中小學生安全知識手冊

前言長，關系到千家萬戶的幸福，關系到廣大群眾的根本利益，關系到社會的穩(wěn)定。做好青少年的安全工作，是國家、社會、學校和家庭共同的責任。冀東中學中小法，提高學生自救自護的能力。第一章臨危逃生的基本原則及電話報警常識一、臨危逃生的基本原則1、保持鎮(zhèn)靜利避害，化險為夷。2、學會自救、保護自己生活中加強這方面的學習及訓練。3、不斷向外界發(fā)出求救信號到外界的援助，讓損失和傷亡降低到最低點。二、四種電話報警方法人人都應學會使用電話報警。地址、著火物質(zhì)、火情大小以及報警人的姓名與電話號碼。遭遇壞人襲擊或發(fā)現(xiàn)有人作案時，利用一切機會及時撥打“110”電話，講并保護作案現(xiàn)場。無論在何時何地發(fā)現(xiàn)危重病人或意外傷害事故，都可撥打“120”電話，請電話號碼以及等待救護車的確切地點，最好講清事故地點附近易識別的建筑物。意外災害事故，還需說明傷害性質(zhì)，受傷人數(shù)等情況。第二章家庭安全是孩子平安、健康成長的重要保證。那么，臬來保障家庭和孩子的安全呢？一、有序的生活，安全的保障1、生活有序。每天起床、鍛煉、用膳、家務勞動都有規(guī)定的時間，全家人電站在過度疲勞、精神不振、情緒低落、思想不集中等情況下，容易發(fā)生意外事故。因此，有規(guī)律地生活是最為重要的，平時，我們還要相互幫助，做到樂不過等不愉快事情的發(fā)生。2、建立家庭分工負責制度。家庭雖小，但也與一個單位一樣，里里外外有許多事情要做，既需要分工負責，又需要相互幫助。3、父母以身作則，培養(yǎng)孩子認真、謹慎、誠實、守信等好品質(zhì)。4、要經(jīng)常告誡孩子什么事有危險，什么事不該做，應該怎樣做。孩子知識少，有些道理很難說清楚，但一定要讓他（她）知道什么樣的事有危險，后果會怎樣，應該怎樣避免。上面記錄著他（她）的姓名、年齡、住址、血型、父母的工作單位和電話號碼、情況后，給熱心助人者使用。有備無患，很有必要。二、戶戶離不開火，家家須防火家庭火災的主要原因有哪些呢？用火不慎，如使用爐火、燈火不小心，亂丟未熄滅的火柴頭、煙蒂。的灶間通風不良，爐灶靠近易燃物等。液化石油氣（或煤氣）使用不當。家用電器安裝和使用不當，如超負荷、短路、忘記及時切斷電源等。小孩玩火。如何消除家庭火災隱患，防范火災發(fā)生呢？1、安全使用液化石油氣和煤氣做飯，在此之前要學會正確使用液化氣和煤氣。石油氣或煤氣使用后，要隨手先關閉閥門，再閉合煤氣灶的開關。b使用液化石油氣或煤氣燒飯或燒水時，要專心看守，切莫遠離廚房，做其他事情。c液化氣瓶要遠離火源（至少1用火烘烤，嚴禁私自倒掉殘液和抽氣倒灌。d使用液化石油氣或煤氣時，若聽到微小漏氣聲音，或離到異味時，應立即要使用換氣扇、排油煙機、電風扇、電冰箱等家用電器，不要拉電燈開關。盡快打電話通知爸爸媽媽或煤氣站人員進行處理。2、安全使用蚊香夏天，為防止蚊子干擾我們經(jīng)常要使用蚊香。蚊香雖小，使用不當，也會引起火災，所以使用時一定要注意：a點燃的蚊香要放在支架上，支架可放在水泥地、金屬盤上，切不可放在紙箱、木板等可燃物上。b點燃的蚊香要放在遠離窗簾、蚊帳、衣服等可燃物的地面上。c使用電蚊香時，也要放在遠離紙、木器等易燃物的地面上，不用時，應拔去插頭。3、家里不慎起火或發(fā)生火災怎么辦一旦發(fā)現(xiàn)家中起火，不要慌張，應根據(jù)火情及時采取相應措施。a如果炒菜時油鍋起火，迅速將鍋蓋緊緊蓋上，這樣就能將火與空氣隔絕。使鍋里的油火因缺氧而熄滅。切忌用水撲救。b液化石油氣因漏氣起火時，首先應迅速切斷氣源，同時用滅火器或滅火粉撲滅。c家用電器著火，要立即拔掉插頭，或拉閘斷電。然后用毛毯或棉被捂蓋。切記在電源切斷前不要用水撲救，因為水能導電，容易造成觸電事故。d房間內(nèi)起火時，不能輕易打開門窗，若將門窗打開，由于空氣對流作用，火勢會迅速發(fā)展，形成大面積火災。e紙張、木頭或布起火時，可用水來撲救，而電器、汽油、酒精、食用油著火時，則不要用水撲救，可用土、沙泥、干粉滅火器等。f即報告火災地點，火勢情況和自己姓名。g被火圍困時，應視不同情況，采取不同方法脫離險境。三、家庭用電安全1、觸電是怎么回事重則發(fā)生痙攣、心律不齊、血壓升高、呼吸困難等癥狀，甚至在很短的時間內(nèi)心跳停止死亡，這就是觸電事故。2、用電中有哪些安全問題事故的發(fā)生，用電時要注意：a不站在地上去接觸火線，站在絕緣體上或穿著絕緣鞋時，也不能讓身體同時接觸火線與零線。b要保護好電線、插頭、插座、燈座及電器絕緣部分。要保持絕緣部分的干燥，不要用濕手去扳開關、插入或拔出插頭。c電線不要與金屬物接觸，不要將電線掛在鐵釘上，以免發(fā)生短路。d禁止用銅絲代替保險絲，禁止用橡皮膠代替電工絕緣膠布。e在電路中央安裝觸電保護器，并定期檢驗保護器的靈敏度。3、下雷雨時怎樣使用電器a關掉收音機，錄像機、電視機等電器的開關，拔出電源插頭，拔出電視機的天線插頭或有線電視的信號電纜，最好將電纜移至房外。b、暫不用電話，如一定要通話，可用免提功能鍵，與話機保持距離，切忌直接使用話筒。c離開電線、燈頭，有線廣播1、5米以上。4、發(fā)現(xiàn)漏電、觸電事故怎么辦導電的物體，如木棒、竹竿、塑料棒、衣服等把觸電者與帶電體分開。切莫將帶能拖延一分一秒，因為觸電時間越長，危害越大，生命越危險。發(fā)現(xiàn)有人觸電，驚慌失措，直接用手去接觸電者，用剪刀剪電線，都是錯誤的，這樣做會使救人者自己也觸電。四、食物中毒的預防與急救1、食物中毒是怎么回事食物中毒是指人們因吃了含有毒素或病菌的食物，而引起的疾病。食物中毒的共同特點是：（1）突然發(fā)病。一般在食用被污染食品后1-2小時到一天內(nèi)，吃同一來源先后。（2）一般特征是：惡心、嘔吐、腹瀉、稀水樣便，于急性腸炎基本相似，嚴重的伴有發(fā)燒、脫水、心血管機能障礙甚至死亡。（3）誤食化學類毒物，或吃了噴灑過劇毒農(nóng)藥的蔬菜、果品，會導致血液和神經(jīng)系統(tǒng)的中毒，出現(xiàn)抽筋，心跳加劇、呼吸困難、神志不清等嚴重癥狀。2、為何會引起食物中毒（1）飲食不衛(wèi)生、吃了超過保質(zhì)期的腐爛變質(zhì)的食品。（2）吃了不新鮮或帶菌的海鮮，尤其是殼類的水產(chǎn)。（3）在烹調(diào)過程中食物受到了污染，或未燒透煮熟。（4）吃了剛噴灑過農(nóng)藥的蔬菜、水果。（5）誤食了毒品，如鼠藥、蟑螂藥、農(nóng)藥等等。（6）服藥期間，吃了藥物說明中規(guī)定的禁忌食物。（7）誤服了藥物。藥品多數(shù)是白色，有的形狀、大小差不多，因此容易搞錯。有的未遵醫(yī)生囑咐服藥，藥劑量過大。（8）飲酒過度，引起酒精中毒。（9）吃了過期或含有毒素的食品。（10）吃了帶病或病死的動物類食品。3、發(fā)生食物中毒怎么辦（1）如果是家庭集體食物中毒，一般孩子最先發(fā)作，此時應全家上醫(yī)院看病。不要自行給孩子亂服藥。醫(yī)治越早越好，切莫延誤時間。（2）如果孩子一人在家，發(fā)現(xiàn)上述癥狀，要立即報告家長；若病勢過猛，即便昏倒，也要倒在戶外，讓路人發(fā)現(xiàn)。（3）如果發(fā)現(xiàn)孩子誤食毒品，一面派人叫救護車，一面用手指挖其喉嚨，使其嘔吐出所食之物。（4）當經(jīng)醫(yī)生診斷確認食物中毒，要向衛(wèi)生局或衛(wèi)生防疫站等有關報告詳細情況，吃了何種食品，從何處購買，以便及時控制中毒現(xiàn)象的蔓延。（5）保存吃剩的食品，等待食品衛(wèi)生監(jiān)督檢驗所、防疫站等有關單位進行化驗，然后再妥善處理殘食和對餐具等物品進行消毒。4、怎樣預防食物中毒（1）不買不吃不新鮮和腐爛變質(zhì)的食品、不吃被衛(wèi)生部門禁止上市的海產(chǎn)品。得干凈，以防農(nóng)藥對身體危害。（3）不要到無證攤販處買食品，不買無商標或無出廠日期、無生產(chǎn)單位，無保質(zhì)期等標簽識不完整的的罐頭食品和其他定型包裝食品。（4）生熟食品要分開，工具（刀、砧板、揩布等）要生熟分開，做到專用，餐具要及時洗擦干凈，有消毒條件的要經(jīng)常消毒。（5）不吃有毒食品，如河豚魚、發(fā)芽馬鈴薯和野生蘑菇等。（6）家中不宜放農(nóng)藥等毒品，至少要使有毒物品遠離廚房和食品柜。（7）服藥要遵醫(yī)囑，要按說明書服用。服藥前要仔細辨認，還要注意有關藥物的禁忌事項。5、重視飲水安全（2）不喝存放時間過長的、過時的純凈水。（3）經(jīng)常及時地清洗飲水機。第三章學校安全一、紀律是群體安全最有效的保障1、學校為何要建立規(guī)章制度天起，家長就應當配合學校，教育孩子自覺遵守學校各項規(guī)章制度。健康成長的有效保障?！坝屑o律”不僅是孩子健康安全教育的保障，也是培養(yǎng)“四有”新人的一項重要內(nèi)容。2、守紀律要從履行中學生的日常行為規(guī)范做起范》內(nèi)容明確、具體，對學生的衣食、住、行等各方面的生活行為提出了規(guī)范性的要求。家長要熟悉《規(guī)范》的內(nèi)容，要督促孩子自覺履行規(guī)范，養(yǎng)成良好的生也很有好處。二、學校的用電安全1、放學后值日生要切斷教室電源。2、有住宿生的學校要嚴禁學生私自在寢室使用電爐，安裝床上燈，使用交工處理，不要自作主張去尋找配電板，進行線路維修。3、打掃衛(wèi)生要注意安全和保護電器。切忌用濕布去擦拭電線和日光燈管，電扇上的灰塵，如果有必要進行徹底清掃也要在切斷電源的情況下進行。4、室中架有電纜，電線的地方，不要在下面做放風箏和進行球類活動，不要高拋物體，否則不小心碰著電纜，便會發(fā)生事故。三、體育運動中的安全1、對學生時常進行體檢，是為了對學生的健康和安全負責要手段。參加體檢要做到：a不能弄虛作假。b不隱瞞病史。2、什么情況下，學生不宜參加運動或劇烈的運動a對患有各種疾病急性期的學生，應當遵照醫(yī)囑服藥和休息，停止參加體育活動。b患有先天性心臟病的學生，不能上體育課和參加體育競賽。課外活動也要在體育老師指導下，參加運動量不大的保健活動。c患肝炎、腎炎、肺結核等剛病愈學生，不能參加劇烈體育活動。d感冒發(fā)燒的學生也不宜參加體育鍛煉。e飯后不宜立即參加劇烈運動。3、運動前要做準備活動使體溫略為升高。使肌肉，肌腱都處于良好的狀態(tài)，彈性伸展性都很好，不至于因為突然收縮而拉傷或撕裂，這在冬天尤其重要。4、正確使用體育器械a在進行單、雙杠活動時，先要檢查一下器械是否完好，是否會晃動，器械下面必須放好厚度符合要求的體操墊。b在做跳箱、跳馬、山羊等跳躍活動時，器械前要放起跳板，器械后要鋪墊缺乏保護設施時不要跳躍。c進行投擲時，如投手榴彈、鉛球、標槌、壘球等，一定要按教師的口令行動，令行禁止，不可有絲毫的馬虎。d跳高、跳遠時，必須嚴格按體育老師的技術指導。跳躍前必須掘松沙坑耙平，防止落地蹬傷或扭傷腳。背越式跳高，要務好厚度、寬度與長度符合要求的海綿墊，防止落地時受傷。5、運動時發(fā)生傷害怎么辦a扭傷的處理方法是用毛巾沾冷水，擰干后蓋在傷處，也可以用冷水淋洗傷部。冷敷可以每隔3-4小時做一次，每次5-8分鐘。b挫傷的處理方法身體被鈍重的體育器械或物體碰傷稱為挫傷。挫傷的急救方法與扭傷相同。c擦傷的處理方法擦傷是指身體的裸露部分與地面、墻壁或其他物體猛烈磨擦發(fā)生的傷害。救，在送醫(yī)院途中要設法止血或減少出血量。在止血過程中，不能用臟毛巾、手絹等物擦洗傷處，以免細菌感染。d骨折是骨的損傷。把傷者放平、固定傷肢，保暖，在移動傷者進動作要緩慢輕柔，然后迅速送醫(yī)院處理。切忌盲目翻動傷者的身體，以避免斷骨傷及肌肉、神經(jīng)、血管等。e鼻出血處理法可用凡士林紗布卷塞入出血的鼻腔內(nèi)。四、勞動安全1、遵守勞動紀律，服從分配聽指揮嬉戲、追逐、打鬧；必須在指定范圍內(nèi)參加勞動不擅自改變勞動的有關規(guī)定，服從分配聽指揮。2、虛心請教，掌握勞動要領此，我們要做到：a認真聽取老師或師傅的講課，記住勞動的程序，掌握勞動的操作要領。b勞動過程中，要虛心接受指導，及時改正自己不正確的動作，遇到不會操作的地方要及時請教，切忌蠻干、瞎干。c學習掌握勞動要領，要細心琢磨，慢慢體會，切忌還未熟練，就逞強與人比速度。3、要量力而行各人的體質(zhì)不同，力氣有大有小，盲目蠻干，會傷害身體，中學生處于身體發(fā)育時期，更要注意保護身體。4、注意勞動保護。搞衛(wèi)生時，不要爬戶外擦窗。五、春游、秋游中的安全春游、秋游是學校重要教育活動。1、春游、秋游前必須認真進行安全教育出發(fā)前，學校領導和老師必須認真進行宣傳動員，強調(diào)安全的重要性，不僅要制定有關紀律，強調(diào)安全事項，而且要及時與家長聯(lián)系，將活動的時間、地點、對學生的要求通知家長，以便共同做好安全工作。2、嚴密組織，責任到人，層層落實安全工作，年級、班組、小組，要層層落實到人，必要時小組還要再分小小組。組織不嚴密，秩序混亂，是發(fā)生事故最重要的一個原因。出游時，要備醒目的標志旗，電嗽叭、哨子、醫(yī)藥箱等物品，學生戴統(tǒng)一的遮陽帽，以便辨認，還要隨身帶學生證。3、出游地點的選擇，必須遵守上級教育行政部門的規(guī)定須按照規(guī)定辦理，不得擅自超出規(guī)定的區(qū)域范圍。4、必須重視交通安全運輸公司，還要選擇好安全的行車路線。學生要聽眾老師指揮。上車上船后，必須按分工清點人數(shù)，防止遺漏。5、出游不可全校傾巢而出校內(nèi)必須有人留守值班，其中至少有一名學校領導值班，必要時及時聯(lián)系。6、分散自由活動前，必須規(guī)定集合時間、集合地點，認清自己乘坐的車號、船號。規(guī)定要以小組為單位（最少不小于三人）活動，不要讓學生單獨行動。7、發(fā)生失散情況怎么辦a大多數(shù)同學在集合點就地休息，派出若干精明能干的學生，兩人一組分頭尋找，出發(fā)前要規(guī)定回隊時間，找不到人也要回集合點報告情況。b及時向當?shù)嘏沙鏊鶊蟀?，或向當?shù)卣畽C關報告情況，請求協(xié)助。同時，通過電訊工具向留校領導匯報，采取緊急措施。c迷失方向的同學，當不能走回集合點時，要尋找車站、碼頭自行乘車乘船如村莊、單位、機關等，最好能跑到派出所、部隊、政府機關等單位，向他們匯系。在匯報時，可先向?qū)Ψ匠鍪緦W生證。第四章戶外安全一、上學路上的安全1、行走的安全常識每位同學必須牢記如下行走安全常識：指揮燈信號綠燈亮時，準許行人通行；黃燈亮時，不準行人通行，但已進入人行道的行人，可以繼續(xù)通行；紅燈亮時，不準行人通行；黃燈閃爍時，行人須在確保安全的原則下通行。人行橫道信號燈綠燈亮進，準許行人通過人行橫道；綠燈閃爍時，不準人行橫道。行人必須遵守的規(guī)定有交通信號控制的人行道，要左顧右盼，注意車輛來往，不準追逐、奔跑；沒有的，須走人行街天橋或地道；不準爬越馬路邊和路中的護欄、隔離欄，不準在道路上扒車、追車強行攔車或拋物擊車。行走時，哪些情況最危險呢？a橫穿馬路很容易出危險。b三五成群橫著走在非人行道上，這樣最容易發(fā)生交通事故。c上、下班高峰過后，馬路上車輛稀少，因為路中車少人稀，思想麻痹。麻痹就等于危險。d行走時一心兩用，邊走邊看書、或邊走邊想問題、或邊走邊聊天、邊走邊玩……這樣做，可能車子不來撞你，你倒自己去撞車子，因此十分危險。2、騎車安全a不滿12周歲的孩子，不能在道路上騎車。這是交通規(guī)則規(guī)定的。b不打傘騎車。c不脫手騎車。d不騎車帶人。e不騎“病”車f不騎快車。g不與機動車搶道。h不平行騎車。最后還要注意，在惡劣的天氣如雷雨、臺風等情況下，也不要騎車。3、乘車安全a上車前先看清公共汽車是哪一路，因為公共汽車?？空?，往往是幾路公共汽車同一個站臺，慌忙上車，容易乘錯車。b待車子停穩(wěn)后再上車或下車，上車時書包置于胸前以免書包被擠掉，或被車門軋住。c上車后不要擠在車門邊，往里邊走，見空處站穩(wěn)，并抓住扶手，頭、手、身體不能伸向窗外，否則容易發(fā)生傷害事故。d乘車要尊老愛幼講禮貌，見老弱病殘及孕婦要主動讓座。e乘車時不要看書，否則會損害眼睛。二、惡劣氣候、環(huán)境下的安全1、熱帶風暴來了怎么辦a及時收聽電臺、收看電視關于強熱帶風暴的預報消息，做好抗風準備。b熱帶風暴到來之前，首要工作是檢查房門、窗戶、屋頂是否牢固，如有損壞要修理，或臨時把窗門釘死。室外天線要加固或放倒收回室風。c家中備好手電筒（含電池）等照明工作，貯好清水備好糧食和不易變質(zhì)的食品，以防停水、停電和交通受阻。準備好急救藥品，預防不測。d若住的是危房，在強熱帶風暴到來之前，要遷移至房屋牢固的親朋好友家中。e還要隨時注意路中是否有被吹斷的電線，不要踩電線電纜，要繞過去走。2、遇雷雨時千萬不能到高樹、煙囟、電線桿、尖塔、瓜棚、草垛等處去躲避，也不要站在山頂、山脊等處，因為高聳、凸出的物體是容易遭雷擊。在水面游泳或劃船的同學在雷雨到來時要盡快離開水面，否則會成為雷擊的目標。三、戶外自我保護1、外出怎樣防偷扒a外出說話要小心。外出莫與陌生人搭訕。b中學生不宜用錢包。錢包放在袋中鼓起。容易被他人發(fā)現(xiàn)。錢不能放在外衣口袋，更不能放到褲后的袋中，因為這樣最容易被偷扒。c2、外出遇陌生人糾纏或行兇等怎么辦a不與陌生人搭訕，不接受陌生人的小恩小惠，不受欺騙不上當。b當發(fā)現(xiàn)壞人在后面跟蹤，可機警地向走在前面的軍人、教師、干部等可靠的人邊上。切忌往偏僻、行人稀少的地方走去。c當被若個歹徒誣諂圍攻時，要向人群大喊大叫“我是某校學生，不要誣陷說出其與自己的關系。3、被人綁架怎么辦歹徒綁架孩子當人質(zhì)，敲詐他人錢財?shù)氖掠袝r會發(fā)生。a家長平時要增強對孩子的保護意識；看就知道是有錢人家的孩子。的人認識孩子，在孩子身上做文章。不宜讓孩子坐轎車上學或去游玩，即使是私人汽車，也不宜讓孩子坐車上學。教育孩子要艱苦樸素，不在他人面前顯富貴，比闊氣。b孩子不能跟著陌生人外出，要提高警惕，莫上當。綁架者常常是先用欺騙手段讓孩子上當?shù)?。c途中遇綁架怎么辦？要大喊大叫，要向人群中跑，要千方百計報警。在綁架過程中，要反抗掙扎，咬對方一口或抓對方臉，使其留下受傷特征。d已經(jīng)綁架怎么辦？要處驚不慌，先順從歹徒，不激怒他們，再尋找機會逃跑，或見機行事，待有公安人員、解放軍在附近，可大喊大叫，在屋內(nèi)，可敲碎玻璃，發(fā)生響聲，沒機會時，要耐心等待。e當有人營救，歹徒會垂死掙扎，發(fā)狠下毒手。這時必須頭腦清醒，要與之對抗，避開刀刃，保護自己身體要害處，不要見血就嚇昏，要增強求生意識；努力東躲西避，拖延時間，分分秒秒都關系到安全。4、乘車遇上起火或翻車事故怎么辦乘火車或汽車時，由于旅客攜帶易燃、易爆物品，或車子自身有病，有時會途中發(fā)生火災，當發(fā)現(xiàn)汽車發(fā)出異味冒煙，應立即要求駕駛員停車。在火車上，要服從列車員和乘警指揮，切莫慌了手腳，亂成一團。待車停穩(wěn)后，打碎車窗，從窗口跳下，跳時注意收腹，雙腿彎曲，讓雙腳先下地。生車子翻向旁邊山坡，要抱住座位，身子縮成一團，頭要緊貼身體，以免頭部受切莫抱住座位，也不要抓住其他物體，要將身子縮成一團，頭部貼近腹部，夾在況，以便及時發(fā)出警告。5、途中身體不適怎么辦外出活動大都要自己照顧自己，稍不當心，就會身體不適或遭受意外傷痛。因此，外出前要預備一些必要的藥品，如風油精、人丹等防暑藥，黃連素、抗菌素、創(chuàng)口貼；傷濕止痛膏等常用藥品，以備急用。同時還要懂得一些自我保護處理常識。a、外出一定要注意飲食衛(wèi)生，把好“病從口入”關，防止食物中毒。外出活動要堅持做到；不喝生水；不吃腐爛變質(zhì)的飯菜；生吃水果要洗干凈；野營爬食品；到海邊漁村，不吃不新鮮的魚蝦、貝殼類海鮮，即使吃新鮮的海鮮，也要根據(jù)自己的體質(zhì)，切不可貪食。萬一發(fā)生腹瀉，要立即上醫(yī)院醫(yī)治，不可麻痹。b、防止暈船、暈車。在輪船、汽車強烈顛簸的情況下，容易發(fā)生頭暈，惡心。嘔吐或頭痛等癥狀，這就是暈船、暈車。預防暈船暈車應采取綜合方法；上車、上船前要保持充足的睡眠，少食油膩，不要吃得過多，也不要空腹。乘車船少內(nèi)臟振動；或雙眼看遠處物體，不要左顧右盼或注視近物。以減輕眩暈感。為暈海寧等藥物。c、預防中暑。夏季外出活動時，由于陽光長時間照射，熱量散不出去，或大量排汗，體內(nèi)水分鹽分喪失過多，會使腦膜和大腦充血，引起中暑。中暑一般有頭痛、頭暈、耳鳴、眼花等癥狀，嚴重時有嘔吐、煩燥不安等表現(xiàn)，還表現(xiàn)為面色蒼白，皮膚濕冷，脈搏細而快，血壓下降，甚至出現(xiàn)昏迷狀態(tài)。中暑時，要冷毛巾敷頭部、胸部、或用酒精擦身；要補充適量的含鹽清涼飲料，也可服用人丹、十滴水、藿香正氣水等藥品嚴重的應立即去醫(yī)院治療。d、途中，尤其是行走途中如突然身體不適，要立刻停下來休息。如在車上，以便讓周邊人及時發(fā)現(xiàn)，因為“安全卡”上記有你的姓名、學校、住址和父母單位及親朋的電話號碼，還有你的重要病史、血型、過敏情況等，便于他人采取緊急救護措施，也為醫(yī)務人員的急救提供方便，贏得時間。6、經(jīng)過施工場應注意什么施工場地各種機械，工作車輛來往，電線臨時架設，道路高低不平，如不加注意，很容易遭受意外傷害。a經(jīng)過施工場地，要仔細觀察施工情況，盡量遠離施工點，按工地規(guī)定路線安全通過。通過時不要靠近電源，碰觸電線，注意上方碎物掉下，塵土入眼。b嚴禁在起重裝卸、吊運等工作機械下面站立觀看、停留、嬉戲追逐，否則容易發(fā)生碰撞傷害事故。c通過時要看清路面，盡量避開坑坑洼洼地段，以防摔傷扭傷。d在山邊路過采石場，要注意采石場放炮時亂石滾下。如果采石放炮，應聽眾指揮，停留在安全區(qū)，切莫闖入禁區(qū)防止飛石砸傷；待炮手發(fā)出安全信號，才可慢慢通過。7、在戶外，特別是野外活動時，有時會遇到一些動物。最易對人構成威脅的，要數(shù)狗和蛇了。若不小心，會被狗咬傷。碰到無人牽著的狗時，不要試圖把它嚇走，也不要轉身就逃。若與狗距離較遠，可繞開它走開。若狗逼近，可裝著蹲下?lián)焓^的樣子、有些狗會見狀跑掉。若轉身就逃，狗會來追，那就比較被動。被狗咬傷，傷痛自然不必說，最可怕是染上狂犬病?？袢∪藭霈F(xiàn)煩燥不安、恐水、抽搐、牙關免狂犬病通過咬傷口傳染給人。但事實上，有大量的狗并未注射過疫苗，危險依然存在。第六章一、培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)心理健康與人身安全1、健康的心理與自身安全關系密切六年級總是班上第一的女孩，因為初一的期中考試數(shù)學考了不及格而一時想不開，走上了絕路。這個悲劇告誡我們，一定要重視孩子心理健康?，F(xiàn)在的孩子大挫折，心理承受能力太差，導致了她悲觀絕望情緒的產(chǎn)生。一個具有健康心理的孩子應是喜不狂，憂不絕。能做到寵辱不驚，勝不驕，敗不餒；做到謙而不卑，有穩(wěn)定，樂觀、熱情、向上的積極情緒。健康心理寓于健康的身體之中。一些學生在考場上常出現(xiàn)各種不適感（如頭暈、道理。良好的生活習慣、有序的生活、安定的環(huán)境，是保證心理健康的前提。既要經(jīng)系統(tǒng)有張有馳，有交替和更新，從而保證其身心都得到發(fā)展。節(jié)制，有秩序的生活。2、怎樣提高心理素質(zhì)a樹立正確的人生觀，始終保持開闊的心胸，提高對心理沖突和挫折的忍受能力，熱愛生活，熱愛學習。b充分認識自己，正確估價自己，有自知之明，不自卑也不自負。cd積極培養(yǎng)自己的各種愛好，如琴棋書畫，參加有益的娛樂活動，積極參加各種體育活動。e情操，樹立遠大的理想。fg家長不寵孩子。從小不過分遷就孩子，不使孩子養(yǎng)成任性、什么都以自己為中心的壞習慣、壞脾氣。h要多參加勞動。即使在勞動中受了點傷害也不能中止。要吸取教訓，接受艱苦的磨煉。i尊重他人，首先從尊敬長輩、尊敬老師做起，懂得尊重他人的勞動成果，進而愛護財物，培養(yǎng)勤儉節(jié)約的品質(zhì)。3、培養(yǎng)敢于克服困難的信心和善于克服困難的能力要掃除對于困難的畏懼心理，振奮精神，做好隨時與困難進行斗爭的精神準備，韌不拔，鍥而不舍者屈服，困難從來不會向懦夫低頭。在與困難作斗爭時，常常是經(jīng)歷多次失敗，看去似乎沒有希望，但如果敢于再堅持一下，再努力一把，就煉才能養(yǎng)成。二、保持良好的情緒因此，要學會控制和調(diào)節(jié)情緒，能夠在不良情緒產(chǎn)生時，及時消解它，克服它，從而最大限度的減輕不良情緒的刺激。2、情緒從何產(chǎn)生什么叫積極情緒什么叫消極情緒感受。它是人們對于環(huán)境和條件，對于工作、學習和生活，對于他人的行為的一種情感體驗，喜、怒、哀、懼就是人的四種基本情緒。喜是積極的情緒，是人的驗，例如失去親人會悲痛欲絕，碰到危險會緊張恐懼等，積極情緒（如歡悅、愉快、樂觀等）能提高身體機能，增強人們的學習和工作效率，相反，消極的情緒（如暴躁、煩惱、萎靡不振等）會使人感到心神不寧，疲憊煩悶，干什么都提不起精神，時間一長，不但會導致學習成績下降，工作效率低，而且會發(fā)展到整體遲鈍，消極厭世等。身心發(fā)展受到阻礙。3、怎樣使自己處于穩(wěn)定的積極情緒之中緒、是身心活動和諧的象征，是心理健康的標志，要保持健康和穩(wěn)定的情緒，就得培養(yǎng)自己經(jīng)得起生活中種種考驗的素質(zhì)。a要樹立正確的人生態(tài)度，熱愛生活，熱愛學習，熱愛周圍的人，熱愛大自然，保持朝氣蓬勃、樂觀奮發(fā)的熱情。b要開闊胸懷，不要只關心眼前的瑣事，做到肚量寬宏，心胸豁達。c增強對生活的適應能力。既要有遠大的理想抱負，又要正視生活現(xiàn)實；要學會正確地估計自己。d注意意志的鍛煉，學會自我控制。喜不過度，悲不至絕。遇到挫折時，敢于面對現(xiàn)實，提高心理承受力，百折不撓去爭取成功。e動。三、怎樣提高心理承受能力1、遇到挫折怎么辦一蹶不振消極下去，還是寧靜致遠，深刻反思，發(fā)奮圖強去爭取勝利。如果我們a認識困難，勇于承認失敗。所謂受挫折，就是在實現(xiàn)自己目標的過程中，遇到了困難。遭受了失敗。如果沒只有真正認識困難，才可能找到克服困難的辦法。b冷靜分析受挫