珍惜生命 關(guān)愛健康

關(guān)于珍惜生命關(guān)愛健康第一頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二為什么要普及急救？大家都渴望生活在安全、健康的環(huán)境里，但反觀中國(guó)大多數(shù)人的安全健康觀念卻很淡薄，往往等到癱瘓才找醫(yī)生，出現(xiàn)大型事故引起死亡！才肯學(xué)習(xí)急救!工作生活中常出現(xiàn)意外事故，但事故的責(zé)任負(fù)責(zé)人卻只能依賴120的急救，據(jù)調(diào)查我國(guó)有84%的意外死亡是發(fā)生在急救車趕到現(xiàn)場(chǎng)之前的。第二頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二第三頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二地震水災(zāi)火災(zāi)第四頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二第五頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二時(shí)間就是生命

心肺復(fù)蘇的“黃金4分鐘”

早評(píng)估病情、早呼救、早到達(dá)心搏驟停的嚴(yán)重后果以秒計(jì)算10秒——意識(shí)喪失、突然倒地30秒——“阿斯綜合癥”發(fā)作60秒——自主呼吸逐漸停止3分鐘——開始出現(xiàn)腦水腫6分鐘——開始出現(xiàn)腦細(xì)胞死亡8分鐘——“腦死亡”

第六頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二CPR(現(xiàn)場(chǎng)心肺復(fù)蘇術(shù)）人工呼吸胸外按壓第七頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二判斷周圍的安全性?首先確保自身安全

?再進(jìn)行施救第八頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二判斷意識(shí)

輕拍重喚

輕拍患者的雙肩或靠近患者耳旁呼叫：“喂，你怎么了！”如果患者沒(méi)反應(yīng)，就要準(zhǔn)備急救第九頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二擺體位

擺放為仰臥位放在地面或質(zhì)地較硬的平面上

注：千萬(wàn)不可以放在沙發(fā)，草坪及軟質(zhì)的東西上第十頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二清除異物注：如淤泥、假牙、口香糖、檳榔等異物。

第十一頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二打開氣道第十二頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二判斷呼吸

耳聽、面感、眼觀第十三頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二口對(duì)口人工呼吸

第十四頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二心跳停止判斷第十五頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二心臟與胸骨的位置關(guān)系第十六頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二

按壓定位

?按壓點(diǎn)：沿肋骨緣向上滑到胸骨底部，即劍突上2橫指的地方。第十七頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二兩乳頭間第十八頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二錯(cuò)誤：手掌交叉重疊第十九頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二正確按壓方法

雙手重疊、十指交叉、掌根緊貼按壓點(diǎn)第二十頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二正確按壓姿勢(shì)示意圖

第二十一頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二

按壓深度：成年人：胸骨下陷4～5cm

未成年人：胸骨下陷2~3cm嬰幼兒：胸骨下陷1~2cm

按壓頻率：100次/分

有效標(biāo)準(zhǔn)：能觸摸到頸動(dòng)脈搏動(dòng)

按壓比例：人工呼吸：胸外按壓

2：30

第二十二頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二止血的方法

1、加壓包扎止血法

第二十三頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二2、指壓止血法

第二十四頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二3、止血帶止血法第二十五頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二機(jī)械設(shè)備故障機(jī)械操作失誤注意力不集中身體狀況欠佳工傷事故發(fā)生的原因分析：第二十六頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二第五章第二條規(guī)定：普及大眾健康知識(shí)。開展以“快樂(lè)工作、健康生活”為主題的群眾性健康教育活動(dòng)，開展“相約健康社區(qū)行”、“健康面對(duì)面鄉(xiāng)村行”、城鄉(xiāng)社區(qū)“健康講壇”、健康知識(shí)宣傳等活動(dòng)，促進(jìn)健康知識(shí)進(jìn)單位、進(jìn)社區(qū)、進(jìn)村社、進(jìn)家庭。到達(dá)2012年，全省所有區(qū)縣建立健康教育平臺(tái)，70%的鄉(xiāng)鎮(zhèn)、街道、企事業(yè)等基層單位配備專兼職健康教育服務(wù)人員，社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心設(shè)置健康教育室并配備健康教育設(shè)備。中共福建省委、省政府關(guān)于建設(shè)“健康福建”（2008年12月29日）的決定第二十七頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二

(2009年6月5日)清晨七點(diǎn)五分，央視《新聞聯(lián)播》主持人羅京因病在北京逝世，終年48歲。2008年9月，羅京被確診患有淋巴瘤，并暫停工作入院接受治療，與病魔頑強(qiáng)斗爭(zhēng)了10個(gè)月。

生命屬于每個(gè)人，只有一次，生命對(duì)于每一個(gè)人的起點(diǎn)和終點(diǎn)也都完全一樣，不同的只是生命的過(guò)程以及與這種過(guò)程伴隨的生命旅程。

每個(gè)人的生命都應(yīng)該是有質(zhì)量的，卻很少有人做到……你的聲音傳遍江河湖海，如今天空只留下了你的回音，大地只留下你的腳印，觀眾心里留下了你的音容笑貌。

初夏早晨，你帶著最后的一滴露珠，匆匆的走了，留給我們的是無(wú)盡的遺憾和惋惜，天國(guó)里多了美妙的聲音，我們只能送去一份不舍和思念。

祝羅京一路走好，有愛相伴、有祝福圍繞，天國(guó)里有你更精彩……

第二十八頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二王均瑤因患腸癌晚期，并發(fā)肺部感染、呼吸循環(huán)功能衰竭，搶救無(wú)效，于2004年11月7日晚上逝世，享年38歲?！澳c癌這種病，初期患者是沒(méi)有感覺的，等到發(fā)現(xiàn)的時(shí)候往往已經(jīng)伴隨大出血，一般很難治好，像他這樣的企業(yè)家，一天到晚高負(fù)荷工作，更容易加速病情的惡化?！比鸾疳t(yī)院院辦一位負(fù)責(zé)人惋惜地說(shuō)第二十九頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二人生最重要的是什么第三十頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二一些慢性疾病臨床癥狀第三十一頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二健康四大基石

合理膳食

適量運(yùn)動(dòng)

戒煙限酒

心理平衡

★體溫、血壓、體重

第三十二頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二合理膳食1.控制飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入。(十大不健康食品的預(yù)防）2.五行養(yǎng)生法則：肝心脾肺腎木火土金水綠紅黃白黑酸苦甜辛咸怒喜思悲恐第三十三頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二適量運(yùn)動(dòng)生命在于運(yùn)動(dòng)。陽(yáng)光、空氣、水和運(yùn)動(dòng)是生命和健康的源泉。對(duì)血壓、膽固醇、體重都很好。運(yùn)動(dòng)可以代替你的藥物，但藥物不能代替你的運(yùn)動(dòng)。主動(dòng)運(yùn)動(dòng)和被動(dòng)運(yùn)動(dòng)第三十四頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二人

體

足

底

示

意

圖第三十五頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二充足睡眠第三十六頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二心理平衡1.保持積極開朗的心態(tài)面對(duì)工作與生活2.面對(duì)壓力要懂得調(diào)節(jié)方法：宣泄轉(zhuǎn)移傾述穴位按摩3.做到三樂(lè)：自得其樂(lè)知足常樂(lè)助人為樂(lè)第三十七頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二第三十八頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二體溫正常人的體溫并不完全一致，一般早晨較低，下午較高。冬季較低，夏季較高；婦女在月經(jīng)前和妊娠期體溫也稍高。但這些都不屬于低熱范圍，而是正常的生理變動(dòng)。第三十九頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二36℃---37℃=正常體溫37.4℃---38℃=低熱：引起低熱的原因較多，如慢性化膿性扁桃體炎、慢性副鼻竇炎、慢性膽道感染、慢性尿路感染、慢性腎盂腎炎、肺外結(jié)核，慢性肝炎和肝硬化、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎播散性紅斑狼瘡、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等，貧血也可能導(dǎo)致小孩子長(zhǎng)期低熱38.1℃---39℃=中熱體溫第四十頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二39.1℃---41℃=高熱，長(zhǎng)期高熱

1．常見病敗血癥、沙門氏菌屬感染、結(jié)核、風(fēng)濕熱、幼年類風(fēng)濕癥等。

2．少見病惡性腫瘤（白血病、惡性淋巴瘤、惡性組織細(xì)胞增生癥）、結(jié)締組織病。41℃以上=超高熱超高熱是指體溫升高至體溫調(diào)節(jié)中樞所能控制的調(diào)定點(diǎn)以上（＞41°C)，同時(shí)伴有抽搐、昏迷、休克、出血等。

第四十一頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二高血壓形成因素因素

內(nèi)因—遺傳(28%--55%)

外因—生活習(xí)慣、污染、地域等因素第四十二頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二血管病變及高血壓形成機(jī)理第四十三頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二并發(fā)癥—發(fā)生原理第四十四頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二

并發(fā)癥：腦溢血第四十五頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二血壓異常第四十六頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二目前我國(guó)有毒有害企業(yè)超過(guò)1600萬(wàn)家，受到職業(yè)病危害的人數(shù)超過(guò)2億。職業(yè)病種類已由1957年的14種擴(kuò)大到現(xiàn)在的115種，50年增加了8倍。其中最為嚴(yán)重的是非傳染慢性疾?。晃覈?guó)慢性病人數(shù)為4億人，相當(dāng)于每3人中有1人患有醫(yī)生明確診斷的慢性病。我國(guó)18歲及以上成年人高血壓患病率為18.8%，全國(guó)高血壓患者1.6億人。心腦血管疾病引起死亡的人數(shù)每年達(dá)260萬(wàn)人，平均每小時(shí)約300人；而且每年還在以330萬(wàn)人的患者遞增。2007年國(guó)家用于醫(yī)療投入為6623.3億元人民幣。第四十七頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二正確測(cè)血壓的時(shí)間

?早晨測(cè)量——請(qǐng)?jiān)谄鸫埠蟀胄r(shí)之內(nèi)、排尿后、早餐前。

?晚上測(cè)量——測(cè)量建議在就寢前進(jìn)行。

?其他時(shí)間——在身體和心情都處于穩(wěn)定狀態(tài)時(shí)測(cè)量為好。高壓（收縮壓）90—140mmHg低壓（舒張壓）60—90mmHg第四十八頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二奇經(jīng)八脈奇經(jīng)八脈只是人體經(jīng)絡(luò)走向的一個(gè)類別。奇經(jīng)八脈是督脈、任脈、沖脈、帶脈、陰維脈、陽(yáng)維脈、陰蹺脈、陽(yáng)蹺脈的總稱。它們與十二正經(jīng)不同,既不直屬臟腑,又無(wú)表里配合關(guān)系,“別道奇行”,故稱“奇經(jīng)”。八脈中的督、任、沖脈皆起于胞中,同出會(huì)陰,稱為“一源三岐”,其中督脈行于腰背正中,上至頭面;任脈行于胸腹正中,上抵頦部;沖脈與足少陰腎經(jīng)相并上行,環(huán)繞口唇。帶脈起于脅下,環(huán)行腰間一周。陰維脈起于小腿內(nèi)側(cè),沿腿股內(nèi)側(cè)上行,至咽喉與任脈會(huì)合。陽(yáng)維脈起于足跗外側(cè),沿腿膝外側(cè)上行,至項(xiàng)后與督脈會(huì)合。陰蹺脈起于足跟內(nèi)側(cè),隨足少陰等經(jīng)上行,至目?jī)?nèi)眥與踵陽(yáng)蹺脈會(huì)合。陽(yáng)蹺脈起于足跟外側(cè),伴足太陽(yáng)等經(jīng)上行,至目?jī)?nèi)眥與陰蹺脈會(huì)合,沿足太陽(yáng)經(jīng)上額,于項(xiàng)后會(huì)合足少陽(yáng)經(jīng)。第四十九頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二叫得出名字的穴位有361個(gè)，叫不出名字的都叫“阿是穴”健康中國(guó)第五十頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二任脈人體奇經(jīng)八脈之一。“任”字，有擔(dān)任，任養(yǎng)之意。任脈總?cè)我簧黻幗?jīng)，與全身所有陰經(jīng)相連，凡精血、津液均為任脈所司，故稱為陰脈之海。任脈能妊養(yǎng)胎兒，與女子經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)的關(guān)系密切。任脈起于胞中，下出會(huì)陰，經(jīng)陰阜，沿腹部和胸部正中線上行，經(jīng)過(guò)咽喉，到達(dá)下唇內(nèi)，環(huán)繞口唇，上至齦交穴，與督脈相會(huì)，并向上分行至兩目下。分支由胞中貫脊，向上循行于背部。

第五十一頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二督脈人體奇經(jīng)八脈之一。督脈總督一身之陽(yáng)經(jīng)，六條陽(yáng)經(jīng)都與督脈交會(huì)于大椎，督脈有調(diào)節(jié)陽(yáng)經(jīng)氣血的作用，故稱為“陽(yáng)脈之?！?。主生殖機(jī)能，特別是男性生殖機(jī)能。督脈起于胞中，下出會(huì)陰，后行于腰背正中，循脊柱上行，經(jīng)項(xiàng)部至風(fēng)府穴，進(jìn)入腦內(nèi)，再回出上至頭項(xiàng)，沿頭部正中線，經(jīng)頭頂、額部、鼻部、上唇，到唇系帶處（見圖）。本經(jīng)脈腧穴有長(zhǎng)強(qiáng)、腰俞、腰陽(yáng)關(guān)、命門、懸樞、脊中、中樞、筋縮、至陽(yáng)、靈臺(tái)、神道、身柱、陶道、大椎、啞門、風(fēng)府、腦戶、強(qiáng)間、后頂、百會(huì)、前頂、囟會(huì)、上星、神庭、素髎、水溝、兌端、齦交共28穴。

第五十二頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二人體經(jīng)絡(luò)圖

人體內(nèi)有奇經(jīng)八脈穿梭行走，交叉點(diǎn)稱為穴位，人體能叫出名字的穴位共361個(gè)，叫不出名字的（就是痛點(diǎn)）稱為“阿是穴”。第五十三頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二慈母語(yǔ)錄：

我的兒子會(huì)像你們一樣健康！

他（兒子）病了18年我要給他一個(gè)健康的肝。

只要我多走一步路，少吃一口飯，離救兒子的那天就會(huì)近一點(diǎn)

如果這次還不能捐，我會(huì)一直走下去

第五十四頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二人體三大養(yǎng)生系統(tǒng)血液循環(huán)系統(tǒng)呼吸系統(tǒng)消化系統(tǒng)第五十五頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二

合谷穴(保健穴)定位:大拇指橫紋與虎口垂直處,拇指所指最高頂點(diǎn).主導(dǎo):上呼吸系統(tǒng)疾病(面口合谷收)主治:感冒頭痛、臉部癱瘓、口腔炎、喉嚨痛、過(guò)敏性鼻炎、神經(jīng)衰弱、手指關(guān)節(jié)痛多汗、皮膚粗糙等第五十六頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二

內(nèi)關(guān)穴(急救穴)定位:腕橫紋下兩寸（三指）主導(dǎo):心胸胃,血液循環(huán)主治:心絞痛、心動(dòng)過(guò)速、胸悶、氣喘、心悸失眠、多夢(mèng)、胸肋疼痛等第五十七頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二

足三里(長(zhǎng)壽穴)定位:膝眼以下三寸主導(dǎo):消化系統(tǒng),主治:慢性胃潰瘍,胃痛,腹痛、十二直腸潰瘍,小孩厭食偏食、老年人的腹脹、消化不良,體質(zhì)上的消瘦長(zhǎng)不胖,低血壓、貧血、支氣管炎、哮喘、神經(jīng)衰弱、暈車、暈船、防病保健等.第五十八頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二針灸作用：疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和陰陽(yáng)，扶正祛邪原理：穴位是屯積毒素最多的地方，針灸的作用是扎進(jìn)肌膚，刺激穴位，把毒素打成游離狀態(tài)，隨著我們的尿液和汗液排出體外，又可以協(xié)同其他療法進(jìn)行綜合治療。第五十九頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二“模擬針灸”

理療只要針灸可以治療的疾病理療也可以治療......

理療也稱模擬針灸，通過(guò)電源轉(zhuǎn)換成磁波的針,刺激皮下穴位，將毒素打散成游離狀態(tài)通過(guò)尿液、汗液排除體外，穴位沒(méi)有毒素,經(jīng)絡(luò)通暢身體的疾病就治療好了第六十頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二職業(yè)疾病預(yù)防和治療其他常見：頸椎病、肩周炎、腰酸背痛、腰肌勞損、腰椎間盤突出、長(zhǎng)骨刺、骨質(zhì)增生、坐骨神經(jīng)痛、腿酸腿麻、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、靜脈曲張……第六十一頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二頭號(hào)職業(yè)病肩周炎頸椎病患病人數(shù)最多非常痛苦，睡眠障礙治療時(shí)間漫長(zhǎng)，費(fèi)用昂貴打針吃藥沒(méi)有效果第六十二頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二手陽(yáng)明大腸經(jīng)

大腸手陽(yáng)明之脈，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷兩骨之間，上入兩筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之會(huì)上，下入缺盆絡(luò)肺，下膈屬大腸；其支者，從缺盆上頸，貫頰，入下齒中，還出挾口，交人中，左之右，右之左，上挾鼻孔?！?/p>

第六十三頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二沈陽(yáng)一對(duì)老夫妻因患病怕拖累兒女手拉手跳樓

2010年10月25日早上8點(diǎn)14分；沈陽(yáng)皇姑區(qū)晨報(bào)訊(記者李敏)4個(gè)小時(shí)，徘徊、掙扎，老夫妻最終還是選擇了共同死亡。

他們這一跳觸動(dòng)了中國(guó)萬(wàn)千子女的心，給子女留下了終身的內(nèi)疚但反過(guò)來(lái)想一想，做子女的真的沒(méi)有責(zé)任嗎？老人最大的愿望就是子女多點(diǎn)時(shí)間陪一陪，人年紀(jì)大了，子女才是他們最大的驕傲；但做為子女為了工作，往往忽略了對(duì)老人的關(guān)注，讓老人倍感冷清，老人感覺自己拖累了子女所以現(xiàn)在才會(huì)有很多的的老人選擇自己結(jié)束了自己的生命…第六十四頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二職業(yè)性骨骼疾病預(yù)防和治療

（非菌性骨骼疾病）哪些是非菌性疾?。匡L(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎病、腰肌勞損、腰椎間盤突出、靜脈曲張、強(qiáng)直性脊柱炎、手臂麻木、坐骨神經(jīng)痛、痛風(fēng)等沒(méi)有細(xì)菌感染的疾??！第六十五頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二

肩井穴

主治疾?。杭缰苎?、頸椎病、五十肩、肩頸酸痛、脖子僵硬、頭酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、落枕等。

第六十六頁(yè)，共七十五頁(yè)，編輯于2023年，星期二