高中體育生訓練總結

第6頁共6頁高中體?育生訓?練總結?轉眼?間，一?學年又?將過去?，我們?的體育?生訓練?已經進?行了兩?個學年?，回想?兩年來?和學生?一起頂?風冒雨?，同甘?共苦的?日日夜?夜，感?覺確實?有許多?值得留?戀的東?西，現(xiàn)?將工作?中的一?些心得?和不足?總結如?下：?高中階?段的運?動員學?習任務?緊，他?們不可?能像少?體校的?運動員?一樣訓?練，因?此，如?何在有?限的時?間內提?高訓練?的效益?，成了?我們認?真鉆研?的問題?。例如?我們根?據學生?的身心?特點，?借鑒了?體育教?學上的?“快樂?體育”?進行田?徑訓練?，收到?較好的?效果，?如在身?體素質?訓練時?，我采?用各種?接力跑?游戲發(fā)?展學生?的快速?跑能力?。我在?訓練中?積極嘗?試運用?“多因?素訓練?法”。?多因素?訓練法?是指一?個練習?手段能?達到多?種訓練?效果。?要帶?好特長?生訓練?，首先?要加強?對學生?的思想?教育。?例如經?常講一?些我國?優(yōu)秀運?動員是?怎樣刻?苦訓練?，頑強?拼搏創(chuàng)?造好成?績?yōu)閲?爭光的?事例。?使學生?從小樹?立起認?真訓練?，為校?爭光的?信念。?再結合?本隊的?典型例?子，如?我隊一?位同學?在一次?訓練中?狃了腳?。好了?馬上主?動提出?要回來?參加賽?前的訓?練，當?然，單?有學生?自的積?極性是?不夠的?，還要?取得家?長們的?支持。?父母非?常疼愛?孩子。?少數(shù)家?長仍有?顧慮，?一則怕?參加訓?練后影?響學習?成績，?二則心?疼孩子?，怕累?壞了，?練壞了?。我們?也常碰?到這個?問題。?我們向?家長講?清道理?，講明?訓練目?的、時?間、方?法等具?體問題?，消除?家長的?顧慮，?保證她?的學習?成績不?下降。?另一方?面通過?學校領?導和班?主任一?起做家?長工作?。平時?除了抓?好學生?的訓練?外，還?及時了?解學生?訓練的?身體狀?況反應?。加強?學生的?營養(yǎng)供?給和思?想品德?的教育?。展?望新的?一學期?，我將?扎扎實?實地工?作，一?步一個?腳印地?不斷前?進。爭?取在來?年的高?考中取?得滿意?的成績?。高?中體育?生訓練?總結（?二）?搞好高?考體育?特長生?的訓練?工作，?教練的?思想認?識態(tài)度?和科學?的訓練?手段是?關鍵,?在高考?激烈競?爭的大?背景下?，面對?高考的?壓力，?體育特?長的田?徑專項?訓練，?既枯躁?乏味，?又非常?辛苦，?可以說?是我們?帶隊老?師最頭?疼的事?情，更?不用說?要取得?好的成?績。就?我今年?的訓練?，共帶?___?_人參?加高考?體育加?試考試?，有_?___?人專業(yè)?課上線?，__?__人?專業(yè)課?沒上線?、通過?今年的?訓練特?總結以?下幾點?感受：?一、?“持之?以恒”?的訓練?，要多?鼓勵、?肯定。?要想?在高考?中出成?績，關?鍵是要?“持之?以恒”?堅持長?時間的?訓練，?要讓學?生在長?時間的?訓練過?程中，?逐步理?解和掌?握運動?技術。?體育訓?練工作?是一個?循序漸?進的過?程，沒?有半點?捷徑可?走，正?如同學?生的成?長需要?激勵，?每一個?孩子都?希望自?己是成?功者，?都期待?著收獲?肯定和?贊譽。?著名教?育學家?第斯多?惠說：?“教育?的奧秘?不在傳?授，而?在激勵?、喚起?和鼓舞?。”讓?學生體?驗到成?功的喜?悅，當?學生取?得成功?后，因?成功而?產生的?自信心?，就是?新目標?、新成?績的新?動力，?隨著新?成績的?取得，?心理因?素再次?得到優(yōu)?化，從?而形成?發(fā)展進?步的良?性循環(huán)?。積極?創(chuàng)造機?會，不?斷地讓?學生取?得“我?能行”?的成功?體驗。?成功體?育的教?育，收?獲的必?是體育?訓練的?成功。?另外教?練員在?訓練中?一定要?嚴格要?求，秉?著對學?生負責?任的態(tài)?度，做?到“嚴?中有愛?、嚴中?有信”?。二?、采用?科學合?理的訓?練方法?。首?先要防?止重身?體素質?,輕運?動技術?的學習?和掌握?，學生?運動技?術的學?習和掌?握需要?有一個?過程。?首先必?須是要?適應，?不能急?于求成?，要讓?他們在?長時間?的訓練?中一步?一步適?應并提?高。其?次要采?用合適?的大強?度訓練?，實踐?證明只?有經過?反復多?次的大?強度重?復練習?，才會?提高練?習的效?果，真?正提高?運動成?績，要?運用超?量恢復?的理論?來指導?訓練。?從“我?要練”?到“我?必練”?，要“?練到位?”。?三、培?養(yǎng)良好?的訓練?作風?在日常?訓練中?，除了?系統(tǒng)地?進行運?動技術?訓練外?，還要?培養(yǎng)他?們的組?織紀律?性，為?集體爭?取榮譽?的責任?感和愛?國主義?等優(yōu)良?品質，?同時要?培養(yǎng)頑?強拼搏?的訓練?作風，?加強隊?員的集?體凝聚?力，讓?他們?yōu)?自己能?成為訓?練隊的?一員而?感到自?豪。?四、要?保證強?有力的?文化課?程學習?文化?課程是?最后高?考成敗?的關鍵?，一般?體育生?的文化?功底總?是差一?點，把?文化課?程學習?還是要?放到第?一位，?保證高?效扎實?的文化?學習是?體育生?很難做?到的，?所以要?十分重?視文化?課的學?習，保?證文化?課學習?的質量?，始終?把學習?放在首?位。對?于成績?下降的?學生要?及時處?理，停?止訓練?先保證?文化課?才是硬?道理。?教練要?積極和?各科任?老師經?常聯(lián)系?配合抓?好體育?生的文?化課。?五、?教練要?有吃苦?耐勞不?記得失?的高尚?品質?我深切?體會到?，業(yè)余?訓練工?作是一?項長期?的、艱?苦的、?基礎性?的工作?，“十?年樹木?，百年?樹人”?，它需?要體育?訓練工?作者在?思想上?要有不?記得失?、講奉?獻、吃?苦耐勞?、艱辛?努力的?高尚品?質，教?練的作?風直接?影響學?生學習?的作風?，這也?是成敗?體育高?考的一?個重要?條件。?高中?體育生?訓練總?結（三?）時?光荏苒?，轉眼?間高三?工作已?經結束?，一年?來，在?學校領?導的關?心支持?和體育?組其他?教師的?幫助協(xié)?作下，?高三體?育訓練?工作取?得了比?較滿意?的成績?，回想?一年來?和學生?一起頂?風冒雨?，同甘?共苦的?日日夜?夜，感?覺確實?有許多?值得留?戀的東?西，現(xiàn)?將高三?體育備?課組在?工作中?的一些?心得和?不足總?結如下?：一?、領導?重視，?搶前抓?早高?三的體?育高考?生訓練?是在_?___?年__?__月?開始進?行的，?歷時_?___?個月。?但今年?高三體?育考生?有一個?最大的?特點。?因此，?體育高?三備課?組的兩?位老師?及時商?討拿出?了體育?高考生?的訓練?方案，?得到了?體育教?研組長?、教務?處、校?長的大?力支持?，為以?后的體?育高考?的訓練?工作奠?定了良?好的基?礎。?二、嚴?格管理?，率先?垂范?大量實?踐證明?，一個?隊伍想?要取得?好的成?績，必?須有一?個嚴格?的管理?，為此?，在訓?練之前?的動員?會上，?高三體?育備課?組制定?了比較?詳細的?管理制?度，對?訓練時?間、訓?練課上?以及對?場地器?材的愛?護等方?面都提?出了細?致的要?求，使?學生對?我們這?個隊伍?的紀律?有了一?個明確?的了解?。雖然?有了紀?律約束?，但有?些學生?平時對?自己要?求不嚴?格，時?常有意?無意地?違反規(guī)?定，針?對這種?現(xiàn)象，?體育組?訓練老?師首先?嚴格要?求自己?，每天?早來晚?走，做?學生的?表率，?建立起?了良好?的師生?關系，?然后針?對不同?個性的?學生耐?心細致?地做他?們的思?想工作?，經過?努力，?取得了?良好的?效果，?確保了?訓練工?作能夠?順利、?高效地?進行。?三、?科學訓?練，悉?心指導?高三?體育考?生參加?專業(yè)考?試需要?考四項?身體素?質，分?別是_?___?米、_?___?米、鉛?球、立?定三級?跳遠。?要想在?短短的?看似一?年，其?實不足?十個月?的訓練?時間里?迅速提?高學生?的身體?素質，?使每個?學生都?能達到?自己理?想學校?的專業(yè)?錄取分?數(shù)線，?難度可?想而知?。因此?，必須?針對學?生的個?體差異?制定周?密的訓?練計劃?。制定?這樣的?計劃對?教練來?說也是?一個考?驗，訓?練量小?了，身?體素質?提高不?明顯，?達不到?預期的?目的;?強度大?了，身?體恢復?不過來?，影響?第二天?訓練，?還容易?帶來傷?病。而?且每個?學生的?優(yōu)勢項?目也不?一樣，?有的學?生鉛球?成績好?，__?__米?和__?__米?差，有?的學生?___?_米成?績好些?，鉛球?成績差?等，針?對這種?情況，?組訓老?師首先?是給不?同類型?的學生?制定了?不同的?訓練計?劃，然?后在每?天的訓?練結束?后及時?反饋，?詢問并?記錄下?每個學?生的訓?練感受?，及時?調整訓?練的量?和強度?，經過?努力，?短時間?便制定?出了比?較科學?合理的?訓練計?劃。對?于技術?含量要?求較高?的項目?，如鉛?球，我?們兩位?指導老?師采取?統(tǒng)一講?解和個?別指導?的方法?，給學?生分析?原地推?鉛球的?技術動?作，耐?心細致?地講解?動作方?法并準?確地示?范動作?，使學?生在短?期內便?建立了?正確的?技術概?念，但?我發(fā)現(xiàn)?有些同?學在實?踐中動?作變形?，通過?分析我?認為是?這些同?學的絕?對力量?和腰腹?肌力量?弱引起?的，為?此，組?訓老師?決定給?他們吃?小灶，?加強上?肢和腰?腹肌力?量，經?過一段?時間的?有針對?性訓練?，這些?學生的?鉛球成?績有了?明顯提?高。對?于那些?___?_米成?績較差?的學生?，組訓?老師主?要在提?高他們?的步長?和步頻?上下功?夫，也?取得了?較好的?效果。?四、?培養(yǎng)良?好的訓?練作風?在日?常訓練?中，除?了系統(tǒng)?地進行?運動技?術訓練?外，組?訓老師?還要培?養(yǎng)他們?的組織?紀律性?，為集?體爭取?榮譽的?責任感?和堅韌?不拔等?優(yōu)良品?質，同?時要培?養(yǎng)頑強?拼搏的?訓練作?風，加?強隊員?的集體?凝聚力?，讓他?們?yōu)樽?己能成?為訓練?隊的一?員而感?到自豪?五、?要保證?強有力?的文化?課程學?習文?化課程?是最后?高考成?敗的關?鍵，一?般體育?生的文?化功底?總是差?一點，?把文化?課程學?習還是?要放到?第一位?，保證?高效扎?實的文?化學習?是體育?生很難?做到的?，所以?要十分?重視文?化課的?學習，?保證文?化課學?習的質?量，始?終把學?習放在?首位。?對于成?績下降?的學生?要及時?處理，?停止訓?練先保?證文化?課才是?硬道理?。教練?要積極?和各科?任老師?經常聯(lián)?系配合?抓好體?育生的?文化課?。一?年來，?經過師?生與學?校各部?門的共?同努力?，在今?年的體?育專業(yè)?考試中?，我校?的體育?考生取?得了可?喜的成?績，_?___?人上了?錄取線?，在最?后的文?化考試?中，有?部分考?生沒有?發(fā)揮出?真實水?平，最?后成功?考上_?___?人本科?（其中?一本_?___?人）。?各項指?標和兄?弟學校?相比均?遙遙領?先，圓?滿地完?成了學?年教學?校工作?任務。?六、?分析不?足，找?出差距?隨著?科學技?術的不?斷發(fā)展?，一些?高新技?術逐漸?應用到?社會的?各個領?域，體?育專業(yè)?測