西蔓美麗觀點(diǎn)課件

高質(zhì)量的人生=體力+智力+形象力美麗觀點(diǎn)

打扮，無關(guān)長相，而在于是否科學(xué)一、形象是一生的戰(zhàn)略問題（一）高質(zhì)量的人生資源管理高質(zhì)量的人生=體力+智力+形象力

［人生重大戰(zhàn)略］［健康管理］［知識與能力管理］［形象管理］1、體力（健康）2、智力（能力、知識）3、形象力（形象、舉止）（二）你的形象告訴了人們什么？

“當(dāng)你看一個人的形象的時候，你看到了什么？”從哲學(xué)觀點(diǎn)上來看，內(nèi)在與外在越趨于平衡，越符合事物發(fā)展的客觀規(guī)律。你的形象正在告訴人們關(guān)于你的一切！你穿的不僅是衣服，而是關(guān)乎你的價值；你化的不僅是妝，而是關(guān)乎你的品質(zhì)；你梳的不僅是發(fā)型，而是關(guān)乎你的品位。你的形象關(guān)乎你的一切的價值。

二、摒棄形象舊觀念（一）堅(jiān)守“素面朝天”的人，你敢“素體朝天”嗎？以“自然為美”的審美意識和觀念是沒有錯的。但不能忘了，人類存在的所有的使命，不是順其自然，而是去美化自然。作為當(dāng)代的女性，應(yīng)該美，卻模糊著美，推辭著美，甚至逃避著美，這有悖于生命和文明進(jìn)化的使命。通過適當(dāng)?shù)男揎?，?qiáng)化一個人的“自然”優(yōu)點(diǎn)，掩飾“自然災(zāi)害”帶來的缺陷，正是我所倡導(dǎo)的扮靚的根本觀點(diǎn)。（二）不美之人的借口別懶就行了

1、口2、腦3、行為即使再忙，每天早起半小時的可能的。即使再缺錢，通過“淘”的努力也是買得起的。無論家里人外邊人怎樣阻攔你，只要你自己明白天下男女都愛看漂亮的人和物，就沒有人能攔得住你。（三）長得不美，才有打扮的空間

長得不美的女人，一旦把自己打扮得出手而有品味，就永遠(yuǎn)能受到周圍人對她們發(fā)自內(nèi)心的欽佩和贊美。世間有些天設(shè)地造的美人試幸事，不在之列的女人犯不著因?yàn)檫@點(diǎn)事把自己搞得暗無天日。第一，找出自己的“長處”，第二，“揚(yáng)長避短”，第三，“技術(shù)至上”，做美女絕不是難事。

事實(shí)上，無論是誰，只要勤奮、肯學(xué)、早晚會成為美女。

2、優(yōu)點(diǎn)區(qū)域

眉毛肩膀發(fā)質(zhì)身材膚質(zhì)腿部眼睛胸部五官嘴型胳膊鼻子腰部睫毛背部臉型腿型脖子手部發(fā)型臀部3、找到自己的三個優(yōu)點(diǎn)

找到自己適合的顏色；找到自己適合的款式；找到自己適合的面料質(zhì)地和圖案找到自己適合的化妝色和化妝方法；找到自己適合的發(fā)型……（五）扮靚要有“利己主義”精神扮靚三部曲步驟：最基本地了解自己

科學(xué)地認(rèn)識自己

扮靚行動開始三、打造形象基礎(chǔ)架構(gòu)（一）觀體色，才知道適合的服飾色（二）觀身形，才知道適合的款型1、面部2、體形3、氣質(zhì)、印象（三）適合與不適合的妝面界限1、與你的天然體色有關(guān)2、與你的臉型輪廓、比例有關(guān)3、與化妝技術(shù)有關(guān)（四）適合與不適合的發(fā)型界限1、與你的臉型有關(guān)2、與你的氣質(zhì)風(fēng)格有關(guān)四、如何打造形象（一）場合衣櫥法則1、無論何種職業(yè)，先決定場合比例（以一個月時間為計(jì)算單位）辦公室內(nèi)60%，出門訪問客戶20%，外出辦事的休閑服裝20%。2、常穿的70%，不常穿的30%。3、整理衣柜，掛衣架，多余的再分類處理，所缺的就是下一個購買目標(biāo)。

4、衣櫥法則

第一步：拿出一張紙，列出近一年來大概需要出現(xiàn)的場合及所需的衣服套數(shù)。普通上班占40%（8套），重要會議、商務(wù)互訪和商務(wù)宴請占20%（4套），晚間社交活動占10%（2套），私密約會占20%（4套），出差或靚麗休閑占10%（2套）。這里申明，那些在家里或熟人間隨便穿穿的休閑服，不準(zhǔn)入此柜。第二步，備好20個衣架，上面貼好標(biāo)簽，開始從現(xiàn)有衣服中配起，配好一套掛一套。第三步，拿著應(yīng)購買名單，不急不慌地、有目的性地去購物。

包，看起來事兒小，但它正雄辯地對外聲明著一個女人對生活和職業(yè)的態(tài)度。女人的包，必須按場合調(diào)換著使用，并把它們使出充滿邏輯美的韻律感來，才算正路。（三）女人的“三鞋”比三圍更重要第一類，是中跟鞋，專為職場所選。第二類，是高跟鞋，專為向秀出女人味兒的時候所用。第三類，是平跟或坡跟的鞋，用來出差旅行或度周末以及在工作外的放松時刻用的。（四）服裝是用來粉飾身材的淺色的裙子可以長過膝深色的裙子必須短過膝（五）飾品是用來掩飾局部缺點(diǎn)的1、頸部項(xiàng)鏈2、胸部長項(xiàng)鏈3、腰部皮帶4、手部戒指（六）發(fā)型不好，人漂亮不到哪兒去

托人打理一生一共900天自己打理一生一共21000天1、第一類，是對自己缺乏了解的猶豫不決型。2、第二類，是又想省事兒又想漂亮的異想天開型。五、職業(yè)形象，是指職業(yè)第一、美麗第二

職場，是人的社會屬性的從屬區(qū)域。如果你從屬一個組織，著裝就不是你一個人能定的事情了。它必須要在滿足你的要求的同時，還要滿足職業(yè)的要求。換句話說就是，你需要處理好自己的扮靚習(xí)慣與職業(yè)約束之間的關(guān)系。(一)穿得像你的上一級著裝基本原則：職業(yè)第一，女人第二總監(jiān)、董事長品味表達(dá)商務(wù)形象：表達(dá)影響力與權(quán)威感。主管經(jīng)理品質(zhì)至上商務(wù)形象：通過確立自我著裝風(fēng)格，制造權(quán)威感和影響力，表達(dá)成功。一般職員有選擇地重點(diǎn)投資形象目標(biāo)：合格，干什么像什么。七、黑色“搭”到極致才萬能駕馭好黑色，關(guān)鍵在于三個重要的技巧。1、材質(zhì)混搭面料的使用上制造視覺的層次感。2、配飾調(diào)節(jié)應(yīng)該注意在胸前v區(qū)、手部、腰部、手袋和鞋子上“鑲嵌”閃光點(diǎn)。3、艷色點(diǎn)綴色彩飽和度高的鮮艷顏色，與黑色配起來會相得益彰，十分漂亮。

無論是誰，在不化妝的情況下，每天去大面積的挑戰(zhàn)黑色，是很容易失敗的。黑色萬能理由1、永遠(yuǎn)是流行色2、可以和任何顏色搭配3、你可以連續(xù)穿好幾年，而只需洗兩次4、黑色確實(shí)使你看起來稍瘦一些——但也會帶給你別的印象5、你可以在任何天氣、任何場合穿它6、黑色衣服看起來有檔次——即使情形并不是如此九、名牌告訴我們什么是品質(zhì)

名牌最重大的意義，就在于它能夠告訴我們什么是品質(zhì)。對二十多歲的女孩來說，除非出身不凡，否則最重要的，是應(yīng)該嘗遍所有都能夠嘗到的，喜歡但不一定名貴的東西，這樣才有利于及早的認(rèn)識世界。三十多歲以后，風(fēng)格逐漸確立，從搭的手袋或手表買起。年齡進(jìn)入四十多歲以后，年齡越大，臉上積累的修養(yǎng)和閱歷越多，一個女人平衡和駕馭名牌的能力就會越高。

十、逛街的動機(jī)1、明確目標(biāo)的購物2、尋找目標(biāo)的購物3、不明目標(biāo)的散心4、救場法則兩件內(nèi)搭、兩套首飾、幾個胸花或別針、兩條絲巾、兩雙不同色的長筒襪、一個時尚小手袋一直放在辦公室。

十一、行為（一）慢動作映現(xiàn)優(yōu)雅女人已慢為主

細(xì)節(jié)1：永遠(yuǎn)只會走不會跑細(xì)節(jié)2：說話語速保持120字/分鐘細(xì)節(jié)3：不會快節(jié)奏眨眼，只會慢節(jié)奏游離眼神細(xì)節(jié)4：坐下和起身是勻速慢動作細(xì)節(jié)5：喝東西會慢慢品味，而不是為了解渴

細(xì)節(jié)6：吃一口飯不漏齒，而且會慢嚼五次以上細(xì)節(jié)7：長時間保持一個動作，累了也不會變形細(xì)節(jié)8：慢慢變換動作，不會讓你覺察細(xì)節(jié)9：穿脫衣服的動作是有步驟的、緩慢的細(xì)節(jié)10：細(xì)節(jié)是慢的，但給人的感覺是有效率的（二）內(nèi)衣，防止一脫不女人

就著裝的投入分配問題來說，即便不用越到里面越買貴的，至少也應(yīng)該逐漸培養(yǎng)內(nèi)外平衡的概念。你纏繞在貼身肉體之外的那一層薄薄的物質(zhì)，應(yīng)該是你所有選擇中最重視的部分之一。（三）清除不雅的毛發(fā)（四）管理自己的氣味

首先，不能是“怪味工廠”其次，也不能是“香味工廠”每個人身上的氣味與指紋一樣獨(dú)一無二敗壞你氣味的殺手

先天條件：先天條件不理想的情況是指：本身體味較重、多汗、有腋臭。這種情況的改善難度比較大，但并非沒有辦法。手術(shù)切除漿腺，外分泌腺及毛根：此法最徹底，常被整形外科使用。要注意清潔，經(jīng)常淋浴，勤換衣服。戒煙酒，少吃強(qiáng)烈刺激的食物。使用香水。衛(wèi)生習(xí)慣：勤換衣服。不良的衛(wèi)生習(xí)慣也是導(dǎo)致氣味不佳的重量級殺手。這種情況的改善其實(shí)并不難，但養(yǎng)成新的衛(wèi)生習(xí)慣需要堅(jiān)持。每天洗澡、洗頭發(fā)，平時注意使用口腔清理用品。定期去看牙醫(yī)、清洗牙齒。勤換衣服。一些身體的疾病也會使你的氣味不佳，所以要注意身體健康。

飲食習(xí)慣：其實(shí)是個與場合相關(guān)的問題。改善飲食習(xí)慣并非讓你徹底改變，只是在公眾場合、與其他人接觸前，避免吃氣味濃厚且難于清理的食品。衣櫥：衣櫥要定期晾曬、除味，才不會污染你衣物的氣味，進(jìn)而于污染你自身的氣味。但盡量不要使用氣味過于強(qiáng)烈的芳香劑，因?yàn)檫@有可能和你的香水的氣味相沖，也有可能產(chǎn)生奇怪的氣味。

（五）洗手間無情地劃分著教養(yǎng)級別

多少次，你站在里面，會看到很多人，包含那些看上去身上寫滿“價值不菲”字樣的人，在這里突然卸掉了“妝容”。她們不認(rèn)為在洗手間也是要在外間排隊(duì)的。她們會器宇軒昂地徑自沖到最前面，讓人聯(lián)想到她會在任何一處都當(dāng)仁不讓的“絕對自我”。她們也不明白每一扇門是需要輕輕扣問的，如果里面沒有人方可進(jìn)入。她們的做法是見門就推，如入無人之境，讓人瞬間知覺她的毛糙、不懂尊重和無教養(yǎng)……可能還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不只這些。不沖水，手紙多多益善，洗了手把水甩到池邊地上卻視而不見，進(jìn)進(jìn)出出把門甩得山響……十二、理性構(gòu)建形象生涯（一）二十多歲的女人應(yīng)有的扮靚觀生理?xiàng)l件相對最苗條、皮膚最有光澤、不打扮也最漂亮的階段。扮靚問題經(jīng)濟(jì)剛開始獨(dú)立，不需要追求高品質(zhì)、可追求時尚多樣性。打扮解決方案不應(yīng)限制自由，充分享受特權(quán)，嘗試各種裝扮方法、流行元素、多元化。

（二）三十多歲的女人應(yīng)有的扮靚觀

人群特點(diǎn)希望吸引異性，引起別人注意，不甘于放棄，人生最活躍時期。生理?xiàng)l件逐漸失去原本優(yōu)勢，出現(xiàn)煩惱：需要化妝使自己更年輕，需要局部身體遮掩來調(diào)整體型。扮靚問題發(fā)現(xiàn)不能再自由選擇了，有挑揀欲望?；ㄙM(fèi)最多時期。打扮解決方案尋找自己風(fēng)格；要學(xué)會科學(xué)管理自己的形象。（三）四十多歲的女人應(yīng)有的扮靚觀

四十歲，按照世界衛(wèi)生組織的科學(xué)說法，還只是人的“青年”時期。對于四十多歲的女人來說，確立比尋找重要，行動比觀望重要。確立最適合的發(fā)型；確立最適合的眉形；確立最適合的粉底；確立最適合的面料；確立最適合的款式；確立最適合的品牌；確立最適合的舉止。在四十五歲來臨之前，你心中要充滿了“確立”意識，并必須為此付出行動。心里要比誰都明白：發(fā)型眉形不對會老上家老；睫毛下降會增大年齡；粉底不涂無法近距離見人；款式不對會強(qiáng)化身體的松懈；舉止不好將無法教育孩子。

人群特點(diǎn)形象重要分叉點(diǎn)，要么是老太太；要么是非常有氣質(zhì)，讓人尊敬的。

生理?xiàng)l件皮膚松弛，肌肉松弛，身體線條下滑。

扮靚問題一切開始不聽話，形象保鮮度全是外部因素；不輕易購物。

打扮解決方案修飾身材的需要，“模擬骨骼”。東西不在多在精，注意形象所有細(xì)節(jié)。

（四）五十多歲的女人應(yīng)有的扮靚觀

因?yàn)樯砟挲g與心理年齡并不完全是一回事。五十多歲的女性，要堅(jiān)決地與“節(jié)衣縮食”和“湊合著過”說再見。

人群特點(diǎn)精致、品質(zhì)感是生命線。

十三、做自我形象的職業(yè)經(jīng)理人

IBM將職業(yè)經(jīng)理人的使命做出了五個方面的規(guī)定：你必須成為自我形象的“價值創(chuàng)造者”?！顒?chuàng)造價值，創(chuàng)造自我形象的的價值。你必須成為自我形象的“戰(zhàn)略制定者”。☆明確自我形象要達(dá)到的目標(biāo)和境界，確立經(jīng)營戰(zhàn)略與管理流程。

你必須成為自我形象的“戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行者”。☆執(zhí)行最重要。在穿衣