學齡前兒童保健 學齡前兒童合理膳食_第1頁
學齡前兒童保健 學齡前兒童合理膳食_第2頁
學齡前兒童保健 學齡前兒童合理膳食_第3頁
學齡前兒童保健 學齡前兒童合理膳食_第4頁
學齡前兒童保健 學齡前兒童合理膳食_第5頁
已閱讀5頁，還剩3頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

學齡前兒童保健合理膳食的目的學齡前兒童合理膳食目的是提供3～5歲兒童的喂養(yǎng)、膳食安排和進食技能培養(yǎng)等，為滿足此期兒童生長發(fā)育的需要，應供給平衡膳食，保證食物多樣化，以增進食欲。營養(yǎng)需要學齡前兒童合理膳食3～5歲的兒童，體格生長速度較嬰幼兒平緩，營養(yǎng)需要量按每千克體重相對較前少，同時，此期兒童發(fā)生齲齒、缺鐵性貧血、寄生蟲感染的概率較高，仍需要合理安排3～5歲兒童的生活，供給充足營養(yǎng)，滿足生長需要，減少營養(yǎng)性疾病與食物中毒等意外事故發(fā)生。此期兒童多在集體托幼機構就餐，一般應安排每日4～5餐，如3餐主食和1～2餐點心。應合理晚餐，家長應再補充適量的乳類食物，避免晨起發(fā)生低血糖。膳食結構膳食結構接近成年人，每日可安排3餐主食、2～3次乳類與營養(yǎng)點心，餐間控制零食。每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)占總蛋白質(zhì)的1/2，其中乳類供能占總能量的1/3(約105kJ/kg)。培養(yǎng)兒童良好的飲食行為習慣，養(yǎng)成定時進餐、不偏食、不挑食等良好的飲食習慣。學齡前兒童合理膳食食物組成3～5歲兒童消化功能成熟，基本的營養(yǎng)需求與膳食結構接近成年人，應與成年人共進主餐。谷類食物應滿足能量的需要，動物性食物是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的主要來源，其中乳類食物含有豐富的鈣營養(yǎng)，故每日宜攝入谷類食物150～200g，動物性食物約100g，乳類約500ml，使優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)達總蛋白的1/2以上。學齡前兒童合理膳食學齡前兒童合理膳食進食問題的預防1532進餐時應氣氛愉快，有舒適的桌、椅子和餐具。進餐時，應避免喝較多水、奶、果汁或甜食等，避免影響食欲。不宜強迫無饑餓或不愿進食時進食。每餐至少有1種喜歡的食物供選擇。副標題標題學齡前兒童合理膳食4注意食物色、香、味搭配，增加對新食物的興趣。進食問題的預防61087有一定的進餐準備時間，積極鼓勵就餐行為。注意食物的安全性，避免易引起窒息的食物，如熱狗、小圓形糖果、花生與其他堅果等。允許兒童采用自己適宜的、簡單的方式學習進食。與家庭成員共同進餐，若進餐表現(xiàn)良好時，應及時贊揚，有助于

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論