初中體育課田徑教學(xué)案

word式文檔教學(xué)內(nèi)容結(jié)

蹲踞教學(xué)詳細(xì)內(nèi)容

時

教學(xué)任務(wù)強

、掌握蹲踞式起跑技術(shù)動作；、發(fā)展學(xué)生快速反應(yīng)能力；組織教法及要求間

度構(gòu)

、集合整隊，報告人數(shù)；、師生問好，宣布課堂任務(wù)；

10

小

組織隊形（如圖）○○○eq\o\ac(○,○)eq\o\ac(○,)eq\o\ac(○,○)

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、處理見習(xí)生，檢查服裝；、慢跑800米

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要求：靜快齊△、原地徒手操教法：教師講解并領(lǐng)做擴胸運動

振臂運動要求：靜、快、齊俯背運動

體轉(zhuǎn)運動精力集中、活動充分、動作大方弓步壓腿

仆步壓腿專業(yè)整理

word式文檔蹲踞式起跑技術(shù)動作

30

大

組織：如圖體操隊形、各就位動作要領(lǐng)：左腳放在起跑線后沿半腳長

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到一個腳長距離處放在前腳后一小腿距離處蓋放在左腳腳心內(nèi)側(cè)10米處與地面夾角45度，右腳與地面夾角75度右，兩手拇指相對并攏虎口向前撐于起跑線后沿臂伸直與肩同寬部稍微超過起跑線頸部放松前下方半米處。、預(yù)備動作要領(lǐng)：臀部慢慢抬起，稍微高于肩部，身體重心前移，左腿大小腿夾角90腿大小腿夾角120度腳蹬緊起跑器，集中注意力。、發(fā)令動作要領(lǐng)：兩手迅速推離地面，前后擺臂，兩腳快速蹬離起跑器，右腿以膝領(lǐng)先向前頂出，用前腳掌扒地同時，把髖、膝、踝三關(guān)節(jié)充分蹬直，把身專業(yè)整理

△教法教師一邊示范動作一邊講解動作要領(lǐng)講解要清楚正確作示范要多方位多角度示范便于學(xué)生觀察學(xué)習(xí)。學(xué)法：邊看教師的示范動作，邊聽教師講解，根據(jù)教師的示范動作先做徒手模仿學(xué)習(xí)后分組進行徒手練習(xí)習(xí)中教師注意發(fā)現(xiàn)并糾正錯誤動作。練習(xí)方法：以列為單位聽教師口令分組練習(xí)。1=各就位2=預(yù)備3=起跑重點：、各就位時兩腳與地面均有夾角；、預(yù)備要強調(diào)重心前移；、起跑后前幾步步幅不能太大，重心要緩緩抬起。

word式文檔體向前送出。結(jié)、集合隊伍，課堂小結(jié)；束、布置課外作業(yè)；部、歸還器材，宣布下課。分

小5

組織：四列橫隊要求：靜快齊教學(xué)內(nèi)容

快速跑輔助練習(xí)方法

教學(xué)任務(wù)

、改進途中跑動作技術(shù)，發(fā)展速度素質(zhì)；、培養(yǎng)學(xué)生勇猛頑強，不怕困難的精神；、培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)互助的精神品質(zhì)。結(jié)

教學(xué)詳細(xì)內(nèi)容

時

強

組織教法及要求間

度構(gòu)專業(yè)整理

word式文檔

、集合整隊，報告人數(shù)；、師生問好，宣布課堂任務(wù)；、處理見習(xí)生，檢查服裝；、慢跑800米、原地徒手操擴胸運動振臂運動俯背運動體轉(zhuǎn)運動弓步壓腿仆步壓腿、復(fù)習(xí)蹲踞式起跑、學(xué)習(xí)快速跑輔助練習(xí)動作技術(shù)步跑——一只腳支撐只腳以膝蓋領(lǐng)先抬起尖點地作開始大腿積極下壓，膝蓋后展把力量傳到腳掌上面掌用力扒地腳交替進行。疊腿跑——小腿后甩，腳掌后翻，大小腿充分折疊跟觸及臀部為準(zhǔn)，兩腿交替向前進行。專業(yè)整理

10525

小中大

組織隊形（如圖）○○○eq\o\ac(○,○)eq\o\ac(○,)eq\o\ac(○,○)

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)△教法：教師講解并領(lǐng)做要求：靜、快、齊精力集中、活動充分、動作大方組織：四列橫隊。復(fù)習(xí)方式以列為單位依次輪流進行復(fù)習(xí)過程中教師注意糾正錯誤動作。組織：如圖體操隊形,以列為單位依次輪流進行復(fù)習(xí)，過程中教師注意糾正錯誤動作。教法先從不同的方位和角度做出示范動作然后講解動作要領(lǐng)提出要求讓學(xué)生按要求學(xué)練一個動作完全掌握后講解下一個動作。學(xué)習(xí)方法：

高抬腿跑——身體豎直站立或稍微前傾動腿膝蓋積極上頂撐腿髖關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)充分伸展，兩腳以小步幅交替向前進行。后蹬腿跑——在高抬腿跑的基礎(chǔ)上，身體前傾動腿加大步幅個身體在空中成弓箭步姿勢腿下壓同時用力蹬地前送身體交替進行。

word式文檔1、認(rèn)真看教師的動作示范；2、領(lǐng)會教師的講解；3、原地模仿學(xué)習(xí)；4、逐列練習(xí)。要求：1、動作幅度由小到大；2上下肢協(xié)調(diào)配合；3、富有節(jié)奏感。結(jié)1集合隊伍，課堂小結(jié)；束2、布置課外作業(yè)；部3、歸還器材，宣布下課。分

小5

組織：四列橫隊要求：靜快齊教學(xué)內(nèi)容

——擺臂、下肢動作

教學(xué)任務(wù)

1掌握途中跑擺臂、下肢動作；2發(fā)展速度素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生上下肢跑步中的協(xié)調(diào)能力。結(jié)

教學(xué)詳細(xì)內(nèi)容

時

強

組織教法及要求間

度構(gòu)專業(yè)整理

word式文檔

、集合整隊，報告人數(shù)；、師生問好，宣布課堂任務(wù)；、處理見習(xí)生，檢查服裝；、游戲：多拉快跑

55

小中

組織：四列橫隊。要求：靜、快、齊組織：四路縱隊方法：男女生分別分四組，每組一路縱隊，第一名同學(xué)快速跑到隊伍正前方標(biāo)志物并繞過志物返回隊伍拉住第二名同學(xué)重復(fù)動作，依次拉住第三、第四名，先做完的組為優(yōu)勝者

。、原地徒手操原地徒手操，教師領(lǐng)做，動作大方，節(jié)奏感強。擴胸運動振臂運動俯背運動體轉(zhuǎn)運動弓步壓腿仆步壓腿、習(xí)快速跑擺臂動作

30

中

組織：四列橫隊體操隊型。

*原地擺臂動作要領(lǐng)后開立自然曲肘放于身體兩后

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擺動時里合度減小，后擺時臂稍微外張，肘關(guān)節(jié)角度增大，兩手半握拳。*慢跑中擺臂慢20—米體會擺臂動作肢協(xié)調(diào)，富有節(jié)奏感。中速跑5—擺臂動作的理解運用。、速跑下肢動作*著地——騰空結(jié)束，擺動腿積極伸展下專業(yè)整理

教法：、展示掛圖動作分析；1=著地、3=垂直緩沖4=后蹬、結(jié)合掛圖講解動作原理；

落，前腳掌富有彈性的在重心投影點厘米左右著地大小腿折疊的姿勢向支撐腿靠攏。*垂直緩沖——支撐腿著地加速總重心前移通過支撐腿正上重力和擺動腿的屈膝擺動的壓力作用撐腿迅速彎曲緩沖。

word式文檔、不同方位示范動作。學(xué)習(xí)方法：、結(jié)合掛圖和教師的講解示范模仿動作。、慢跑中體會各個動作環(huán)節(jié)，加深動作印象。*

后蹬——在身體重心超過支點垂直面后入后蹬階段快速有力的向前上方擺出同側(cè)骨盆前腿幾乎與地面平腿的帶動下，快速伸展髖、膝、踝關(guān)節(jié)。結(jié)、集合隊伍，課堂小結(jié)；束、布置課外作業(yè)；部、歸還器材，宣布下課。分

小5

組織：四列橫隊要求：靜快齊教學(xué)內(nèi)容

短跑快速跑技術(shù)訓(xùn)練

教學(xué)任務(wù)

、改進和提高短跑途中跑技術(shù)動作，提高快速跑的能力；、培養(yǎng)學(xué)生堅忍不拔、吃苦耐勞的品質(zhì)。結(jié)

教學(xué)詳細(xì)內(nèi)容

時

強

組織教法及要求間

度構(gòu)專業(yè)整理

word式文檔

8

小

組織隊形（如圖）○○○eq\o\ac(○,)○

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△

要求：靜、快、齊、精力集中。游戲要求：精力集中，反應(yīng)快速，動作迅速。1、2、3、

復(fù)習(xí)短跑蹲踞式起跑；復(fù)習(xí)短跑擺臂動作；復(fù)習(xí)短跑途中跑下肢著地和后

824

中大

組織：四列橫隊，體操隊形。教法：示范、講解、糾正錯誤動作、語言提示等。組織及練習(xí)方法：

蹬動作；

○○○○○○○4、

練習(xí)途中跑動作技術(shù)

○○○○○○○

①、富有彈性的慢跑——前腳掌著地，腳跟離地較高，跑動富有彈性，逐漸加大擺臂幅度和大小腿的折疊前擺。②米中速跑——速度中等動作放松、協(xié)調(diào)、步幅開闊，強調(diào)動作的大幅度和大小腿的充分折疊，切忌小腿后拋動作。③、大幅度60米中速跑——體會擺動腿的前擺、送髖、著地動作技術(shù)要領(lǐng)，專業(yè)整理

○○○○○○○○○○○○○○教法先從不同的方位和角度做出示范動作然后講解動作要領(lǐng)提出要求讓學(xué)生按要求學(xué)練一個動作完全掌握后講解下一個動作。學(xué)習(xí)方法：、認(rèn)真看教師的動作示范；2、領(lǐng)會教師的講解；、原地模仿學(xué)習(xí)；、逐列練習(xí)。

擺臂以肩為軸前后擺動，擺腿與擺臂的

word式文檔錯誤動作的糾正：配合。④、勻加速——80米跑——體會完整的途中跑技術(shù)，要求速度逐漸加快、大步幅富有彈性的快跑，強調(diào)蹬地與擺動結(jié)合，上下肢協(xié)調(diào)配合。⑤換節(jié)奏加速跑——加速跑30﹢大速跑30﹢自然放松慣性跑30。變換節(jié)奏要連貫。⑥完整100米跑。

錯誤動作坐著跑擺動腿前擺太低踢小腿跑擺臂錯誤

糾正方法后蹬三關(guān)節(jié)充分伸展；前擺帶動盆前送；加強腰腹肌量習(xí)正直。大小腿充分折疊；加強抬大腿屈肌群力量練習(xí)；身體正直，送髖。大小腿充分折疊，同時高抬大腿，大腿下落時小腿順勢前伸強高抬腿、車輪跑練習(xí)。理解擺臂要領(lǐng)；正確學(xué)習(xí)擺臂；反復(fù)練習(xí)；加強臂力練習(xí)。結(jié)、集合隊伍，課堂小結(jié)；束、布置課外作業(yè)；

5

小

組織：四列橫隊要求：靜、快、齊充分放松。部、歸還器材，宣布下課。分教學(xué)內(nèi)容

短跑技術(shù)——終點沖刺跑

教學(xué)任務(wù)

12

掌握終點沖刺跑技術(shù)動作；發(fā)展學(xué)生短距離跑耐力。結(jié)

教學(xué)詳細(xì)內(nèi)容

時

強

組織教法及要求間

度構(gòu)專業(yè)整理

word式文檔

、集合整隊，報告人數(shù)；、師生問好，宣布課堂任務(wù)；、處理見習(xí)生，檢查服裝；、慢跑800米、原地徒手操擴胸運動振臂運動俯背運動體轉(zhuǎn)運動弓步壓腿仆步壓腿、講解終點跑概念終點跑技術(shù)：距離終點15——20米，盡力保持身體前傾角度，增加兩臂擺動

75

小小

組織隊形（如圖）○○○eq\o\ac(○,○)eq\o\ac(○,)eq\o\ac(○,○)

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)△教法：教師講解并領(lǐng)做要求：靜、快、齊精力集中、活動充分、動作大方組織：四列橫隊，體操隊形。教法：示范、講解、糾正錯誤動作、語言提示等。組織及練習(xí)方法：

的速度和力量，保持途中跑的高速度。

終點撞線技術(shù)：離終點線前一步時，上體急速前傾以肩部或胸部沖撞終點線，

28

大

○○○○○○○○○○○○○○并跑過終點線后逐漸減速慢跑。

○○○○○○○

○○○○○○○、終點跑學(xué)習(xí)練習(xí)方法

*

在慢速跑動中做上體前傾動作，

教法先從不同的方位和角度做出示范動作然后講以肩部或胸部沖撞終點線；

解動作要領(lǐng)提出要求讓學(xué)生按要求學(xué)練一個動作完全掌握后講解下一個動作。*

用中速跑做肩部或胸部沖撞終點線成撞線后不要立即停止勢向前跑過幾步，直到自然停止；專業(yè)整理

學(xué)習(xí)方法：、認(rèn)真看教師的動作示范；2、領(lǐng)會教師的講解；

word式文檔、原地模仿學(xué)習(xí)；、逐列練習(xí)。*

快速跑40——50米，直接跑過終點，不做撞線動作，跑至終點線20米左右時，增大身體前傾程度，并加大擺臂幅度，迅速跑過終點；

練習(xí)要求：、完成終點撞線動作時，強調(diào)不能跳起撞線；、完成終點撞線動作后，不能立即停止，以免發(fā)生傷害事故；*

快速跑40——50米，離終點線

、聽教師的口令做前傾或撞線動作。前一步時急速前傾以肩部或胸部沖撞終點線過終點線后逐漸減速慢跑。結(jié)

1、

韻律操放松；

5

小

放松要充分束2、集隊伍，課堂小結(jié)；部3、宣下課。分教學(xué)內(nèi)容結(jié)

短跑—米整技術(shù)教學(xué)詳細(xì)內(nèi)容

時

教學(xué)任務(wù)強

、正確掌握百米全程技術(shù)；、發(fā)展學(xué)生速度耐力、快速反應(yīng)能力。組織教法及要求間

度構(gòu)專業(yè)整理

word式文檔

、體育委員整隊報告人數(shù)；、宣布本堂課內(nèi)容及要求；、安排見習(xí)生，檢查服裝；、慢跑800米；、原地徒手操擴胸運動振臂運動俯背運動體轉(zhuǎn)運動弓步壓腿仆步壓腿、快速反應(yīng)的游戲：喊數(shù)報團——男女生分成兩組手拉手圍成一個圓圈后，按逆時針方向做中速跑動，跑動時聽到教師喊出一個數(shù)字迅速按該數(shù)字報成相應(yīng)人數(shù)的團體。人數(shù)不足或超過的每人次罰做3個俯臥撐。、復(fù)習(xí)蹲踞式起跑；

101020

小中大

組織隊形（如圖）○○○○○eq\o\ac(○,○)

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)△教法：教師講解并領(lǐng)做要求：靜、快、齊精力集中、活動充分、動作大方組織：男女生分成兩組分別圍成一個圓；要求：報團要快速；教師所喊數(shù)字可有加減等簡單運算。組織：如圖體操隊形,以列為單位依次輪流進行復(fù)習(xí)，過程中教師注意糾正錯誤動作。、復(fù)習(xí)快速途中跑；專業(yè)整理

、復(fù)習(xí)終點沖刺跑；

word式文檔教法：語言提示；動作示范；糾正錯誤動作；優(yōu)秀學(xué)生示范動作。、100米完整跑。結(jié)、集合隊伍，課堂小結(jié)；束、布置課外作業(yè)；部、歸還器材，宣布下課。分教學(xué)

5

小教學(xué)

組織：四列橫隊要求：靜、快、齊充分放松。內(nèi)容

理論——夏季鍛煉身體的常識

任務(wù)

通過本節(jié)課學(xué)習(xí)使學(xué)生掌握夏季鍛煉身體的常識養(yǎng)成鍛煉身體的良好習(xí)慣了解鍛煉身體的科學(xué)方法懂得鍛煉身體的注意事項提高鍛煉身體的積極性和自覺性。專業(yè)整理

教學(xué)詳細(xì)內(nèi)容

word式文檔

教學(xué)詳細(xì)內(nèi)容夏天的氣候特點是溫度高濕度大感覺悶熱但人體對各種氣候的適應(yīng)能力很大這種適

游泳是夏季鍛煉的一個很好的運動項目險性較大，應(yīng)注意以下事項：應(yīng)能力并非天生所有人人所有是靠鍛煉培養(yǎng)起來的一般來說經(jīng)過夏季系統(tǒng)的鍛煉后機體1河等自然水源進行游泳活動前，對熱的耐受性會逐漸提高因此夏天鍛煉方法只要科學(xué)合理就能受到顯著的效果在鍛煉時必須注意以下事項：1應(yīng)盡量避免在炎熱的、烈日直接照射的中午進行鍛煉（游泳除外般應(yīng)在上午或傍晚。如果必須炎熱、烈日直接照射時鍛煉，應(yīng)戴

必須注意安全和衛(wèi)生。充分注意水質(zhì)、水溫、水速、水深，禁止在有污染、有旋渦、水下有雜物的水域內(nèi)游泳。2對患有嚴(yán)重心臟病、活動性肺結(jié)核、高血壓耳炎等和一切發(fā)熱病人都不易參加游泳；另外有皮膚病等傳染病患者不能到公共游泳池游泳，以免傳染他人。上白色涼帽，穿淺色、寬敞、透氣性好的薄衣。3、下水前，作好準(zhǔn)備活動，多做下蹲運如果在室內(nèi)，要有良好的通風(fēng)降溫設(shè)備。2在運動量和運動強度上注意循序漸進，不可憑興趣突然急增運動量動過程中增加休息次數(shù)盡量到陰涼的地方休息練習(xí)時間不易過長，感覺不要過累。3夏季進行鍛煉，因出汗過多，機體丟失大量的水分和鹽分，就很容易引起熱痙攣。若在休息時飲少量清涼暑糖鹽的飲料，

動，并用手揉搓腿部肌肉，然后用冷水淋一下身體后在下水，以防發(fā)生抽筋現(xiàn)象。此外在水中不易停留時間過長，過停止不動。一旦出現(xiàn)抽筋應(yīng)立即上岸，按摩抽筋部位并注意保暖。4初學(xué)游泳的人，在水中不易停留時間過長般10---15分鐘出來休息一會果出現(xiàn)皮膚發(fā)白，發(fā)紫，嘴唇發(fā)青或打寒戰(zhàn)，應(yīng)立即上岸輕緩活動曬曬太陽，調(diào)節(jié)體溫以免感冒。不但可以補充體內(nèi)因出汗而排出的鹽分可以5、意眼和耳朵衛(wèi)生，游泳前滴點眼藥，專業(yè)整理

限制部分水分的大量排出。

word式文檔用棉球或橡皮塞上耳朵，以防進水。一旦耳內(nèi)進4劇烈運動后不能大量飲水，更不可吃冰棒之類的東西和過冷的食物免引起胃腸功能紊亂，引起腹痛、腹瀉。5運動后不易立即用涼水洗澡，應(yīng)在汗落后進行擦浴或用溫水沖洗。、如果運動中出現(xiàn)大量出汗、疲乏、惡心、頭昏等癥狀可能是中暑的先兆應(yīng)立即停止運動迅速到陰涼通風(fēng)的地方休息喝點兒解熱消暑的飲料或涼開水。

水，不要隨便挖耳，用同側(cè)單足跳的方法將水倒出，或用手掌吸引法將水吸出。6劇烈運動后或大強度勞動后不能立即游泳，要等到機體恢復(fù)到正常后才可以下水。、不能空腹游泳。教學(xué)內(nèi)容

背越式跳高——過竿技術(shù)

教學(xué)任務(wù)

、掌握背越式跳高過竿技術(shù)動作；、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性，提高彈跳能力；、培養(yǎng)學(xué)生果斷，勇敢的意志品質(zhì)。專業(yè)整理

結(jié)

教學(xué)詳細(xì)內(nèi)容

word式文檔時強間度

組織教法及要求構(gòu)

一、課堂常規(guī)委員整隊報告人數(shù)；宣布課堂任務(wù)；檢查服裝；二、慢跑800米；三、原地徒手操擴胸運動振臂運動俯背運動體轉(zhuǎn)運動弓步壓腿仆步壓腿

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小

組織隊形（如圖）○○○eq\o\ac(○,○)eq\o\ac(○,)eq\o\ac(○,○)

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)△教法：教師講解并領(lǐng)做要求：靜、快、齊精力集中、活動充分、動作大方腰部繞環(huán)

體前屈體四、二人結(jié)合架橋。專業(yè)整理

word式文檔背越式跳高過竿技術(shù)

30

大

組織：如圖

動作要領(lǐng)：起跳離地后，人體在飛向橫竿的過程中，沿身體縱軸向前旋轉(zhuǎn)，身體逐漸轉(zhuǎn)為背對橫竿。起跳腿的異側(cè)臂先過竿，頭部、肩部和另一臂隨之過竿。當(dāng)頭部、肩部過竿后頭向后

墊子墊子

墊子墊子教法：

仰，兩臂向體側(cè)張開，擺動腿膝蓋保、展示背越式跳高過竿技術(shù)動作掛圖；持上抬，兩腿放松，膝微曲外展，髖、結(jié)合掛圖語言講解；

部向外挺出，頭繼續(xù)向后仰，小腿自、完整動作示范；然下垂，身體成背弓形，此時臀部正、練習(xí)中教師注意發(fā)現(xiàn)并糾正錯誤動作。處于竿上，挺髖動作持續(xù)到臀部完全練習(xí)方法：移過橫竿，然后收腹含首，當(dāng)膝部靠、原地倒肩著墊子成“橋近橫竿時，兩小腿及時向上甩起成兩、背對墊子，縱跳挺髖成背弓后甩小腿，腿伸直，使整個身體越過橫竿后背部背部著墊；落于墊子上。、自然快走幾步后起跳，背越式越過一定高度的橡皮筋；重點：空中背弓挺髖、助跑幾步后起跳，背越式越過一定高度難點：身體各部位依次過竿；的橫竿。結(jié)束

1、2、

聽音樂自編舞蹈放松；集合隊伍課堂小結(jié)；

5

小

動作、形式不限，放松充分。四列橫隊集合部3、宣下課；專業(yè)整理

word式文檔分教學(xué)內(nèi)容

接力跑——下壓式交接棒技術(shù)

教學(xué)任務(wù)

、掌握下壓式交接棒技術(shù)動作：、發(fā)展學(xué)生快速跑的能力；、培養(yǎng)學(xué)生密切配合、團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。結(jié)

教學(xué)詳細(xì)內(nèi)容

時

強

組織教法及要求間

度構(gòu)

、體育委員整隊報告人數(shù)；、宣布課堂內(nèi)容及要求；、檢查服裝，處理見習(xí)生；、自編健身健美操

10

小

組織隊形（如圖）○○○eq\o\ac(○,○)eq\o\ac(○,)eq\o\ac(○,○)

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)要求：注意力集中，動作節(jié)奏感強；協(xié)調(diào)有力，身體各部位充分活動；教法：音樂伴奏，教師領(lǐng)做；專業(yè)整理

word式文檔

游戲“迎面接力”1、方法生分別分成人數(shù)相等的四個小組，每小組兩路縱隊面對面相隔20站立側(cè)排頭一人手持一接力

8

中

組織：○○○○eq\o\ac(○,○)eq\o\ac(○,)○○○○○eq\o\ac(○,)○○○○eq\o\ac(○,○)eq\o\ac(○,)○○○○eq\o\ac(○,○)eq\o\ac(○,)○教法：語言講解棒，聽信號統(tǒng)一向?qū)γ鎮(zhèn)靼?，對面?/p>

3組織：四列橫隊

友接棒后再傳回，依次類推，先完成教法：1展示下壓式交接棒技術(shù)動作掛圖；的小組為勝。

5

、結(jié)合掛圖語言講解；、完整動作示范；、下壓式交、接棒

5

、練習(xí)中教師注意發(fā)現(xiàn)并糾正錯誤動作。

接棒手型手直臂向后伸展指并攏大拇指外張手掌張開掌心向上，手背向下，保持手臂平衡。

9

大組織：分若干小組各站成一路縱隊傳棒動作手握棒的近側(cè)端近教法動作示范結(jié)合語言講解練習(xí)中教師注意發(fā)現(xiàn)接棒人后，手臂前伸，把棒的遠段并糾正錯誤動作放到接棒人手腕上方后壓到手要求：掌上面。、傳棒時動作要輕壓，不可下敲；、傳棒位置準(zhǔn)確；、原地交、接棒、接棒手要穩(wěn)，不可隨意擺動