七年級(jí)下冊(cè)第二單元 做情緒情感的主人 復(fù)習(xí)課件-中考備考道德與法治一輪復(fù)習(xí)

第二單元做情緒情感的主人[考情分析]教材導(dǎo)航考點(diǎn)歸納近五年考情第四課《揭開情緒的面紗》1.青春的情緒(表現(xiàn)、作用、特點(diǎn))2.情緒的管理(意義、怎么做)合理調(diào)節(jié)情緒(2020)第五課《品出情感的韻味》1.認(rèn)識(shí)情感(復(fù)雜性、作用)2.傳遞情感正能量(作用、怎么做)[思維導(dǎo)圖][核心觀點(diǎn)]1．情緒影響著我們的觀念和行動(dòng)。(影響)2．學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)情緒，有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境。(作用)3．合理調(diào)節(jié)情緒的方法：改變認(rèn)知評(píng)價(jià)、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄和放松訓(xùn)練等。(2020年)4．在社會(huì)生活中，情感是人最基本的精神需求，影響我們的判斷和選擇，驅(qū)使我們做出行動(dòng)。(作用)5．情感表達(dá)著我們的愿望，促進(jìn)我們的精神發(fā)展。(作用)6．我們可以通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會(huì)活動(dòng)等方式獲得美好的情感。第四課揭開情緒的面紗知識(shí)點(diǎn)一青春的情緒關(guān)聯(lián)考點(diǎn)：情感；學(xué)習(xí)壓力與考試焦慮1．情緒的類型。(1)基本情緒：喜、怒、哀、懼等；(2)復(fù)雜情緒：害羞、焦慮、厭惡和內(nèi)疚等。2．影響情緒的因素有什么？(1)個(gè)人的生理周期。(2)對(duì)某件事情的預(yù)期。(3)周圍的輿論氛圍。(4)自然環(huán)境等。3．情緒的積極作用和消極影響分別是什么？(情緒的作用)(1)情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動(dòng)。(2)它可以激勵(lì)我們克服困難，努力向上。(積極方面)(3)也可能讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗而止步不前。(消極方面)4．全面理解青春期的情緒。(1)產(chǎn)生原因：進(jìn)入青春期，隨著身體發(fā)育加快和生活經(jīng)驗(yàn)不斷豐富，我們的情緒體驗(yàn)和情緒表現(xiàn)也發(fā)生著變化，表現(xiàn)出青春期的情緒特點(diǎn)。(2)青春期的情緒特點(diǎn)：①情緒反應(yīng)強(qiáng)烈。②情緒波動(dòng)與固執(zhí)。③情緒的細(xì)膩性。④情緒的閉鎖性。⑤情緒的表現(xiàn)性。(3)正確認(rèn)識(shí)青春期的情緒：①青春期的情緒特點(diǎn)體現(xiàn)了青春的活力，它帶給我們不同的感受。善于激發(fā)正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢麗多彩。②青春期的情緒也包括煩惱和擔(dān)憂。學(xué)習(xí)積極面對(duì)這些負(fù)面情緒，同樣是我們成長過程中需要經(jīng)歷的。知識(shí)點(diǎn)二情緒的管理關(guān)聯(lián)考點(diǎn)：情感；生命韌性1．情緒的表達(dá)有何特點(diǎn)？對(duì)我們有何啟示？(我們?nèi)绾巫觯?(1)特點(diǎn)：人與人之間的情緒會(huì)相互感染。即使沒有語言的交流，一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作所表達(dá)的情緒，也會(huì)影響周圍的人。情緒表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。(2)啟示：在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學(xué)會(huì)以恰當(dāng)方式表達(dá)出來。2．如何正確對(duì)待自己的各種情緒感受？(1)積極：我們要學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己的各種情緒感受。保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。(2)消極：適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。3．調(diào)節(jié)情緒的常見方法。方法含義情境示例改變認(rèn)知評(píng)價(jià)是指給自己積極的心理暗示，對(duì)自己說鼓勵(lì)的話告訴自己我很棒、我可以、我一定能成功等轉(zhuǎn)移注意是指為了避免負(fù)面情緒的突然發(fā)作和難以控制，有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意力，把注意力從引起負(fù)面情緒反應(yīng)的情境轉(zhuǎn)移到其他事物或活動(dòng)上去通過跳舞、唱歌、散步、畫畫、爬山、聽歌等方式分散注意力方法含義情境示例合理宣泄是指遇到負(fù)面情緒時(shí)痛痛快快地表達(dá)出來在合適的場(chǎng)合大哭一場(chǎng)、放聲高歌或大聲喊叫、找朋友傾訴、跑步放松訓(xùn)練是指使有機(jī)體從緊張狀態(tài)松弛下來的一種練習(xí)過程，這里主要指消除緊張深呼吸、肌肉放松、想象放松、靜坐放松4.如何管理自己的憤怒情緒？(1)與信賴的長者交流。(2)自我提醒。(3)運(yùn)用“我感到憤怒，是因?yàn)椤钡谋磉_(dá)方式。(4)尋找一種適合自己排解憤怒的活動(dòng)形式。(5)寫一封信。5．如何安慰他人？(1)為他做些體貼的事。(2)做一個(gè)耐心的聽眾。(3)設(shè)身處地，向他表示理解。(4)幫助他轉(zhuǎn)移注意。6．情緒調(diào)節(jié)的作用。(1)保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。(2)適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。(3)有助于我們成為情緒的主人。(4)運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)的方法，我們還可以幫助同學(xué)、家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境。[誤區(qū)點(diǎn)撥]1．情緒表達(dá)可以隨心所欲。(×)改正：人與人之間的情緒會(huì)相互感染。情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。2．人的情緒是無法改變和調(diào)節(jié)控制的。(×)改正：人的情緒是可以改變和調(diào)節(jié)控制的。3．同一情緒對(duì)人的影響相同。(×)改正：同一情緒對(duì)人的影響不同。4．人與人之間的情緒不會(huì)相互感染。(×)改正：人與人之間的情緒會(huì)相互感染。[知識(shí)拓展]1．如果你身邊有脾氣暴躁、沖動(dòng)易怒的同學(xué)，你會(huì)如何做？請(qǐng)說明你這樣做的理由。做法：幫助他們認(rèn)識(shí)到負(fù)面情緒的消極影響，同時(shí)運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)的方法，幫助他們改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境。理由：①人與人之間的情緒會(huì)相互感染。②持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，可能危害他們的身心健康，影響人際交往。③同學(xué)之間應(yīng)該相互關(guān)心，共同成長。2．積極情緒和消極情緒對(duì)人的影響。項(xiàng)目影響積極情緒可以充實(shí)人的體力和精力，提高個(gè)人的活動(dòng)效率和能力，促使我們健康成長消極情緒會(huì)使人感到難受，抑制人的創(chuàng)造性，降低人的自控能力和活動(dòng)效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情3.面對(duì)負(fù)面情緒的做法。(1)正視負(fù)面情緒，不逃避。(2)合理發(fā)泄情緒。(3)己所不欲，勿施于人，換位思考，理解和體諒他人。(4)多參加集體活動(dòng)，保持良好心境。第五課品出情感的韻味知識(shí)點(diǎn)一我們的情感世界關(guān)聯(lián)考點(diǎn)：情緒；正義1．情感與情緒的關(guān)系是怎樣的？(1)情感與情緒緊密相關(guān)，伴隨著情緒反應(yīng)逐漸積累和發(fā)展。我們對(duì)某些人或者事物的情緒，隨著時(shí)間的推移形成比較穩(wěn)定的傾向，就可能產(chǎn)生某種情感。(2)情感與情緒也有區(qū)別。情緒是短暫的、不穩(wěn)定的，會(huì)隨著情境的改變而變化；情感則是我們?cè)谏钪胁粩鄰?qiáng)化、逐漸積累的，相對(duì)穩(wěn)定。2．情感的種類有哪些？(1)基礎(chǔ)性情感：如安全感。(2)高級(jí)情感：如道德感。(3)正面的體驗(yàn)：愛的情感。(4)負(fù)面的體驗(yàn)：如恐懼感。(5)兩方面混雜的體驗(yàn)：如敬畏感。3．情感有什么作用？(1)情感是人最基本的精神需求。(2)情感反映著我們對(duì)人和對(duì)事的態(tài)度、觀念，影響我們的判斷和選擇，驅(qū)使我們做出行動(dòng)。(3)情感與我們的想象力、創(chuàng)造力有關(guān)。豐富、深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物，探索未知。(4)情感伴隨著我們的生活經(jīng)歷不斷積累、發(fā)展，這正是我們生命成長的體現(xiàn)。知識(shí)點(diǎn)二在品味情感中成長1．美好情感的作用(意義)有哪些？(1)生活中美好的人和事物，讓我們身心愉悅，逐漸豐富我們對(duì)生活、對(duì)人生的美好情感。(2)這些情感表達(dá)著我們的愿望，促進(jìn)我們的精神發(fā)展。2．負(fù)面的情感體驗(yàn)對(duì)我們成長有什么意義？(1)生活中某些負(fù)面的情感體驗(yàn)盡管不那么美好，但對(duì)于我們的成長也有意義。(2)體驗(yàn)負(fù)面感受未必是件壞事，它可以豐富我們的人生閱歷，使我們的生命變得更加飽滿豐盈。(3)學(xué)會(huì)承受一些負(fù)面感受，善于將負(fù)面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的助力，也可以讓我們從中獲得美好的情感體驗(yàn)，不斷成長。3．如何傳遞情感正能量？(1)在情感體驗(yàn)中，可以用自己的熱情和行動(dòng)來影響環(huán)境。(2)在與他人的情感交流中，我們可以傳遞美好的情感，傳遞生命正能量。(3)在生活中不斷創(chuàng)造美好情感體驗(yàn)，在傳遞情感的過程中不斷獲得新的感受，使我們的生命更有力量，周圍的世界也因?yàn)槲覀兊姆e極情感而多一份美好。4．如何創(chuàng)造正面的情感檢驗(yàn)？(1)完成一項(xiàng)自己喜歡的活動(dòng)；(2)幫助他人；(3)走進(jìn)博物館或大自然；(4)欣賞藝術(shù)品。5．如何做到學(xué)會(huì)關(guān)心？(1)沒有偏見，以接納的姿態(tài)認(rèn)真傾聽或觀察。(2)適時(shí)運(yùn)用可能被接受的方式向?qū)Ψ奖硎娟P(guān)心。(3)關(guān)注對(duì)方的態(tài)度和反應(yīng)。(4)確認(rèn)對(duì)方是否接受自己的關(guān)心，如果沒有被接受，則調(diào)整方式，以對(duì)方能夠接受的方式來表達(dá)。誤區(qū)警示誤區(qū)：生活中負(fù)面的情感體驗(yàn)都不利于我們的成長。走出誤區(qū)：這一觀點(diǎn)錯(cuò)誤。生活中某些負(fù)面的情感體驗(yàn)盡管不那么美好，但對(duì)于我們的成長也有意義。我們要學(xué)會(huì)承受一些負(fù)面感受，善于將負(fù)面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的助力，從中獲得美好的情感體驗(yàn)，不斷成長。[知識(shí)拓展]正能量的內(nèi)涵。正能量指的是一種健康的動(dòng)力和情感。當(dāng)下，中國人給所有積極的、健康的、催人奮進(jìn)的、給人力量的、充滿希望的人和事，貼上“正能量”標(biāo)簽。它已經(jīng)上升成為一個(gè)充滿象征意義的符號(hào)，與我們的情感深深相系，表達(dá)著我們的渴望、我們的期待?？键c(diǎn)一揭開情緒的面紗1．世界微笑日，又稱國際微笑日，是由世界精神衛(wèi)生組織在1948年確立的唯一一個(gè)慶祝人類行為表情的節(jié)日，日期為每年的5月8日。這一天，各地學(xué)校舉辦豐富多彩的“微笑”主題活動(dòng)。這啟示我們(

)①為了自己和他人的身心健康，任何時(shí)候都要展示快樂的表情②消極情緒有弊無利，要學(xué)會(huì)消除消極情緒對(duì)自己的影響③要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，表達(dá)情緒，做情緒的主人④在人與人之間傳遞愉悅與友善，增進(jìn)社會(huì)和諧A．①②

B．①④

C．②③D．③④D2．(2022·江西奉新縣第二中學(xué)一模)正在參加中考的你，如果情緒有些緊張、焦慮，可以做幾次深呼吸。經(jīng)過長時(shí)間艱苦緊張的初三復(fù)習(xí)和備考，中考結(jié)束后，也可以和父母一起欣賞美麗的自然風(fēng)光。以上調(diào)節(jié)情緒的方法分別是(

)A．放松訓(xùn)練、合理宣泄B．合理宣泄、改變認(rèn)知評(píng)價(jià)C．放松訓(xùn)練、轉(zhuǎn)移注意力D．轉(zhuǎn)移注意力、放松訓(xùn)練C解析：此題旨在考查學(xué)生對(duì)調(diào)節(jié)情緒的方法的認(rèn)識(shí)，題文中通過深呼吸調(diào)節(jié)情緒，屬于放松訓(xùn)練法；通過欣賞美麗的自然風(fēng)光調(diào)節(jié)情緒，

屬于轉(zhuǎn)移注意力，所以A、B、D不符合題意，正確答案選C。考點(diǎn)二品出情感的韻味3．(2022·江西九江模擬)付哲豪，是江西省南昌外國語學(xué)校高二年級(jí)的一名學(xué)生，他在擔(dān)任校學(xué)生會(huì)副主席期間，經(jīng)常參加志愿服務(wù)活動(dòng)，連續(xù)7年參加義務(wù)寫春聯(lián)活動(dòng)，每年寒暑假參加文明交通志愿服務(wù)。疫情期間，他主動(dòng)參與社區(qū)疫情防控志愿服務(wù)，測(cè)體溫、發(fā)傳單，為孤寡老人送蔬菜和生活必需品。他也被評(píng)為2021年度江西省新時(shí)代好少年。付哲豪給我們傳遞的美好情感有(

)①熱心公益，服務(wù)社會(huì)②滋養(yǎng)精神，充盈生命③誠實(shí)守信，信守承諾④開朗豁達(dá)，以禮待人A．①②

B．②④

C．①③D．③④A4．(2022·江西宜春一模)王淇萱是吉林長春六年級(jí)學(xué)生，她組織身邊小伙伴創(chuàng)建紅領(lǐng)巾宣講團(tuán)。疫情防控期間，紅領(lǐng)巾宣講團(tuán)成員在某平臺(tái)發(fā)布抗疫暖心故事2000期，為抗疫做宣傳、向逆行者致敬。王淇萱和她的紅領(lǐng)巾宣講團(tuán)(

)A．能夠全面觀察事物，探索未知B．善于調(diào)節(jié)情緒，成為情緒的主人C．善于將負(fù)面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的助力D．積極傳遞美好情感，傳遞生命正能量D解析：本題考查傳遞正能量。題干表述了紅領(lǐng)巾宣講團(tuán)成員在某平臺(tái)發(fā)布抗疫暖心故事2000期，為抗疫作宣傳、向逆行者致敬。王淇萱和她的紅領(lǐng)巾宣講團(tuán)積極傳遞美好情感，傳遞生命正能量，D說法正確，符合題意；題干沒有體現(xiàn)探索未知、調(diào)節(jié)情緒和負(fù)面情感的內(nèi)容，A、B、C不符合題意；故本題選D。命題點(diǎn)情緒1．[2020·江西21(3)②]在磨難中成長，在磨難中奮起。返校復(fù)學(xué)后，小云所在班級(jí)開展了以“眾志成城戰(zhàn)疫情”為主題的系列課程?！拘睦斫】荡俪砷L】心理健康教育課上，有同學(xué)說，這次疫情打破了平靜的學(xué)習(xí)和生活，產(chǎn)生了一些心理困惑。請(qǐng)針對(duì)下列心理困惑，運(yùn)用所學(xué)知識(shí)寫出對(duì)策?！衾Щ螅好鎸?duì)未來，目標(biāo)左右不定，內(nèi)心有些迷茫。

對(duì)策：___________________________________________________堅(jiān)定理想信念，志存高遠(yuǎn)，腳踏實(shí)地。全國視野命題點(diǎn)補(bǔ)充趨勢(shì)特點(diǎn)：分析2022年全國中考試題，河南、湖北等地考查合理調(diào)節(jié)情緒的作用及方法、情感。2．(2022·河南)不知從何時(shí)開始，針對(duì)突發(fā)事件、公共議題，互聯(lián)網(wǎng)上會(huì)不時(shí)地出現(xiàn)一些不和諧現(xiàn)象——“一言不合就抬杠，三句不到就發(fā)火”，一些發(fā)言者鋒芒畢露、理性缺失，彼此間針鋒相對(duì)、共識(shí)難得。對(duì)這種現(xiàn)象看法正確的是(

)A．人生路漫漫，該喜則喜，該怒則怒B．保持負(fù)面情緒能夠在爭論時(shí)占上風(fēng)C．轉(zhuǎn)移注意、宣泄憤怒有利于回避矛盾D．情緒需調(diào)節(jié)，網(wǎng)絡(luò)溝通的前提是尊重D解析：本題考查學(xué)會(huì)調(diào)控情緒。依據(jù)教材知識(shí)可知，生活中產(chǎn)生消極情緒是正常的，關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)調(diào)控?；ヂ?lián)網(wǎng)上出現(xiàn)的一些不和諧現(xiàn)象說明情緒需調(diào)節(jié)，網(wǎng)絡(luò)溝通的前提是尊重，D正確；A排除，表述無誤，但與題干不符合；B錯(cuò)誤，與題意不符；C錯(cuò)誤，轉(zhuǎn)移注意、宣泄憤怒有利于調(diào)控情緒。故選D。3．(2022·湖北)語文考試時(shí)，小沖因?yàn)榫o張導(dǎo)致許多原本會(huì)做的題目做不出來。考試結(jié)束后，他既憤怒又委屈，哭著離開了考場(chǎng)。之后的幾天他都焦慮不安。小沖要調(diào)節(jié)好自己的情緒，可以(

)①向媽媽講述事情的經(jīng)過②通宵思考考試不利原因③聽音樂讓自己放松下來④提醒自己避免情緒失控A．①②③

B．①②④C．①③④ D．②③④C解析：本題考查學(xué)會(huì)調(diào)控情緒。本題考查如何正確調(diào)控情緒，結(jié)合教材相關(guān)知識(shí)，從改變認(rèn)知評(píng)價(jià)、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄、放松訓(xùn)練等作答，故①③④正確；通宵思考考試不利原因不利于身體健康，②錯(cuò)誤。故選C。4．(2022·齊齊哈爾)小北參加了“學(xué)黨史，傳承紅色基因”的宣講活動(dòng)，更加深刻地領(lǐng)悟了偉大的建黨精神和中國夢(mèng)的基本內(nèi)涵，立志成為新時(shí)代的追夢(mèng)人。這表明(

)A．情感表達(dá)的方式是多種多樣的B．情感會(huì)隨著環(huán)境的變化而改變C．只有正面的情感體驗(yàn)對(duì)成長有益D．美好的情感可以通過有意義的活動(dòng)獲得D解析：本題考查的知識(shí)點(diǎn)是體味美好的情感。依據(jù)題文的表述，這說明美好的情感可以通過有意義的活動(dòng)獲得，D正確，符合題意；A不符合題意；B錯(cuò)誤，情感是穩(wěn)定的，并不隨著環(huán)境的變化而改變；C錯(cuò)誤，生活中某些負(fù)面的情感體驗(yàn)對(duì)于我們的成長也有意義。故選D。5．(2022·廣東)中國航天員王亞平在給學(xué)生的回信中寫道：“每每飛臨祖國上空……我的內(nèi)心升騰起的除了震撼，更多的是為生在偉大祖國感到驕傲、生逢偉大時(shí)代感到幸運(yùn)。”她的話引發(fā)了學(xué)生的共鳴。這說明(

)A．美好的情感能夠傳遞正能量B．只有積極情緒才會(huì)引發(fā)共鳴C．情感總是短暫而且不穩(wěn)定的