自然，這就造就了我樂觀的心態(tài)，成為了我最引認(rèn)為豪的優(yōu)點(diǎn)。我是一具熱情開朗的人，非常容易和他人交往，合作和習(xí)慣的能力特殊強(qiáng)。喜愛和不人共同工作，樂于參加或組織各種社團(tuán)活動(dòng)。不可能斤斤計(jì)較，關(guān)于不人的批判也能欣然同