心理班會策劃書

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一、活動主題：

愛自己——就讓自己強大起來，給力心靈，健康成長

二、活動目標：

通過活動讓廣闊同學(xué)了解健康心理的新概念；提高高校生對心理健康問題重要性的相識,讓同學(xué)們相識到關(guān)愛的力氣、幫助的力氣；同時，讓同學(xué)們在輕松的氣氛下調(diào)整身心，提高同學(xué)們的心理保健意識,以及如何保持一個良好的心理狀況,使我們同學(xué)都能有一顆健康主動的心態(tài)去過好高校最終一年的時間。

三、活動背景：

應(yīng)當組織要求，為了豐富當代高校生的生活，提高高校生對心理健康問題重要性的相識，最大限度的削減高校生心理健康的隱患問題，各班委會在近期召開以高校生心理健康為主題的班會。因此剛好聽取大家看法，策劃本次班會的主要方案。

四、活動時間：

20xx年5月25日

五、活動地點：

教學(xué)樓502

六、參與人員：

20xx0221班全體同學(xué)

七、活動目的（效果）：

宣揚普及心理健康學(xué)問的同時為學(xué)生搭建起熬煉心理品質(zhì)、提高心理素養(yǎng)的平臺，全方位地加強對高校生的心理健康教化。

八、活動內(nèi)容（程序）：

一、主持人向同學(xué)介紹5.25高校生心理活動的由來：5.25心理健康日：為引導(dǎo)大中學(xué)生關(guān)注自身的心理健康，20xx年，“5.25全國大中學(xué)生心理健康節(jié)”在北京師范高校拉開帷幕，健康節(jié)取“5.25”的諧音“我愛我”，意為關(guān)愛自我的心理成長和健康，活動的主題是大中學(xué)生人際交往和互助問題，口號為“我愛我——走出心靈的孤島”。此后（20xx年），教化部，團中央，全國學(xué)聯(lián)辦公室向全國高校生發(fā)出倡議，把每年的5月25日確定為全國高校生心理健康日。“5.25”是“我愛我”的諧音，對此，發(fā)起人的說明是：愛自己才能更好的愛他人。心理健康的第一條標準就是相識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，樂觀自信，這樣的人才能用敬重，信任，友愛，寬容的看法與人相處，能共享，接受，賜予愛和友情，能與他人同心同德。選擇“5.25”是為了讓高校生便于記憶，關(guān)注自己的心理健康。隨后，“5.25——高校生心理健康日”在全國的高校得到認同，全國的高校都利用這一天開展著多種形式的心理健康教化活動，甚至認為這一天就是“高校生的心理健康節(jié)”。

二、組織大家觀看有關(guān)切理健康方面的電影：《海洋天堂》、《和你在一起》，看完后讓每個人都談?wù)勛约簩τ陔娪爸鹘堑男睦硐嘧R；

三、給大家舉薦湖南衛(wèi)視的《變形記》節(jié)目，希望對大家的心理健康成長有所幫助；

四、分析高校生存在常見的心理問題以及形成的緣由：

一、人際交往問題

二、對高校生活感到極度不適應(yīng)

三、個人心情問題

四、學(xué)業(yè)與就業(yè)問題

五、戀愛問題

緣由：專家認為，高校生心理健康問題的存在有著諸多緣由，其中人際交往排在首位，現(xiàn)在的高校生多數(shù)是獨生子女，生活上的嬌生慣養(yǎng)和學(xué)習(xí)上的一帆風(fēng)順，使他們很少經(jīng)受挫折熬煉，獨立的生活實力較差，高校生活與幻想上的落差，以及同學(xué)生活上的差異，很簡單產(chǎn)生心理上的不穩(wěn)定。其次在戀愛上，開放的校內(nèi)使戀愛成為高校生活的重要話題，一些學(xué)生難以把握住自己，一旦出現(xiàn)問題可能走向極端。第三在學(xué)習(xí)上，由于從驚慌的高考中脫穎而出，很多高校生到了高校就想放松一把，而從前的高材生走到一起，一些學(xué)生沒有了往昔的優(yōu)勢，學(xué)習(xí)壓力增大。據(jù)調(diào)查，理科生的學(xué)習(xí)壓力與文科學(xué)生相比較為突出。

第四是非常嚴峻的就業(yè)形勢給在校高校生帶來新的壓力。

近年來高校生一次性就業(yè)率呈逐年下降趨勢，而據(jù)專家預(yù)料，今后高校生就業(yè)難度將進一步加大。

五、供應(yīng)一些高校生心理問題的例子，進行案例分析。

案例一：獨生子女的小丹是90后，來自河北的她對西北其次民族學(xué)院的學(xué)校集體生活極不適應(yīng)，開學(xué)一周，她已和宿舍5個舍友輪番吵過架。第一個月，她和半個班同學(xué)翻過臉，入校一年中，她輾轉(zhuǎn)換了6個宿舍。走進小丹第7個宿舍，她的臉刷地紅了：“宿舍有點亂?！庇浾呖吹?，從床鋪到小丹的桌子都一塌糊涂地堆著東西，衣物和書本混雜在一起，襪子就撂在旁邊同學(xué)的桌子上。小丹的輔導(dǎo)員老師告知記者，入校一年來，小丹始終沒有學(xué)會打理自己的生活。父母的寵愛和一切以小丹為中心的家庭生活，在高校里漸行漸遠，圍繞在她身邊的優(yōu)越感一每天剝落。剛剛18歲的小丹無法承受這種心理落差，她變成了一只好斗的牛，四周同學(xué)的一句話、一個眼神都可能成為一場爭吵的導(dǎo)火索。舍友對小丹的評價是：“極度自我，從不考慮別人的感受?！倍〉s認為：“大家都不關(guān)切我，我很孤獨孤獨，沒有一個摯友，高校生活不像想象中的那么美妙。”

案例二：小林以當?shù)氐谝幻某晒既氡本┠持攸c高校，第一學(xué)期期末，原來躊躇滿志打算獲得獎學(xué)金的她未能如愿。她的心情從今一落千丈，變得郁郁寡歡，無心學(xué)習(xí)，也無法處理好與同學(xué)的人際關(guān)系，還整夜失眠。最終不得不去醫(yī)院精神科檢查，結(jié)果診斷她是患了抑郁癥。

六、同學(xué)們對案例進行思索，并組織同學(xué)們發(fā)言，相互深化了解。

七、主持人介紹處理高校生常見的心理問題的一些對策：

（1）學(xué)校方面對策

首先完善的高校生心理健康教化體系，培育健全的人格，是預(yù)防心理危機的根本途徑。開展心理健康教化活動，豐富高校生心理學(xué)學(xué)問，增加他們心理保健意識，端正他們對心理詢問的看法，引導(dǎo)他們主動尋求幫助，緩解負性的心情，避開因心理問題加重而導(dǎo)致心理危機的發(fā)生。

其次加強素養(yǎng)訓(xùn)練，提升高校生心理調(diào)適實力，通過各種途徑熬煉他們的意志、訓(xùn)練他們的心理素養(yǎng)，使他們保持心理健康。

最終開展高校生心理輔導(dǎo)和心理詢問工作，通過各種輔導(dǎo)形式，對高校生的獨立生活及社會環(huán)境的適應(yīng)、學(xué)習(xí)與社會工作關(guān)系的處理、人際交往的適應(yīng)、戀愛問題的處理等多方面進行指導(dǎo)與幫助。為處于逆境中的學(xué)生供應(yīng)剛好有效的幫助，其順當度過難關(guān)。

（2）學(xué)生自身方面對策

首先，要對自己寬容，不過分追求完備，正確相識自身的缺點。要敢于承認自己的缺點和錯誤，假如學(xué)生能夠坦然地接受自身存在心理問題的現(xiàn)實，承認自己有缺陷并且敢于面對這一缺陷，那么心理問題對于他們來說也就不再可怕了。

其次，要正確地相識別人對自己的看法和評價。總是過分在乎別人對自己的看法和看法，膽怯 讓別人悲觀，這是一種壓抑自我的思維方式和行為方式，是造成某些心理問題的主要緣由。事實上，一個人無論怎樣努力，也無法滿意全部人的愿望，自我價值的實現(xiàn)并不是完全取決于他人的看法和評價。

最終，還要合理地釋放壓抑的心情。高校生面臨著學(xué)習(xí)的壓力以及就業(yè)的選擇，背負著較重的心理負擔(dān)，適當?shù)匦共粌H能有效預(yù)防心理問題的發(fā)生，還可以使學(xué)生的心理障礙在肯定程度。

八、在條幅上簽字和寫出自己的愿望

（1）在《相親相愛一家人》的音樂背景下在事先做好的“愛自己——就讓自己強大起來，給力心靈，健康成長”條幅上簽字。

（2）在場全部人在事先打算好的便利貼上寫出自己的愿望，然后貼在事先做好的“心語心愿”的愿望墻上。

九、活動前打算會場布置：

一、會場的布置必需顯得溫馨而浪漫。包括一些會場的裝飾品（如彩燈、閃燈、氣球、彩帶、熒光棒等。）

二、做好“愛自己——就讓自己強大起來，給力心靈，健康成長”的條幅和愿望墻

三、背景音樂設(shè)置（相親相愛）

四、各種嬉戲道具（由詳細嬉戲規(guī)則而定）

五、便利貼筆、一次性水杯還可以打算些茶葉、開水、糖果.水果.瓜子等

十、活動結(jié)束做好打掃會場工作以及掛條幅工作等。

心理班會策劃書2

一、前言

高校生職業(yè)生涯規(guī)劃是步入職場的第一步，是我們邁向人生的起點，機會對于每個人都是均等的，但機會恒久眷顧那些有打算的人，在邁出第一步之前我們應(yīng)做好打算，而對于我們即將畢業(yè)找工作的高校生來說，面臨適應(yīng)社會生活的巨大挑戰(zhàn)，特殊是心理方面出現(xiàn)諸多的不適應(yīng)，有針對性的做好即將畢業(yè)學(xué)生心理健康教化尤為重要。

職業(yè)分析是職業(yè)生涯規(guī)劃過程中的其次個基本步驟。不同的職業(yè)崗位對求職者的自身素養(yǎng)和實力有著不同的要求，在職業(yè)生涯規(guī)劃時，對于目標職業(yè)的了解也是必備的一個環(huán)節(jié)。怎樣進入這個行業(yè)？這個職業(yè)須要怎樣的實力要求？現(xiàn)在的市場需求是怎樣的？待遇如何？發(fā)展前景怎么樣？

二、活動目的

本次活動旨在加強本班同學(xué)的自主學(xué)習(xí)實力和實際解決問題的實力，培育他們的人際溝通實力和自我認知實力，增加大家的團隊意識，建立本班的凝合力，有個主動的求職心態(tài)。讓其對自己所喜愛的職業(yè)更加了解，做好打算，并且通過此次活動能獲得更多其它的職業(yè)信息。另外，此次活動將為本班的職業(yè)信息庫供應(yīng)核心的內(nèi)容。

三、活動時間

20xx年x月x日晚上7點

四、活動地點

地點：物流樓B104

五、班會流程

1、前期打算——班委對每個同學(xué)進行求職學(xué)問問答及了解；

2、入場——在主題曲《在路上》的背景音樂；

3、觀看求職教化視頻（時間大約為45分鐘）；

4、學(xué)生互動溝通——談一談高校生求職的心理存在的問題；

5、對提出的問題進行分析；

6、總結(jié)發(fā)言——由團總支學(xué)生會干部對本次班會作簡潔總結(jié)和點評；

7、退場。

六、情景互動篇

將所學(xué)的創(chuàng)新、求職心得擺在臺上來共享，讓每個人都有一個新的進步，做膽大、心細、有打算的高校生，環(huán)節(jié)為一個消化性的過程，讓班級的每個成員帶著收獲悅納自我，觀賞自我的心情學(xué)會整合對自我有用的創(chuàng)新、求職的信息，增進求職面試的自信力。

1、談?wù)勥M入高校的感受和對創(chuàng)求職方面學(xué)問的了解；

2、溝通一下工作過的人的行為方式和為人處事的心得或感悟；

3、相互溝通自我知道的勝利的創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)人士的創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)方式、過程，以及感人至深的珍貴精神。

七、預(yù)想效果：

豐富多彩的文體活動，不僅豐富了同學(xué)們的文化生活，而且能陶冶同學(xué)們的情操，提高了同學(xué)們的素養(yǎng)。主動組織同學(xué)參與活動使同學(xué)們樂得其所，從中受益，讓同學(xué)們在創(chuàng)業(yè)主題班會中對創(chuàng)業(yè)正真的有所相識和了解。讓新生在高校里給自己定好位，確定好奮斗目標，知道自己要用志向、信念、熱心，團結(jié)拼搏，與時俱進，勇于創(chuàng)新，敢于創(chuàng)業(yè)，朝著更高、更遠的目標前進。

八、總結(jié)。

心理班會策劃書3

一.活動目標

我班是平行班，有很多學(xué)生缺乏自信，認為自己在各方面都不行，所以我們設(shè)計了這次“我能行”的主題班會，來增加學(xué)生的自信念，從而增加其自我效能感。

二、活動打算

1、全班同學(xué)預(yù)先學(xué)會《信任自己》和《永不退縮》，男生學(xué)會唱《男兒當自強》，女生學(xué)會《每一步》，1―4小組分別學(xué)會《奔跑》《真心英雄》《海闊天空》《我的將來不是夢》這幾首歌，并打算這幾首歌的VCD。

2、主持人四名(兩男兩女)預(yù)先寫好臺詞和串語，寫關(guān)于自信對聯(lián)一副。

3、第1小組(女)打算自信演講稿2―3篇，第2小組(男)打算關(guān)于自信的小品，第3小組(女)打算關(guān)于自信的故事3-4則，第4小組(男)打算關(guān)于自信的詩歌散文2到4首(篇)。

三、活動過程

(一)起先

1.主持人(四名)：(出場前多媒體屏幕上顯出：有志者，事競成，破釜沉舟，百二雄關(guān)終屬楚?？嘈娜?，天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳!)(女A)沒有什么能讓我們心慌，(男A)沒有什么能把我們阻擋，(女B)我們年青我們輕狂，(男B)即使前面是萬丈深淵，(齊)我們敢拼敢闖!(女A)敬愛的同學(xué)們，“我能行”主題班會此刻起先。

2、文娛委員起音齊唱《永不退縮》(同時放出該歌曲的音樂)。

(二)自信演講

1、主持人女A：就算我此刻什么都沒有，擦掉了眼淚還是抬頭要挺胸，面帶笑容不氣餒往前沖，我越挫越勇我永久不退縮。下面請聽第一小組同學(xué)自信的演講。

2、第一小組A生：“我自信，我能行”演講。

3、第一小組B生：“告知世界，我能行”演講。

4、組長：隨風(fēng)奔跑自由是方向，追逐雷和閃電的力氣，把浩瀚的海洋裝進我的胸膛，

即使再小的帆也能遠航，隨風(fēng)翱翔有夢作翅膀，敢飛敢做英勇闖一闖(組長領(lǐng)唱《奔跑》，同時放出該歌曲的音樂)。

(三)自信小品演出

1、主持人男A：人生的損失，莫過于失掉自信念了。有信念的人，能夠化渺小為宏大，化平凡為奇妙。下面請聽其次小組自信小品演出。

2、其次小組A生：生命不會貶值故事小品演出。

3、其次小組B生：戰(zhàn)勝自卑故事小品演出。

4、組長：把握生命里的每一分鐘，全力以赴我們心中的夢，不經(jīng)驗風(fēng)雨怎樣見彩虹，沒有人能隨隨意便勝利。(組長領(lǐng)唱《真心英雄》，同時放出該歌曲的音樂)

(四)自信故事演講

1、主持人女B：信念比天重要，缺乏信念并不是因為出現(xiàn)了困難，出現(xiàn)困難倒是因為缺乏信念;誰中途動搖信念，誰就是意志薄弱者。下面請聽第三小自信故事演講。

2、第三小組A生：身殘志堅的張海迪。

3、第三小組B生：堅毅自信的羅斯福

4、第三小組C生：棒球小孩的故事

5、組長：每把汗流了，生命變的厚重，走出懊喪才望見新宇宙，才將命運的所打破，狂風(fēng)暴雨以后，轉(zhuǎn)過頭對心酸一笑而過(組長領(lǐng)唱《海闊天空》，同時放出該歌曲的音樂)

6、主持人女B：努力、為要走好我每步，行盡了很多的坎坷路，還前去、才能知境界更高;歲月、在我身邊笑著逃，道路段段完備，總是血與汗營造，感謝心中主宰，每段道路為我鋪;憑自信努力做，要得到的終得到，以后就算追憶也驕傲，和平安靜歡樂是我的歌譜。請讓我們?nèi)康呐积R自信地唱出《每一步》吧(女生齊唱《每一步》，同時放出該歌曲的音樂)。

(五)、自信詩歌美文朗誦

1、主持人男B：自信是一根柱子，能撐起精神的廣漠的天空，自信是一片陽光，能驅(qū)散迷失者眼前的陰影!凡事總要有信念，老想著“行”。要是做一件事，先就擔(dān)憂著“怕咱不行吧”，那你就沒有志氣了。我們不論何時何地必需堅信：天生我材必有用。

2、第四小組生A朗誦：《酬樂天揚州初逢席上見贈》(劉禹錫)

3、第四小組生B朗誦：君不見黃河之水天空上來，奔流到海不復(fù)回……《將進酒》(李白)

4、第小組全體朗誦：言志――志難挫，鷹擊長空萬里闊。萬里闊，力挽北斗，氣吞日月……《憶秦娥十首》(《詩詞三百首》白玉)

5、組長：我明白我的將來不是夢，我仔細的過每一分鐘;我的將來不是夢，我的心跟著期望在動;我的將來不是夢，我的心跟著期望在動，只要我們自信，每一天都能大聲說“我能行”，我信任我們的將來必需不是夢，請我們?nèi)M同學(xué)一齊來唱一唱《我的將來不是夢》吧!

6、主持人男B：傲氣應(yīng)對萬重浪，熱血像那紅日光，膽似鐵打骨如精鋼，胸襟百千丈眼光萬里長，我發(fā)奮圖強做英雄，我是男兒當自強，我們的男兒們能自強嗎?(大家齊答能)，那就用最豪壯的歌聲來表達我們心聲吧(齊唱《男兒當自強》，同時放出該歌曲的音樂)

(六)結(jié)束

1、主持人：(男A)信任自己行，才會我能行;(女)別人說我行，努力才能行。(男B)你在這點行，我在那點行;(女B)這天若不行，明天爭取行。(男)能正視不行，還是我能行。(女)不但自己行，須幫別人行。(齊)相互支持行，合作大家行。只信任自己，你必需能行。讓我們一齊齊唱《信任自己》吧!(全班齊唱《信任自已》，同時放出該歌曲的音樂)

2、主持人女A：下面請老師作總結(jié)。

3、師：這天活動搞得很好，打算充分，表演投入，繪聲繪色。但是在漫漫人生旅途中，不免要經(jīng)驗很多挫折與失敗，很多人在挫折與失敗面前起先懷疑自己是否行，甚至否定自己，覺得自己是一只渺小的丑小鴨，無論怎樣發(fā)奮努力，也永久不行能擁有轉(zhuǎn)成白天鵝的那一天!最終自我消沉，看不見前方的陽光大道，那么勝利就與他無緣。假如在病魔面前沉淪，張海迪將永久無人知曉，羅斯福也不會叱咤風(fēng)云。因此，自信是勝利的關(guān)鍵。只有擁有自信，才能擁有自我;只有擁有自信，才能走向勝利!自信是勝利的伴侶，是戰(zhàn)勝困難的利劍。

詩仙李白自信浩嘆“天生我材必有用，千斤散盡還復(fù)來”;寫下“自信人生二百年，會當擊水三千里”。他們擁有了自信，才有擁有了曠絕千古的成就。在生活中遇到困難，我們要自信地在心中大聲說：“我能行”，在學(xué)習(xí)上遇時，我們要自信地在心中大聲說：“我能行”，我們每一天起床時，要自信地在心中大聲地說：“我能行”，每一天睡覺時要自信地在心中大聲說：“我能行”?？傊?，我們要自信對著大地說：(學(xué)生齊聲高喊)“我能行”，我們要自信地對著天空說：(學(xué)生齊聲高喊)“我能行”，我們要自信地對著高山說：(學(xué)生齊聲高喊)“我能行”，我們要自信地對著大海說：(學(xué)生齊聲高喊)“我能行”，讓自信伴我們一生，讓“我能行”隨我們到永久!

4、主持人宣布主題活動結(jié)束。

心理班會策劃書4

在高校里，生活要度過三年，在不斷學(xué)習(xí)和生活中，高校生常常會遇到一些問題，雖然不是很窘迫，比例也不高，但是這足以引起我們的重視了。因為高校生受教化多年，心理素養(yǎng)和思想素養(yǎng)都得到不少的提高，出現(xiàn)一點問題我們也要關(guān)注。

一、活動背景

據(jù)調(diào)查，在我國，存在肯定心理困惑及輕度心理障礙的高校生比例高達25％―30％，而長期以來，心理健康教化主要以詢問、講座、宣揚展等方式來幫助廣闊同學(xué)，這些方式已不能滿意廣闊同學(xué)的要求。因此在今年“5。25”高校生心理健康日來臨之即，學(xué)校心理健康教化中心特組織開展心理主題班會活動，讓心理健康教化走進班級。

二、活動目的

1、讓同學(xué)懂得交友應(yīng)留意的誤區(qū)，通過活動，消退困惑，走出誤區(qū)，了解彼此；

2、感受人生的快樂和華蜜，從而以一顆主動樂觀的心來善待四周的每一個人，善待生命的每一天。

三、活動宗旨“不管我們是否熟識，當我們坐在一個教室，我們就是一家人?！?/p>

四、活動主題“打快樂扉，暢游愛的海洋”

五、活動形式主題班會；全班互動、溝通

六、活動時間xx年4月（詳細待定）

七、活動地點詳細待定

八、活動策劃負責(zé)人：機電101班全體班委

贊助單位：

九、活動過程

1、向同學(xué)們介紹一下5·25高校生心理健康日的由來。

2、介紹高校生心理健康的重要性、學(xué)校心理健康教化的服務(wù)機構(gòu)以及服務(wù)的內(nèi)容。

3、同學(xué)們探討主題話題

同學(xué)們，今日我們要用一節(jié)課的時間來聊一個話題，這個話題就是——友情?？梢哉f，摯友在我們的生活中最不行缺少的。余秋雨先生的散文中提到這樣一句話：“已過中年，人在很大程度上是為了摯友們活著。摯友無論在何時，都是我們遠行萬里的激勵者和送別者?！蹦敲矗谕瑢W(xué)們?nèi)^大小的心中摯友又占據(jù)了怎樣的位置呢？今日我們就來探討一下友情這個話題。

話題一：什么是友情什么是摯友

假如說友情是一顆常青樹，那么，澆灌它的必定是出自心田的清泉；

假如說友情是一朵開不敗的鮮花，那么，照射它的必定是從心中升起的太陽。

話題二：友情是廣博的，不在乎距離

4、對一些典型案例的思索

北京某高校xx級女學(xué)生奚某因涉嫌盜竊同學(xué)寶來汽車被海淀檢察院起訴到法院，這是近年來北京市最大一起高校生盜竊案。

21歲的犯罪嫌疑人奚某是北京某高校xx級學(xué)生，平常與一同學(xué)不和，且一向看不慣其平素到處炫耀自己有錢、目中無人的做派。xx年11月11日，奚某利用學(xué)校上課收作業(yè)的時機，趁同學(xué)不備將其上衣兜內(nèi)的車鑰匙偷走，隨后將其放在校內(nèi)停車場的白色寶來1。8t型轎車偷走，該車價值人民幣246733元，同時偷走車內(nèi)現(xiàn)金人民幣10100元，美元2101元（價值人民幣17408元），奚某于其次天被查獲歸案。

據(jù)了解，近年來高校生特殊是女高校生校內(nèi)盜竊增多，但是該案盜竊數(shù)額特殊巨大，居近年來高校生犯罪之首。

5、組織每位同學(xué)都講講自己的優(yōu)點，讓大家了解彼此。

6、班會滿足度調(diào)查

7、請班主任總結(jié)發(fā)言

十、活動意義：

通過本次班會，提高我班學(xué)生的心理健康學(xué)問水平，增加心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注高校生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。

心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們肯定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好！

活動策劃人：xxx

心理班會策劃書5

心理健康很重要，許多人心理因為太弱了，不簡單走出傷痛，久而久之就會變的抑郁起來，影響自身的成長，這是要不得的，所以要疏散內(nèi)心的郁結(jié)，擁有健康的心理。

一、活動主題

愛自己——就讓自己強大起來，給力心靈，健康成長

二、活動目標

通過活動讓廣闊同學(xué)了解健康心理的新概念；提高高校生對心理健康問題重要性的相識，讓同學(xué)們相識到關(guān)愛的力氣、幫助的力氣；同時，讓同學(xué)們在輕松的氣氛下調(diào)整身心，提高同學(xué)們的心理保健意識，以及如何保持一個良好的心理狀況，使我們同學(xué)都能有一顆健康主動的心態(tài)去過好高校最終一年的時間。

三、活動背景

應(yīng)當組織要求，為了豐富當代高校生的生活，提高高校生對心理健康問題重要性的相識，最大限度的削減高校生心理健康的隱患問題，各班委會在近期召開以高校生心理健康為主題的班會。因此剛好聽取大家看法，策劃本次班會的主要方案。

四、活動時間

20xx年5月x日

五、活動地點

教學(xué)樓xxx

六、參與人員

xxxx班全體同學(xué)

七、活動目的（效果）

宣揚普及心理健康學(xué)問的同時為學(xué)生搭建起熬煉心理品質(zhì)、提高心理素養(yǎng)的平臺，全方位地加強對高校生的心理健康教化。

八、活動內(nèi)容（程序）

1、主持人向同學(xué)介紹5.25高校生心理活動的由來：5.25心理健康日：為引導(dǎo)大中學(xué)生關(guān)注自身的心理健康，20xx年，“5.25全國大中學(xué)生心理健康節(jié)”在北京師范高校拉開帷幕，健康節(jié)取“5.25”的諧音“我愛我”，意為關(guān)愛自我的心理成長和健康，活動的主題是大中學(xué)生人際交往和互助問題，口號為“我愛我——走出心靈的孤島”。此后（20xx年），教化部，團中央，全國學(xué)聯(lián)辦公室向全國高校生發(fā)出倡議，把每年的5月25日確定為全國高校生心理健康日?！?.25”是“我愛我”的諧音，對此，發(fā)起人的說明是：愛自己才能更好的愛他人。心理健康的第一條標準就是相識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，樂觀自信，這樣的人才能用敬重，信任，友愛，寬容的看法與人相處，能共享，接受，賜予愛和友情，能與他人同心同德。選擇“5.25”是為了讓高校生便于記憶，關(guān)注自己的心理健康。隨后，“5.25——高校生心理健康日”在全國的高校得到認同，全國的高校都利用這一天開展著多種形式的心理健康教化活動，甚至認為這一天就是“高校生的心理健康節(jié)”。

2、組織大家觀看有關(guān)切理健康方面的電影：《海洋天堂》、《和你在一起》，看完后讓每個人都談?wù)勛约簩τ陔娪爸鹘堑男睦硐嘧R；

3、給大家舉薦xx衛(wèi)視的.《變形記》節(jié)目，希望對大家的心理健康成長有所幫助；

4、分析高校生存在常見的心理問題以及形成的緣由：

1、人際交往問題

2、對高校生活感到極度不適應(yīng)

3、個人心情問題

4、學(xué)業(yè)與就業(yè)問題

5、戀愛問題

緣由：專家認為，高校生心理健康問題的存在有著諸多緣由，其中人際交往排在首位，現(xiàn)在的高校生多數(shù)是獨生子女，生活上的嬌生慣養(yǎng)和學(xué)習(xí)上的一帆風(fēng)順，使他們很少經(jīng)受挫折熬煉，獨立的生活實力較差，高校生活與幻想上的落差，以及同學(xué)生活上的差異，很簡單產(chǎn)生心理上的不穩(wěn)定。其次在戀愛上，開放的校內(nèi)使戀愛成為高校生活的重要話題，一些學(xué)生難以把握住自己，一旦出現(xiàn)問題可能走向極端。第三在學(xué)習(xí)上，由于從驚慌的高考中脫穎而出，很多高校生到了高校就想放松一把，而從前的高材生走到一起，一些學(xué)生沒有了往昔的優(yōu)勢，學(xué)習(xí)壓力增大。據(jù)調(diào)查，理科生的學(xué)習(xí)壓力與文科學(xué)生相比較為突出。

第四是非常嚴峻的就業(yè)形勢給在校高校生帶來新的壓力。

近年來高校生一次性就業(yè)率呈逐年下降趨勢，而據(jù)專家預(yù)料，今后高校生就業(yè)難度將進一步加大。

5、供應(yīng)一些高校生心理問題的例子，進行案例分析。

案例一：獨生子女的xx是90后，來自xx的她對xx其次民族學(xué)院的學(xué)校集體生活極不適應(yīng)，開學(xué)一周，她已和宿舍x個舍友輪番吵過架。第一個月，她和半個班同學(xué)翻過臉，入校一年中，她輾轉(zhuǎn)換了x個宿舍。走進xx第x個宿舍，她的臉刷地紅了：“宿舍有點亂?！庇浾呖吹?，從床鋪到xx的桌子都一塌糊涂地堆著東西，衣物和書本混雜在一起，襪子就撂在旁邊同學(xué)的桌子上。xx的輔導(dǎo)員老師告知記者，入校一年來，小丹始終沒有學(xué)會打理自己的生活。父母的寵愛和一切以xx為中心的家庭生活，在高校里漸行漸遠，圍繞在她身邊的優(yōu)越感一每天剝落。剛剛x歲的小丹無法承受這種心理落差，她變成了一只好斗的牛，四周同學(xué)的一句話、一個眼神都可能成為一場爭吵的導(dǎo)火索。舍友對xx的評價是：“極度自我，從不考慮別人的感受?！倍鴛x卻認為：“大家都不關(guān)切我，我很孤獨孤獨，沒有一個摯友，高校生活不像想象中的那么美妙?！?/p>

案例二：xx以當?shù)氐谝幻某晒既離x某重點高校，第一學(xué)期期末，原來躊躇滿志打算獲得獎學(xué)金的她未能如愿。她的心情從今一落千丈，變得郁郁寡歡，無心學(xué)習(xí)，也無法處理好與同學(xué)的人際關(guān)系，還整夜失眠。最終不得不去醫(yī)院精神科檢查，結(jié)果診斷她是患了抑郁癥。

6、同學(xué)們對案例進行思索，并組織同學(xué)們發(fā)言，相互深化了解。

7、主持人介紹處理高校生常見的心理問題的一些對策：

（1）學(xué)校方面對策

首先完善的高校生心理健康教化體系，培育健全的人格，是預(yù)防心理危機的根本途徑。開展心理健康教化活動，豐富高校生心理學(xué)學(xué)問，增加他們心理保健意識，端正他們對心理詢問的看法，引導(dǎo)他們主動尋求幫助，緩解負性的心情，避開因心理問題加重而導(dǎo)致心理危機的發(fā)生。

其次加強素養(yǎng)訓(xùn)練，提升高校生心理調(diào)適實力，通過各種途徑熬煉他們的意志、訓(xùn)練他們的心理素養(yǎng)，使他們保持心理健康。

最終開展高校生心理輔導(dǎo)和心理詢問工作，通過各種輔導(dǎo)形式，對高校生的獨立生活及社會環(huán)境的適應(yīng)、學(xué)習(xí)與社會工作關(guān)系的處理、人際交往的適應(yīng)、戀愛問題的處理等多方面進行指導(dǎo)與幫助。為處于逆境中的學(xué)生供應(yīng)剛好有效的幫助，其順當度過難關(guān)。

（2）學(xué)生自身方面對策

首先，要對自己寬容，不過分追求完備，正確相識自身的缺點。要敢于承認自己的缺點和錯誤，假如學(xué)生能夠坦然地接受自身存在心理問題的現(xiàn)實，承認自己有缺陷并且敢于面對這一缺陷，那么心理問題對于他們來說也就不再可怕了。

其次，要正確地相識別人對自己的看法和評價?？偸沁^分在乎別人對自己的看法和看法，膽怯 讓別人悲觀，這是一種壓抑自我的思維方式和行為方式，是造成某些心理問題的主要緣由。事實上，一個人無論怎樣努力，也無法滿意全部人的愿望，自我價值的實現(xiàn)并不是完全取決于他人的看法和評價。

最終，還要合理地釋放壓抑的心情。高校生面臨著學(xué)習(xí)的壓力以及就業(yè)的選擇，背負著較重的心理負擔(dān)，適當?shù)匦共粌H能有效預(yù)防心理問題的發(fā)生，還可以使學(xué)生的心理障礙在肯定程度。

8、在條幅上簽字和寫出自己的愿望

（1）在《相親相愛一家人》的音樂背景下在事先做好的“愛自己——就讓自己強大起來，給力心靈，健康成長”條幅上簽字。

（2）在場全部人在事先打算好的便利貼上寫出自己的愿望，然后貼在事先做好的“心語心愿”的愿望墻上。

九、活動前打算會場布置

1、會場的布置必需顯得溫馨而浪漫。包括一些會場的裝飾品（如彩燈、閃燈、氣球、彩帶、熒光棒等。）

2、做好“愛自己——就讓自己強大起來，給力心靈，健康成長”的條幅和愿望墻

3、背景音樂設(shè)置（相親相愛）

4、各種嬉戲道具（由詳細嬉戲規(guī)則而定）

5、便利貼筆、一次性水杯還可以打算些茶葉、開水、糖果.水果.瓜子等

十、活動結(jié)束

做好打掃會場工作以及掛條幅工作等。

心理班會策劃書6

一、活動背景

在高校里，我們的生活要度過三年，在不斷學(xué)習(xí)生活中，高校生常常會出現(xiàn)一些問題，雖然不是很突出，比例也不高，但是也足以引起我們的重視了。為響應(yīng)院團委心理健康教化中心組織開展心理健康教化的主題班會活動的通知，營造良好的校內(nèi)心理健康氛圍，進一步普及心理健康學(xué)問，發(fā)揮班級在心理健康教化活動中的主體作用，增加班級凝合力。

二、活動目的

1、增加同學(xué)的集體榮譽感，曾強班級凝合力，構(gòu)建和諧班級。

2、感受人生的快樂和華蜜，從而以一顆主動樂觀的心來看待人生，善待生命的每一天。

三、活動宗旨

“加強心理健康教化，珍愛生命。增加班級凝合力，構(gòu)建和諧班級。”

四、活動主題

“團結(jié)友愛、珍愛生命”。

五、活動形式

召開高校生心理健康教化主題班會。

六、活動時間與活動地點

20xx年x月xx號、經(jīng)貿(mào)xx教室。

七、活動過程

1、播放心理健康班會主題曲、發(fā)放心理健康測試題，主持人向同學(xué)們介紹一下高校生心理健康日的由來。

2、請班主任講話并通過PPT向同學(xué)們介紹高校生常見的心理問題及調(diào)適方式。

3、同學(xué)們分組(x人/組)探討以下與主題相關(guān)的話題

話題一：什么是班級凝合力?如何加強班級凝合力?班級凝合力的重要性話題二：友情是什么?怎樣保持友情的許久?同學(xué)、摯友之間的關(guān)系應(yīng)當和諧，但產(chǎn)生了沖突該怎么辦?

4、小嬉戲：

口傳靜靜話(我早上已經(jīng)走到寢室樓下了，發(fā)覺天有點陰，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒想到后來又是個大晴天)。從第一個人起先以耳語方式傳到小組中最終一個人，再請同學(xué)們談感受。

此練習(xí)目的是了解真相是如何變成假象的。了解傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往是，假如想知道真情.肯定不要道聽途說。傳播和接收信息的人都有責(zé)任保證精確。

5、組織每位同學(xué)都講講班上其他同學(xué)的優(yōu)點。

6、觀看高校生自殺典型視頻案例，并談?wù)勛约旱目捶ā?/p>

7、《如何保持心理健康》、《心理健康與勝利人生》講座視頻。

8、請班主任總結(jié)發(fā)言。

八、活動意義

通過本次班會，提高我班學(xué)生的心理健康學(xué)問水平，增加心理保健意識。使同學(xué)們懂得團結(jié)友愛、珍愛生命，增加班級凝合力，構(gòu)建和諧班級。讓更多的學(xué)生關(guān)注自身的心理健康問題，剛好調(diào)整好自己的心理，使自己以后能夠生活得更好!

心理班會策劃書7

一、活動背景：

從進入高校到現(xiàn)在，隨著學(xué)習(xí)、工作等各方面壓力的不斷增大，有些同學(xué)們的心理有了肯定的改變，擺正心態(tài)，迎接新的挑戰(zhàn)，已經(jīng)成為我們班當下不行忽視的問題。有必要開展一節(jié)心理主題班會，增加同學(xué)們的心理健康意識，提高同學(xué)們心理健康水平。

二、活動目的及意義：通過活動讓同學(xué)們了解健康心理的新概念；讓同學(xué)們相識到關(guān)愛的力氣、幫助的力氣；同時，讓同學(xué)們在輕松的氣氛下調(diào)整身心，提高班級凝合力，構(gòu)建和諧的10平面設(shè)計二班。

三、活動主題：擺正心態(tài)，圓我高校夢

四、活動對象：平面設(shè)計2班全體學(xué)生

五、活動時間：XX

六、活動地點：12月1日

七、活動所需物品：精致禮品、音響等

八、活動流程：

（一）活動前期工作：申請教室、購買活動所須要的物品，支配等“海報制作”各班干詳細的工作。

（二）活動起先：

（1）支持人講話，請班主任為這次活動做重要講話，宣布活動起先。

（2）請我們班的k王劉一賢同學(xué)高歌一曲。

（3）文字接龍。以宿舍為單位分組，進行語言傳達。讓同學(xué)在集體中感受到歡樂，增加集體觀念。相識到將來的社會合作的重要性。

（4）聽音樂猜歌名接歌曲

a.由主持人放出音樂，用搶答的形式猜出這首歌的名字或者接唱歌曲；

b.讓猜對唱曲名字或者接上歌曲的同學(xué)，可以獲得班委打算的精致禮品一份，猜錯歌曲名字或者接不上歌曲的同學(xué)也可以獲得班委打算的精致禮品一份同時須要表演一個節(jié)目【例如：學(xué)小貓、小狗等小動物叫，唱歌，跳舞等】

（5）請我們班的廖俊英同學(xué)為我們歌頌。

（三）心理測驗：（心理健康測試表另外附件）

（四）請班主任對我們的這次班會實行評點和總結(jié)

九、活動經(jīng)費預(yù)算：約35元。

心理班會策劃書8

一、活動前言：

近年來，災(zāi)難不斷。地震、海嘯、武裝沖突……這些都危及到我們的生命平安。同時，隨著經(jīng)濟的發(fā)展和外來文化的融入，不同的意識流和人生觀沖擊著我們的大腦。而此刻，發(fā)生最近的、受關(guān)注度最高的就是日本的地震、核輻射。在大自然面前，人是那么的脆弱，人的生命是那么的短促，這讓我們想到了朱自清的著作《匆忙》中的一句話“韶華易逝，人生短促，需珍惜時間，疼惜生命，有所作為”。這引起我們思索生命的意義是什么？正如，隨著一聲嘹亮的啼哭聲，就標記著一個生命駕臨 人間一樣，思索生命的存在意味著什么。每當旭日東升的剎那間，太陽將金黃灑遍每一個角落，大地萬物醒悟——那是因為有生命的存在。嬌嫩的花朵在綠叢中起舞，螢火蟲在黑暗中擠眼唱歌，活潑的孩子在草地上翻滾——這些都是因為有生命的存在。生命無處不在，無處不有。生命又是何其寶貴！有了生命，才有了競爭和拼搏；有了生命，才有了歡樂和哀痛；有了生命，才有了希望和志向；有了生命，才有了對生命的珍愛。世界上最珍愛的莫過于生命，而生命對每個人卻只有一次。一個人若是連生命都不酷愛、不珍惜，就將失去自我，猶如行尸走肉。因此，對生命問題的探討勢在必行。

整個活動以生命的脆弱和寶貴性為切入點，從對生命的敬畏、生命意義的探討以及主動的人生觀、價值觀等方面，將珍愛生命的主題由遠及近、由大到小，漸漸聚焦到同學(xué)們個體身上，讓大家切身體會到生命的脆弱和珍貴，將對生命的珍愛當做一種責(zé)任。

二、主題班會策劃方案：

活動目標：

1、引導(dǎo)大家相識到生命的珍貴，敬畏大自然、珍愛生命。

2、樹立主動向上的人生看法，活在當下。

3、提升耐挫力，胸懷感恩心。

活動打算

1、收集同學(xué)建議、確立班會主題和開展思路；

2、活動策劃書的撰寫、修改；

3、支配臺前與幕后人員，各環(huán)節(jié)確定負責(zé)人，保證活動高效、有序、連貫地進行。

4、打算活動材料。

5、進一步制定活動現(xiàn)場管理方案，以保證活動有序、熱情地進行。

6、借用教室、活動彩排、現(xiàn)場布置。

活動過程：

1、開場：心電圖

以一個大約十五秒鐘的心電圖視頻引入本次主題班會的主題。然后再放十五秒靜默的心電圖，緊接著前場開燈，主持人用簡短精煉的字語點明此次班會珍愛生命的中心主題并介紹到場嘉賓及老師。

2、主體內(nèi)容：

環(huán)節(jié)一：從一個大的范圍來詮釋對生命的敬畏——視頻片段

1)視頻欣賞：

視頻采納剪輯汶川大地震和最近日本地震的新聞中關(guān)于地震發(fā)生時瞬間天崩地裂的場景，如地震引發(fā)的海嘯向海岸線的居民遮天蔽日蓋過來時侯的視頻以及在地震海嘯后人們對自我生命的挽救和對他人的幫助的感人視頻，通過這些來表現(xiàn)：人的生命在大自然面前是何其的微乎其微和人類在面對如此脆弱的生命時不自我放棄和絕不對別人生命的漠視，一種與生俱來的對生命的敬畏再次出現(xiàn)。

2)生命的探討：

通過上一個環(huán)節(jié)對視頻的欣賞，在這個環(huán)節(jié)我們打算了對上個環(huán)節(jié)視頻中表現(xiàn)出來的對大災(zāi)難駕臨 時生命的脆弱的思索。有的人在自我放棄；有人為了他人的生命而犧牲自我；有人在極力挽救他人的生命，賜予幫助，從這些現(xiàn)象來與全場同學(xué)分析、探討生命的意義。在探討的過程中通過主持人，將同學(xué)們向一個正確的人生觀和主動向上的人生看法上引導(dǎo)。

環(huán)節(jié)二：從個人層面解讀生命的意義

1)生命之歌：

在經(jīng)過一場對生命深刻的探討之后，緊接著由一位女同學(xué)和一位男同學(xué)共同唱響《明天會更好》。用這首歌來傳達對將來寄予的美妙期盼，讓同學(xué)們從地震的哀思中走出來，重新激起對明天的美妙向往。

2)品生命：

本環(huán)節(jié)通過一個小品來表現(xiàn)當我們在生命中面對許多選擇但生命卻只有一次的狀況下，我們要做的也是我們必需做的就是要拋開一切、生命為大。整個小品從對生命的看法和生命的意義何在這兩個方面肅穆仔細的詮釋著，提煉出對生命的珍愛是每一個人神圣而又宏大的責(zé)任，我們應(yīng)當擔(dān)負起這個責(zé)任。

環(huán)節(jié)三：從同學(xué)自身的角度理解生命的珍貴

1)生命展示：

用ppt圖片對比展示的形式。一方面描述在那些突如其來的各種災(zāi)難面前，人們是怎樣自救和相濡以沫的，以此來呈現(xiàn)出即使再脆弱的生命也會因為自我和他人的關(guān)愛而變得堅毅；另一方面描述的是那些自我踐踏生命和對他人生命的蔑視的人。用兩者的劇烈反差，更能使同學(xué)們了解到生命的意義是因為每個人對待生命的看法不同而不同。

2)生命守護：

人的生命是渺小的，對于整個宇宙就如那滄海中的一粟，渺小而脆弱。而在這個環(huán)節(jié)我們用同學(xué)們拍的vcr演示了在生命受到威逼時，猶如遇到火災(zāi)和地震等災(zāi)難時同學(xué)們應(yīng)當采納什么樣的方式去自救和互救，來維系我們寶貴的生命。

3結(jié)束：用一個十幾秒的嬰兒誕生視頻來最終結(jié)束演繹本次班會的意義.

1)老師總結(jié)

2)主持人總結(jié)并宣布班會結(jié)束。

三、活動反思

1、同學(xué)反饋：

“此次班會給我留下深刻印象之一的是，在班會起先的時候那一聲聲心電圖的聲音。這個聲音始終縈繞在我耳邊，久久不能散去。她的響起讓人喜也讓人憂，喜的是這個聲音讓多數(shù)以為沒有希望的人重新看到了希望，憂的是這個聲音預(yù)示著一個生命的完結(jié)。與此次班會不同的是，我們的班會可以彩排許多次，但是我們的生命卻僅有一次，我們的生命里沒有排練，一切歷史都是當代史?！?/p>

“在我看來，生命是寶貴的，而更寶貴的是學(xué)會酷愛和珍惜生命。死，不是解脫，而是躲避。請擔(dān)負起自己的責(zé)任來，不單是活著就可以了，還要活得熱情而起勁?？嚯y是一筆財寶，要知道，只有實實在在的體驗苦難，體驗失敗，體驗等待，人才能真正變得充溢起來，堅毅起來?！?/p>

“這次班會帶給我們的不僅僅只是一次教化，而且還是一次讓我們真正深思自己的過失，真正回想在生命的旅途中那些做得不夠的地方，從而作出變更、進行挽回的機會。這次班會也不只是一次盛滿感動的心靈震撼，它帶給我們的是對生命意義的許久思索，思索我們的高校時間以及今后的人生中，應(yīng)當怎樣好好珍惜時間、敬畏生命、珍愛生命，如何用理性的價值觀來引導(dǎo)以后的學(xué)習(xí)生活。”

2、老師點評：

我們帶著對生命的敬畏，懷揣著生命的脆弱，來探討生命這個問題。開篇的心電圖聲音為整個班會營遭出一份凝重、哀傷的氛圍，讓同學(xué)們對生命豎然起敬，油然生畏，起到了很好的開場效果。的確，人的一生免不了這一刻，但如何讓這一刻到來之前讓自己沒有缺憾呢？那就要我們每位同學(xué)對自己的生命負責(zé)，珍愛生命、努力讓自己的生命活的有意義。在有關(guān)日本地震、海嘯的揪心畫面里，我們看到的是生命的脆弱，帶給我們的是震撼和反思。回想起5·12地震，我們還滿載創(chuàng)傷，如今我們的鄰居厄運接踵而至，再一次給我們留下心理陰影。值得慶幸的是，在大災(zāi)大難面前我們沒有拋棄我們的同類，這是我特別值得興奮的。同時也讓我想到，人字的結(jié)構(gòu)就是相互支撐，每個人的生命都須要相互支持、幫助與激勵，才能更有力氣。從這一點可以看出我們的同學(xué)在人生觀和價值觀上有了更深層次的領(lǐng)悟，體現(xiàn)了我們國人的素養(yǎng)，是值得我們大家為之傲慢的。

其次是，拍攝的vcr。這一部分選取了離我們最近的、最具有警示意義的兩個方面——火災(zāi)和地震，來教授大家一些基本的平安學(xué)問。的確，我們大多數(shù)時間是在學(xué)校生活，而我們的起居都離不開宿舍，選取介紹宿舍發(fā)生火災(zāi)時自救的一些方法并通過班級學(xué)生自導(dǎo)自演的方式來呈現(xiàn)，讓人印象深刻，更加簡單讓人領(lǐng)悟。再一次凸顯了在大自然面前，人生命的脆弱性，使同學(xué)們更加意味到生命的珍貴，激發(fā)我們起先慎重地思索如何面對寶貴而有限的生命。

人的一生要經(jīng)驗太多的坎坷與磨難：天災(zāi)、疾并學(xué)業(yè)與事業(yè)的不順、親人的離去、感情的波折等等，人生其實是波浪式前進的，那么，當命運將你從高峰推到谷底，應(yīng)當如何面對？我的答案是，這個時候應(yīng)當堅信——生命須要礪煉，才有能量。若是沒有一次次跌倒再爬起，我們必將虛弱于形，脆弱于心，這樣的生命更是無知亦無力的。同時，人生在世是不能只為自己活的。人從誕生起先，就同社會，同家庭，同身邊的人產(chǎn)生了千絲萬縷的聯(lián)系，也擔(dān)當起了一份責(zé)任，而無論遭受到什么困難，都不該，也不能丟掉這份責(zé)任。說的嚴格點，誰都沒有隨意奢侈生命的權(quán)利，更何況是毀滅？因此，有關(guān)生命的教化應(yīng)當就是對有限生命的反思。

最終想要告知大家，我認為“珍愛生命”有三個層次：

一是審慎對待生命。每個人都應(yīng)懷著謙恭與敬畏之心善待自己的生命，在遇到挫熬煎難的時候，剛好進行自我的危機干預(yù)，選擇主動地應(yīng)對問題，而非放任，更非放棄，要信任，活著就是希望。

二是提高生命質(zhì)量。每個人都要盡力做到用主動的心態(tài)經(jīng)營自己的生活，做一個歡樂的、華蜜、過的充溢的人。

三是提升生命價值。人生有限，要做的事還許多，不要任憑生命再去消逝和傷感了，把該屬于自己的生命好好活完吧！在擁有華蜜生活的同時，也不忘了貢獻社會、惠及他人，將你的生命能量輻射開去，創(chuàng)建更大的生命價值。

最終，祝福各位同學(xué)都能葆有對生命的敬畏與酷愛，擁有屬于自己的精彩人生。“珍愛生命”主題班會問卷調(diào)查

1由于缺乏特地的培訓(xùn)，經(jīng)常出現(xiàn)在突發(fā)事務(wù)時學(xué)生不能應(yīng)變、自救實力不強的場面。你覺得自己身上存在的平安問題有（）

a平安意識差，很少考慮事故發(fā)生時的應(yīng)急方法

b平常根本不留意視察四周的消防通道和逃命路途

c不知道相關(guān)的生存學(xué)問和逃命方法

d缺少自我愛護的意識

2老師要求背誦單詞，有一個學(xué)生就因為沒有背出，受到指責(zé)就自殺了，你對這件事的看法是（）

a這是輕視生命、對家人不負責(zé)任的行為

b想想父母哺育自己的辛苦，也不該如此輕易放棄自己的生命

c他的心理承受實力太弱，遇到問題就想不開

d他可以想方法和老師、同學(xué)溝通，進行補救，就不會想不開了

3假如你是“珍愛生命”主題班會的設(shè)計者，你認為應(yīng)當讓同學(xué)從哪方面相識到生命的意義（）（可以是多選）

a生命只有一次

b生命是有限的，應(yīng)當為大家服務(wù)

c要對自己生命負責(zé)

d為了冒險，犧牲也無所謂

4人失去生命后，是不是可以再活一次?()

a或許可以再活一次，但不是每個人都能夠

b確定可以再活一次

c不止一次，俗話說了;18年后又是一天英雄

d不行能再活一次

5最近有這樣一則新聞：某地有一名女子殘忍地用高跟鞋活生生地踩死一只流浪貓，你對此的想法是（）

a這只貓很可憐

b這個人太殘忍了，應(yīng)當負法律責(zé)任

c不關(guān)我的事

d善待動物，關(guān)愛生命

6我們這次班會對主題的表達給你們留下了什么樣的印象?

7關(guān)于此次心理班會在環(huán)節(jié)上的支配你有什么建議嗎?

8這次活動的互動環(huán)節(jié)你覺得能不能激發(fā)同學(xué)們對生命思索?

9生活中的救生技巧你能列舉幾個嗎？

10在這次活動之后你對生命有沒有新的相識？

心理班會策劃書9

在高校生活里，我們要度過4年，在不斷學(xué)習(xí)生活中，高校生常常會出現(xiàn)一些問題，雖然不是很突出，比例也不高，但是這足以引起我們的重視。因為高校生受教化多年心理素養(yǎng)和思想素養(yǎng)都得到不少的提高。但出現(xiàn)一點問題我們也要關(guān)注。

一、活動背景

據(jù)調(diào)查，在我國，存在肯定心理困惑及輕度的高校生比例高達25%-30%，而長期以來，心理健康教化主要以詢問、講座、宣揚展等方式來幫助廣闊同學(xué)，這些方式已不能滿意廣闊同學(xué)的要求。因此我材料120226班開展心理主題班會活動，讓心理教化走進班級。

二、活動目的

1、加大心理健康學(xué)問的宣揚和普及，營造高校生關(guān)注自己心理健康的氛圍

2、促進高校生全面發(fā)展，同時也為了活校內(nèi)文化氣氛，豐富學(xué)生課外生活，創(chuàng)建和諧校內(nèi)

三、活動宗旨

提高班級凝合力，構(gòu)建和諧班

四、活動主題

我愛我，與華蜜同行

五、活動方式

主題班會

六、活動時間

20xx年5月5日星期日

七、活動地點

A棟108

八、活動過程

1、由班長向大家介紹高校生心理健康日的由來。

5·25”心理健康日的由來：“5·25”是“我愛我”的諧音，是20xx年5月由北京師范高校發(fā)起，北京十多所高校響應(yīng)，目的在于呼吁學(xué)生關(guān)注自己心理健康的一次活動。此后，教化部、團中央、全國學(xué)聯(lián)辦公室向全國大中學(xué)生發(fā)出倡議，確定每年的“5月25日”為全國高校生心理健康日。

2、提問同學(xué)們什么時刻你會快樂的笑

3、選出3隊同學(xué)進行“心有靈犀”的嬉戲，嬉戲前問他們組成一對的緣由。（嬉戲規(guī)則：由一位同學(xué)在黑板上寫下物品名稱，一位選手背對黑板，另一名面對著他用肢體語言向他描述，直到選手說出該物品。說出物品最多者獲勝，有嘉獎哦）

4、組織同學(xué)講出其他同學(xué)的優(yōu)點

5、玩雞對鴨講嬉戲（最少要有四到五個人玩，人越多越好。每個人發(fā)一張紙。每個人在紙上針對另外某個人寫下問題例：小王的頭發(fā)為什么那么短？）。寫完后丟在一個大碗里面。每個人輪番抽，假如抽到自己寫的就丟回重抽。隨意想一個答案，寫在另外一張紙上。答案丟在另一個碗里，問題自己留著。問題抽光、答案寫光后，起先玩：每個人輪番，先念出自己手上拿的問題，

再從碗里抽一張答案，念出來（抽到自己原來寫的答案就丟回重抽）。

6、由班主任總結(jié)發(fā)言

九、活動意義

通過本次班會，提高我班學(xué)生的心理健康學(xué)問水平，增加心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧人際關(guān)系。同時在校院里掀起關(guān)注心里健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注高校生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。

心理健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們肯定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好。

心理班會策劃書10

一、活動背景

據(jù)調(diào)查，在我國，存在肯定心理困惑及輕度心理障礙的高校生比例高達25％―30％，而長期以來，心理健康教化主要以詢問、講座、宣揚展等方式來幫助廣闊同學(xué)，這些方式已不能滿意廣闊同學(xué)的要求。因此在今年“5。25”高校生心理健康日來臨之即，我院心理健康教化中心特組織開展心理主題班會活動，讓心理健康教化走進班級。

二、活動目的

1、讓同學(xué)懂得交友應(yīng)留意的誤區(qū)，通過活動，消退困惑，走出誤區(qū)。

2、感受人生的快樂和華蜜，從而以一顆主動樂觀的心來善待四周的每一個人，善待生命的每一天。

三、活動宗旨

“提高班級凝合力，構(gòu)建和諧班級?！?/p>

四、活動主題

“打快樂扉，暢游愛的海洋”

五、活動形式

主題班會

六、活動時間

20xx年XX月XX號

七、活動地點

體育學(xué)院18幢203

八、活動過程

1、向同學(xué)們介紹一下5·25高校生心理健康日的由來。

思：XX年，由北京師范高校心理學(xué)社、心理健康者協(xié)會倡議，十多所高校響應(yīng)，并經(jīng)北京市團委、學(xué)聯(lián)批準，確定每年的5月25日為北京高校生心理健康日。“525”與我愛我諧音，表明白心理健康節(jié)珍愛自我的主題，也充分體現(xiàn)了該活動的宗旨和目的。

魚：把這樣一個意義重大的日子定在5月25日，是專心選擇的。首先，5月4日是五四青年節(jié)，許久以來，5月本身就被人們給予了和年輕人一樣的火力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動當然是5月。其次，鑒于現(xiàn)在的高校生缺乏對心理健康學(xué)問的了解，由此導(dǎo)致缺乏的自己心理問題的相識，所以“心理健康日”活動就是要提倡高校生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，為自己創(chuàng)建更好的成才之路，并由珍愛自己發(fā)展到關(guān)愛他人，關(guān)愛社會。

2、介紹我院心理健康教化的管理、服務(wù)機構(gòu)以及服務(wù)的內(nèi)容。

思：體育學(xué)院心緣室盛老師心理互助員

3、班主任講話

4、同學(xué)們探討主題話題

魚：同學(xué)們，讓我們先用掌聲歡迎今日來我們這里做客的摯友和老師們

思：同學(xué)們，今日我們要用一節(jié)課的時間來聊一個話題，這個話題就是——友情。可以說，摯友在我們的生活中最不行缺少的。余秋雨先生的散文中提到這樣一句話：“已過中年，人在很大程度上是為了摯友們活著。摯友無論在何時，都是我們遠行萬里的激勵者和送別者。”那么，在同學(xué)們?nèi)^大小的心中摯友又占據(jù)了怎樣的位置呢？今日我們就來探討一下友情這個話題。

話題一：什么是友情什么是摯友

假如說友情是一顆常青樹，那么，澆灌它的必定是出自心田的清泉；

假如說友情是一朵開不敗的鮮花，那么，照射它的必定是從心中升起的太陽。

話題二：友情是密切的，要不得距離

話題三：友情是和諧的，來不得沖突——同學(xué)、摯友之間的關(guān)系應(yīng)當和諧，但產(chǎn)生了沖突該怎么辦

5、對一些典型案例的思索

北京某高校XX級女學(xué)生奚某因涉嫌盜竊同學(xué)寶來汽車被海淀檢察院起訴到法院，這是近年來北京市最大一起高校生盜竊案。

21歲的犯罪嫌疑人奚某是北京某高校XX級學(xué)生，平常與一同學(xué)不和，且一向看不慣其平素到處炫耀自己有錢、目中無人的做派。XX年11月11日，奚某利用學(xué)校上課收作業(yè)的時機，趁同學(xué)不備將其上衣兜內(nèi)的車鑰匙偷走，隨后將其放在校內(nèi)停車場的白色寶來1。8ｔ型轎車偷走，該車價值人民幣246733元，同時偷走車內(nèi)現(xiàn)金人民幣10100元，美元2101元（價值人民幣17408元），奚某于其次天被查獲歸案。

據(jù)了解，近年來高校生特殊是女高校生校內(nèi)盜竊增多，但是該案盜竊數(shù)額特殊巨大，居近年來高校生犯罪之首。

6、小嬉戲：

口傳靜靜話（我早上已經(jīng)走到寢室樓下了，發(fā)覺天有點陰，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒想到后來又是個大晴天）。從第一個人起先以耳語方式傳到小組中最終一個人，再請同學(xué)們談感受。

此練習(xí)目的是了解真相是如何變成假象的；了解傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往是，假如想知道真情．肯定不要道聽途說；傳播和接收信息的人都有責(zé)任保證精確。）

7、組織每位同學(xué)都講講班上其他同學(xué)的優(yōu)點

8、請輔導(dǎo)員總結(jié)發(fā)言

九、活動意義：

通過本次班會，提高我班學(xué)生的心理健康學(xué)問水平，增加心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注高校生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。

心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們肯定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好！

心理班會策劃書11

一．班會目的：

為貫徹學(xué)校、學(xué)院精神，加強我班級建設(shè)，讓我班同學(xué)能夠進一步增進對自我了解、探究自我，解決在成長、學(xué)習(xí)上的諸多困惑，同時增進同學(xué)之間的溝通與感情；以使同學(xué)們心理健康成長，保障同學(xué)們能夠度過一個愉悅的高校生活，做好自己的人生規(guī)劃，樹立明確奮斗目標，進而為今后的社會生活打下堅實基礎(chǔ)。

二．班會時間：20xx年3月11日

三．班會地點：教學(xué)樓7-402

四．參加人員：20xx級臨床本四班全體同學(xué)、王幫華老師

五．班會形式：多媒體播放、自由探討、心理嬉戲

六．班會流程：

1.主持人宣布班會起先，說明此次班會的目的。

3.主持人播放PPT講解高校生心理障礙是由于五大心理壓力造成，并逐一講解；其中穿插一些心理測試和心理嬉戲。

5.主持人播放國內(nèi)聞名心理專家岳曉東博士的心理學(xué)問講座視頻。（岳曉東：中國聞名的心理學(xué)家，高校畢業(yè)后赴美深造，11013年獲得哈佛高校心理學(xué)博士學(xué)位。目前他是國內(nèi)唯一畢業(yè)于哈佛高校的心理學(xué)家，現(xiàn)在香港城市高校任教，并受聘但任南京高校、華南師大、南京師大等10余所高校的客座教授。）

6.班主任總結(jié)班會，主持人宣布結(jié)束班會。

心理班會策劃書12

百行孝為先，孝是中華民族的傳統(tǒng)美德。我們望江是三孝故里，素有古道熱腸，孝行天下之美譽?！靶⒂谟H則子孝，欽于人則眾欽”是對孝愛的一種詮釋。

從古至今，孝愛故事，享譽天下。從西漢的董永賣身葬父，東漢的黃香扇枕溫衾，三國的孟宗哭筍，到今日的山里女子佘銀花三十年如一日的照看殘疾母親……無不賜予我們心靈太多的震撼和感動。

隨著歷史的發(fā)展，這些古老的故事雖然已經(jīng)演化成了一種文化，但是無論什么時候，孝都不會過時，一個懂得感恩父母的人，才能更好的感恩他人，感恩社會。要做一個好人，一個和善的人，一個勝利的人，首先就要做到孝。因為孝我們才有了這和諧的社會，因為孝才使我們領(lǐng)悟了生命的真諦。孝不僅是我們應(yīng)當盡的義務(wù)，更應(yīng)當是我們對父母的感恩和愛。

一、活動主題：百善孝為先

二、活動目的：發(fā)揚中華民族五千年傳統(tǒng)文化

三、活動時間：4月份

四、活動地點：由經(jīng)管系各班自定教室或者其他地點

五、參加人員：以班級為單位實行班會參加成員為本班級成員

六、活動內(nèi)容：

1、由心理委員對本次班會進行主持

2、由心理委員圍繞主題進行發(fā)言

3、同學(xué)圍繞主題進行分組探討

4、由各個探討組代表發(fā)表本組探討看法

5、說出心里話：

通過演講的形式來讓同學(xué)們說出父親母親這些對自己的關(guān)愛之情。將來如何來報答自己的父親母親。

七、活動要求：

1、活動內(nèi)容必需主動向上并且每個參加者都需抒發(fā)出自己的真實情感。

2、各班實行心理班會前都需把策劃書擬好交與系心理部成員審定。（需紙質(zhì)檔和電子檔各一份）

3、心理班會實行時需用相機拍照作為評審依據(jù)用電子檔的形式交與系心理部成員。

4、班會后三天之內(nèi)需寫一份活動總結(jié)交與心理部

成員評比。（總結(jié)交電子檔即可）

5、心理部成員依據(jù)各班心理班會的策劃書、現(xiàn)場實行狀況、氣氛、照片、總結(jié)，評比出心理優(yōu)勝班級并賜予嘉獎。

八、后期制作

1、將優(yōu)秀主題班會方案設(shè)計策劃匯編成冊進行存檔；

2、將此次的活動進行成果展示

3、做好活動總結(jié)

九、費用

雜費（記錄用紙筆、資料打印費等）：50元

經(jīng)管系心理部20xx年x月x日

心理班會策劃書13

一、班會背景及意義

1.普及心理健康相關(guān)學(xué)問，高校生的心理正趨向成熟，是人生觀，世界觀，價值觀形成的重要時期，高校生的心情不甚穩(wěn)定極易產(chǎn)生心理沖突，心理沖突，因此高校生須要心理健康教化以提高學(xué)生的心理健康水平，優(yōu)化學(xué)生心理素養(yǎng)，促進其人格成熟，而人際關(guān)系又是組成心理健康的重要指標。

2.通過班會增近班級同學(xué)間的友情。相互了解，增加同學(xué)間的感情，使13班成為一個團結(jié)有愛的集體。

二、班會目的

心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕我們在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的根本，所以我們肯定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到更好！

1、提高班級凝合力，增加班內(nèi)團結(jié)。

2、消退學(xué)習(xí)生活中困惑，走出心理誤區(qū)。

3、幫助同學(xué)建立良好的人際關(guān)系，增進班里同學(xué)彼此之間的了解。

4、感受身邊的樂趣，以一顆主動樂觀的心善待身邊的每一個人，善待生命的每一天

三、班會主題：讓心靈曬個太陽

四、活動形式：主題班會

五、班會時間：待定

六、班會地點：室內(nèi)（教室待定）

七、主辦方：工管13班班委

參加：中美工管13班全體同學(xué)

八、班會主持人：孫旭迪、楊成星。

九、班會詳細流程：

1.主持人上臺，全體同學(xué)鼓掌表示班會起先。

2.主持人發(fā)言，介紹心理健康的概念及標準，并請同學(xué)探討生活學(xué)習(xí)中心理不健康的表現(xiàn)及留意事項。

發(fā)言資料：心理學(xué)家認為，人的心理健康包括以下七個方面：智力正常、心情健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應(yīng)、反應(yīng)適度、心理特點符合年齡。了解什么是心理健康，對于增加與維護人們的整體健康水平有重要意義。人們駕馭了人的健康標準，以此為依據(jù)比照自己，進行心理健康的自我診斷。發(fā)覺自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標準有肯定距離，就有針對性地加強心理熬煉，以期達到心理健康水平。假如發(fā)覺自己的心理狀態(tài)嚴峻地偏離心理健康標準，就要剛好地求醫(yī)，以便早期診斷與早期治療。

詳細標準：

心理學(xué)家將心理健康的標準描述為以下幾點：

①有適度的平安感，有自尊心，對自我的成就有價值感。

②適度地自我指責(zé)，不過分夸耀自己也不過分苛責(zé)自己。

③在日常生活中，具有適度的主動性，不為環(huán)境所左右。

④理智，現(xiàn)實，客觀，與現(xiàn)實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。

⑤適度地接受個人的須要，并具有滿意此種須要的實力。

⑥有自知之明，了解自己的動機和目的，能對自己的實力作客觀的估計。

⑦能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應(yīng)社會的標準，對自己的工作能集中留意力。

⑧有切合實際的生活目標。

⑨具有從閱歷中學(xué)習(xí)的實力，能適應(yīng)環(huán)境的須要變更自己。

⑩有良好的人際關(guān)系，有愛人的實力和被愛的實力。在不違反社會標準的前提下，能保持自己的特性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會贊許，有個人獨立的看法，有推斷是非的標準。

——節(jié)選自百度百科

探討高校新生入學(xué)可能出現(xiàn)的心理問題：

近年來，高校生心理適應(yīng)問題日益突出，尤其反映在剛步入高校校門的新生身上。由于生活環(huán)境、人際環(huán)境、學(xué)習(xí)內(nèi)容和方式以及角色地位的改變，一些高校新生無法在短時期內(nèi)調(diào)整自己的心態(tài)，在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)了一些問題。

1．什么是心理適應(yīng)

關(guān)于適應(yīng)的概念，可以從廣義的和狹義的兩個方面來說明。廣義的適應(yīng)是指當外部環(huán)境發(fā)生改變時，主體通過自我調(diào)整系統(tǒng)做出有效反應(yīng)，使自己的潛能得以充分發(fā)揮，使內(nèi)外環(huán)境重新復(fù)原平衡的心理過程，包含生理適應(yīng)、心理適應(yīng)和對社會生活環(huán)境的適應(yīng)。心理適應(yīng)則是指人在遭遇挫折后借助心理防衛(wèi)機制來使自己減輕壓力、復(fù)原平衡的自我調(diào)整過程，這也是一種狹義的適應(yīng)概念。心理適應(yīng)是主體對環(huán)境改變所做出的一種反應(yīng)，是一個重建平衡的動態(tài)改變過程，其內(nèi)部機制是同化與順應(yīng)的平衡，其根本目的是達到或恢

復(fù)主客體之間的平衡狀態(tài)。對于高校生來說，從中學(xué)步入高校，是人生的一個重大轉(zhuǎn)折，無論是學(xué)習(xí)環(huán)境、生活環(huán)境、人際環(huán)境還是心理環(huán)境都發(fā)生了很大的改變。

2.1生活適應(yīng)問題

剛進入高校的新生，大多數(shù)都是第一次遠離熟識的家人、家鄉(xiāng)來