潔面儀多少錢一個(gè)

本文格式為Word版，下載可任意編輯——潔面儀多少錢一個(gè)女人如何防曬女人防曬衣女人不做防曬的缺陷

好多人以為防曬只是為防止變黑，其實(shí)并非如此，根據(jù)研究顯示，紫外線照射不僅會(huì)產(chǎn)生黑色素，還會(huì)令肌膚急速老化。因此涂防曬霜也為了防止皮膚的老化和防止曬傷。那么，春季該如何防曬呢?今天我就來說說這方面的問題。

女性該如何防曬

一、選擇適合的防曬霜

春季可以不需要防曬系數(shù)較高的防曬霜，選擇防曬系數(shù)在SPF15左右的即可。有些人不熱愛防曬霜，熱愛用隔離霜也可以。由于隔離不僅能隔離紫外線，還可以隔離彩妝、臟空氣。在選用防曬霜的時(shí)候理應(yīng)知道，不同的防曬產(chǎn)品是有不同的適用對(duì)象的，最好的手段是在添置之前，先在自己的手背上測(cè)試用一下。過了10分鐘，假設(shè)展現(xiàn)皮膚紅腫、疼痛、瘙癢等現(xiàn)象，那么說明自己對(duì)這種產(chǎn)品有過敏回響，可以試用比此防曬指數(shù)低一個(gè)倍數(shù)的產(chǎn)品。假設(shè)還有回響，那么最好放棄該品牌的防曬霜。使用防護(hù)產(chǎn)品的時(shí)候，最怕它又油又厚地貼在臉上，仿佛帶了一張面具般令肌膚無法呼吸。于是選擇防曬品的時(shí)候要選擇輕薄一些的防曬產(chǎn)品，無論是乳液的、霜狀的，甚至水質(zhì)的，都只需在皮膚上涂抹輕薄的一層，就能起來良好的防曬作用，令肌膚再無任何負(fù)擔(dān)。

二、涂抹防曬霜的時(shí)間

好多人以為防曬霜是連忙涂連忙生效的，這是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。一般早上至少提前兩個(gè)小時(shí)就要防曬了，假設(shè)時(shí)間來不及，也要提早半小時(shí)抹完防曬霜，由于抹完防曬霜后還得讓皮膚吸收一段時(shí)間。除此之外，經(jīng)常曝曬于陽光下的人，應(yīng)實(shí)時(shí)使用防曬產(chǎn)品，而且每隔兩到三小時(shí)就得再擦一次。不只在陽光的照射下會(huì)曬到，在水中一樣會(huì)曬傷，所以對(duì)于潛水愛好者來說，每次下水都理應(yīng)使用防曬系數(shù)高且具有防水效果的防曬品而不是簡(jiǎn)樸的防曬產(chǎn)品。

三、穿衣防曬

當(dāng)陽光很猛烈的時(shí)候，不要選擇白色的衣服，選擇深色的衣服為佳，可以起到較好的防曬效果。由于白色衣服只會(huì)反射熱度，沒手段阻擋紫外線，穿了白色衣服，紫外線是會(huì)穿透進(jìn)肌膚，從而傷害到皮膚，使得皮膚更加黝黑，更加輕易老化。還有，選擇質(zhì)地的時(shí)候，最好選擇棉質(zhì)衣服。

四、飲食防曬

為制止人的肌膚色素太暗，應(yīng)當(dāng)盡量少吃太咸或太辣的刺激性食物，這類刺激性食物會(huì)影響人的內(nèi)分泌和新陳代謝，因此皮膚會(huì)顯得太暗淡。

五、燈光防曬

我們現(xiàn)在經(jīng)?？吹降慕k爛的燈光，看似很美麗很奪目，其實(shí)它們也是含有猛烈的紫外線的，酒吧或餐廳中的熒光燈含有的紫外線尤為猛烈，好多人還很熱愛在燈光猛烈的地方拍照等，這一點(diǎn)被好多人所疏忽，因此去以上場(chǎng)所也應(yīng)做好防護(hù)工作。

女性防曬的小學(xué)識(shí)

1、曬后不能用熱水洗臉

火熱的夏天，在太陽下曬了一天，假設(shè)用熱水洗臉，其效果就像是被熱水燙傷一樣。你理應(yīng)知道涼水可使令毛孔得到收縮，讓皮膚涼下來，有消熱的作用。假設(shè)用熱水的話，反而讓讓血管膨脹，可能會(huì)長(zhǎng)出曬斑，尤其是在戶外運(yùn)動(dòng)后。

2、穿上彩色T恤抵御陽光

衣服的防曬才能首先取決于衣服的質(zhì)料，其次是色澤，譬如，棉質(zhì)衣服的SPF值大約為15到40。聚酯淺色衣服的SPF值大約為7到10。針織淺色衣服的SPF值大約為4到9。

一件彩色的棉質(zhì)T恤，它對(duì)紫外線的過濾效果要比白色的好。

3、不能吃感光蔬菜

假設(shè)是對(duì)比輕易長(zhǎng)斑的皮膚，盛夏季節(jié)最好不要吃"感光'蔬菜。芹菜、香菜、白蘿卜等屬于"感光'蔬菜，這些蔬菜讓愛長(zhǎng)斑的皮膚更輕易長(zhǎng)卓越斑。

夏天里應(yīng)多吃些抑制色素的東西，這樣可讓皮膚變白，就像獼猴桃、西紅柿、橘子等食物。

4、養(yǎng)分到位，防護(hù)全面

幾乎全體人都知道維生素C是抑制黑斑的有效制劑，堪稱美白之王，那么防曬斷定不會(huì)少了這個(gè)有力的"幫手'。

平日確定要多食用一些含維生素C的水果。另外要想擁有對(duì)紫外線防衛(wèi)才能強(qiáng)的肌膚，還須充分?jǐn)z取防止肌膚老化的維生素E，增加皮膚抗?fàn)幜Φ木S生素A，增加皮膚彈性的鈣，這些都能從食物或養(yǎng)分補(bǔ)助食品中獲得，番茄、檸檬、堅(jiān)果都是不錯(cuò)的選擇。

夏季防曬食物

1、自然成熟的西紅柿

雖然說現(xiàn)在市場(chǎng)上出售的西紅柿好多，但是這些西紅柿真正自然成熟的卻不是好多呢。而真正自然成熟的西紅柿才具備防曬的成果哦，這主要是由于成熟的西紅柿當(dāng)中含有大量的番茄紅素，這些番茄紅素可是很好的抗氧化元素哦，所以說，天氣火熱的季節(jié)，多吃一些自然成熟的西紅柿是可以很好的防曬的。假設(shè)不知道怎么挑揀自然成熟的西紅柿的話，就挑揀那些外觀圓滑，有小白點(diǎn)的，最好是根部顏色帶綠的。

2、蘋果皮

由于現(xiàn)在的水果都會(huì)打農(nóng)藥，所以現(xiàn)在好多家庭吃蘋果都會(huì)先把蘋果皮削掉。其實(shí)，對(duì)于好多愛美的女生來說，蘋果皮可是很有效果的自然防曬霜哦。這主要是由于，蘋果皮當(dāng)中含有大量的維生素C，除此之外，還含有能夠抗?fàn)幾贤饩€UVB成分的抗氧化劑槲皮素，槲皮素成分不僅可以扶助皮膚美白，淡化色斑，還可以很好的防曬。所以說，假設(shè)想要防曬的話，那么大家要留神吃蘋果的時(shí)候，記得把蘋果皮清洗明凈帶皮吃，而不是去掉蘋果皮哦!

3、西瓜

在春季和夏季，西瓜可謂說是大家的寵兒，由于天氣火熱的時(shí)候，好多人每天都會(huì)覺得口渴，覺得身體缺水，而西瓜的水分含量是很高的，所以好多人都很熱愛在這種天氣的時(shí)候吃西瓜。其實(shí)，除了解渴補(bǔ)水之外，西瓜當(dāng)中還含有多種有益健康和美容的成分，而這些成分不僅有利于身體的吸收，還可以很好的美白、補(bǔ)水和防曬，所以說對(duì)于女性來說，西瓜可謂說是不成多得的自然護(hù)膚品。

4、黑巧克力

提到黑巧克力，好多女生可都是不敢多吃的，由于黑巧克力吃多了可是會(huì)發(fā)胖的。但是在春末或者是在夏季的時(shí)候，適量的吃一些黑巧克力可是有很好的防曬的成果的哦。這主要是由于，在黑巧克力當(dāng)中含有豐富的抗氧化多酚成