大學(xué)生心理健康教學(xué)大綱大綱

PAGEPAGE4/5大學(xué)生心理健康教課綱領(lǐng)一、課程的性質(zhì)及教課目的高校學(xué)生心理健康教育課程是集知識(shí)教授、心理體驗(yàn)、行為訓(xùn)練為一體的公共課程。課程旨在使學(xué)生明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義，加強(qiáng)自我心理保健意識(shí)和心理危機(jī)預(yù)防意識(shí)，掌握并應(yīng)專心理健康知識(shí)，培育自我認(rèn)知能力、人際交流能力、自我調(diào)理能力，以確實(shí)提高心理素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)角色變換，加強(qiáng)做事創(chuàng)業(yè)信心，明確適應(yīng)自己特色的發(fā)展方向，知足社會(huì)對高素質(zhì)勞動(dòng)者和技術(shù)型人材的要求。二、課程的基本要求解大學(xué)階段人的心剪發(fā)展特色及異樣表現(xiàn)，掌握自我調(diào)適的基本知識(shí)。向?qū)W生教授自我探究技術(shù)、心理調(diào)適技術(shù)及心剪發(fā)展技術(shù)。經(jīng)過本課程的學(xué)習(xí)，使學(xué)生的學(xué)習(xí)發(fā)展技術(shù)、環(huán)境適應(yīng)技術(shù)、壓力管理技術(shù)、交流技術(shù)、問題解決技術(shù)、自我管理技術(shù)、人際交往技術(shù)和生涯規(guī)劃技術(shù)等得以提高，可以運(yùn)用本課程的知識(shí)和技術(shù)解決生活、學(xué)習(xí)及發(fā)展中碰到的問題。認(rèn)識(shí)自己的心理特色和性格特色，可以對自己的身體條件、心理情況、行為能力等進(jìn)行客觀評(píng)價(jià)，正確認(rèn)識(shí)自己、采取自己，在碰到心理問題時(shí)可以進(jìn)行自我調(diào)適或追求幫助，踴躍探究適合自己并適應(yīng)社會(huì)的生活狀態(tài)。三、主要教課內(nèi)容及學(xué)時(shí)分派（一）主要教課內(nèi)容《大學(xué)生心理健康教育》波及到心理學(xué)、教育學(xué)、生理學(xué)、健康學(xué)等多學(xué)科知識(shí)，是一門綜合性較強(qiáng)的素質(zhì)教育課程，整體上論述自我意識(shí)、情緒感情、人際關(guān)系、戀愛與性心理、人格心理、生涯規(guī)劃以及生命教育等重要內(nèi)容?，F(xiàn)將依據(jù)教育部《一般高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)》等文件擬訂的本課程教課要點(diǎn)章節(jié)的內(nèi)容簡述以下：第一章大學(xué)生心理健康基本知識(shí)一、大學(xué)生心理健康導(dǎo)論二、大學(xué)生心理咨詢?nèi)?、大學(xué)生心理疑惑及異樣心理本章教課目的：經(jīng)過教課使學(xué)生認(rèn)識(shí)心理健康知識(shí)、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)、心理咨詢的觀點(diǎn)與功能、大學(xué)生心理疑惑及異樣心理、心理疾病等，建立正確的心理健康觀點(diǎn)，成立正確的心理咨詢觀點(diǎn)以及自助求援的意識(shí)，可以自主地調(diào)整心理狀態(tài)及踴躍經(jīng)過心理咨詢解決碰到的心理問題，以保護(hù)自己的心理健康。第二章認(rèn)識(shí)自我，發(fā)展自我一、大學(xué)生的自我意識(shí)與培育二、大學(xué)生人品發(fā)展與心理健康本章教課目的：經(jīng)過教課使學(xué)生認(rèn)識(shí)并掌握自我意識(shí)發(fā)展的特色、辨別自我意識(shí)發(fā)展過程中出現(xiàn)的誤差及原由、人品的基本知識(shí)及今世大學(xué)生的人品特色等，進(jìn)而可以進(jìn)行自我調(diào)適，成立自尊自信意識(shí)，培育健全的人品，糾正自己存在的個(gè)性誤差。第三章大學(xué)時(shí)期生涯規(guī)劃及能力發(fā)展一、大學(xué)生活的特色及生涯規(guī)劃；三、大學(xué)時(shí)期生涯規(guī)劃的擬訂；四、學(xué)會(huì)時(shí)間管理本章教課目的：經(jīng)過教課幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)在大學(xué)時(shí)期需要發(fā)展的能力目標(biāo)，并在此基礎(chǔ)上對自己的大學(xué)生涯進(jìn)行規(guī)劃，有目的地安排自己的時(shí)間，更好適應(yīng)大學(xué)生活，獲取自我發(fā)展。第四章大學(xué)生學(xué)習(xí)心理一、大學(xué)生學(xué)習(xí)特色與心理體制；二、大學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培育及潛能開發(fā)；三、大學(xué)生常有的學(xué)習(xí)心理阻礙及調(diào)適。本章教課目的：經(jīng)過教課使學(xué)生認(rèn)識(shí)大學(xué)學(xué)習(xí)活動(dòng)的基本特色與學(xué)習(xí)心理特色，認(rèn)識(shí)大學(xué)生學(xué)習(xí)心理阻礙的表現(xiàn)及成因，學(xué)會(huì)調(diào)適心理阻礙，使自己擁有優(yōu)秀的學(xué)習(xí)心理狀態(tài)。第五章大學(xué)生情緒管理一、情緒概括；二、大學(xué)生情緒特色及其影響；三、培育優(yōu)秀的情緒；四、不良情緒的表現(xiàn)及調(diào)適本章教課目的：經(jīng)過教課使學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的情緒特色，掌握情緒調(diào)適的方法，自主調(diào)控情緒，保持優(yōu)秀的情緒狀態(tài)。第六章大學(xué)生人際交往一、人際關(guān)系概括；二、大學(xué)生人際交往及影響要素；三、大學(xué)生人際交往原則及技巧；四、大學(xué)生人際關(guān)系阻礙及調(diào)適。本章教課目的：經(jīng)過教課使學(xué)生認(rèn)識(shí)人際交往的意義、特色及種類，掌握人際交往的影響要素，理解人際交往對個(gè)人發(fā)展及心理健康的重要性，掌握基本的人際交往原則和技巧，加強(qiáng)者際交往能力。第七章大學(xué)生性心理及戀愛心理一、性心理的發(fā)展和大學(xué)生性心理的特色；二、大學(xué)生性心理問題及調(diào)適；三、大學(xué)生戀愛心剪發(fā)展的規(guī)律特色和常有問題；四、培育健康戀愛觀和擇偶觀。本章教課目的：經(jīng)過教課使學(xué)生認(rèn)識(shí)自己性生理和心理的發(fā)展，認(rèn)識(shí)大學(xué)生戀愛心理的特色，認(rèn)識(shí)大學(xué)生在性心理和戀愛心理方面存在的問題，形成對性心理和戀愛心理的正確認(rèn)識(shí)。第八章大學(xué)生壓力管理與挫折應(yīng)付一、壓力和挫折概括；二、大學(xué)生壓力和挫折的產(chǎn)生與特色；序號(hào)主要內(nèi)容（章）序號(hào)主要內(nèi)容（章）學(xué)時(shí)1第一章大學(xué)生心理健康基本知識(shí)22第二章心理疑惑與調(diào)適23第三章大學(xué)生自我意識(shí)及情緒調(diào)適24第四章大學(xué)生壓力管理及健康人品25第五章大學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神26第六章大學(xué)生人際交往及感情問題指導(dǎo)27第七章大學(xué)生就業(yè)及創(chuàng)業(yè)28第八章大學(xué)生心理危機(jī)辨別2910第九章大學(xué)生生命教育2期末查核共計(jì)學(xué)時(shí)18本章教課目的：經(jīng)過教課使學(xué)生正確理解壓力和挫折，認(rèn)識(shí)大學(xué)生壓力及挫折的主要根源，認(rèn)識(shí)壓力與挫折對人生的意義，學(xué)會(huì)正確管理壓力和應(yīng)付挫折。第九章大學(xué)生生命教育與心理危機(jī)應(yīng)付一、生命的意義；二、大學(xué)生心理危機(jī)的表現(xiàn)；三、大學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防與干涉。本章教課目的：經(jīng)過教課使學(xué)生認(rèn)識(shí)生命，尊再生命，愛惜生命，幫助大學(xué)生辨別心理危機(jī)的信號(hào)，掌握初步的干涉方法，預(yù)防心理危機(jī)，保護(hù)生命安全。（二）學(xué)時(shí)分派表《大學(xué)生心理健康教育》課程總學(xué)時(shí) 18，此中講解學(xué)時(shí)10，實(shí)踐活動(dòng)學(xué)時(shí)8，查核學(xué)時(shí)3各章的學(xué)時(shí)分派建議以下：四、教課方法依據(jù)各章節(jié)教課內(nèi)容，本課程教課中主要采納以下教課方法：講堂講解、講堂活動(dòng)、事例剖析、小組議論、心理測試、情形表演、角色飾演、集體訓(xùn)練等。五、課程的實(shí)踐教課環(huán)節(jié)在互動(dòng)體驗(yàn)式的教課理念的指導(dǎo)下，經(jīng)過多種實(shí)踐教課形式，重視培育大學(xué)生的自我心理調(diào)適能力。展開心理測試、心理網(wǎng)站建設(shè)、心理健康月活動(dòng)、校園心理情形劇、心理培訓(xùn)、專題心理講座、個(gè)體心理咨詢和集體心理的指導(dǎo)等多種實(shí)踐教課活動(dòng)，有效提高學(xué)生的心理自助能力，促使