舉例說明如何矯正小學(xué)生的恐懼與焦慮等情緒

舉例說明如何改正小學(xué)生的害怕與憂愁等情緒【篇一：舉例說明如何改正小學(xué)生的害怕與憂愁等情緒】小學(xué)生如何戰(zhàn)勝過分憂愁情緒憂愁是個(gè)體因?yàn)椴豢梢赃_(dá)到目標(biāo)或不可以戰(zhàn)勝阻礙的威迫，以致自尊心與自信心受挫，或使失敗感和愧疚感增添，形成一種緊張不安并帶有害怕的情緒狀態(tài)。小學(xué)生的學(xué)習(xí)憂愁關(guān)于學(xué)習(xí)活動(dòng)的影響是一個(gè)復(fù)雜的問題。一般來說，憂愁程度過強(qiáng)和過弱都會(huì)使學(xué)習(xí)效率降落，可望獲得最正確學(xué)習(xí)效率的憂愁程度應(yīng)當(dāng)是中等的。這此中等憂愁程度還因人、因?qū)W習(xí)資料的不一樣而不一樣。在學(xué)習(xí)困難的、復(fù)雜的資料時(shí)，學(xué)習(xí)效率的最正確狀態(tài)處于較低的憂愁水平；在學(xué)習(xí)簡單操作時(shí)，學(xué)習(xí)效率的最正確狀態(tài)則處于較高的憂愁水平。所以，為了獲取理想的學(xué)習(xí)效率，學(xué)生低憂愁水平對(duì)學(xué)習(xí)復(fù)雜資料是適合的，這也有益于學(xué)生的心理健康。心理學(xué)的實(shí)驗(yàn)研究還發(fā)現(xiàn)，那些學(xué)習(xí)能力水平比較低的學(xué)生，無論是高憂愁仍是低憂愁學(xué)習(xí)成績都差不多；那些學(xué)習(xí)成績較好的學(xué)生也是這樣，憂愁水平不大影響學(xué)習(xí)成績；可是，占大部分學(xué)習(xí)能力中等的小學(xué)生，低憂愁水平能提升學(xué)習(xí)成績，高憂愁水平則降低學(xué)習(xí)成績?？偠灾?，將學(xué)習(xí)憂愁水平控制在必定高度有益于學(xué)生學(xué)習(xí)效率的提升。如何改正那些學(xué)習(xí)憂愁程度過高的學(xué)生的憂愁水平呢？能夠考慮以下幾個(gè)重點(diǎn)。1.使學(xué)習(xí)的內(nèi)外動(dòng)機(jī)密切聯(lián)合一方面小學(xué)生學(xué)習(xí)是為了未來建設(shè)祖國，報(bào)恩師長；另一方面，學(xué)習(xí)的內(nèi)部動(dòng)機(jī)也不行忽視，即小學(xué)生從學(xué)習(xí)自己能夠體驗(yàn)到快樂。有時(shí)，當(dāng)我們學(xué)習(xí)到某一知識(shí)時(shí)，心里有一種愉悅感；當(dāng)我們意會(huì)到某一真理時(shí)，心里有一種振奮感；當(dāng)我們解決了某一難題時(shí)，心里有一種成功感。這時(shí)，人掙脫了思疑、害怕、壓迫。緊張和膽怯，也不會(huì)想到分?jǐn)?shù)與別人評(píng)論，這是一種奇妙的情緒狀態(tài)，這是學(xué)習(xí)效率最高的時(shí)候。要想法讓小學(xué)生有這類體驗(yàn)，創(chuàng)建學(xué)習(xí)過程中的最正確心理狀態(tài)，能夠戰(zhàn)勝過分憂愁。2.講究科學(xué)的學(xué)習(xí)方法小學(xué)教育和家庭教育中常有的是，一些教師和家長，以致小學(xué)生自己，用記憶訓(xùn)練取代思想訓(xùn)練，用背誦取代清楚的察看和深刻的理解，用題海戰(zhàn)術(shù)取代思想的變通和獨(dú)創(chuàng)。這樣一來，孩子記憶負(fù)擔(dān)太重，思想負(fù)擔(dān)大輕，機(jī)械模擬的體力耗費(fèi)著重，進(jìn)行思想的腦力勞動(dòng)偏輕，壓迫了孩子主動(dòng)學(xué)習(xí)的情緒，造成一些小學(xué)生學(xué)習(xí)上的高憂愁。提升學(xué)生腦力勞動(dòng)科學(xué)化的程度，教給他們適用有效的學(xué)習(xí)方法，就能夠使他們嘗到學(xué)習(xí)成功的甜頭，降低憂愁水平，主動(dòng)地學(xué)習(xí)。自然，知識(shí)技術(shù)訓(xùn)練是需要必定重復(fù)的，這樣才能堅(jiān)固掌握。3.學(xué)習(xí)中重視個(gè)人興趣的培育不要為了升重點(diǎn)中學(xué)而不管全部地學(xué)習(xí)，牽強(qiáng)孩子坐在書桌邊，實(shí)質(zhì)根本沒有把書念進(jìn)腦中去，不如將作息時(shí)間作妥當(dāng)安排。比如在周未抽出一些時(shí)間，放下功課，做自己喜愛的事，調(diào)劑身心的疲憊，這關(guān)于學(xué)習(xí)中高憂愁的降低及學(xué)習(xí)效率的提升有很大幫助。4.戰(zhàn)勝考試憂愁小學(xué)生未來升入中學(xué)后會(huì)有更多更緊張的大考小考，考試前過分的焦虎會(huì)造成認(rèn)識(shí)僵直，效率降低，怯場(chǎng)暈場(chǎng)。防備的方法，最重要的是作充足的知識(shí)準(zhǔn)備。藝高人膽大，學(xué)得不扎實(shí)，什么方法也不靈。在有扎實(shí)的知識(shí)基礎(chǔ)上，能夠進(jìn)行自信訓(xùn)練，讓學(xué)生學(xué)會(huì)察覺個(gè)人悲觀的自我意識(shí)，并向之挑戰(zhàn)，示意自己有能力考好。還有一種方法是進(jìn)行放松訓(xùn)練，讓學(xué)生經(jīng)過順序交替縮短并放松自己的骨骼肌群，及放松自己的思想，最后達(dá)到緩解緊張和憂愁狀態(tài)。此外，做好考試前的物質(zhì)準(zhǔn)備。頭天夜晚正常入眠，歇息好?？荚囍凶屑?xì)認(rèn)識(shí)考試說明和注意事項(xiàng)，做題先易后難，步步為營，最后仔細(xì)檢查。這些都有助于提升成績，緩解憂愁?！酒号e例說明如何改正小學(xué)生的害怕與憂愁等情緒】摘要：小學(xué)生正處于身心發(fā)展的重要期間，但常常會(huì)遇到考試憂愁、害怕情緒和抑郁等異樣情緒的困擾，針對(duì)小學(xué)生異樣情緒的現(xiàn)狀，本文主要從家庭、學(xué)校、社會(huì)和自己等幾個(gè)方面下手，剖析其成因，提出以預(yù)防為主，同時(shí)進(jìn)行情緒勸導(dǎo)的策略，以使小學(xué)生保持優(yōu)秀的情緒和健康的心理。重點(diǎn)詞：小學(xué)生異樣情緒原由調(diào)適【中圖分類號(hào)】 【文件表記碼】 【文章編號(hào)】 (異樣情緒是指高出一般同齡人對(duì)某件事物所應(yīng)有的情緒反響，保持漠不關(guān)心或過激行為的態(tài)度體驗(yàn)。小學(xué)生因客觀環(huán)境的壓力和主觀成長中的疑惑得不到正確的勸導(dǎo)，常常遇到異樣情緒的困擾。這類異樣情緒不單直接影響小學(xué)生的精神狀態(tài)，影響他們正常的學(xué)習(xí)生活，也會(huì)阻擋小學(xué)生個(gè)性的發(fā)展，以致小學(xué)生心理不健康，既而出現(xiàn)嚴(yán)重的心理疾病。還可能伴有各種各種的身體不適，嚴(yán)重者甚至?xí)＜吧?。一、小學(xué)生異樣情緒的表現(xiàn)（一）考試憂愁考試憂愁是因考試壓力過大而引起一系列異樣的生理和心理現(xiàn)象，它是學(xué)生安全需要不可以獲取知足時(shí)的一種應(yīng)激反響，也是學(xué)生學(xué)習(xí)的一種心理阻礙。心理學(xué)研究表示，考試過分憂愁易分別學(xué)生注意力，使學(xué)生不可以發(fā)揮出自己應(yīng)有的水平。若長久處于這類憂愁狀態(tài)，會(huì)以致學(xué)生情緒難以穩(wěn)固，產(chǎn)生急躁或抑郁，缺少信心，影響身體健康。（二）過分害怕情緒過分害怕情緒是指小孩對(duì)平時(shí)生活中一般的客觀事物或處境產(chǎn)生過分的害怕、害怕的情緒體驗(yàn)。關(guān)于小學(xué)高段的學(xué)生來說，過分害怕情緒主要表現(xiàn)為學(xué)校害怕情緒，這些學(xué)生拒絕上學(xué)、長久逃課，對(duì)上學(xué)表現(xiàn)出顯然的憂愁和害怕，此中女孩比男孩較為常見。而關(guān)于小學(xué)低段特別是剛才進(jìn)入小學(xué)的一年級(jí)小學(xué)生，常有交際害怕情緒的表現(xiàn)。（三）抑郁情緒抑郁是以連續(xù)的感情低沉、思想緩慢、心境不快樂、興趣減少、語言動(dòng)作減少、食欲減退等為典型癥狀。抑郁是一種復(fù)雜的復(fù)合情緒、，它以人的難過體驗(yàn)為主，并因狀況不一樣而引發(fā)奮怒、傷心、憂愁、自罪感、慚愧等情緒，產(chǎn)生抑郁情緒的人會(huì)對(duì)生活感覺悲痛、受挫、無助，對(duì)多半活動(dòng)喪失興趣，其睡眠、食欲、注意力和精力都將會(huì)遇到擾亂，表現(xiàn)為不肯與人交往、孤單、離群，對(duì)待伙伴和四周發(fā)生的事情很冷淡，對(duì)任何事情都無興趣自我責(zé)怪、自我貶斥反響冷淡，無進(jìn)步心同時(shí)還伴有各種不適的身體癥狀，如頭疼、腹痛、失眠、食欲不好、消瘦等。二、小學(xué)生異樣情緒產(chǎn)生的原由內(nèi)因和外因互相作用是造成小學(xué)生異樣情緒的主要原由。內(nèi)因主假如與個(gè)體的認(rèn)知水平、理想、個(gè)性、心理蒙受能力和先前經(jīng)歷等相關(guān)。外因主要來自社會(huì)、家庭和學(xué)校。（一）內(nèi)部要素：小學(xué)生自己要素現(xiàn)代家庭獨(dú)生兒女多，大部分學(xué)生都是在父親母親的喜愛中長大，這樣就造成他們?cè)趯W(xué)校的學(xué)習(xí)中缺少獨(dú)立生活的能力，以致在與伙伴的交往中碰到困難，在學(xué)習(xí)中找不到快樂，這就簡單出現(xiàn)厭煩集體生活或許憎惡學(xué)習(xí)的不良情緒，進(jìn)而不肯意到學(xué)校去。這類情緒得不到優(yōu)秀的勸導(dǎo)，時(shí)間久了就會(huì)形成學(xué)校害怕情緒。關(guān)于剛才踏入小學(xué)門檻的一年級(jí)學(xué)生而言，因?yàn)樯?、學(xué)習(xí)環(huán)境的轉(zhuǎn)變，加上孩子在心理上的不行熟，都簡單使孩子擁有交際害怕情緒的表現(xiàn)。特別是小學(xué)高段學(xué)生，假如在學(xué)習(xí)中找不到快樂，加上對(duì)學(xué)習(xí)缺少耐心，以及對(duì)考試結(jié)果的過高希望，就會(huì)形成主觀夢(mèng)想和客觀實(shí)質(zhì)的矛盾矛盾。別的，首次考試失敗后的害怕以致的畏考心理，也會(huì)增添考試憂愁的情緒，同時(shí)還可能伴有抑郁或害怕情緒。（二）外面要素：主要來自學(xué)校、家庭和社會(huì)三方面家庭要素面對(duì)日趨強(qiáng)烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，每個(gè)父親母親都希望自己的孩子在競(jìng)爭(zhēng)中獲得優(yōu)勢(shì)。他們把所有的精力都投入到孩子身上，盼望孩子長大成才，出類拔萃。所以，在孩子很小的時(shí)候，他們就寄望了所有希望，寧愿自己受累也要讓孩子達(dá)到理想的狀態(tài)。而在當(dāng)前選拔制度的限制下，父親母親只著重孩子學(xué)習(xí)成績，卻忽視孩子綜合素質(zhì)的提升。孩子一旦考試結(jié)果不理想，父親母親就訓(xùn)誡訓(xùn)罵，以致孩子對(duì)考試產(chǎn)生害怕心理，形成惡性循環(huán)，以致以致考試憂愁情緒的形成甚至演變成考試害怕心理。學(xué)校要素第一，強(qiáng)烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)和對(duì)人材的高質(zhì)、全面的要求使現(xiàn)代學(xué)校在著重對(duì)學(xué)生進(jìn)行文化教育的同時(shí)展開全面的素質(zhì)教育，孩子的學(xué)習(xí)壓力顯然加大其次學(xué)校主要以成績來考評(píng)教師，使教師們對(duì)學(xué)生的要求提升、希望增高。這樣，學(xué)生一到考試時(shí)就簡單遇到來自老師的壓力，進(jìn)而緊張，對(duì)考試產(chǎn)生憂愁情緒。此外，有些教師對(duì)其學(xué)生態(tài)度簡單粗暴，甚至實(shí)行體罰或變相體罰，以致師生關(guān)系緊張等都會(huì)使學(xué)生在無形中害怕上學(xué)，形成一系列的情緒問題。社會(huì)原由面對(duì)日趨強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)，社會(huì)對(duì)人材質(zhì)量的要求也愈來愈高。這類競(jìng)爭(zhēng)的強(qiáng)烈常常經(jīng)過父親母親、老師等傳達(dá)給孩子，在孩子幼小的心靈深處留下一個(gè)暗影，無形中給孩子一種壓力，讓孩子無形中也加大了自己學(xué)習(xí)的廣度與深度，在學(xué)習(xí)生活中碰到的不如意也自然會(huì)增加，以致異樣情緒的產(chǎn)生。三、小學(xué)生異樣情緒的調(diào)適（一）預(yù)防策略小學(xué)生的情緒異樣重在預(yù)防。小學(xué)是小孩發(fā)展的重點(diǎn)期間，一旦遇到不良影響就易于出現(xiàn)誤差，但只需實(shí)時(shí)賜予指導(dǎo)，又較簡單改正。所以應(yīng)當(dāng)對(duì)小學(xué)生異樣情緒進(jìn)行初期預(yù)防，這樣便可使問題消滅在萌芽階段，有益于學(xué)生正確感情、態(tài)度、價(jià)值觀的形成和養(yǎng)成全面發(fā)展的素質(zhì)，對(duì)小學(xué)生的異樣情緒進(jìn)行預(yù)防應(yīng)當(dāng)做到以下幾點(diǎn)：第一，創(chuàng)建造優(yōu)秀的社會(huì)環(huán)境。優(yōu)秀的社會(huì)環(huán)境是培育小學(xué)生優(yōu)秀情緒發(fā)展的重要條件。我們不單要為小學(xué)生創(chuàng)建優(yōu)美的生活環(huán)境，還要為他們創(chuàng)建優(yōu)秀的社會(huì)民風(fēng)和人文環(huán)境，讓他們?cè)趯捤?、健康的社?huì)環(huán)境下快樂成長，養(yǎng)成崇高的情操，擁有樂觀爽朗、踴躍向上的情緒，感覺到優(yōu)美的人文情懷。其次，創(chuàng)建優(yōu)秀的家庭環(huán)境，優(yōu)化家庭教育。在小孩情緒的發(fā)展過程中，家庭環(huán)境是一個(gè)十分重要的影響要素。優(yōu)秀的家庭環(huán)境中，家庭成員之間能夠和平共處，能夠在教育兒女問題上完成共鳴。家庭成員特別是父親母親要注意自己對(duì)孩子的示范作用，踴躍主動(dòng)的培育孩子優(yōu)秀的情緒。再次，老師們要注意察看每一個(gè)學(xué)生，一旦發(fā)現(xiàn)有異樣情緒跡象要實(shí)時(shí)與學(xué)生溝通，經(jīng)過各種適合策略實(shí)時(shí)幫助學(xué)生調(diào)整情緒。最后，要注意學(xué)生的營養(yǎng)要均衡，使學(xué)生有一個(gè)健康的身體?，F(xiàn)代家庭的物質(zhì)生活相當(dāng)?shù)母辉＃咳杖椭卸嘁匀馐碁橹?。同時(shí)孩子比較挑食，這就簡單以致孩子的營養(yǎng)不均衡，既而出現(xiàn)情緒異樣。（二）指導(dǎo)策略針對(duì)小學(xué)生個(gè)體差別進(jìn)行指導(dǎo)小學(xué)生情緒出現(xiàn)顛簸、誤差、異樣等現(xiàn)象，是他們?cè)谏硇陌l(fā)育還沒有完整健全的狀況下出現(xiàn)的正常現(xiàn)象，擁有很大的可塑性。教師假如發(fā)現(xiàn)學(xué)生有考試憂愁、過分害怕、抑郁等異樣情緒時(shí)教師一定要以耐心、愛心、仔細(xì)并依據(jù)小學(xué)生的年紀(jì)特色進(jìn)行指導(dǎo)，教育他們?cè)谄綍r(shí)生活中保持情緒穩(wěn)固，切忌煩躁、歧視、鄙視、體罰、隔絕，更忌對(duì)學(xué)生不理不睬并推辭責(zé)任，將學(xué)生交給學(xué)?；蚣议L而一推了之。別的，當(dāng)小學(xué)生出現(xiàn)嚴(yán)重的情緒問題時(shí)，應(yīng)當(dāng)由心理醫(yī)師有計(jì)劃、有步驟地采納治療方法。成立學(xué)校、家庭、社區(qū)三位一體的針對(duì)小學(xué)生情緒異樣的指導(dǎo)體制學(xué)校方面：成立心理指導(dǎo)室、制作心理指導(dǎo)檔案、培育心理指導(dǎo)教師、裝備心理指導(dǎo)專職人員，即成立專職心理指導(dǎo)人員（重點(diǎn)輔導(dǎo)）一班主任（建檔）一任課教師（做居心人、實(shí)時(shí)反應(yīng)狀況）一體化的指導(dǎo)系統(tǒng)。社區(qū)方面：創(chuàng)建踴躍、優(yōu)秀的情緒氣氛，對(duì)每一位情緒異樣的小學(xué)生賜予耳濡目染的影響。家庭方面：第一，父親母親應(yīng)當(dāng)防止在孩子眼前起矛盾，盡量保持家庭的慣例活動(dòng)，讓孩子在溫馨的環(huán)境中保持愉快、優(yōu)秀的心情。第二，教給孩子放松心情和辦理問題的技巧，同意大一點(diǎn)的孩子參加議論監(jiān)護(hù)問題和離異父親母親對(duì)其的看望計(jì)劃，但保存做決定的最后責(zé)任。第三，鼓舞孩子表達(dá)心中的憂愁，并認(rèn)可這些感覺。第四，對(duì)孩子的希望應(yīng)在孩子能力所及的范圍內(nèi)。因?yàn)樵斐珊⒆赢a(chǎn)生異樣情緒的因向來自各個(gè)方面，或?qū)W校生活不如意、或家庭中父親母親的不理解、或?qū)W生自己的性格等，所以成立三位一體的指導(dǎo)體制是特別必需的，經(jīng)過這一體制三方能夠進(jìn)行多方面的按期聯(lián)系、磋商，能夠共同找原由、找對(duì)策，能夠采納防治聯(lián)合舉措，使學(xué)生的異樣情緒能夠獲取實(shí)時(shí)而有效的調(diào)解。參照文件：孟蓮中學(xué)生情緒異樣